Iako je jedan od ključnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma, jod je danas jedan od najzapostavljenijih nutrijenata. Ova tvrdnja oslanja se na činjenicu da jod direktno utiče na rad štitne žlezde i razvoj mozga, kako kod dece, tako i kod odraslih.
Izvor: RTCG
02.12.2025. 20:16
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Jod je esencijalni mineral, važan poput gvožđa, magnezijuma ili cinka.
Telo ga ne može samo proizvesti, pa se mora unositi kroz ishranu, piše RTCG.
Lokalne izbore u Mionici, Negotinu i Sečnju obeležili su incidenti, visoka izlaznost i dominacija nacionalnih tema, ocenjuju sagovornici Newsmax Balkans. Dok Srđan Simić ističe stabilnu podršku SNS, Nemanja Nenadić upozorava na pasivnost institucija i izostanak fokusiranja na lokalne probleme.
10:38Pre 149 d02.12.2025.
Autor
Širom sveta obeležava se Svetski dan borbe protiv AIDS. Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut", оd početka ove godine otkriveno je 99 osoba inficiranih HIV. Najmlađa ima 17, a najstarija 79 godina.
19:59Pre 150 d01.12.2025.
AutorBez joda, štitna žlezda ne može da proizvodi hormone T3 i T4, koji regulišu metabolizam, telesnu težinu, energiju i mentalne funkcije.
Jedan od simptoma je uvećana štitna žlezda (gušavost).
Kada nivo joda opadne, štitna žlezda se povećava kako bi nadomestila manjak ovog minerala.
Nizak nivo hormona štitne žlezde - T3 i T4 hormoni nastaju upravo zahvaljujući jodu.
Njihov pad dovodi do usporenog metabolizma i mnogobrojnih zdravstvenih problema.
Usled nedostatka joda metabolizam usporava, što otežava sagorevanje masnoća čak i uz pravilnu ishranu.
Zbog nedovoljne hormonalne aktivnosti, nivo energije značajno opada, te dolazi do hroničnog umora.
Nizak nivo hormona utiče na neurotransmitere odgovorne za raspoloženje i kognitivne funkcije, što može dovesti do anksioznosti, depresije i mentalne "magle".
Dnevne potrebe za jodom lako je zadovoljiti pravilnim izborom namirnica.
Najbolji izvori joda su morska riba, alge, škampi i ostali morski plodovi.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Uprava za veterinu saopštila je da je na pijacama u Novom Sadu i Beogradu zaplenila više od 700 kilograma sumnjive hrane.
13:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira.
18:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Dvanaestogodišnji dečak poginuo je na Cetinju nakon što je, prema nezvaničnim informacijama portala RTCG, na njega pala konstrukcija gola.
08:33Pre 19 h30.04.2026.
Autor
Radno vreme za Praznik rada 1. maj biće izmenjeno u skladu sa prazničnim režimom, što znači da pojedini objekti neće raditi 1. maja, dok će 2. maja raditi uobičajeno, dok će neki objekti, poput tržnih centara, raditi uobičajeno tokom oba dana praznika.
15:20Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će se vanredni izbori u Srbiji biti održani ili 12. jula ili u periodu od oktobra do kraja novembra ove godine.
19:06Pre 8 h30.04.2026.
Autor
Gubitak kose nakon porođaja je jedna od najčešćih, ali i najneočekivanijih promena koje žene primete posle trudnoće. Iako može delovati zabrinjavajuće, u većini slučajeva reč je o potpuno normalnoj i privremenoj pojavi, uzrokovanoj hormonskim promenama.
23:38Pre 4 h30.04.2026.
Autor
Izbacivanje mlečnih proizvoda iz ishrane donosi niz prednosti, od ublažavanja intolerancije na laktozu i alergija, do poboljšanja tena i smanjenja uticaja na okolinu.
21:18Pre 6 h30.04.2026.
Autor
Ako ste pripremili više roštilja nego što možete odmah da pojedte, važno je da znate kako da ga pravilno sačuvate i koliko dugo ostaje bezbedan za upotrebu.
20:14Pre 7 h30.04.2026.
Autor
Nova društvena mreža i aplikacija pod nazivom "diVine" privlači pažnju svetske tehnološke javnosti kao pokušaj oživljavanja nekada beome popularne aplikacije Vine, koja je bila poznata po kratkim video snimcima od šest sekundi, godinama pre nego pre TikTok i YouTube Shorts.
18:24Pre 9 h30.04.2026.
Autor
Ako vaša biljka izgleda klonulo, požutelo ili gubi listove, to ne znači da je izgubljena. Većina biljaka može da se oporavi ako se na vreme prepozna uzrok i pravilno reaguje.
12:14Pre 15 h30.04.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da doručak ima ključnu ulogu u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi tokom celog dana, posebno kod osoba koje imaju dijabetes ili su sklone naglim oscilacijama glukoze.
10:34Pre 17 h30.04.2026.
Autor
Najgore piće za vaše zdravlje možda uopšte nije alkoholno, upozorava kardiohirurg, ističući da se najveći rizici kriju u napicima koje mnogi svakodnevno konzumiraju.
23:59Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Maslinovo ulje, posebno ekstra devičansko maslinovo ulje, može podržati zdravlje srca i potencijalno pomoći u snižavanju krvnog pritiska kada se redovno konzumira.
18:58Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Paradajz često izgleda savršeno, ali mu nedostaje pravi, bogat ukus. Ipak, postoji jednostavan trik koji koriste kuvari kako bi iz njega izvukli maksimum.
16:17Pre 1 d29.04.2026.
Autor
Komentari (0)