Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Hronični stres sve više pogađa svakodnevni život, a njegovi znakovi često ostaju neprimećeni. Iako se osećate mirno, telo može da pokazuje simptome koji ukazuju na stalni pritisak i napetost. Prepoznavanje ovih simptoma prvi je korak ka smanjenju napetosti i očuvanju zdravlja.
Izvor: Klix.ba
08.11.2025. 17:34
Postoji nekoliko fizičkih znakova koji jasno ukazuju na to da organizam stalno radi pod pritiskom, piše Klix.ba.
Često se javlja osećaj ukočenosti u vratu, ramenima ili listovima.
Nesvesno stiskanje šaka ili podizanje ramena može izazvati bolove i dugoročne probleme s kičmom.
Učestalo buđenje noću kako biste otišli u toalet može biti znak da telo reaguje na stresne situacije, posebno kada se autonomni nervni sistem aktivira previše.
Intenzivna želja za slatkim ili slanim namirnicama često je reakcija tela na emocionalni fizički stres.
Karavan zdravlja, akcija koju sprovodi Ministarstvo zdravlja u saradnji sa Institutom za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" i lokalnim zdravstvenim centrima, obišao je više od 50 gradova i opština. Na njegovoj mapi našli su se tokom dana Trstenik i Vrnjačka Banja.
20:18Pre 126 d06.11.2025.
Autor
Sa više od 5,5 milijardi ljudi u svetu koji koriste neku od brojnih društvenih mreža - ili nekoliko njih - jasno je da su danas internet, smartfoni i aplikacije postali značajan deo života. One su takođe postale i veoma važan kanal za informacije, vesti i razmenu mišljenja između korisnika.
11:46Pre 133 d31.10.2025.
AutorOvaj način "samoregulacije" može da bude znak da organizam traži brzu energiju ili utehu.
Hronični stres može pojačati reakciju na glasne ili iznenadne zvukove i smanjiti sposobnost koncentracije.
Mozak tada primarno obrađuje informacije koje percipira kao pretnju.
Stisnuta vilica, mrštenje ili izraz lica koji odaje napetost mogu da budu znakovi stalnog fizičkog stresa.
Dugoročno, to može dovesti do problema poput škrgutanja zubima.
Stres može da remeti san, uzrokujući česta buđenja noću i otežano uspavljivanje. Telo tada proizvodi hormone za buđenje u nepravilnim intervalima, što dodatno povećava osećaj iscrpljenosti.
Redovna briga o telu, odmor i svesno opuštanje mogu značajno pomoći u smanjenju hronične napetosti.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Odžacima uhapsili su S. K. (70) iz ovog mesta, zbog sumnje da je nožem izbo dve žene, a jednu od njih polio benzinom.
11:20Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Neumoljivi iranski napadi na brodski saobraćaj i energetsku infrastrukturu podigli su cenu nafte iznad 100 dolara po barelu u četvrtak, dok američke i izraelske snaga gađaju Islamsku Republiku bez ikakvih znakova da će kraj rata doći.
21:21Pre 21 h12.03.2026.
Autor
U narednih sedam dana litar benzina koštaće 186 dinara, dok će cena evrodizela biti 208 dinara, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
11:40Pre 7 h13.03.2026.
Autor
Navršavaju se 23 godine od ubistva premijera Zorana Đinđića. Njegovi saradnici ubistvo lidera ocenjuju kao trajno izmeštanje Srbije sa reformskog koloseka. Tadašnji naslednik na čelu Vlade Zoran Živković priseća se za Newsmax Balkans prijateljstva, angažovanja i nasilnog okončanja života Đinđića.
07:10Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Ono što je nekada bilo sinonim za luksuz ili modernost danas može delovati pretrpano i zastarelo, pa dizajneri savetuju da se klasične garniture preskoče u korist pojedinačnih, pažljivo odabranih komada.
23:40Pre 19 h12.03.2026.
Autor
Gojenje često nije rezultat jedne nezdrave namirnice, već kombinacije svakodnevnih izbora i navika. Takođe, namirnice koje deluju zdravo mogu da postanu problem ako se konzumiraju u velikim količinama ili sa dodatkom šećera i masti.
08:00Pre 10 h13.03.2026.
Autor
Ono što je nekada bilo sinonim za luksuz ili modernost danas može delovati pretrpano i zastarelo, pa dizajneri savetuju da se klasične garniture preskoče u korist pojedinačnih, pažljivo odabranih komada.
23:40Pre 19 h12.03.2026.
Autor
Infekcija mokraćnog sistema jedan je od češćih zdravstvenih problema kod trudnica, a razumevanje simptoma i pravovremeno lečenje ključno je za zdravlje majke i deteta.
22:14Pre 20 h12.03.2026.
Autor
Zagađenja koja su loša za naše zdravlje potiču od gasova staklene bašte, od zagađenja vazduha, kao i otrovnih hemikalija i korišćenja plastike u svakodnevnom životu, zaključak je mnogobrojnih istraživačkih studija.
19:46Pre 22 h12.03.2026.
Autor
Koliko su porodica, solidarnost i obični ljudi zapravo najveća inspiracija? Da li su iskrenost i toplina postale nova snaga interneta i zašto male životne priče imaju moć da menjaju pogled na svet?
18:43Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Autoimune bolesti kod pasa nastaju kada imuni sistem, umesto da štiti telo od infekcija i bolesti, napada sopstvene zdrave ćelije. Ove bolesti mogu da zahvate različite organe i sisteme, pa simptomi variraju u zavisnosti od pogođenih delova tela.
17:43Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Nizak hemoglobin je čest zdravstveni problem koji može da uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i smanjenu koncentraciju.
09:45Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Slon Bjang Lek provalio je u restoran "Penlaos" na Tajlandu, u potrazi za hranom, oštetivši police i opremu objekta, preneli su lokalni mediji.
07:50Pre 1 d12.03.2026.
Autor
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
23:37Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Komentari (0)