Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
U periodima kada se mnogi suočavaju sa neizvesnošću, krizama i brzim promenama, bilo da se radi o bitnim događajima, ličnim prekretnicama ili profesionalnim pritiscima, osećaj preplavljenosti i stresa postaje uobičajen.
Izvor: Klix.ba
01.04.2026. 20:53
Shodno tome, stres je u osnovi način na koji telo i um reaguju na zahteve koji prevazilaze trenutnu sposobnost da se ovi zahtevi lako obrade ili kontrolišu, ali nije nepopravljiv.
Jedna od naučno podržanih metoda za trenutno smirivanje stresa je izlaganje hladnim nadražajima, poput držanja leda na zadnjem delu vrata ili lica, što aktivira vagus nerv, odnosno ključni deo parasimpatičkog nervnog sistema koji pomaže da se ugasi odgovor na stres.
Širom sveta se obeležava 1. april - Dan šale, kada ljudi tradicionalno prave bezazlene podvale. Ovaj običaj ima dugu istoriju, različite tradicije po zemljama i brojne poznate šale koje su kroz vreme zbunjivale javnost.
10:04Pre 12 h01.04.2026.
Autor
Sastanak predsednika Srbije Aleksandra Vučića i šefa italijanske diplomatije Antonija Tajanija odložen.
10:27Pre 12 h01.04.2026.
Autor
U Hrvatskoj, na reci Savi kod Babine Grede u toku je opsežna i izuzetno zahtevna akcija spašavanja više desetina osoba, najverojatnije migranata, koji su zapeli na nepristupačnom močvarnom terenu, potvrdio je potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Davor Božinović.
09:45Pre 13 h01.04.2026.
AutorOvaj efekat može dovesti do pada srčanog ritma, smanjenja fiziološke napetosti i osećaja emocionalnog nadražaja čak i u momentima intenzivnog pritiska.
Takođe, stručnjaci navode da gledanje horor filmova može smanjiti stres u svakodnevnom životu.
Foto: Envato
Strašne scene i situacije koje posmatrate iz sigurnosti doma omogućavaju vam da mentalno vežbate suočavanje sa neočekivanim i opasnim situacijama.
Mozak se na taj način priprema da reaguje na stres, a istovremeno oslobađa napetost i pomaže u razvoju otpornosti na turbulenciju i haos u realnom životu.
Umesto da se fokusirate na velike probleme, zapisivanje tri male pozitivne stvari koje su vam se desile tokom dana, može u velikoj meri smanjiti stres i povećati osećaj da imate kontrolu nad situacijom u burnim periodima.
Jednostavni događaji poput osmeha kolege, toplog napitka ili prijatnog razgovora, mogu da pomognu mozgu da se preusmeri sa negativnih i neizvesnih situacija na ono što je pozitivno i pod vašom kontrolom.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Viši sud u Prokuplju osudio je muškarca iz Kuršumlije na kaznu od 12 godina, zbog obljube svoje maloletne ćerke.
14:12Pre 8 h01.04.2026.
Autor
Građani, studenti i akademska zajednica okupili su se ispred Rektorata gde su blokirali ulicu ispred te zgrade u kojoj su pripadnici Uprave kriminalističke policije vršili pretres koji je trajao više sati. Protest je obeležilo nekoliko incidenata, ispred Rektorata i u blizini Trga republike.
23:24Pre 23 h31.03.2026.
Autor
Rektor Univerziteta u Beogradu Vladan Đokić izjavio je da su Pripadnici kriminalističke policije ušli u Rektorat bez najave i da su prilikom pretresa zaplenili risivere i kompjutere, ali da, kako kaže, zaplenjeni resiveri ne sadrže relevantne informacije o smrti studentkinje.
21:47Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Nova linija gradskog prevoza 62 biće uspostavljena 1. aprila i saobraćaće na relaciji Zvezdara - Mirijevo 4.
09:57Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Pripadnici Uprave kriminalističke policije, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, ušli su u zgradu Rektorata zbog provere postojanja mogućih neobezbeđenih ulaza ka Filozofskom fakultetu i eventualnih nepravilnosti u radu Rektorata.
19:40Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Čišćenje rerne često spada među najmanje omiljene kućne poslove, ali je izuzetno važno za higijenu, bezbednost i kvalitet hrane koju pripremamo.
22:56Pre 1 min01.04.2026.
Autor
Elektronske cigarete sa nikotinom verovatno izazivaju rak pluća i usne duplje, zaključeno je u sveobuhvatnom pregledu više od 100 studija.
21:59Pre 58 min01.04.2026.
Autor
Insulinska rezistencija nastaje kada stanice vašeg tela postanu manje osetljive na insulin, koji reguliše nivo šećera u krvi (glukoze). Konzumiranje ishrane bogate hranjivim sastojcima, vlaknima, magnezijumom i proteinima može pomoći u preokretanju insulinske rezistencije.
12:53Pre 10 h01.04.2026.
Autor
Širom sveta se obeležava 1. april - Dan šale, kada ljudi tradicionalno prave bezazlene podvale. Ovaj običaj ima dugu istoriju, različite tradicije po zemljama i brojne poznate šale koje su kroz vreme zbunjivale javnost.
10:04Pre 12 h01.04.2026.
Autor
Da li je danas lako nasmejati ljude ili je to veština koja pored talenta zahteva i mnogo hrabrosti?
07:11Pre 15 h01.04.2026.
Autor
Kvalitet i bezbednost kuvane piletine u velikoj meri zavise od načina čuvanja, pa je važno znati koliko dugo može da stoji u frižideru.
22:13Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Posiveli beli veš čest je problem u domaćinstvima, posebno nakon višekratnog pranja ili nepravilnog razdvajanja odeće. Iako na prvi pogled deluje da je takvu odeću teško spasiti, postoje metode koje mogu pomoći da se beloj tkanini vrati svežina i svetlina.
11:51Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Kosa ne raste od šampona, već od onoga što se unosi u telo. Kosa je zapravo ogledalo unutrašnjeg zdravlja i prvi signal da organizmu nedostaju ključni gradivni blokovi. Umesto skupih površinskih tretmana, tajna bujne frizure krije se u pametnom hranjenju folikula iznutra.
08:29Pre 1 d31.03.2026.
Autor
Letnje računanje vremena počelo je u nedelju tako što smo časovnike pomerili za jedan sat unapred, sa dva na tri. Naizgled sitna promena na satu, ali ozbiljan izazov za naš organizam i svakodnevicu. Kako pomeranje sata utiče na mozak, san i zdravlje?
23:43Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Komentari (0)