Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
Izvor: RTCG
06.11.2024. 23:14
Radi smanjenja mogućnosti od blagog kognitivnog poremećaja, koji karakterišu problemi sa pamćenjem, izražavanjem, razmišljanjem i rasuđivanjem, preporučuje se vežbanje.
"Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno vežbaju mogu imati do 20 odsto manje šanse da razviju demenciju od onih koji ne vežbaju redovno", kaže Alchajmerovo društvo.
Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine sugeriše da 30 do 40 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja dnevno može pomoći u suzbijanju negativnih efekata dugotrajnog sedenja.
13:28Pre 452 d29.10.2024.
Autor
Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.
22:14Pre 462 d19.10.2024.
AutorFizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju, što vežbanje čini još korisnijim za zdravlje mozga.
"U ovom trenutku, istraživanje podržava bilo koju vrstu pokreta, od hodanja, plesa do tai čia i joge", kaže Kajtlin Kasaleto, docent neuropsihologije na Univerzitetu Kalifornije, prenosi Best Life.
Samo 150 minuta brzog hodanja nedeljno može poboljšati zdravlje mozga.
"Mnoge studije su pokazale da su delovi mozga koji kontrolišu razmišljanje i pamćenje veći kod ljudi koji vežbaju nego kod ljudi koji to ne rade", piše Harvard Health, prenosi N1 Zagreb.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Kruševcu uhapsili su A. M. (53) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo polno uznemiravanje.
16:11Pre 1 d23.01.2026.
Autor
U nastavku akcije suzbijanja korupcije, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) u saradnji sa Posebnim odeljenjem za suzbijanje korupcije Višeg javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su S. K. (55) iz Niša, blagajnicu specijalne bolnice za psihijatrijske bolesti "Gornja Toponica".
10:47Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Sir je jedna od nezaobilaznih namirnica u mnogim domaćinstvima, a često se čuva u originalnoj ambalaži ili umotan u providnu foliju, zbog čega se brže kvari i lakše dolazi do pojave buđi.
20:15Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Osječko-baranjska policija traga za dvoje osumnjičenih koji su, lažno se predstavljajući kao bankari, ženi (84) iz Donjeg Miholjca kod Osijeka odneli svu ušteđevinu, oštetivši je za nešto više od 4.800 evra, saopštila je policija.
13:18Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Birači u deset gradova i opština u Srbiji glasaće ove godine za odbornike na redovnim lokalnim izborima koji, prema slovu zakona, moraju biti održani najkasnije 24. maja.
09:54Pre 12 h24.01.2026.
Autor
Menopauza se često povezuje sa tegobama poput mentalne magle i neredovnih menstruacija, a postoje i manje poznati simptomi na koje je važno da obratite pažnju.
19:55Pre 2 h24.01.2026.
Autor
Putnička online platforma FerryGoGo podelila je analizu cena za večeru od tri slede u Evropi. Dok se Bosna i Hercegovina nalazi među najjeftinijim, na samom dnu je Kosovo, a zemlja u kojoj ćete obrok platiti najskuplje je Švajcarska.
18:02Pre 4 h24.01.2026.
Autor
Dodavanje soli u hladnu vodu za mnoge osobe je neizostavna navika prilikom kuvanja, ali stručnjaci upozoravaju da ova praksa može da dovede do nepotrebnih mrlja na dnu šerpi od nerđajućeg čelika.
16:47Pre 5 h24.01.2026.
Autor
YouTube planira da do sredine ove godine uvede potpuno novu funkciju koja će kreatorima omogućiti da prave Shorts kratke video snimke koristeći veštačku inteligenciju i Ai - generisanu verziju sopstvenog lika i glasa autora.
10:49Pre 11 h24.01.2026.
Autor
Sir je jedna od nezaobilaznih namirnica u mnogim domaćinstvima, a često se čuva u originalnoj ambalaži ili umotan u providnu foliju, zbog čega se brže kvari i lakše dolazi do pojave buđi.
20:15Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Aplikacije koje pomažu danskim potrošačima da izbegavaju američke proizvode našle su se protekle nedelje na samom vrhu liste najpreuzimanijih aplikacija u Danskoj na App Store za iOS i Play Store za Android uređaje, što je privuklo pažnju tehnološke zajednice, ali i globalnih političkih krugova.
11:31Pre 1 d23.01.2026.
Autor
Tokom zimskih meseci, kada ređe provetravamo stan, pa se neprijatni mirisi lakše zadržavaju u prostorijama. Pušenje u zatvorenom dodatno pogoršava situaciju – duvanski dim ne šteti samo zdravlju, već i ostavlja nepodnošljiv miris u stanu ili kući.
23:41Pre 1 d22.01.2026.
Autor
Nova studija donosi dokaze da biljke koriste električne signale slične nervnom sistemu životinja, kako bi "donosile odluke" i skladištile informacije o svom okruženju.
21:21Pre 2 d22.01.2026.
Autor
Vitamin C ima izuzetno važnu ulogu u očuvanju zdravlja, a naročito doprinosi jačanju imunog sistema. Iako se pomorandže često smatraju najboljim izvorom ovog vitamina, brojne druge namirnice sadrže znatno veće količine vitamina C i mogu biti još efikasniji saveznik u očuvanju imuniteta.
12:30Pre 2 d22.01.2026.
Autor
Komentari (0)