Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
Izvor: RTCG |
06.11.2024. 23:14
Radi smanjenja mogućnosti od blagog kognitivnog poremećaja, koji karakterišu problemi sa pamćenjem, izražavanjem, razmišljanjem i rasuđivanjem, preporučuje se vežbanje.
"Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno vežbaju mogu imati do 20 odsto manje šanse da razviju demenciju od onih koji ne vežbaju redovno", kaže Alchajmerovo društvo.
Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine sugeriše da 30 do 40 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja dnevno može pomoći u suzbijanju negativnih efekata dugotrajnog sedenja.
13:28Pre 22 d29.10.2024.
Autor
Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.
22:14Pre 32 d19.10.2024.
AutorFizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju, što vežbanje čini još korisnijim za zdravlje mozga.
"U ovom trenutku, istraživanje podržava bilo koju vrstu pokreta, od hodanja, plesa do tai čia i joge", kaže Kajtlin Kasaleto, docent neuropsihologije na Univerzitetu Kalifornije, prenosi Best Life.
Samo 150 minuta brzog hodanja nedeljno može poboljšati zdravlje mozga.
"Mnoge studije su pokazale da su delovi mozga koji kontrolišu razmišljanje i pamćenje veći kod ljudi koji vežbaju nego kod ljudi koji to ne rade", piše Harvard Health, prenosi N1 Zagreb.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Severni pol se pomera i to 50 kilometara godišnje, što je zvanično potvrdila i Evropska svemirska agencija. Jedna jedina studija koju je uradio privatni istraživač Adrian Kerton iz Ujedinjenog Kraljevstva pokazuje da su klimatske promene u direktnoj korelaciji sa pomeranjem Severnog pola.
19:54Pre 1 d19.11.2024.
Autor
Politiku ne zanima kultura, to joj ne treba jer razvija kritičko mišljenje koje traži odgovore na pitanja. Kultura u Srbiji nikoga ne zanima, istakao je u emisiji Sinteza predsednik Udruženja književnika Srbije Miloš Janković.
22:01Pre 1 d19.11.2024.
Autor
Na Starom savskom mostu počelo je uklanjanje tramvajskih šina, a prisutan je kordon policije. Postavljene su i betonske barikade kojima su zatvorene obe strane mosta. Pokret Kreni-promeni je objavio da su privedeni lider tog pokreta Savo Manojlović i njihov gradski odbornik Aleksandar Jovanović.
15:18Pre 20 h20.11.2024.
Autor
Srbija se jasno kreće ka Zapadu i želim da verujem da se SAD i Srbija dobro razumeju, da radimo zajedno na pitanjima, ne samo između dveju zemalja, već i sa drugim državama, istakao je u emisiji Portal ambasador SAD u Srbiji Kristofer Hil.
20:35Pre 14 h20.11.2024.
Autor
Poslanici republičkog i pokrajinskog parlamenta blokirali su dva ulaza zgrade suda i Tužilaštva u Novom Sadu, u znak protesta što se ne hapse odgovorni za smrt 15 osoba u padu nadstrešnice na Železničkoj stanici. Za četvrtak je najavljeno novo ukupljanje ispred suda.
08:10Pre 1 d20.11.2024.
Autor
Kada je reč o probioticima i prebioticima, ljudi često misle da je reč o sinonimima za jedno isto. Međutim, postoje velike razlike između probiotika i prebiotika i načina na koji oni utiču na naš organizam.
21:47Pre 13 h20.11.2024.
Autor
Selo Ololai, smešteno u planinskoj oblasti na Sardiniji, ponudilo je kuće za jedan evro Amerikancima koji su nezadovoljni pobedom Donalda Trampa na predsedničkim izborima u SAD.
18:14Pre 17 h20.11.2024.
Autor
Zub nekadašnjeg premijera Konga Patrisa Lumumbe, ukraden je iz njegovog mauzoleja u Kinšasi. Zub je čuvan u belgijskom muzeju i vraćen u zemlju 2022. godine, a najverovatnije je ukraden u ponedeljak, prenosi Politiko.
07:30Pre 1 d20.11.2024.
Autor
Najprodavanija video igrica Majnkraft postaće destinacija u stvarnom životu, na osnovu ugovora vrednog više miliona funti između operatera tematskog parka "Merlin Entertainments" i programera video igara "Mojang Studios".
22:56Pre 1 d19.11.2024.
Autor
Svakog 19. novembra obeležava se Međunarodni dan muškaraca koji stavlja fokus na njihovo zdravlje, rodnu ravnopravnost i njihovu ulogu u društvu.
19:37Pre 1 d19.11.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 2 d19.11.2024.
Autor
Korisnici servisa Gmail pozivaju se na oprez zbog novih napada putem poruka. Stručnjaci za bezbednost na internetu pojasnili su o čemu je reč.
21:15Pre 2 d18.11.2024.
Autor
Meditacija, vežbanje i boravak u prirodi uglavnom se savetuju kao najbolje tehnike koje će nam povećati osećanje sreće. Elizabet Dan, profesorka psihologije na Univerzitetu u Britanskoj Kolumbiji istraživala je da li postoje dokazi koji podupiru ove široko popularizovane strategije.
18:26Pre 2 d18.11.2024.
Autor
Duboko ispod snežnih padina Alpa krilo se praistorijsko iznenađenje, ekosistem stariji od dinosaurusa koji je slučajno otkrio planinar dok se peo po italijanskom delu najvišeg planinskog masiva u Evropi.
10:12Pre 3 d18.11.2024.
Autor
Komentari (0)