Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
Izvor: RTCG |
06.11.2024. 23:14
Radi smanjenja mogućnosti od blagog kognitivnog poremećaja, koji karakterišu problemi sa pamćenjem, izražavanjem, razmišljanjem i rasuđivanjem, preporučuje se vežbanje.
"Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno vežbaju mogu imati do 20 odsto manje šanse da razviju demenciju od onih koji ne vežbaju redovno", kaže Alchajmerovo društvo.
Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine sugeriše da 30 do 40 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja dnevno može pomoći u suzbijanju negativnih efekata dugotrajnog sedenja.
13:28Pre 81 d29.10.2024.
Autor
Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.
22:14Pre 90 d19.10.2024.
AutorFizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju, što vežbanje čini još korisnijim za zdravlje mozga.
"U ovom trenutku, istraživanje podržava bilo koju vrstu pokreta, od hodanja, plesa do tai čia i joge", kaže Kajtlin Kasaleto, docent neuropsihologije na Univerzitetu Kalifornije, prenosi Best Life.
Samo 150 minuta brzog hodanja nedeljno može poboljšati zdravlje mozga.
"Mnoge studije su pokazale da su delovi mozga koji kontrolišu razmišljanje i pamćenje veći kod ljudi koji vežbaju nego kod ljudi koji to ne rade", piše Harvard Health, prenosi N1 Zagreb.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Biti ili ne biti, pitanje je sad. Januarski ispitni rok je odložen na većini fakulteta u Srbiji, a šta će biti sa početkom drugog polugodišta u srednjim i osnovnim školama? Vlada kaže - u ponedeljak su svi u klupama, a šta kažu prosvetari, roditelji i maturanti?
20:23Pre 23 h17.01.2025.
Autor
Dve žene su nastradale kada ih je na pruzi u Lapovu udario voz koji saobraća na liniji Zemun-Niš oko 17.50 sati.
19:04Pre 1 d17.01.2025.
Autor
Muškarac (33) ubijen je u Sremskoj Mitrovici u Ulici Žrtava fašizma oko 18.30 sati, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz PU Sremska Mitrovica.
20:49Pre 22 h17.01.2025.
Autor
U Ulici Bulevar Zorana Đinđića broj 90 na Novom Beogradu došlo je do požara u stanu na 9. spratu.
13:26Pre 6 h18.01.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) u Novom Sadu uhapsili su A. V. (2004) iz Temerina, zbog postojanja osnova sumnje da je učinio krivično delo izazivanje opšte opasnosti, saopštila je Policijska uprava Novi Sad.
10:11Pre 9 h18.01.2025.
Autor
Američka glumica Kameron Dijaz izjavila je da je, nakon što se povukla iz glume 2014. godine, imala "deset najboljih godina svog života".
11:29Pre 8 h18.01.2025.
Autor
Zgrada u kojoj je živela Keri Bredšo u kultnoj seriji Seks i grad dobiće zaštitne gvozdene kapije kako bi sprečile okupljanje fanova.
23:22Pre 20 h17.01.2025.
Autor
Američka kompanija za biotehnologiju i genetski inženjering "Colossal Biosciences", koji radi na oživljavanju izumrlih životinja, planira da stvori mladunče vunastog mamuta od surogat majke-slonice do kraja 2028. godine, izjavio je suosnivač i glavni izvršni direktor kompanije Ben Lam.
15:59Pre 1 d17.01.2025.
Autor
Na internetu se pojavila nova mapa koja pokazuje koje su karijere najpoželjnije u različitim delovima sveta. Istraživanje kompanije za finansijske usluge Remitly pokazuje da je posao pilota zauzeo prvo mesto kao globalni san broj jedan za 2025. godinu.
23:34Pre 1 d16.01.2025.
Autor
Japanska kompanija Nintendo predstavila je putem video-snimka svoju novu igračku konzolu Nintendo Svič 2.
17:41Pre 2 d16.01.2025.
Autor
Mesec je prvi put stavljen na spisak ugroženih lokaliteta Svetskog fonda za spomenike (WMF) zbog strahovanja da bi sve veći broj planiranih komercijalnih putovanja mogao da ošteti tragove koji svedoče o prvim koracima čovečanstva izvan Zemlje.
16:39Pre 2 d16.01.2025.
Autor
Orke, poznate i kao kitovi ubice, jedne su od najsnažnijih morskih grabljivica na vrhu lanca ishrane. Jeste li znali da mogu "da govore"?
23:56Pre 2 d15.01.2025.
Autor
Problemi sa plućima mogu značajno da utiču na vaše opšte zdravlje i kvalitet života, zbog čega je važno da obratite pažnju na ono što jedete, uključujući dodatke ishrani.
20:53Pre 2 d15.01.2025.
Autor
Novi izveštaj koji je objavilo Odeljenje za zdravlje i ljudske usluge SAD pokazao je da konzumiranje više od jednog alkoholnog pića dnevno značajno povećava rizik od prevremene smrti.
14:09Pre 3 d15.01.2025.
Autor
Komentari (0)