Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Osobe sa visokim krvnim pritiskom trebalo bi da konzumiraju više hrane bogate kalijumom, poput banana, tvrdi tim naučnika iz Kanade.
Izvor: RTCG
17.04.2025. 21:18
"Naše istraživanje sugeriše da povećan unos hrane bogate kalijumom, poput banana ili brokolija, može imati snažniji pozitivan efekat na krvni pritisak nego samo smanjenje unosa soli", rekla je Anita Lejton sa Univerziteta Vaterlu.
Banana, koja se često svrstava uz paradajz kao jedno od najkonzumiranijih plodova na svetu, popularna je kao zasitna energetska užina i prirodni lek protiv mamurluka zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma, što je čini preporučenom i za osobe s hipertenzijom.
Žene koje imaju lošu oralnu higijenu češće pate od izuzetno jakih migrena, pokazalo je novo istraživanje. Osim toga, loša oralna higijena može uzrokovati i bolove u stomaku i ostatku tela.
23:58Pre 107 d10.04.2025.
Autor
Proteinski proizvodi neizbežni su čim zakoračite na teren fitnesa i ishrane, bez obzira na to da li ste u grupi onih koji žele da poboljšaju kondiciju, povećate mišićnu masu, smršate ili da se zdravije hranite.
22:24Pre 111 d06.04.2025.
Autor
Američki naučnici osmislili su i napravili najmanji pejsmejker na svetu, privremeni regulator otkucaja srca manji od zrna pirinča koji se može ubrizgati i kontrolisati svetlošću. Kada više nije potreban, ovaj uređaj se rastvara u telu pacijenta.
23:22Pre 113 d04.04.2025.
Autor"Praistorijski ljudi su jeli mnogo voća i povrća, pa je moguće da su regulatorni sistemi našeg tela evoluirali tako da najbolje funkcionišu uz ishranu bogatu kalijumom i siromašnu natrijumom", rekla je glavna autorka studije objavljene u američkom časopisu za bubrežnu i opštu fiziologiju Melisa Štat.
Štat dodaje da savremena zapadna ishrana sadrži mnogo više natrijuma, a manje kalijuma.
"To može objasniti zašto je visok krvni pritisak češći u industrijalizovanim društvima, a ređi u izolovanim zajednicama", dodaje Štat.
Foto: Pixabay
Rastuća konzumacija slane, prerađene hrane doprinosi porastu tzv. bolesti savremenog načina života, kao što su dijabetes i bolesti srca, jer sve više ljudi vodi sedelački način života, uz manje fizičke aktivnosti.
Kako visok pritisak pogađa oko 30 odsto odraslih širom sveta, beleži se i porast moždanih udara i bubrežnih oboljenja.
"U poslednjih nekoliko godina, globalna učestalost hipertenzije je porasla", upozoravaju istraživači, navodeći kao uzroke starenje svetske populacije i sve veću izloženost faktorima rizika, poput smanjene fizičke aktivnosti i popularnosti zapadne ishrane.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Viši sud u Beogradu doneo je presudu kojom su roditelji dečaka koji je počinio masovno ubistvo u školi "Vladislav Ribnikar" i sama škola obavezani da solidarno isplate 3,1 milion dinara ranjenom učeniku J. D, zbog pretrpljene nematerijalne štete.
15:18Pre 1 d25.07.2025.
Autor
Dve 22-godišnje devojke iz Lazarevca preminule su od povreda zadobijenih u sudaru putničkog i teretnog vozila u mestu Čepelica na magistralnom putu Bileća-Trebinje.
12:32Pre 1 d26.07.2025.
Autor
Sonja (57) i Marko Mirotić (69) iz Podgorice ispunili su svoj dugogodišnji san i pokazali da je sve moguće - ostvarili su se kao roditelji posle 22 godine borbe za potomstvo. Sonja je za Newsmax Balkans ispričala kako je izgledao put na kom nikada nisu izgubili nadu, veru i upornost.
19:55Pre 17 h26.07.2025.
Autor
Veliki požar zahvatio je područje u okolini sela Mečkovac, nadomak Vranja, a vatrena stihija, potpomognuta jakim vetrom i visokim temperaturama, opasno se približava kućama i poljoprivrednim imanjima.
16:23Pre 21 h26.07.2025.
Autor
U pucnjavi u Budvi koja se dogodila rano ujutru na Slovenskoj plaži ubijeni su otac i sin. Za dvostruko ubistvo osumnjičen je S. S. (65), brat i stric dvojice ubijenih, koji je uhapšen.
09:45Pre 1 d26.07.2025.
Autor
Jutarnja šetnja nije samo fizička aktivnost, već snažna navika koja postavlja temelje za zdrav i produktivan dan.
23:07Pre 14 h26.07.2025.
Autor
Opekotine na šapama vašeg psa nisu retka pojava tokom vrelih letnjih dana, a ukoliko ste primetili da su promenile boju i da ih vaš ljubimac liže – možda je vreme da nešto preduzmete.
11:06Pre 1 d26.07.2025.
Autor
Konzumiranje soka od kiselih krastavaca postalo je naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, posebno nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on zapravo zdrav.
23:57Pre 1 d25.07.2025.
Autor
Tokom vrelih letnjih dana u gradu, malo šta je osvežavajuće kao ulazak u bazen. Ali da li je voda u bazenu zaista čista kao što izgleda kristalno plavo?
22:31Pre 1 d25.07.2025.
Autor
Sezona godišnjih odmora je uveliko počela, a mnogi već planiraju beg od svakodnevice i nekoliko dana odmora van svog doma. Ipak, jedno od čestih pitanja koje muči ljubitelje biljaka jeste – kako sačuvati cveće tokom odsustva?
14:04Pre 1 d25.07.2025.
Autor
Mnogi tokom leta teže zdravoj, ujednačenoj boji tena. I dok su kreme za sunčanje osnovna zaštita, način ishrane može u velikoj meri doprineti lepšem i dugotrajnijem tenu.
09:00Pre 2 d25.07.2025.
Autor
Svi smo se našli u situaciji u kojoj je bilo nemoguće parkirati automobil u hladu ili garaži kako ne bi bio izložen suncu i ekstremnoj vrućini. Toplota negativno utiče na automobile podjednako kao i na ljude, a posledice mogu da budu i te kako ozbiljne.
23:49Pre 2 d24.07.2025.
Autor
Arheolozi veruju da su u pećini Tinšemet u centralnom Izraelu otkrili jedno od najstarijih poznatih grobalja, staro između 100.000 i 110.000 godina.
21:18Pre 2 d24.07.2025.
Autor
Bolesti koje prenose komarci šire se Evropom, a porast broja slučajeva čikungunje, denge i virusa Zapadnog Nila podstiče ponovna upozorenja zdravstvenih stručnjaka.
18:37Pre 2 d24.07.2025.
Autor
Komentari (0)