Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
Planirane mere za kontrolu cena, među kojima je i ograničavanje trgovačkih marži na oko 20 odsto za deo osnovnih prehrambenih proizvoda, trebalo bi da budu odgovor države na uporne inflatorne pritiske i rast troškova života.
Pet osoba poginulo je kada se turistički autobus sa više od 50 putnika prevrnuo na auto-putu u američkoj saveznoj državi Njujork, saopštila je policija.
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu saopštilo je da su po nalogu javnog tužioca policijski službenici PS Surčin doneli rešenje o zadržavanju kineskog državljanina C. W. (47).
Više javno tužilaštvo saopštilo je da je određeno zadržavanje do 48 sati B. V. (40) iz Leskovca zbog postojanja osnova sumnje da je 15. avgusta na mreži Iks uputio pretnje glavnom javnom tužiocu VJT u Beogradu Nenadu Stefanoviću.
Profesor bezbednosnih nauka Miroslav Bjegović ocenio je da izjava predsednika Srbije Aleksandra Vučića, da je pitanje dana kada će neko da strada na protestima, zvuči možda grubo, ali i istinito.
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić obišao je prostorije SNS na Paliluli u Cvijićevoj ulici, koje su učesnici protesta demolirali i istakao da "šta god blokaderi da polupaju, država će popraviti".
Šta očekuje Ukrajinu nakon sastanka Trampa, Zelenskog i lidera Evrope? Koje mere bi mogla da preduzme država da bi sprečila nasilje na demonstracijama? Predsednik Vlade Republike Srpske Radovan Višković podneo ostavku - kako će izgledati nova Vlada Republike Srpske?
Miloš Miljković iz sindikata "Nezavisnost" naglasio je da predloženo povećanja minimalca od 10,1 odsto nije prihvatljivo i da će u pregovorima sa Vladom Srbije tražiti veće, dok Ljiljana Pavlović iz Unija poslodavaca Srbije smatra da rast mora da bude održiv.
Iračke vlasti započele su iskopavanje masovne grobnice za koju se veruje da potiče iz perioda režima ekstremističke Islamske države pre 10 godina i da je u njoj zakopano više hiljada tela, javila je državna novinska agencija INA.
U Boliviji se održavaju izbori za novog predsednika i poslanike parlamenta, a ankete ukazuju da bi levičarska partija MAS, koja je dugo na vlasti, mogla da doživi poraz, kao i da desnica pobedi prvi put nakon dve decenije.
Aljaska nije oduvek bila deo Sjedinjenih Američkih Država. Oko sto godina Aljaskom je upravljala Ruska imperija, koja je tu teritoriju, kako se kasnije ispostavilo, prodala vrlo jeftino.
Prema informacijama Uprave granične policije dobijenim u 5.15 časova, putnička vozila se na graničnim prelazima naše zemlje najduže zadržavaju na izlazu na Horgošu, i to 45 minuta, dok zadržavanja na teretnim terminalima nema, saopštio je Auto-moto savez Srbije.
Vrhovno javno tužilaštvo Republike Srbije pozvalo je sve građane da se bez izuzetka pridržavaju zakona, ne narušavaju javni red i mir i ne vrše nasilje prema bilo kome na bilo koji način, kao i da ne napadaju prostorije bilo kog lica ili pravnog subjekta bez obzira na lični stav ili mišljenje.
Oko 65 odsto mladih u Srbiji izašlo bi na parlamentarne izbore u ovom momentu, dok je 27 odsto reklo da bi glasalo ako ih na to pozovu studenti, pokazuje istraživanje koje je predstavila Krovna organizacija mladih Srbije (KOMS), uz podatak da skoro polovina mladih planira da se napusti Srbiju.
Dok se najavljuju izbori, ostaje pitanje da li oni zaista mogu da reše društvenu krizu. Dok Marko Miškeljin iz Centra za društvenu stabilnost tvrdi da Novi Sad postaje meta ekstremnih napada na nacionalne simbole, poslanik Slobodan Cvejić upozorava da vlast time skreće pažnju s dubljih problema.
Nakon privođenja u severnom delu Kosovske Mitrovice, tokom održavanja festivala "Mitrovica International Jazz Days" koji su organizovali Albanci iz južnog dela grada, jednoj osobi je određeno zadržavanje do 48 sati zbog pretnji, a druga je puštena na slobodu uz izrečenu kaznu zbog verbalnog napada.
Starije zgrade, kao one sa kojih je otpala fasada u centru Beograda, često imaju problem da utvrde ko je zapravo dužan da vodi računa o njima. Neretko su pod zaštitom države, kao pojedinačni spomenici kulture ili u okviru prostorno kulturno-istorijske celine.
Zašto je za Srbiju važno otvaranje vatikanskih arhiva? Kakva je uloga pape Pija XII u genocidu nad Srbima u NDH? Šta donose novi zbornici Balkanološkog isntituta SANU o odnosima Vatikana i totalitarizma u Jugoslaviji — odgovore tražimo od istoričara Vojislava G. Pavlovića.
specijal
23:30
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava i najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča i najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Premijerka Italije Đorđa Meloni izjavila je da italijanska vlada prati kriznu situaciju na Bliskom istoku i radi na zaštiti bezbednosti građana i interesa Italije, uz podršku svim inicijativama za mir.
Mnoge zgrade Novog Beograda su pre više od pola veka bile nove, a sada u Ulici Jurija Gagarina 178 deo betonske ograde oko ravnog krova na jednoj od stambenih zgrada počeo je da se odvaja.
Četiri američka bombardera sletela su u bazu britanskih kraljevskih vazduhoplovnih snaga (RAF) kod Ferforda u okrugu Glosteršajer u okviru "specifične odbrambene operacije" i pokušaja da se spreči da Iran lansira rakete širom Bliskog istoka, saopštilo je britansko Ministarstvo odbrane.
Rusija u iranskom sukobu do sada je radila iza kulisa. Od tihe podrške do globalnih rizika, odlučno je napravila korak ka svrstavanju na stranu svog dugogodišnjeg saveznika, Irana.
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 184 dinara, dok će cena evrodizela biti 203 dinara za litar, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
Mačke u proseku spavaju oko 15 sati dnevno, a neke i do 20 sati, što je povezano sa njihovim prirodnim lovačkim instinktom i potrebom da obnove energiju. Na njihove navike spavanja utiču starost, zdravlje, temperament i okolina.
Opštinska izborna komisija u Aranđelovcu odbila je zahtev Nemanje Sarića za povlačenje izborne liste "Studenti za Aranđelovac - Mladost pobeđuje" koja je podneta 5. marta u 22.34, objavljeno je na internet stranici Republičke izborne komisije.
Ministar unutrašnjih poslova i predsednik Socijalističke partije Srbije (SPS) Ivica Dačić prebačen je sa intenzivne nege i skinut je sa respiratora, potvrdio je za portal Newsmax Balkans ministar bez portfelja i potpredsednik Glavnog odbora SPS Novica Tončev.
Sedmog dana sukoba na Bliskom istoku izraelska avijacija pokrenula je seriju žestokih napada na južno predgrađe Bejruta, dok je NATO pojačao nivo pripravnosti protivbalističke raketne odbrane.