Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Mnogi roditelji nedeljno provedu između 40 i 60 sati posvećeni deci, a sve to se prepliće sa poslom i kućnim obavezama, zbog čega gube vreme za sebe.
Izvor: Klix.ba
05.08.2025. 13:41
Ipak, sve više roditelja shvata koliko je mentalno zdravlje važno - ne samo za njihovu decu, već i za njih same. Za mnoge to znači da odvoje makar malo vremena samo za sebe, bilo da je to vikend kada neko drugi čuva decu, ili kratko putovanje bez njih.
Kako piše Today's Parents, ne radi se o sebičnosti, već o nužnom "resetovanju", kako bi se u porodični život vratili smireniji i srećniji.
Stalna briga o drugima može dovesti do gubitka sopstvenog identiteta van roditeljske uloge, što dodatno pojačava stres i anksioznost.
"Vidim toliko perfekcionističkih težnji u roditeljstvu, jer želimo da svojoj deci pružimo apsolutno sve", kaže klinička psihološkinja Ana Marija Tosko, piše Klix.ba.
Anksioznost kod dece često nije tako očigledna kao kod odraslih. Umesto da otvoreno izraze svoje brige, deca se povlače u sebe i stres ispoljavaju kroz ponašanje, telesne simptome ili promene u svakodnevnim navikama.
22:44Pre 220 d03.08.2025.
Autor
Letnji raspust, vreme odmora i opuštanja, ujedno je i period kada su deca najnezaštićenija, više vremena provode na internetu, a roditeljska pažnja često popusti.
08:21Pre 226 d29.07.2025.
AutorKako tvrdi, takav perfekcionizam vodi do izgaranja, pa je važno da ga prepoznamo. Uzimanje vremena za odmor i "punjenje baterija" nije bežanje od odgovornosti, već ulaganje u to da postanete bolji roditelj. To nije korisno samo za vaše zdravlje, već i za decu – jer ih uči da ljubav ne zahteva konstantnu fizičku prisutnost. Takođe, može ojačati i partnerski odnos.
"Roditeljstvo je teško, a društveni pritisci ga čine još težim. Nošenje emocionalnog i mentalnog tereta može izazvati ogorčenost. Morate obraditi i prepoznati svoje emocije – a ponekad vam je za to potreban prostor daleko od dece", ističe Tosko.
Održavanje ličnog identiteta ključno je za sreću svih članova porodice. To pomaže u prevenciji izgaranja, boljem upravljanju stresom i daje deci pozitivan model zdravih navika. Kada ste ispunjeni, postajete prisutniji, strpljiviji i emocionalno dostupniji roditelj.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Učenik četvrtog razreda Ekonomsko‑trgovinske škole u Vranju preminuo je tokom rekreacije u sportskoj sali te škole.
15:10Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Sedmoro male dece prijavljeno je kao nestalo u gradu Mako u Mađarskoj, a među njima je i dvogodišnje dete.
15:46Pre 23 h11.03.2026.
Autor
Iran je pokrenuo novi talas raketnih napada na američku bazu Al Udeid u Kataru, kamp Arifdžan u Kuvajtu i Harir u Iraku. Četiri osobe povređene su nakon što su dva drona pala u blizini aerodroma u Dubaiju.
23:55Pre 14 h11.03.2026.
Autor
Mlađi muškarac poginio je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 17 časova na putu Šabac-Valjevo, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
19:12Pre 19 h11.03.2026.
Autor
Navršavaju se 23 godine od ubistva premijera Zorana Đinđića. Njegovi saradnici ubistvo lidera ocenjuju kao trajno izmeštanje Srbije sa reformskog koloseka. Tadašnji naslednik na čelu Vlade Zoran Živković priseća se za Newsmax Balkans prijateljstva, angažovanja i nasilnog okončanja života Đinđića.
07:10Pre 7 h12.03.2026.
Autor
Nizak hemoglobin je čest zdravstveni problem koji može da uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i smanjenu koncentraciju.
09:45Pre 5 h12.03.2026.
Autor
Slon Bjang Lek provalio je u restoran "Penlaos" na Tajlandu, u potrazi za hranom, oštetivši police i opremu objekta, preneli su lokalni mediji.
07:50Pre 7 h12.03.2026.
Autor
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
23:37Pre 15 h11.03.2026.
Autor
Dok priroda polako izlazi iz zimskog sna i drveće i cveće tek počinju da pokazuju prve pupoljke, mnogi ljudi već osećaju najave predstojeće sezone alergija.
21:48Pre 17 h11.03.2026.
Autor
Tiket koji je kupljen u Velikoj Britaniji doneo je vlasniku džekpot igre na sreću "EuroMillons" od 181 miliona funti, to jest nešto više od 209 miliona evra na izvlačenju, potvrdila je britanska Nacionalna lutrija.
18:33Pre 20 h11.03.2026.
Autor
Sve veći broj ljudi želi da smanji masnoće na stomaku i poboljša fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vežbe zaista daju rezultate. Fitnes treneri ističu da ne postoji čarobno rešenje koje cilja direktno na salo na stomaku, ali da tri vrste vežbi mogu da pomognu.
11:17Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Bolne menstruacije, hronični bol, problemi sa začećem - a dijagnoza često kasni godinama.
07:18Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Pomisao na porođaj i novog člana porodice izaziva različlite strahove i nervozu kod svih žena koje uskoro treba da se ostvare kao majke, naročito ako je u pitanju prvi put. Beba jeste stresan događaj za fizičko i psihičko stanje žene, pa je sasvim normalno da se neki strahovi jave.
22:59Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Prilikom pripreme krofni, jedan sastojak može znatno poboljšati ukus ovih poslastica. Iskusni pekari tvrde da upravo taj sastojak pravi veliku razliku između krofni koje ispadnu prozračne i mekane i onih koje budu teške i masne.
19:41Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Komentari (0)