Bračni terapeuti otkrivaju pet stvari koje uspešni parovi nikada ne rade

Džeklin Olds i Ričard Švarc, vanredni profesori psihijatrije na Harvardu i bračni terapeuti, dele savete iz gotovo pet decenija zajedničkog života i rada sa parovima. Njihovo glavno zapažanje: uspešni parovi znaju da razgovaraju s ljubaznošću, pažnjom i poštovanjem, čak i kada se ne slažu. Ključ njihove sreće leži u onome što izbegavaju da rade. 

Ne ustručavaju se da se izvine

"Lako je duriti se. Ali izvinjenje, pre nego što se povređena osećanja ukorene, čini ogromnu razliku", kažu Olds i Švarc. Srećni parovi se i dalje svađaju – ali znaju da preuzmu odgovornost. Dobro izvinjenje uključuje priznanje sopstvenih grešaka i iskreno kajanje.

Ne potkopavaju jedno drugo

Bez obzira na to koliko sitna greška delovala – na primer, zaboravljanje koji ste restoran posetili – važno je ne ponižavati partnera.

"Čak i kada mislimo da druga osoba greši, bolje je reći: 'Zanimljivo… Drago mi je što možemo da razgovaramo o ovome'", kažu terapeuti.

Ne mešaju nepažnju s pravom slikom o partneru

Jedna od najčešćih žalbi na terapijama glasi: "Sve druge tretiraš bolje nego mene!" 

Ovo se dešava kada ljudi partnera uzimaju zdravo za gotovo.

"Ako se trudite da budete ljubazni prema drugima, zašto taj trud nestaje kod kuće", pitaju Olds i Švarc.

Foto: Envato

Ne zaboravljaju da daju komplimente

Ako mislite nešto lepo o svom partneru – recite to! Iskreni, konkretni komplimenti doprinose bliskosti i jačaju pozitivnu sliku o vezi.

"To zaista menja način na koji vidite sebe i jedno drugo", navode stručnjaci.

Ne čekaju da pokažu koliko im je stalo

Najveća greška koju parovi prave tokom sukoba jeste čekanje da ona druga strana prva "popusti".

"Ako oboje čekaju, može da potraje, a to odlaganje često stvori dublje pukotine", upozoravaju terapeuti. Umesto toga, pokažite brigu odmah – čak i posle nesuglasice.

Komentari (0)