U periodima kada se mnogi suočavaju sa neizvesnošću, krizama i brzim promenama, bilo da se radi o bitnim događajima, ličnim prekretnicama ili profesionalnim pritiscima, osećaj preplavljenosti i stresa postaje uobičajen.
Izvor: Klix.ba
01.04.2026. 20:53
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Shodno tome, stres je u osnovi način na koji telo i um reaguju na zahteve koji prevazilaze trenutnu sposobnost da se ovi zahtevi lako obrade ili kontrolišu, ali nije nepopravljiv.
Jedna od naučno podržanih metoda za trenutno smirivanje stresa je izlaganje hladnim nadražajima, poput držanja leda na zadnjem delu vrata ili lica, što aktivira vagus nerv, odnosno ključni deo parasimpatičkog nervnog sistema koji pomaže da se ugasi odgovor na stres.
Širom sveta se obeležava 1. april - Dan šale, kada ljudi tradicionalno prave bezazlene podvale. Ovaj običaj ima dugu istoriju, različite tradicije po zemljama i brojne poznate šale koje su kroz vreme zbunjivale javnost.
10:04Pre 20 d01.04.2026.
Autor
Sastanak predsednika Srbije Aleksandra Vučića i šefa italijanske diplomatije Antonija Tajanija odložen.
10:27Pre 20 d01.04.2026.
Autor
U Hrvatskoj, na reci Savi kod Babine Grede u toku je opsežna i izuzetno zahtevna akcija spašavanja više desetina osoba, najverojatnije migranata, koji su zapeli na nepristupačnom močvarnom terenu, potvrdio je potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Davor Božinović.
09:45Pre 20 d01.04.2026.
AutorOvaj efekat može dovesti do pada srčanog ritma, smanjenja fiziološke napetosti i osećaja emocionalnog nadražaja čak i u momentima intenzivnog pritiska.
Takođe, stručnjaci navode da gledanje horor filmova može smanjiti stres u svakodnevnom životu.
Foto: Envato
Strašne scene i situacije koje posmatrate iz sigurnosti doma omogućavaju vam da mentalno vežbate suočavanje sa neočekivanim i opasnim situacijama.
Mozak se na taj način priprema da reaguje na stres, a istovremeno oslobađa napetost i pomaže u razvoju otpornosti na turbulenciju i haos u realnom životu.
Umesto da se fokusirate na velike probleme, zapisivanje tri male pozitivne stvari koje su vam se desile tokom dana, može u velikoj meri smanjiti stres i povećati osećaj da imate kontrolu nad situacijom u burnim periodima.
Jednostavni događaji poput osmeha kolege, toplog napitka ili prijatnog razgovora, mogu da pomognu mozgu da se preusmeri sa negativnih i neizvesnih situacija na ono što je pozitivno i pod vašom kontrolom.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Beba stara mesec dana primljena je u Urgentni centar u Beogradu sa teškim povredama glave, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:20Pre 1 d20.04.2026.
Autor
Policija je u Rožajama uhapsila V. M. (25), osumnjičenog za teško ubistvo, nakon opsežne potrage i koordinisane akcije bezbednosnih službi.
20:36Pre 5 h21.04.2026.
Autor
Telo mlađeg muškarca pronađeno je Ulici Banjičkih žrtava, na opštini Savski venac, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
17:11Pre 1 d20.04.2026.
Autor
Denis (28) i Nezrin Hot (27) iz Rožaja, kao i Kenan Miraljemović iz Novog Pazara, ubijeni su u ponedeljak uveče na Starom aerodromu u Podgorici.
19:56Pre 6 h21.04.2026.
Autor
Beogradski Sekretarijat za saobraćaj saopštio je da će saobraćaj u delu Takovske ulice, odnosno od Svetogorske do Trga Nikole Pašića, kao i u delu ulice Tošin bunar, odnosno od ulice Pariske komune do Ivićeve biti obustavljen zbog izvođenja radova na redovnom održavanju ulica.
08:12Pre 1 d20.04.2026.
Autor
Mnogi od nas se suočavaju s osećajem težine, nadutosti i usporene probave. Promena dnevne rutine, manjak fizičke aktivnosti i kalorični obroci često ostavljaju trag na probavnom sistemu.
23:17Pre 3 h21.04.2026.
Autor
Kombinacija kvasca, meda i kefira može postepeno da ojača vlas i poboljša gustinu kose. Pre pojave modernih kozmetičkih proizvoda, prirodni recepti za negu kose bili su osnova lepote u mnogim tradicijama.
21:18Pre 5 h21.04.2026.
Autor
Paradajz je jedna od najčešće korištenih i najpristupačnijih namirnica u ishrani širom sveta. Osim što daje poseban ukus jelima, on je i bogat izvor hranjivih materija koje imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
20:27Pre 6 h21.04.2026.
Autor
Kompanije sve češće koriste AI alate poput ChatGPT, ali bez jasnih pravila to može dovesti do nenamernog curenja poverljivih podataka. Stručnjaci upozoravaju na rastuće bezbednosne i reputacione rizike.
16:17Pre 10 h21.04.2026.
Autor
Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca).
10:51Pre 15 h21.04.2026.
Autor
Tragovi kokaina koji zagađuju reke i jezera mogu da se nakupe u mozgu lososa i da poremete njihovo ponašanje, upozorili su istraživači, navodeći da su posledice po populacije riba još uvek nepoznate.
08:39Pre 17 h21.04.2026.
Autor
Mnogi vlasnici pasa veruju da su vatrometi ili grmljavina glavni uzrok tjeskobe kod njihovih ljubimaca. Ipak, prava zabrinutost leži u iznenadnim i nepredvidivim zvukovima koji mogu da se pojave svakodnevno, čak i unutar kuće.
11:17Pre 1 d20.04.2026.
Autor
Decenijama su radio i televizija držali monopol nad informisanjem, slušanjem muzike i otkrivanju novih tema. A onda je stigao internet, sa video servisima kao što je YouTube, striming platformama za filmove i serije poput Netflixa, i muzičkim strimingom na platformama kao što je Spotify.
09:35Pre 1 d20.04.2026.
Autor
Opšte je poznato da je za zdravlje mozga važno održavati um aktivnim kroz rešavanje zagonetki, čitanje ili učenje jezika. Međutim, neurolog dr Baibing Čen ističe da muzika, odnosno aktivno bavljenje muzikom, može biti posebno korisno za mozak.
23:59Pre 2 d19.04.2026.
Autor
Komentari (0)