Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Mnogi roditelji nedeljno provedu između 40 i 60 sati posvećeni deci, a sve to se prepliće sa poslom i kućnim obavezama, zbog čega gube vreme za sebe.
Izvor: Klix.ba
05.08.2025. 13:41
Ipak, sve više roditelja shvata koliko je mentalno zdravlje važno - ne samo za njihovu decu, već i za njih same. Za mnoge to znači da odvoje makar malo vremena samo za sebe, bilo da je to vikend kada neko drugi čuva decu, ili kratko putovanje bez njih.
Kako piše Today's Parents, ne radi se o sebičnosti, već o nužnom "resetovanju", kako bi se u porodični život vratili smireniji i srećniji.
Stalna briga o drugima može dovesti do gubitka sopstvenog identiteta van roditeljske uloge, što dodatno pojačava stres i anksioznost.
"Vidim toliko perfekcionističkih težnji u roditeljstvu, jer želimo da svojoj deci pružimo apsolutno sve", kaže klinička psihološkinja Ana Marija Tosko, piše Klix.ba.
Anksioznost kod dece često nije tako očigledna kao kod odraslih. Umesto da otvoreno izraze svoje brige, deca se povlače u sebe i stres ispoljavaju kroz ponašanje, telesne simptome ili promene u svakodnevnim navikama.
22:44Pre 240 d03.08.2025.
Autor
Letnji raspust, vreme odmora i opuštanja, ujedno je i period kada su deca najnezaštićenija, više vremena provode na internetu, a roditeljska pažnja često popusti.
08:21Pre 246 d29.07.2025.
AutorKako tvrdi, takav perfekcionizam vodi do izgaranja, pa je važno da ga prepoznamo. Uzimanje vremena za odmor i "punjenje baterija" nije bežanje od odgovornosti, već ulaganje u to da postanete bolji roditelj. To nije korisno samo za vaše zdravlje, već i za decu – jer ih uči da ljubav ne zahteva konstantnu fizičku prisutnost. Takođe, može ojačati i partnerski odnos.
"Roditeljstvo je teško, a društveni pritisci ga čine još težim. Nošenje emocionalnog i mentalnog tereta može izazvati ogorčenost. Morate obraditi i prepoznati svoje emocije – a ponekad vam je za to potreban prostor daleko od dece", ističe Tosko.
Održavanje ličnog identiteta ključno je za sreću svih članova porodice. To pomaže u prevenciji izgaranja, boljem upravljanju stresom i daje deci pozitivan model zdravih navika. Kada ste ispunjeni, postajete prisutniji, strpljiviji i emocionalno dostupniji roditelj.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Građani, studenti i akademska zajednica okupili su se ispred Rektorata gde su blokirali ulicu ispred te zgrade u kojoj su pripadnici Uprave kriminalističke policije vršili pretres koji je trajao više sati. Protest je obeležilo nekoliko incidenata, ispred Rektorata i u blizini Trga republike.
23:24Pre 20 h31.03.2026.
Autor
Rektor Univerziteta u Beogradu Vladan Đokić izjavio je da su Pripadnici kriminalističke policije ušli u Rektorat bez najave i da su prilikom pretresa zaplenili risivere i kompjutere, ali da, kako kaže, zaplenjeni resiveri ne sadrže relevantne informacije o smrti studentkinje.
21:47Pre 22 h31.03.2026.
Autor
Nova linija gradskog prevoza 62 biće uspostavljena 1. aprila i saobraćaće na relaciji Zvezdara - Mirijevo 4.
09:57Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Pripadnici Uprave kriminalističke policije, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, ušli su u zgradu Rektorata zbog provere postojanja mogućih neobezbeđenih ulaza ka Filozofskom fakultetu i eventualnih nepravilnosti u radu Rektorata.
19:40Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Gradska izborna komisija u Boru objavila je preliminarne rezultate lokalnih izbora po kojima je lista "Aleksandar Vučić - Bor naša porodica" dobila najveći broj glasova birača - 12.516.
20:51Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
12:53Pre 7 h01.04.2026.
Autor
Širom sveta se obeležava 1. april - Dan šale, kada ljudi tradicionalno prave bezazlene podvale. Ovaj običaj ima dugu istoriju, različite tradicije po zemljama i brojne poznate šale koje su kroz vreme zbunjivale javnost.
10:04Pre 10 h01.04.2026.
Autor
Da li je danas lako nasmejati ljude ili je to veština koja pored talenta zahteva i mnogo hrabrosti?
07:11Pre 13 h01.04.2026.
Autor
Kvalitet i bezbednost kuvane piletine u velikoj meri zavise od načina čuvanja, pa je važno znati koliko dugo može da stoji u frižideru.
22:13Pre 22 h31.03.2026.
Autor
Posiveli beli veš čest je problem u domaćinstvima, posebno nakon višekratnog pranja ili nepravilnog razdvajanja odeće. Iako na prvi pogled deluje da je takvu odeću teško spasiti, postoje metode koje mogu pomoći da se beloj tkanini vrati svežina i svetlina.
11:51Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Kosa ne raste od šampona, već od onoga što se unosi u telo. Kosa je zapravo ogledalo unutrašnjeg zdravlja i prvi signal da organizmu nedostaju ključni gradivni blokovi. Umesto skupih površinskih tretmana, tajna bujne frizure krije se u pametnom hranjenju folikula iznutra.
08:29Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Letnje računanje vremena počelo je u nedelju tako što smo časovnike pomerili za jedan sat unapred, sa dva na tri. Naizgled sitna promena na satu, ali ozbiljan izazov za naš organizam i svakodnevicu. Kako pomeranje sata utiče na mozak, san i zdravlje?
23:43Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Sunce je stalni pratilac Zemlje još od njenog nastanka. Ali šta bi se dogodilo sa našom planetom kada bi Sunce iznenada nestalo?
21:49Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Četbotovi na bazi veštačke inteligencije koji se ulaguju korisniku vode ka zavisnosti od tehnologije i lošim odlukama, pokazala je nova studija Univerziteta Stenford.
19:34Pre 2 d30.03.2026.
Autor
Komentari (0)