Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.
Izvor: Avaz.ba
17.11.2024. 21:36
Iako se čini da ove aktivnosti nisu previše značajne, istraživanja pokazuju da postoji mala razlika u tome kako sedenje utiče na krvni pritisak - žene su podložnije negativnim efektima od muškaraca.
Nedavno istraživanje pokazalo je da čak i pet minuta fizičke aktivnosti može da ima značajan uticaj, naročito na visoki krvni pritisak, s kojim se muče milioni ljudi širom sveta.
Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.
22:14Pre 286 d19.10.2024.
Autor
Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
23:14Pre 268 d06.11.2024.
AutorDoktor Džo Blodžet (Jo Blodget), autor studije i viši naučni saradnik na Institutu za sport, vežbanje i zdravlje na Univerzitetskom koledžu u Londonu, naglašava da uključivanje nekoliko minuta intenzivnih fizičkih aktivnosti, poput brzog hodanja ili vožnje bicikla, u svakodnevnu rutinu može značajno da smanji krvni pritisak, što dugoročno ima velike zdravstvene koristi.
Foto: Envato
Studija je posebna jer ne analizira ljude podvrgnute specifičnom programu vežbanja, već se fokusira na stvarni, svakodnevni život.
Koautor studije, dr Mark Hamer, profesor sporta i medicine vežbanja, napominje da prosečna odrasla osoba sedi oko 11 sati dnevno, stoji tri sata, hoda polako do dva sata i oko sat vremena hoda brzo. Iako je sedenje štetno za krvni pritisak, kod žena su efekti izraženiji nego kod muškaraca.
Međutim, nije svaka aktivnost jednako korisna. Zamena vremena provedenog u sedenju s aktivnostima nižeg intenziteta, poput spavanja, stajanja ili sporog hodanja, ne donosi značajna poboljšanja.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Maloletni M. M. (17) preminuo je u Opštoj bolnici Novi Pazar od posledica ubodnih rana zadobijenih tokom masovne tuče ispred kafića "Jazzva" u Ulici Stevana Nemanje u Novom Pazaru, prenose lokalni mediji.
08:32Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Bivši ministar Tomislav Momirović i još deset osoba uhapšeno je u akciji policije i Javnog tužilaštva za organizovani kriminal, saopštio je TOK.
16:58Pre 11 h01.08.2025.
Autor
Sud Bosne i Hercegovine pravosnažno je osudio Milorada Dodika na godinu dana zatvora i šestogodišnju zabranu obavljanja dužnosti predsednika Republike Srpske zbog neizvršavanja odluka visokog predstavnika, saznaje Newsmax Balkans.
11:45Pre 16 h01.08.2025.
Autor
Skupština grada Novog Sada usvojila je inicijativu gradonačelnika Žarka Mićina da se podigne spomenik stradalima u padu nadstrešnice na Železničkoj stanici u tom gradu. Tokom sednice su ispred Skupštine Novog Sada bili okupljeni građani koji protestuju zbog toga, a skup je protekao bez incidenata.
15:15Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Siromaštvo u Srbiji i dalje pogađa veliki deo stanovništva. Zvanični podaci Republičkog zavoda za statistiku pokazuju da gotovo svaki peti građanin živi ispod granice siromaštva, sa manje od 35.606 dinara mesečno, ukoliko živi sam.
21:07Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Kompanija za razvoj veštačke inteligencije Open AI predstavila je novu funkciju u okviru svog alata ChatGPT nazvanu "režim učenja" (Study Mode) kako bi, pomogla učenicima da razvijaju sopstvene veštine kritičkog mišljenja umesto da samo dobijaju gotove odgovore.
23:58Pre 4 h01.08.2025.
Autor
Svetska meteorološka organizacija (WMO) saopštila je da je proglasila novi svetski rekord za najduži bljesak munje, koji se prostirao duž 829 kilometara u Sjedinjenim Američkim Državama, od istočnog Teksasa do Kanzas Sitija, a dogodio se u oktobru 2017. godine.
22:28Pre 5 h01.08.2025.
Autor
Retka vrsta meduze Depastrum cyathiforme, koja nije viđena gotovo 50 godina i za koju se strahovalo da je globalno izumrla, ponovo je otkrivena na škotskom ostrvu Južni Jujst u arhipelagu Spoljašnim Hebridima.
21:51Pre 6 h01.08.2025.
Autor
Najnovija analiza Evropske agencije za okolinu (EEA), koja je obuhvatila 22.127 obalskih, jezerskih i rečnih lokacija, pokazuje da je 85 odsto plaža ocenjeno kao izvrsno, Kipar je ponovo proglašen najboljom destinacijom za kupače, a Hrvatska je na petom mestu.
11:32Pre 16 h01.08.2025.
Autor
Bračni par iz američke savezne države Ohajo dobio je sina iz embriona zamrznutog pre više od 30 godina, što se smatra novim svetskim rekordom u oblasti vantelesne oplodnje (IVF).
22:47Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Srčani udar nastaje kada se dotok krvi u srčani mišić iznenada prekine, najčešće zbog krvnog ugruška. Bez dovoljne količine kiseonika, srčane ćelije brzo počinju da odumiru, što može dovesti do trajnog oštećenja srca ili smrti.
21:39Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Istraživači iz Majkrosofta sproveli su obimnu analizu kako bi procenili koje su profesije najizloženije uticaju veštačke inteligencije (AI), posebno u kontekstu automatizacije.
16:51Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Migrena je više od obične glavobolje može trajati satima ili danima, a često dolazi iznenada, praćena mučninom, osetljivošću na svetlo i zvuk, kao i jakim umorom. Osim lekova, postoji i prirodan način koji mnogima donosi olakšanje već u ranoj fazi napada.
14:33Pre 1 d31.07.2025.
Autor
Šljokičasta čarapa koju je nosio kralj popa Majkl Džekson tokom svoje francuske turneje 1997. godine, prodata je danas na aukciji u gradu Nim za 6.200 evra, objavili su organizatori.
23:51Pre 2 d30.07.2025.
Autor
Komentari (0)