Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Opadanje kose pogađa veliki broj ljudi, bez obzira na pol, i često izaziva nelagodu, nesigurnost i dodatni stres. Iako genetika i hormoni imaju ključnu ulogu, istraživanja pokazuju da i način ishrane može značajno da utiče na zdravlje kose.
Izvor: Klix.ba
16.09.2025. 17:14
Određene namirnice sadrže sastojke koji mogu pomoći u jačanju folikula dlake, smanjenju hormona povezanih sa gubitkom kose i podsticanju njenog rasta.
U nastavku donosimo nekoliko prirodnih saveznika u borbi protiv opadanja kose.
Ovo ulje je popularno kako u kulinarstvu, tako i u nezi tela. Sadrži laurinsku kiselinu, za koju su laboratorijska ispitivanja pokazala da može blokirati stvaranje hormona DHT, koji se povezuje sa opadanjem kose.
Beli luk je bogat kvercetinom, antioksidansom koji može da blokira enzim 5-alfa reduktazu odgovornu za pretvaranje testosterona u DHT.
Osim toga, pomaže i u borbi protiv oksidativnog stresa, koji takođe može da utiče na zdravlje kose.
Pored belog luka, dobar izvor kvercetina su špargla, spanać, kelj, jabuke i bobičasto voće.
Foto: Envato
Ovaj začin poznat je po svom aktivnom sastojku kurkuminu, koji ima snažna protivupalna svojstva. Uključivanje kurkume u ishranu može da bude koristan korak ka boljoj ravnoteži u organizmu.
Iako nijedna namirnica ne može potpuno da zaustavi genetski ili hormonski uzrokovan gubitak kose, određeni sastojci iz hrane mogu da igraju važnu ulogu u njegovom usporavanju i podršci zdravlju kose.
Magistralni put Cetinje–Budva ponovo je otvoren za saobraćaj, nakon što je završeno uklanjanje odrona u mestu Obzovica, saopšteno je iz crnogorske Uprave za saobraćaj.
11:24Pre 172 d16.09.2025.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je u Tokiju da će srpske bezbednosne službe dodatno kontaktirati rusku Spoljnu obaveštajnu službu (SVR) povodom saopštenja te agencije da Evropska unija za 1. novembar priprema "Majdan" u Srbiji.
11:49Pre 172 d16.09.2025.
AutorKombinacija uravnotežene ishrane, saveta lekara i zdravih životnih navika može da napravi značajnu razliku.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 184 dinara, dok će cena evrodizela biti 203 dinara za litar, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
13:19Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Evro je ove nedelje zabeležio pad od približno dva odsto u odnosu na dolar, pošto je rat na Bliskom istoku pokazao ranjivost Evrope na rast cena energenata.
22:14Pre 1 d05.03.2026.
Autor
Mačke u proseku spavaju oko 15 sati dnevno, a neke i do 20 sati, što je povezano sa njihovim prirodnim lovačkim instinktom i potrebom da obnove energiju. Na njihove navike spavanja utiču starost, zdravlje, temperament i okolina.
14:27Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Opštinska izborna komisija u Aranđelovcu odbila je zahtev Nemanje Sarića za povlačenje izborne liste "Studenti za Aranđelovac - Mladost pobeđuje" koja je podneta 5. marta u 22.34, objavljeno je na internet stranici Republičke izborne komisije.
16:51Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Ministar unutrašnjih poslova i predsednik Socijalističke partije Srbije (SPS) Ivica Dačić prebačen je sa intenzivne nege i skinut je sa respiratora, potvrdio je za portal Newsmax Balkans ministar bez portfelja i potpredsednik Glavnog odbora SPS Novica Tončev.
13:04Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Zelena salata idealan je dodatak gotovo svakom ručku, a uz jednostavan trik može ostati sveža i do dve sedmice.
21:26Pre 20 min07.03.2026.
Autor
Ukoliko imate problema sa zatvorom, uz unos tečnosti i kretanje mogu vam pomoći i određene vrste voća poput kivija i smokvi.
15:58Pre 5 h07.03.2026.
Autor
Mač koji potiče iz vremena krstaških ratova proveo je vekove zatrpan peskom i obrastao školjkama i drugim morskim organizmima na mediteranskoj obali Izraela, sve dok jedan student nije primetio njegov balčak kako viri iz morskog dna.
22:37Pre 23 h06.03.2026.
Autor
Prema novom istraživanju, jednostavna promena večernje rutine, konkretno prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata pre odlaska na spavanje, mogla bi pozitivno da utiče na zdravlje srca i metabolizam.
15:40Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Mačke u proseku spavaju oko 15 sati dnevno, a neke i do 20 sati, što je povezano sa njihovim prirodnim lovačkim instinktom i potrebom da obnove energiju. Na njihove navike spavanja utiču starost, zdravlje, temperament i okolina.
14:27Pre 1 d06.03.2026.
Autor
Pop zvezda Britni Spirs uhapšena je u okrugu Ventura, u Kaliforniji zbog vožnje pod dejstvom alkohola, izjavili su izvori iz kalifornijske policije.
18:08Pre 2 d05.03.2026.
Autor
Nedostatak sna povećava rizik od čitavog niza zdravstvenih problema, uključujući dijabetes, bolesti srca, gojaznost i depresiju, smatraju iz američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti.
13:17Pre 2 d05.03.2026.
Autor
Veštačka inteligencija je poslednjih nekoliko godina suštinski promenila način na koji funkcionišu kako velike svetske IT kompanije i tehnološki giganti, tako i male lokalne kompanije.
10:02Pre 2 d05.03.2026.
Autor
Zašto su "hvala" i "izvini" postale reči koje se retko izgovaraju? Da li se pravila bontona prilagođavaju savremenom društvu ili polako nestaju? Šta danas prava mera pristojnosti?
07:09Pre 2 d05.03.2026.
Autor
Komentari (0)