


Da li ste u natprosečno srećnom braku? Emocionalna sigurnost pokazatelj stabilne veze
Brak se vremenom menja, posebno kada prolaze zaljubljeni počeci i u život uđu obaveze, deca i svakodnevni izazovi.
23:57Pre 172 d03.05.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ako osećate da nešto nije kako treba u vašoj vezi, ili imate utisak da vam je stalno "nešto čudno", možda za to postoji racionalan razlog – i možda ga vaše telo već prepoznaje pre nego što vi to shvatite.
Prema rečima medicinskog stručnjaka Majka Kocsisa, hormoni mogu ukazati na to da nešto u partnerskom odnosu ne funkcioniše kako bi trebalo – pa čak i dati jasne signale da je vreme za prekid.
Kortizol je glavni hormon stresa i njegova uloga je da telo pripremi na reakciju u situacijama opasnosti. Međutim, u vezi koja je emocionalno zahtevna, nepredvidiva ili u kojoj se osećate nesigurno, svakodnevne interakcije s partnerom telo može protumačiti kao stresore.
Brak se vremenom menja, posebno kada prolaze zaljubljeni počeci i u život uđu obaveze, deca i svakodnevni izazovi.
23:57Pre 172 d03.05.2025.
AutorGerontološki dom u Pančevu ima 230 korisnika. Među njima se često rode i neke ljubavi. Sad imaju dva para koji žive zajedno i brinu jedni o drugima u poznim godinama.
19:31Pre 239 d25.02.2025.
AutorZnakovi povišenog kortizola:
Konstantan osećaj iscrpljenosti, čak i nakon dobrog sna
Tenzija ili nelagodnost kada partner uđe u prostoriju
Porast anksioznosti u partnerovom prisustvu
Problemi sa snom
Promene raspoloženja, emocionalna distanca
Fizička napetost – stegnuta vilica, ukočena ramena
Ukoliko vam zajednički život sa partnerom donosi više stresa nego utehe, vaše telo vam kroz povišeni kortizol možda signalizira da se ne osećate sigurno i da je vreme za ozbiljno preispitivanje odnosa.
Dopamin je poznat kao hormon nagrade – odgovoran je za osećaj uzbuđenja i „leptiriće u stomaku“ u početnim fazama zaljubljenosti. Međutim, u toksičnoj vezi može imati efekat sličan zavisnosti.
Znakovi disbalansa dopamina:
Zavisnost od partnerove pažnje, pohvala ili odobravanja
Opsesivno prisećanje na "dobra stara vremena"
Osećaj da ne možete bez partnera, iako vas odnos iscrpljuje
Ponašanje nalik potrazi za sledećom „dozom“ ljubavi, čak i po cenu stabilnosti
Oksitocin, poznat kao "hormon ljubavi", oslobađa se prilikom dodira, bliskosti i poverenja. U stabilnoj vezi jača emocionalnu povezanost, ali ako odnos postane hladan ili nesiguran, njegovi nivoi opadaju, što može pojačati osećaj udaljenosti.
Znakovi niskog oksitocina:
Nelagodnost pri fizičkom kontaktu
Smanjena želja za intimnošću (zagrljaji, poljupci)
Osećaj praznine u zajedničkim trenucima
Češće birate samoću umesto vremena s partnerom
Izbegavanje kontakta očima, emocionalno povlačenje
Nizak oksitocin često je znak da je emocionalna povezanost oslabljena, a odnos postao suviše distanciran.
Serotonin igra ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, sna i emocionalne stabilnosti. Njegovi stabilni nivoi prisutni su u zdravim i podržavajućim odnosima. U vezi koja je iscrpljujuća i konfliktna, nivoi serotonina mogu opasti, dovodeći do emocionalne nestabilnosti.
Znakovi niskog serotonina:
Hronična tuga ili osećaj praznine
Gubitak interesovanja za stvari koje su vas ranije radovale
Pospanost ili nesanica
Promene apetita
Poboljšanje raspoloženja kada niste u partnerovom prisustvu
Ako primetite da vam se raspoloženje automatski poboljšava kada ste daleko od partnera, možda je vreme da poslušate šta vam telo poručuje.
Estrogen i testosteron regulišu libido, samopouzdanje i nivo energije. Iako seksualni život ne mora uvek biti intenzivan, on u zdravoj vezi podrazumeva bliskost, poverenje i uzajamnu želju. Kada se intima pretvori u obavezu ili izbegavanje, to može biti hormonski signal da postoji emocionalna disonanca.
Na šta obratiti pažnju:
Gubitak seksualne privlačnosti prema partneru
Emocionalna distanca tokom intimnih trenutaka
Maštanje o bliskosti s drugom osobom kao bežanje iz odnosa
Seks doživljavate kao obavezu, a ne izbor
Iznenadni pad seksualne želje bez jasnog fizičkog ili psihološkog uzroka
Ukoliko osećate da vaše telo odbija intimnost, važno je zapitati se zašto – i šta se zapravo promenilo u emocionalnoj dinamici odnosa.
Otvorene konzerve često ostaju kao ostatak obroka u domaćinstvima, ali mnogi ne znaju koliko dugo ih je sigurno držati u frižideru. Ako se ne skladište pravilno, njihov sadržaj može brzo da se pokvari i postane neispravan za jelo.
22:51Pre 4 h22.10.2025.
AutorU ponedeljak se dogodio veliki pad brojnih internet usluga web sajtova i aplikacija širom sveta, a probleme sa nedostupnošću su imali i korisnici u Srbiji.
08:52Pre 18 h22.10.2025.
AutorNaučnici iz Australije potvrdili su svojim najnovijim istraživanjima dugogodišnju teoriju da osobe koje boluju od šizofrenije "čuju glasove" u glavi jer pogrešno tumače svoj unutrašnji govor kao spoljašnji.
22:19Pre 1 d21.10.2025.
AutorU Australiji su naučnici otkrili dve nove vrste morskih životinja - poluprovidnog raka veličine badema i malu svetleću ajkulu "lampu".
17:06Pre 1 d21.10.2025.
AutorPotencijalno štetne mutacije DNK mogu se nagomilavati u spermatozoidima muškaraca kako stare, pokazala je nova studija, što može uticati na broj mutacija koje se prenose na decu i na rizik od bolesti kod sledeće generacije.
15:33Pre 1 d21.10.2025.
AutorPrvi put u istoriji komarci su pronađeni na Islandu, a tri primerka vrste "Culiseta annulata" pronašao je ranije ovog meseca u svojoj bašti u Kjosu Bjorn Hjaltason, prenose islandski mediji.
07:51Pre 1 d21.10.2025.
AutorLuk je osnova skoro svakog dobrog obroka, ali mnogi ljudi nekontrolisano plaču kada ga seku. Ipak, postoje trikovi koji mogu pomoći da se suze izbegnu.
16:27Pre 2 d20.10.2025.
AutorAstronomi su upravo otkrili "najčistiju" zvezdu do sada viđenu, koja se krije blizu ivice Mlečnog puta. Neobična zvezda, koja bi moglo da bude potomak jedne od prvih zvezda u svemiru, toliko je siromašno metalima da narušava jedno od osnovnih pravila formiranja zvezda.
23:51Pre 3 d19.10.2025.
AutorMetoda mršavljenja 30/30/30 je popularan pristup koji se često pominje na društvenim mrežama i u fitnes zajednici, a zasniva se na tri jednostavna pravila vezana za prvih 30 minuta nakon buđenja.
19:49Pre 3 d19.10.2025.
Autor
Komentari (0)