Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Konzumiranje soka od kiselih krastavaca postalo je naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, posebno nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on zapravo zdrav.
Izvor: Klix.ba
25.07.2025. 23:57
Nutricionistkinja Džulija Zumpano je za Fox News Digital izjavila da preporučuje sok od kiselih krastavaca za brzu hidrataciju.
"Bogat je natrijumom i dobar je izvor kalijuma i magnezijuma - elektrolita koji se gube tokom napornog vežbanja ili intenzivnog znojenja", rekla je i dodala da ovaj sok pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i može biti koristan za mršavljenje.
Laktofermentisani sok kiselih krastavaca, koji prolazi kroz proces fermentacije u slanoj vodi, može imati koristi i za zdravlje creva, prenosi Klix.ba.
Visoke temperature tokom leta mogu brzo dovesti do dehidratacije ukoliko ne obratite dovoljno pažnje na unos tečnosti, a kako objašnjavaju stručnjaci, uz pomoć nekoliko koraka možete zaštititi svoje telo.
16:50Pre 245 d14.06.2025.
Autor
Održavanje svežine krastavaca što je duže moguće ponekad može biti noćna mora, posebno kada ne znate koji su najbolji načini za produženje roka trajanja. Međutim, ne treba da brinete, uz ovu metodu skladištenja, možete trajati i do sedam dana.
16:17Pre 259 d30.05.2025.
AutorZumpano je upozorila osobe koje moraju da ograniče unos natrijuma da ipak izbegavaju njegovo konzumiranje. Doktor Vil Has ne preporučuje sok od kiselih krastavaca kao redovan način hidratacije.
"Sok kiselih krastavaca zaista pruža brzu dozu natrijuma, što može pomoći nakon velikog znojenja, ali to nije nešto što inače preporučujem. Za potpuniju i efikasniju hidrataciju, više volim elektrolite u prahu koji sadrže natrijum, kalijum, magnezijum i malo glukoze kako bi se poboljšala apsorpcija i ravnoteža tečnosti", rekao je.
Onima koji ipak žele da probaju konzumiranje soka od kiselih krastavaca, preporučio je da počnu sa laktofermentisanim verzijama.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Proizvođači mleka i poljoprivrednici, koji od srede u selu Vitanovac blokiraju regionalni put Kraljevo-Kragujevac, izmestili su protest na magistralni put u Mrčajevcima.
10:49Pre 1 d14.02.2026.
Autor
Jedna osoba je nastradala, a druga je povređena u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na obilaznici na petlji Orlovača u Beogradu.
21:53Pre 1 d13.02.2026.
Autor
U rezidenciji ambasadora Srbije u Vašingtonu obeležen je Dan državnosti Republike Srbije, uz prisustvo brojnih diplomata, ambasadora, članova američkog Kongresa i predstavnika administracije.
12:42Pre 1 d14.02.2026.
Autor
Ministar odbrane Bratislav Gašić uručio je oficirima Vojske Srbije ukaze predsednika Srbije Aleksandra Vučića kojima je Željko Furundžić postavljen na dužnost načelnika Vojne akademije, Vladimir Vukajlović na mesto komandanta Garde, dok je Jovica Kepčija unapređen u čin brigadnog generala.
16:26Pre 1 d13.02.2026.
Autor
U Kragujevcu je završen skup pod sloganom "Sretnimo se ponovo", na koji su povodom državnog praznika Sretenje pozvali studenti u blokadi. Nastavak obeležavanja Dana državnosti održaće se u Orašcu.
13:59Pre 1 h15.02.2026.
Autor
Italijanski gradić Brendola u severnoj pokrajini Vićenca traži ekipu ljudi koji će moći da identifikuju neprijatne mirise u cilju poboljšanja kvaliteta vazduha u tom mestu.
14:12Pre 1 h15.02.2026.
Autor
Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanji rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.
09:41Pre 5 h15.02.2026.
Autor
Desetine pasa obučenih u kostime aligatora, vila i superheroja okupile su se na uličnoj zabavi povodom karnevala u Rio de Žaneiru, dok su njihovi vlasnici protestovali zbog okrutnosti prema kućnim ljubimcima.
23:14Pre 16 h14.02.2026.
Autor
Mogu li rutinsko preskakanje doručka ili kasna večera da utiču na vaše kosti? Prema novoj studiji, to je moguće.
17:23Pre 22 h14.02.2026.
Autor
Američka kompanija Weave Robotics predstavila je novog kućnog robota nazvanog Isaac 0, namenjenog automatskom slaganju veša i odeće, čime je napravljen jedan od prvih konkretnih koraka ka komercijalnoj primeni robotike u domaćinstvima.
12:25Pre 1 d14.02.2026.
Autor
Šal koji nosi stjuardesa može izgledati kao jednostavan modni dodatak - dašak boje ili uzorka koji upotpunjuje uniformu. Međutim, ispod njegovog elegantnog izgleda krije se iznenađujuće bogata istorija i niz funkcionalnih uloga koje prevazilaze estetiku.
11:26Pre 1 d14.02.2026.
Autor
Čišćenje šporeta sa ravnom pločom treba da bude jednostavan proces ukoliko ga pravilno i redovno održavate.
22:47Pre 1 d13.02.2026.
Autor
Borovnice imaju niz pozitivnih efekata na zdravlje, uključujući to da poboljšavaju funkciju krvnih sudova, podstiču korisne promene u crevnom mikrobiomu, kao i da unapređuju pamćenje.
19:41Pre 1 d13.02.2026.
Autor
Zalihe kondoma u olimpijskom selu Zimskih olimpijskih igara 2026. u Milanu i Kortini već su potrošene, samo tri dana nakon zvaničnog otvaranja takmičenja, saopštili su organizatori.
18:02Pre 1 d13.02.2026.
Autor
Komentari (0)