Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Konzumiranje soka od kiselih krastavaca postalo je naročito popularno u poslednjih nekoliko godina, posebno nakon napornih treninga. Postavlja se pitanje koliko je on zapravo zdrav.
Izvor: Klix.ba
25.07.2025. 23:57
Nutricionistkinja Džulija Zumpano je za Fox News Digital izjavila da preporučuje sok od kiselih krastavaca za brzu hidrataciju.
"Bogat je natrijumom i dobar je izvor kalijuma i magnezijuma - elektrolita koji se gube tokom napornog vežbanja ili intenzivnog znojenja", rekla je i dodala da ovaj sok pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i može biti koristan za mršavljenje.
Laktofermentisani sok kiselih krastavaca, koji prolazi kroz proces fermentacije u slanoj vodi, može imati koristi i za zdravlje creva, prenosi Klix.ba.
Visoke temperature tokom leta mogu brzo dovesti do dehidratacije ukoliko ne obratite dovoljno pažnje na unos tečnosti, a kako objašnjavaju stručnjaci, uz pomoć nekoliko koraka možete zaštititi svoje telo.
16:50Pre 169 d14.06.2025.
Autor
Održavanje svežine krastavaca što je duže moguće ponekad može biti noćna mora, posebno kada ne znate koji su najbolji načini za produženje roka trajanja. Međutim, ne treba da brinete, uz ovu metodu skladištenja, možete trajati i do sedam dana.
16:17Pre 184 d30.05.2025.
AutorZumpano je upozorila osobe koje moraju da ograniče unos natrijuma da ipak izbegavaju njegovo konzumiranje. Doktor Vil Has ne preporučuje sok od kiselih krastavaca kao redovan način hidratacije.
"Sok kiselih krastavaca zaista pruža brzu dozu natrijuma, što može pomoći nakon velikog znojenja, ali to nije nešto što inače preporučujem. Za potpuniju i efikasniju hidrataciju, više volim elektrolite u prahu koji sadrže natrijum, kalijum, magnezijum i malo glukoze kako bi se poboljšala apsorpcija i ravnoteža tečnosti", rekao je.
Onima koji ipak žele da probaju konzumiranje soka od kiselih krastavaca, preporučio je da počnu sa laktofermentisanim verzijama.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, Sektora unutrašnje kontrole, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Nišu, uhapsili su vatrogasca-spasioca D. M. (34) i D. M. (20) zbog krađe oružja iz magacina Policijske stanice Doljevac.
11:19Pre 1 d29.11.2025.
Autor
Podela vaučera za svu decu koja idu u beogradske vrtiće, osnovne i srednje škole, kao i za zaposlene u predškolskim ustanovama, osnovnim i srednjim školama počeće u ponedeljak, 1. decembra, u školama i vrtićima.
17:10Pre 16 h30.11.2025.
Autor
Na auto-putu Miloš Veliki, pre mosta na Savi, u 01.30 dogodila se teška saobraćajna nesreća u kojoj su stradali beba i otac, u sudaru putničkog vozila i autobusa.
09:26Pre 1 d30.11.2025.
Autor
Uprkos teškoj i retkoj genetskoj bolesti, dvogodišnja Irina Trojanovski iz Bora postala je simbol hrabrosti, upornosti i bezgranične ljubavi.
15:33Pre 1 d29.11.2025.
Autor
Policijski službenici u Boru zaustavili su oko 6.20 časova, u smeru ka Negotinu, vozilo marke "sitroen" u kom su pronađeni nož, biber sprej i palica. Vozilom je upravljao M. M. iz Zaječara, a sa kojim je u kolima bio njegov sugrađanin I. S.
10:32Pre 23 h30.11.2025.
Autor
Hakerske grupe koriste sve sofisticiranije alate i tehnike kako bi napali uređaje, bili oni kompjuteri ili smartfoni, te došli do podataka korisnika.
09:15Pre 35 min01.12.2025.
Autor
Puzanje je izuzetno važno za zdrav razvoj deteta jer uključuje istovremenu koordinaciju više telesnih i moždanih funkcija.
21:35Pre 12 h30.11.2025.
Autor
Davno izgubljena slika baroknog slikara Petera Paula Rubensa, koja je bila skrivena više od četiri veka, prodata je danas za 2,3 miliona evra na aukciji u Versaju. Slika je nedavno pronađena u jednoj privatnoj kući u Parizu, a prikazuje raspeće Isusa Hrista, prenosi AP.
18:27Pre 15 h30.11.2025.
Autor
Većina ljudi ne posmatra sok od pomorandže kao nešto više nego ukusan jutarnji napitak ili dodatak u lečenju prehlada. Ipak, naučnici otkrivaju da svakodnevno unošenje ovog napitka može činiti mnogo više u telu nego samo gasiti žeđ.
17:29Pre 16 h30.11.2025.
Autor
Iako je dobar komad sira zahvalan za čuvanje i može dugo zadržati svoj kvalitet i stajati u frižideru, jedna greška može uništiti njegov ukus i teksturu.
13:04Pre 20 h30.11.2025.
Autor
Ako razmišljate o psu, jedna od ovih pet rasa mogla bi biti savršen izbor za čist, mirisan i harmoničan dom.
23:34Pre 1 d29.11.2025.
Autor
Prva dama SAD Melanija Tramp objavila je na društvenim mrežama pokretanje sopstvene producentske kuće "Muse Films", uz kratak video u kojem je predstavljen njen zvanični logo.
22:49Pre 1 d29.11.2025.
Autor
Maslinovo ulje je svakodnevna namirnica u mnogim domovima, a kako pojašnjavaju stručnjaci, mnogi zbog pogrešnog skladištenja skraćuju vek njegovog trajanja.
22:50Pre 2 d28.11.2025.
Autor
U mnogim vezama primetni su slični obrasci ponašanja, bez obzira na iskustvo, životne okolnosti ili starost partnera. Iako svaka osoba ima svoje jedinstvene potrebe i način komunikacije, razlike između muškaraca i žena često oblikuju dinamiku odnosa.
20:23Pre 2 d28.11.2025.
Autor
Komentari (0)