Umor, promene raspoloženja, žeđ: Možda imate hormonski disbalans

Jedan od znakova disbalansa hormona su promene u apetitu i gojenje.

Kada padne nivo estrogena, možete se osećati tužno i razdražljivo zbog čega ćete želeti više da jedete, piše Klix.ba.

Ovakva promena može uticati na nivoe leptina, hormona koji podstiče osećaj gladi.

Štitna žlezda pomaže da se kontroliše brzina kojom telo pretvara hranu u gorivo, kao i brzinu otkucaja srca i temperaturu.

Kada proizvodi previše hormona ili ih ne proizvodi dovoljno, telesna težina može pasti.

Većina žena dobija menstruaciju svakih 21 do 35 dana, a ako menstruacija često kasni ili izostane, može uputiti na to da je nivo hormona estrogena i progesterona previsok ili prenizak.

Poremećaj sna

Ako ne spavate dovoljno ili vam je kvalitet sna loš, hormoni mogu biti krivac.

Progesteron, hormon koji oslobađaju jajnici pomaže vam da zaspite.

Nivoi ovog hormona tokom menstrualnog ciklusa variraju, a kada opadnu mogu stvoriti poteškoće sa spavanjem.

Foto: Envato

Niski nivoi estrogena mogu pokrenuti temperaturu i noćno znojenje, što takođe može narušiti miran san.

Iako nivoi ovih hormona fluktuiraju tokom ciklusa, ne bi trebalo da izazovu veće probleme kod zdravih osoba.

Pojava akni

Pojava akni tokom i pre menstruacije je normalna. Međutim, uporne akne koje ne odlaze niti nakon menstruacije mogu biti simptom problema s hormonima.

Višak androgena, muških hormona koje imaju i muškarci i žene može uzrokovati preterani rad lojnih žlezda.

Androgeni takođe utiču na stanice kože u i oko folikula dlake, a obe pojave mogu začepiti vaše pore i uzrokovati akne.

Foto: Envato

Promene u nivou hormona mogu učiniti kožu suvom.

To se posebno može desiti tokom menopauze kada se koža prirodno počinje stanjivati i ne može zadržati iste količine vlage kao nekad.

Problem sa štitnom žlezdom takođe može biti uzrok suve kože.

Stručnjaci nisu sigurni kako hormoni utiču na mozak, ali ono što znaju je da promene u nivou estrogena i progesterona mogu stvoriti osećaj "magle" u glavi i otežati pamćenje.

Umor i promene raspoloženja

Umor je jedan od najčešćih simptoma hormonalne neravnoteže.

Višak progesterona može vas uspavati, a ako štitna žlezda proizvodi premalo hormona može dodatno iscrpiti vašu energiju.

Ako se budite oznojeni, nizak nivo estrogena može biti uzrok.

Kod mnogih žena se noćno znojenje javlja na početku menopauze. Ipak, i drugi problemi s hormonima mogu uzrokovati isti problem.

Stručnjaci se slažu da pad hormona ili brze promene u njihovim nivoima mogu uzrokovati promene raspoloženja i tugu.

Foto: Envato

Estrogen utiče na ključne hemikalije u mozgu poput serotonina, dopamina i norepinefrina.

Međutim, i drugi hormoni koji putuju istim putem kao neurotransmiteri takođe imaju ulogu u tome kako se osećate.

Kada nivo hormona poput estrogena u telu padne, drugi hormoni poput testosterona počinju imati veći uticaj.

Rezultat toga je proređivanje ili gubitak kose.

Takvu pojavu možete primietiti tokom trudnoće, menopauze ili nakon što počnete koristiti kontracepcijske pilule.

Žeđ kao znak hormonskog poremećaja

Pad nivoa hormona estrogena i progesterona može uticati na količinu vode koju zadržavate u telu.

Kada se njihovi nivoi menjaju, možete primetiti da ste žedniji nego inače.

Žeđ takođe može biti znak da vaše telo ne proizvodi dovoljno antidiuretskog hormona koji vam pomaže zadržati zdravu količinu vode.

To može uzrokovati stanje koje se naziva dijabetes insipidus.

Komentari (0)