Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Opadanje kose pogađa veliki broj ljudi, bez obzira na pol, i često izaziva nelagodu, nesigurnost i dodatni stres. Iako genetika i hormoni imaju ključnu ulogu, istraživanja pokazuju da i način ishrane može značajno da utiče na zdravlje kose.
Izvor: Klix.ba
16.09.2025. 17:14
Određene namirnice sadrže sastojke koji mogu pomoći u jačanju folikula dlake, smanjenju hormona povezanih sa gubitkom kose i podsticanju njenog rasta.
U nastavku donosimo nekoliko prirodnih saveznika u borbi protiv opadanja kose.
Ovo ulje je popularno kako u kulinarstvu, tako i u nezi tela. Sadrži laurinsku kiselinu, za koju su laboratorijska ispitivanja pokazala da može blokirati stvaranje hormona DHT, koji se povezuje sa opadanjem kose.
Beli luk je bogat kvercetinom, antioksidansom koji može da blokira enzim 5-alfa reduktazu odgovornu za pretvaranje testosterona u DHT.
Osim toga, pomaže i u borbi protiv oksidativnog stresa, koji takođe može da utiče na zdravlje kose.
Pored belog luka, dobar izvor kvercetina su špargla, spanać, kelj, jabuke i bobičasto voće.
Foto: Envato
Ovaj začin poznat je po svom aktivnom sastojku kurkuminu, koji ima snažna protivupalna svojstva. Uključivanje kurkume u ishranu može da bude koristan korak ka boljoj ravnoteži u organizmu.
Iako nijedna namirnica ne može potpuno da zaustavi genetski ili hormonski uzrokovan gubitak kose, određeni sastojci iz hrane mogu da igraju važnu ulogu u njegovom usporavanju i podršci zdravlju kose.
Magistralni put Cetinje–Budva ponovo je otvoren za saobraćaj, nakon što je završeno uklanjanje odrona u mestu Obzovica, saopšteno je iz crnogorske Uprave za saobraćaj.
11:24Pre 193 d16.09.2025.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je u Tokiju da će srpske bezbednosne službe dodatno kontaktirati rusku Spoljnu obaveštajnu službu (SVR) povodom saopštenja te agencije da Evropska unija za 1. novembar priprema "Majdan" u Srbiji.
11:49Pre 193 d16.09.2025.
AutorKombinacija uravnotežene ishrane, saveta lekara i zdravih životnih navika može da napravi značajnu razliku.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Grad Beograd će treću godinu zaredom dodeliti "đačku pomoć" za redovne učenike osnovnih i srednjih škola na teritoriji Beograda, a iznos pomoći od 20.000 dinara biće isplaćen u četiri jednake mesečne rate, izjavila je Aleksandra Čamagić, sekretarka za obrazovanje i dečju zaštitu.
09:59Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Probni završni ispit za učenike osmog razreda u školama u Srbiji nastavlja se i danas, kada će đaci rešavati dva testa, jedan iz srpskog, odnosno maternjeg jezika i jedan test iz jednog predmeta po izboru.
08:36Pre 14 h28.03.2026.
Autor
Vozač jednog automobila je poginuo, dok su dve osobe povređene u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko sedam časova u Ulici Jovana Ristića u Kragujevcu, potvrdili su za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave u tom gradu.
11:19Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Maloprodajna cena goriva na benzinskim stanicama u narednih sedam dana iznosiće 213 dinara za litar evrodizela, odnosno 188 za litar benzina.
10:47Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Načelnik Policijske stanice Stari grad Radenko Resanović izjavio je da je na platou ispred Filozofskog fakulteta u Beogradu pronađeno telo ženske osobe stare oko 25 godina, a da je, prema prvim informacijama, prethodno na petom spratu fakulteta došlo do aktiviranja pirotehničkih sredstava.
11:41Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Prateći uputstva sa etiketa, vaša garderoba može znatno duže izgledati kao nova, što znači i veću uštedu. Iako mnogi zanemaruju ove oznake, upravo se na njima kriju sve važne informacije o pravilnom održavanju odeće. Jedan od čestih simbola je beli trougao, koji se može pojaviti u nekoliko varijant
20:38Pre 2 h28.03.2026.
Autor
Kompanije koje zapošljavaju više žena na visokim pozicijama mnogo češće otpuštaju muškarce koji su optuženi za seksualno ili fizičko zlostavljanje svojih kolega, pokazuje analiza međunarodnih i britanskih podataka koje je prikupio britanski Institut za fiskalne studije (IFS).
16:31Pre 6 h28.03.2026.
Autor
Letnje računanje vremena počeće u nedelju, 29. marta u 2.00 časa, saopštila je Direkcija za mere i dragocene metale.
22:29Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Sa gotovo sedam i po milijardi aktivnih uređaja širom sveta, smartfoni, odnosno pametni telefoni, su najkorišćeniji lični uređaj ikada, te drugi najčešći električni uređaj ikada, odmah iza televizije.
15:33Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Roditeljstvo je najlepša, ali i jedna od najzahtevnijih životnih uloga. U želji da zaštitimo, usrećimo i olakšamo život svojoj deci, često donosimo odluke za koje verujemo da su najbolje za njih
12:41Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Ljudi koji su redovno vežbali rano ujutru imali su znatno manje šanse da obole od koronarne arterijske bolesti, visokog krvnog pritiska, ili gojaznosti u poređenju sa ljudima koji su vežbali kasnije tokom dana, prema studiji koja je predstavljena na naučnoj sesiji Američkog koledža za kardiologiju.
08:44Pre 1 d27.03.2026.
Autor
Začinsko bilje u saksijama ne zauzima mnogo prostora, uvek vam je pri ruci tokom kuvanja i lako može da se održava ako znate osnovne principe koje stručnjaci preporučuju da se primene za uspešan uzgoj kod kuće.
23:58Pre 1 d26.03.2026.
Autor
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 2 d26.03.2026.
Autor
Na prvi gutljaj, razlika je očigledna: jedna je mirna i neutralna, druga razigrana, puna sitnih mehurića. Bez obzira na to da li je obična ili gazirana, organizam apsorbuje tečnost na isti način, pa razlika postoji više u osećaju nego u stvarnom efektu.
10:14Pre 2 d26.03.2026.
Autor
Komentari (0)