Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Hronični stres sve više pogađa svakodnevni život, a njegovi znakovi često ostaju neprimećeni. Iako se osećate mirno, telo može da pokazuje simptome koji ukazuju na stalni pritisak i napetost. Prepoznavanje ovih simptoma prvi je korak ka smanjenju napetosti i očuvanju zdravlja.
Izvor: Klix.ba
08.11.2025. 17:34
Postoji nekoliko fizičkih znakova koji jasno ukazuju na to da organizam stalno radi pod pritiskom, piše Klix.ba.
Često se javlja osećaj ukočenosti u vratu, ramenima ili listovima.
Nesvesno stiskanje šaka ili podizanje ramena može izazvati bolove i dugoročne probleme s kičmom.
Učestalo buđenje noću kako biste otišli u toalet može biti znak da telo reaguje na stresne situacije, posebno kada se autonomni nervni sistem aktivira previše.
Intenzivna želja za slatkim ili slanim namirnicama često je reakcija tela na emocionalni fizički stres.
Karavan zdravlja, akcija koju sprovodi Ministarstvo zdravlja u saradnji sa Institutom za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" i lokalnim zdravstvenim centrima, obišao je više od 50 gradova i opština. Na njegovoj mapi našli su se tokom dana Trstenik i Vrnjačka Banja.
20:18Pre 1 d06.11.2025.
Autor
Sa više od 5,5 milijardi ljudi u svetu koji koriste neku od brojnih društvenih mreža - ili nekoliko njih - jasno je da su danas internet, smartfoni i aplikacije postali značajan deo života. One su takođe postale i veoma važan kanal za informacije, vesti i razmenu mišljenja između korisnika.
11:46Pre 8 d31.10.2025.
AutorOvaj način "samoregulacije" može da bude znak da organizam traži brzu energiju ili utehu.
Hronični stres može pojačati reakciju na glasne ili iznenadne zvukove i smanjiti sposobnost koncentracije.
Mozak tada primarno obrađuje informacije koje percipira kao pretnju.
Stisnuta vilica, mrštenje ili izraz lica koji odaje napetost mogu da budu znakovi stalnog fizičkog stresa.
Dugoročno, to može dovesti do problema poput škrgutanja zubima.
Stres može da remeti san, uzrokujući česta buđenja noću i otežano uspavljivanje. Telo tada proizvodi hormone za buđenje u nepravilnim intervalima, što dodatno povećava osećaj iscrpljenosti.
Redovna briga o telu, odmor i svesno opuštanje mogu značajno pomoći u smanjenju hronične napetosti.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova, UKP, Odeljenja za borbu protiv korupcije, po nalogu Posebnog odeljenja za suzbijanje korupcije, Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, uhapsili su D. J. (38) iz Kovilja.
14:20Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Tokom izvođenja radova na redovnom održavanju u Bulevaru Mihajla Pupina, na delu od kružnog toka kod TC Ušće do zone raskrsnice sa Ulicom ušće, od 7. novembra u 22 časa, do 10. novembra, do šest časova doći će do promena u radu linija javnog prevoza.
09:31Pre 1 d07.11.2025.
Autor
U narednih nedelju dana litar evrodizela koštaće 198 dinara, dok će cena benzina biti 182 dinara.
10:38Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Student Sava Nikolić poručuje da njegov zagrljaj sa studentkinjom pod hidžabom nije bio čin provokacije, već iskren gest utehe i podrške. Za Newsmax Balkans kaže da mu je žao zbog posledica koje je izazvao, ali ističe da u njegovom postupku nije bilo trunke nepoštovanja.
10:50Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Pripadnici MUP u Smederevu su po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Smederevu uhapsili S. I. (72), vlasnika privrednog društva "Bager komerc" i V. M. (44), direktora navedenog privrednog društva.
12:56Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Arheolozi u centru Varšave, tokom radova u ulici Tvarda, otkrili su ostatke fabrike čokolade iz perioda pre Drugog svetskog rata. Među pronađenim predmetima nalaze se keramički kalupi za praline, papirne etikete za pakovanje, lonci, flaše, fragmenti staklenog posuđa i delovi kaljevih peći.
19:14Pre 38 min08.11.2025.
Autor
Oralna higijena je povezana sa višestrukim zdravstvenim problemima, uključujući demenciju i dijabetes. Istraživanja pokazuju da ljudi sa bolestima desni i više karijesa takođe imaju znatno veći rizik od moždanog udara.
13:41Pre 6 h08.11.2025.
Autor
Srpska pravoslavna crkva 8. novembra slavi dan Svetog velikomučenika Dimitrija, koji je u narodu poznatiji kao Mitrovdan.
09:33Pre 10 h08.11.2025.
Autor
Robert, babun koji je bio zavisan od alkohola, preminuo je u azilu za životinje "Zonegled" u belgijskom gradu Vleterenu na zapadu zemlje.
12:13Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Svake godine početkom novembra grad Bad Tolc u Bavarskoj oživi u duhu tradicije. Hodočašće u čast svetog Leonarda okuplja stotine konjanika, zaprega i meštana koji slave zaštitnika stoke i poljoprivrednika.
08:12Pre 1 d07.11.2025.
Autor
Dolazak šteneta kući može da bude uzbudljivo vreme za sve članove porodice, ali postoji uobičajena greška koju mnogi ljudi čine.
23:09Pre 1 d06.11.2025.
Autor
Preskakanje zagrevanja rerne može u velikoj meri promeniti ukus, teksturu i bezbednost hrane više nego što mislite.
22:17Pre 1 d06.11.2025.
Autor
Ogromna potražnja za čipovima koji se koriste za treniranje modela veštačke inteligencije dovela je i do nestašice električne energije u mnogim gradovima u SAD, kao i u Evropi, gde se ovi džinovski sistemi servera nalaze.
08:54Pre 2 d06.11.2025.
Autor
Jeste li znali da običan ritual potapanja oraha u vodi može značajno poboljšati vaše zdravlje? Umočeni orasi postaju lakše svarljivi, a hranjive materije u njima se bolje iskorišćavaju, što čini ovu jednostavnu praksu vrednom uvrštavanja u svakodnevnu ishranu.
22:53Pre 2 d05.11.2025.
Autor
Komentari (0)