Započinjanje dana vežbanjem može značajno smanjiti rizik od kognitivnog pada, kažu stručnjaci.
Izvor: RTCG |
06.11.2024. 23:14
Radi smanjenja mogućnosti od blagog kognitivnog poremećaja, koji karakterišu problemi sa pamćenjem, izražavanjem, razmišljanjem i rasuđivanjem, preporučuje se vežbanje.
"Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovno vežbaju mogu imati do 20 odsto manje šanse da razviju demenciju od onih koji ne vežbaju redovno", kaže Alchajmerovo društvo.
Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine sugeriše da 30 do 40 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja dnevno može pomoći u suzbijanju negativnih efekata dugotrajnog sedenja.
13:28Pre 8 d29.10.2024.
Autor
Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.
22:14Pre 18 d19.10.2024.
AutorFizička aktivnost podstiče neurone da bolje komuniciraju, što vežbanje čini još korisnijim za zdravlje mozga.
"U ovom trenutku, istraživanje podržava bilo koju vrstu pokreta, od hodanja, plesa do tai čia i joge", kaže Kajtlin Kasaleto, docent neuropsihologije na Univerzitetu Kalifornije, prenosi Best Life.
Samo 150 minuta brzog hodanja nedeljno može poboljšati zdravlje mozga.
"Mnoge studije su pokazale da su delovi mozga koji kontrolišu razmišljanje i pamćenje veći kod ljudi koji vežbaju nego kod ljudi koji to ne rade", piše Harvard Health, prenosi N1 Zagreb.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Kandidat republikanaca Donald Tramp pobedio je na predsedničkim izborima u SAD, pokazuju trenutne projekcije rezultata, nakon što je osvojio ključnu državu Viskonsin i sada ima 277 elektorskih glasova. On je ranije već proglasio pobedu.
00:08Pre 1 d06.11.2024.
Autor
Amerikanci izlaze na birališta i glasaju za novog, 47. predsednika SAD. Kandidati su Kamala Haris iz redova demokrata i republikanac Donald Tramp. Glasa se i za članove Kongresa, koji igraju ključnu ulogu u donošenju zakona.
22:45Pre 1 d05.11.2024.
Autor
Veliki građanski protest zbog pogibije 14 ljudi u urušavanju nadstrešnice ispred ulaza u zgradu Železničke stanice održan je u Novom Sadu. Manji deo učesnika, uglavnom maskiranih, bacao je crvenu farbu i razbijao stakla na Gradskoj kući, policija ispalila suzavac.
21:59Pre 1 d05.11.2024.
Autor
Donald Tramp, sa svojim porodicom, potpredsedničkim kandidatom Džej Di Vensom i njegovom suprugom izašao je na binu u Vest Palm Biču, na Floridi kako bi proglasio pobedu na predsedničkim izborima u SAD.
13:05Pre 12 h06.11.2024.
Autor
Crvena zvezda je izgubila 5:2 od Barselone na stadionu Rajko Mitić u Beogradu. Ovo je četvrti poraz Zvezde u četiri utakmice Lige šampiona.
22:57Pre 2 h06.11.2024.
Autor
Nakit je važna stavka u kreiranju ličnog stila svake žene, a da biste napravili pravi izbor treba da vodite računa o mnogim aspektima.
15:32Pre 9 h06.11.2024.
Autor
Prvi satelit obložen drvenim pločama lansiran je u svemir kako bi se testirala pogodnost drveta kao obnovljivog građevinskog materijala u budućim istraživanjima destinacija kao što su Mesec i Mars.
13:42Pre 11 h06.11.2024.
Autor
Američki glumac Ričard Gir (75) doneo je prelomnu životnu odluku preselivši se iz SAD u Španiju, gde planira da, sa porodicom, živi u Madridu.
12:23Pre 13 h06.11.2024.
Autor
Novo istraživanje u Japanu pokazuje da je tek svaki peti dečak od 15 do 18 godina doživeo svoj prvi poljubac. Situacija nije mnogo bolja ni za tinejdžerke, pa je tako samo jedna od četiri poljubila nekoga.
23:02Pre 1 d05.11.2024.
Autor
U toku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje sa sobom donose mnoge neprijatne simptome, poput upaljenog grla. Za ublažavanje ove tegobe odličan izbor je beli slez, zbog višestrukih prirodnih svojstava koje ima.
14:41Pre 1 d05.11.2024.
Autor
Glumica Margo Robi sa suprugom Tomom Akerlijem dobila je svoje prvo dete, sina.
10:59Pre 1 d05.11.2024.
Autor
U svetu šminkanja, iz dana u dan se pojavljuju novi trendovi, a jedan od najnovijih je takozvani "contrast makeup".
23:01Pre 2 d04.11.2024.
Autor
Svemirska letelica "Šendžou-18" vratila se na Zemlju sa 34,6 kilograma eksperimentalnih uzoraka donetih sa svemirske stanice, koji bi mogli da budu upotrebljeni za stvaranje materijala izvan Zemlje, prenosi Međunarodni kineski radio.
16:57Pre 2 d04.11.2024.
Autor
Arheolozi iz Egipta i Amerike otkrili su i otkopali drevnu grobnicu sa 11 neotvorenih kovčega u blizini grada Luksora, saopštile su egipatske vlasti.
15:11Pre 2 d04.11.2024.
Autor
Komentari (0)