Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Mnogi roditelji nedeljno provedu između 40 i 60 sati posvećeni deci, a sve to se prepliće sa poslom i kućnim obavezama, zbog čega gube vreme za sebe.
Izvor: Klix.ba
05.08.2025. 13:41
Ipak, sve više roditelja shvata koliko je mentalno zdravlje važno - ne samo za njihovu decu, već i za njih same. Za mnoge to znači da odvoje makar malo vremena samo za sebe, bilo da je to vikend kada neko drugi čuva decu, ili kratko putovanje bez njih.
Kako piše Today's Parents, ne radi se o sebičnosti, već o nužnom "resetovanju", kako bi se u porodični život vratili smireniji i srećniji.
Stalna briga o drugima može dovesti do gubitka sopstvenog identiteta van roditeljske uloge, što dodatno pojačava stres i anksioznost.
"Vidim toliko perfekcionističkih težnji u roditeljstvu, jer želimo da svojoj deci pružimo apsolutno sve", kaže klinička psihološkinja Ana Marija Tosko, piše Klix.ba.
Anksioznost kod dece često nije tako očigledna kao kod odraslih. Umesto da otvoreno izraze svoje brige, deca se povlače u sebe i stres ispoljavaju kroz ponašanje, telesne simptome ili promene u svakodnevnim navikama.
22:44Pre 180 d03.08.2025.
Autor
Letnji raspust, vreme odmora i opuštanja, ujedno je i period kada su deca najnezaštićenija, više vremena provode na internetu, a roditeljska pažnja često popusti.
08:21Pre 184 d29.07.2025.
AutorKako tvrdi, takav perfekcionizam vodi do izgaranja, pa je važno da ga prepoznamo. Uzimanje vremena za odmor i "punjenje baterija" nije bežanje od odgovornosti, već ulaganje u to da postanete bolji roditelj. To nije korisno samo za vaše zdravlje, već i za decu – jer ih uči da ljubav ne zahteva konstantnu fizičku prisutnost. Takođe, može ojačati i partnerski odnos.
"Roditeljstvo je teško, a društveni pritisci ga čine još težim. Nošenje emocionalnog i mentalnog tereta može izazvati ogorčenost. Morate obraditi i prepoznati svoje emocije – a ponekad vam je za to potreban prostor daleko od dece", ističe Tosko.
Održavanje ličnog identiteta ključno je za sreću svih članova porodice. To pomaže u prevenciji izgaranja, boljem upravljanju stresom i daje deci pozitivan model zdravih navika. Kada ste ispunjeni, postajete prisutniji, strpljiviji i emocionalno dostupniji roditelj.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Republički hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je dugoročnu prognozu do jula, a prema toj prognozi srednja minimalna temperatura u februaru biće iznad višegodišnjeg proseka.
16:15Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Policija u Sremskoj Mitrovici uhapsila je S. M. (30) i M. M. (21) u kući u Rumi koju koriste, pronašla i zaplenila kilogram i 700 grama amfetamina, pištolj sa pripadajućim okvirom i četiri metka, kao i digitalnu vagicu.
13:49Pre 1 d29.01.2026.
Autor
U velikoj akciji policije u okolini Kruševca zaplenjena je rekordna količina droge, saopštilo je Ministarstvo unutrašnjih poslova Srbije.
19:48Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Velike nemačke korporacije i globalni brendovi masovno sele proizvodnju u Srbiju i Mađarsku, od auto-delova do lepka, gde su privučeni povoljnom političkom klimom za investitore, piše "Berliner cajtung".
10:12Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Udruženje prevoznika Crne Gore je, nakon sastanka sa predstavnicima Vlade, donelo odluku da prekine blokade graničnih prelaza.
11:30Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Brokoli spada među namirnice koje nutricionisti gotovo jednoglasno preporučuju, ali koje se u praksi često susreću s otporom – naročito kod dece.
23:15Pre 8 h30.01.2026.
Autor
Holesterol je masna supstanca koja se prirodno nalazi u krvi i ima važnu ulogu u normalnom funkcionisanju organizma. Neophodan je za izgradnju ćelijskih membrana, proizvodnju hormona, žučnih kiselina i vitamina D.
22:32Pre 9 h30.01.2026.
Autor
Finansijska neizvesnost, stalni pritisak na poslu i osećaj da moramo biti neprekidno produktivni vode sve veći broj ljudi u pregorevanje.
21:10Pre 10 h30.01.2026.
Autor
Naučnici razmatraju novu mogućnost da budući fuzioni reaktori, koji će prvenstveno služiti kao izvor pouzdane i čiste energije, mogu imati i sasvim neočekivanu ulogu u razotkrivanju jedne od najvećih misterija savremene fizike i nauke uopšte - tamne materije.
15:16Pre 16 h30.01.2026.
Autor
Astronomi su otkrili novu planetu veličine Zemlje, udaljenu oko 146 svetlosnih godina, za koju naučnici procenjuju da ima oko 50 odsto šanse da se nalazi u nastanjivoj zoni svoje zvezde, saopštili su istraživači.
11:41Pre 20 h30.01.2026.
Autor
Melanija Tramp premijerno je u Vašingtonu predstavila dokumentarni film "Melania", koji otkriva njene pripreme za inauguraciju 2025. godine i nudi pogled iza kulisa povratka u ulogu prve dame SAD, uz prisustvo supruga Donalda Trampa i brojnih visokih zvaničnika i međunarodnih zvanica.
10:06Pre 21 h30.01.2026.
Autor
Holandski lekari sada propisuju skoro dvostruko više lekova za mršavljenje nego prošle godine, a trenutno se procenjuje da oko 80.000 ljudi koristi lekove na bazi semaglutida, odnosno GLP-1 receptorskih agonista, pokazuju podaci holandske Fondacije za farmaceutske statistike.
08:13Pre 23 h30.01.2026.
Autor
Naučnici su u malom kamenolomu u Kini otkrili gotovo stotinu fozilizovanih, do sada nepoznatih, životinjskih vrsta koje su preživele masovno izumiranje pre oko 500 miliona godina.
23:37Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Brojni konflikti koji se javljaju u dugim vezama često se svode na tri osnovna uverenja koja tiho podrivaju iskrenu komunikaciju. Psiholog Moli Burets navodi da postoje određene toksične navike kojih bi se trebalo otarasiti kako bi vaša veza sa partnerom bila zdrava i sigurna.
22:37Pre 1 d29.01.2026.
Autor
Komentari (0)