Studija Univerzitetskog koledža u Londonu pokazala je da 30 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti i najmanje šest sati noćnog sna mogu da doprinesu poboljšanju kognitivnih sposobnosti narednog dana, prenosi Guardian.
"Zaključak je da je fizička aktivnost dobra za vaš mozak, kao i da dobar san pomaže", rekla je dr Mikaela Blumberg glavna autorka studije.
Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.
Srpski atletičar Elzan Bibić i Kenijka Rebeka Čepkvemoi pobednici su petog Beogradskog polumaratona na kojem je učestvovalo 4.450 takmičara, čime je oboren rekord po broju trkača na ovoj manifestaciji. Uporedo je održana i trka na 10 kilometara.
Istraživači su primetili da je fizička aktivnost ranije bila povezana s kratkoročnim poboljšanjima kognitivnih funkcija i smanjenim rizikom od demencije.
"Ideja je da ljudi koji imaju blagi kognitivni poremećaj, fizičkom aktivnošću poboljšaju kognitivne sposobnosti na dnevnom nivou. To može da napravi veliku razliku", rekla je dr Blumberg.
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
06:30
DOKUMENTARNI PROGRAM-NEWSMAX ORIGINALS ( R )
,,Newsmax Originals’’ je serijal koji donosi najvažnije priče i događaje iz savremene američke istorije, pružajući gledaocima jedinstven uvid u teme koje su oblikovale Sjedinjene Američke Države i njihov uticaj na svet.
dokumentarni
07:00
SINTEZA ( R )
Lako je postaviti pitanje, umeće je dobiti pravi odgovor. Sinteza - ozbiljna priča!
specijal
08:00
TRAŽIM REČ ( R )
Tražite reč, pišite nam šta vas muči a mi ćemo Vam pomoći da rešite problem kroz razgovor sa ljudima koji su odgovorni i upućeni... Bićete u prilici da slušate i da pitate. Direktno i uživo. Pišite nam na mejl adresu trazimrec@newsmaxtv.rs
specijal
09:30
PROZORI BALKANA ( R )
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
10:00
STAV DANA ( R )
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
Urbanističke inspektorke izvršile su inspekcijski nadzor i utvrdile nepravilnosti u tehničkoj dokumentaciji na osnovu koje je izdata građevinska dozvola za gradilište u Ulici kneza Miloša broj 42, potvrđeno je za Newsmax Balkans.
Veliki šumski požar koji je izbio u sredu uveče u šumovitom području Glikadija na severnom egejskom ostrvu Tasos nastavio je da gori i u četvrtak, a situacija, prema izveštajima, opisana kao teška.
Iza protesta u Srbiji stoji Evropska unija. Iz njihovih centara se finansira sve što se dešava. Cilj je destabilizacija Srbije čime se pod kontrolu stavljaju i ostali srpski prostori. Destabilizacija u BiH je koordinisana usko sa svim što se dešava kod nas, izjavio je advokat Goran Petronijević.
U Užicu je održan protest ispred Gradske uprave zbog određivanja jednomesečnog pritvora za sedmoro građana koji su osumnjičeni za napad na pripadnike policije tokom blokade saobraćajnica, nakon čega je ponovo blokiran magistralni put Užice-Zlatibor.
Vatra je opustošila nekoliko sela u Topličkom okrugu, na jugu Srbije. Izgorele su kuće, traktori, stoka, a mnogi meštani ovih sela ostali su bez ičega. U suzama su za Newsmax Balkans ispričali da je u trenu nestalo sve što su godinama i decenijama stvarali.
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci ukazuju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.
Održavanje hladnoće u domu je izazovno tokom letnih vrućina, a ukoliko nemate klima-uređaj ili ventilator, nekoliko vrsta biljaka može vam pomoći da rashladite prostoriju u kojoj boravite.
Restoran "Vuhu" u Dubaiju u kom će hranu spremati ljudi, ali će meni, ambijent i usluga biti dizajnirani veštačkom inteligencijom, trebalo bi da bude otvoren u septembru nedaleko od najviše zgrade na svetu, Burdž Kalife.
Originalna i unikatna Birkin torba, koju je francuska modna kuća Ermes napravila za glumicu i pevačicu Džejn Birkin, prodata je za sedam miliona evra na aukciji u Parizu.
Osećaj bola je način na koji nam telo signalizira da smo preterali sa naporom. Da li je zaista potrebna neka vrsta patnje da bismo napredovali, i ostvarili vidljive rezultate vežbanja?
Komentari (0)