Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Naučnici veruju da fizička aktivnost nije samo dobar način za poboljšanje raspoloženja već je i blagotvorna za očuvanje pamćenja.
Izvor: Tanjug
10.12.2024. 21:49
Studija Univerzitetskog koledža u Londonu pokazala je da 30 minuta umerene do intenzivne fizičke aktivnosti i najmanje šest sati noćnog sna mogu da doprinesu poboljšanju kognitivnih sposobnosti narednog dana, prenosi Guardian.
"Zaključak je da je fizička aktivnost dobra za vaš mozak, kao i da dobar san pomaže", rekla je dr Mikaela Blumberg glavna autorka studije.
Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.
21:36Pre 411 d17.11.2024.
Autor
Srpski atletičar Elzan Bibić i Kenijka Rebeka Čepkvemoi pobednici su petog Beogradskog polumaratona na kojem je učestvovalo 4.450 takmičara, čime je oboren rekord po broju trkača na ovoj manifestaciji. Uporedo je održana i trka na 10 kilometara.
17:55Pre 404 d24.11.2024.
AutorIstraživači su primetili da je fizička aktivnost ranije bila povezana s kratkoročnim poboljšanjima kognitivnih funkcija i smanjenim rizikom od demencije.
"Ideja je da ljudi koji imaju blagi kognitivni poremećaj, fizičkom aktivnošću poboljšaju kognitivne sposobnosti na dnevnom nivou. To može da napravi veliku razliku", rekla je dr Blumberg.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Ministarstvo spoljnih poslova Italije saopštilo je za Sky News da je 47 osoba poginulo u požaru u Kran-Montani u Švajcarskoj, a da se o pet osoba još ništa ne zna.
15:47Pre 9 h02.01.2026.
Autor
U saobraćajnoj nesreći na Valjevskom putu u Loznici jedna osoba je poginula, a tri su povređene, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans. Iz komunalnog preduzeća "Naš dom" iz Loznice potvrđeno je da je nastradao radnik gradske čistoće, dok su dvojica povređena.
09:47Pre 15 h02.01.2026.
Autor
Dvogodišnje dete preminulo je usled povreda zadobijenih iz vatrenog oružja tokom novogodišnje noći u Skoplju.
11:57Pre 13 h02.01.2026.
Autor
U požaru koji je izbio u baru u Alpima u skijalištu Kran-Montana u Švajcarskoj tokom proslave Nove godine poginulo je oko 40 ljudi, a 115 je povređeno, od kojih mnogi teško, saopštio je Frederik Žisler, komandant kantonalne policije Valea.
22:02Pre 1 d01.01.2026.
Autor
Državljanin Srbije povređen je na proslavi u kafiću u Horliju na obali Crnog mora, u Rusiji, koji su ukrajinske snage napale u novogodišnjoj noći, saopštio je regionalni guverner Vladimir Saldo.
16:41Pre 8 h02.01.2026.
Autor
Nova godina uvek donosi priliku za nove početke, a među najčešćim odlukama koje ljudi donose su one koje se tiču zdravlja. Za početak možete da krenete od postavljanja ciljeva koji uključuju da se posvetite sebi, da se više krećete, ali i da se fokusirate na ishranu – bez rigoroznih pravila.
21:47Pre 3 h02.01.2026.
Autor
Ako imate utisak da vas pas iznenada ignoriše, važno je znati da se takvo ponašanje retko dešava bez razloga. U pozadini mogu da budu promene, zdravstveni razlozi, ali i činjenica da im je u tom trenutku nešto drugo zanimljivije od vaših naredbi.
19:28Pre 6 h02.01.2026.
Autor
Praznici su vreme okupljanja i bogatih trpeza, ali često iza sebe ostavljaju i manje prijatne uspomene u obliku mrlja na tepisima i nameštaju. Međutim, uz jednostavne metode čišćenja lako ih se možete rešiti.
17:23Pre 8 h02.01.2026.
Autor
Poslednjih desetak godina, svetski biznis krugovi su u velikoj meri usvojili poslovnu kulturu "start ap" kompanija - kompanije koje obično kreću "od nule" i imaju veoma brzi rast, a često posle samo nekoliko godina izlaze i na svetske berze (u okviru IPO ponude).
13:15Pre 12 h02.01.2026.
Autor
Nakon uživanja u prazničnim danima i obilju hrane često dolazi trenutak kada shvatimo da je vreme da se ponovo pokrenemo i vratimo u formu.
22:15Pre 1 d01.01.2026.
Autor
Nakon burne novogodišnje noći u kuhinji obično ostane mnogo hrane - od pečenih jela, mesa, pa sve do salata i deserta. Prvi januar često je rezervisan za opuštanje, doručak kasnije ujutru i lagano uživanje u ostacima novogodišnjeg slavlja.
19:45Pre 1 d01.01.2026.
Autor
Doček Nove godine protiče u znaku živahnih žurki, proslava do kasno u noć i podizanja čaše za nove početke, ali jutro posle toga često donosi i mamurluk. Ipak, negativni efekti mamurluka mogu se ublažiti, kažu lekari.
12:41Pre 1 d01.01.2026.
Autor
Nova godina jedan je od retkih praznika koji povezuje ceo svet u proslavi. Iako se slavi univerzalno, svaka zemlja i kultura dočekuje je na jedinstven način. Od blistavih vatrometa do duhovnih rituala, običaji variraju u zavisnosti od kulture čineći prelaz s jedne godine na drugu spektakularnim.
20:39Pre 2 d31.12.2025.
Autor
Nemac Jozef Kardinal vlasnik je najveće kolekcije snežnih kugli na svetu, koja sadrži više od 11.000 primeraka, čime se našao u Ginisovoj knjizi rekorda.
19:35Pre 2 d31.12.2025.
Autor
Komentari (0)