Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Konzumiranje soka od kiselih krastavaca postalo je naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, posebno nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on zapravo zdrav.
Izvor: Klix.ba
25.07.2025. 23:57
Nutricionistkinja Džulija Zumpano je za Fox News Digital izjavila da preporučuje sok od kiselih krastavaca za brzu hidrataciju.
"Bogat je natrijumom i dobar je izvor kalijuma i magnezijuma - elektrolita koji se gube tokom napornog vežbanja ili intenzivnog znojenja", rekla je i dodala da ovaj sok pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i može biti koristan za mršavljenje.
Laktofermentisani sok kiselih krastavaca, koji prolazi kroz proces fermentacije u slanoj vodi, može imati koristi i za zdravlje creva, prenosi Klix.ba.
Visoke temperature tokom leta mogu brzo dovesti do dehidratacije ukoliko ne obratite dovoljno pažnje na unos tečnosti, a kako objašnjavaju stručnjaci, uz pomoć nekoliko koraka možete zaštititi svoje telo.
16:50Pre 298 d14.06.2025.
Autor
Održavanje svežine krastavaca što je duže moguće ponekad može biti noćna mora, posebno kada ne znate koji su najbolji načini za produženje roka trajanja. Međutim, ne treba da brinete, uz ovu metodu skladištenja, možete trajati i do sedam dana.
16:17Pre 313 d30.05.2025.
AutorZumpano je upozorila osobe koje moraju da ograniče unos natrijuma da ipak izbegavaju njegovo konzumiranje. Doktor Vil Has ne preporučuje sok od kiselih krastavaca kao redovan način hidratacije.
"Sok kiselih krastavaca zaista pruža brzu dozu natrijuma, što može pomoći nakon velikog znojenja, ali to nije nešto što inače preporučujem. Za potpuniju i efikasniju hidrataciju, više volim elektrolite u prahu koji sadrže natrijum, kalijum, magnezijum i malo glukoze kako bi se poboljšala apsorpcija i ravnoteža tečnosti", rekao je.
Onima koji ipak žele da probaju konzumiranje soka od kiselih krastavaca, preporučio je da počnu sa laktofermentisanim verzijama.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Jedna osoba je poginula, a tri su povređene kada se u 12.20 na gradilištu kod Ušća na Novom Beogradu obrušio kran, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
16:31Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Maloletnik (17) uhapšen je zbog sumnje da je u centru Obrenovca ubio žensku osobu (51), nezvanično je potvrđeno portalu Newsmax Balkans.
15:54Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Policija je u Leskovcu uhapsila P. S. (24), iz okoline Leskovca, zbog sumnje da je pretukao 44-godišnjeg muškarca. On je osumnjičen za izvršenje krivičnog dela teška telesna povreda, saopšteno je iz Policijske uprave u Leskovcu.
12:13Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Bivši trener KK Partizan Duško Vujošević (67) preminuo je u Beogradu nakon teške bolesti, potvrdio je Košarkaški klub Partizan.
12:14Pre 7 h08.04.2026.
Autor
Kako izabrati srednju školu je za najveći broj osnovaca pretežak zadatak. Uz nedostatak znanja i životnog iskustva, razvojni period u kome se nalaze, pubertet, koji nije naklonjen rešavanju ozbiljnih i zrelih zahteva, otežava im zadatak kao što je izbor srednje škole.
20:46Pre 23 h07.04.2026.
Autor
Ukoliko planirate da posetite Maltu, definitivno vam u sećanju neće ostati samo kao još jedna sunčana destinacija, jer je u pitanju ostrvska država koja spaja istoriju, savremeni način života i religiju.
19:08Pre 46 min08.04.2026.
Autor
Ako želite da poboljšate svoje pamćenje, nije dovoljno samo više se kretati - važna je i vrsta fizičke aktivnosti koju birate. Sve više istraživanja pokazuje da određene vežbe imaju snažniji uticaj na mozak od drugih, posebno one koje uz fizički napor uključuju i mentalni angažman.
18:04Pre 1 h08.04.2026.
Autor
Američka Nacionalna bezbednosna agencija (NSA) saopštila je da pruža podršku američkoj obaveštajnoj zajednici i njenim agencijama partnerima u Evropi u objavljivanju upozorenja o aktivnostima ruskih hakera koji trenutno ciljaju mrežnu infrastrukturu širom sveta.
09:02Pre 10 h08.04.2026.
Autor
Hrskava hrana pržena na ulju mnogima je omiljena, ali retko razmišljamo o tome koliko puta isto ulje možemo bezbedno da koristimo. Ponovno zagrevanje može da utiče na kvalitet hrane i zdravlje, pa je zato važno da obratimo pažnju.
23:40Pre 20 h07.04.2026.
Autor
Većina vlasnika svoje ljubimce smatra članovima porodice, a iskazivanje nežnosti poput maženja i grljenja je prirodan način izražavanja ljubavi.
22:21Pre 21 h07.04.2026.
Autor
Trendovi u svetu lepote sve više uključuju ne samo boju kozmetičkih proizvoda, već i to kako te boje korespondiraju sa modnim dodacima.
18:46Pre 1 d07.04.2026.
Autor
U mestu Istra, u blizini Moskve, došlo je do požara u jednom stanu, a prema rečima vlasnice, za incident bi mogle da budu odgovorne dve mačke.
17:39Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Mnoge osobe piju vodu koja je natočena dan ranije i koja je predugo stajala, a stručnjaci pojašnjavaju zašto je to štetno za vaše zdravlje.
15:39Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Novo istraživanje objavljeno u časopisu "Proceedings of the National Academy of Sciences" pokazuje da kvalitet društvenih odnosa ima direktan uticaj na fizičko zdravlje, pri čemu negativne interakcije mogu značajno ubrzati biološko starenje i povećati rizik od hroničnih bolesti.
10:33Pre 1 d07.04.2026.
Autor
Komentari (0)