Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Iako je jedan od ključnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma, jod je danas jedan od najzapostavljenijih nutrijenata. Ova tvrdnja oslanja se na činjenicu da jod direktno utiče na rad štitne žlezde i razvoj mozga, kako kod dece, tako i kod odraslih.
Izvor: RTCG
02.12.2025. 20:16
Jod je esencijalni mineral, važan poput gvožđa, magnezijuma ili cinka.
Telo ga ne može samo proizvesti, pa se mora unositi kroz ishranu, piše RTCG.
Lokalne izbore u Mionici, Negotinu i Sečnju obeležili su incidenti, visoka izlaznost i dominacija nacionalnih tema, ocenjuju sagovornici Newsmax Balkans. Dok Srđan Simić ističe stabilnu podršku SNS, Nemanja Nenadić upozorava na pasivnost institucija i izostanak fokusiranja na lokalne probleme.
10:38Pre 108 d02.12.2025.
Autor
Širom sveta obeležava se Svetski dan borbe protiv AIDS. Prema podacima Instituta za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut", оd početka ove godine otkriveno je 99 osoba inficiranih HIV. Najmlađa ima 17, a najstarija 79 godina.
19:59Pre 109 d01.12.2025.
AutorBez joda, štitna žlezda ne može da proizvodi hormone T3 i T4, koji regulišu metabolizam, telesnu težinu, energiju i mentalne funkcije.
Jedan od simptoma je uvećana štitna žlezda (gušavost).
Kada nivo joda opadne, štitna žlezda se povećava kako bi nadomestila manjak ovog minerala.
Nizak nivo hormona štitne žlezde - T3 i T4 hormoni nastaju upravo zahvaljujući jodu.
Njihov pad dovodi do usporenog metabolizma i mnogobrojnih zdravstvenih problema.
Usled nedostatka joda metabolizam usporava, što otežava sagorevanje masnoća čak i uz pravilnu ishranu.
Zbog nedovoljne hormonalne aktivnosti, nivo energije značajno opada, te dolazi do hroničnog umora.
Nizak nivo hormona utiče na neurotransmitere odgovorne za raspoloženje i kognitivne funkcije, što može dovesti do anksioznosti, depresije i mentalne "magle".
Dnevne potrebe za jodom lako je zadovoljiti pravilnim izborom namirnica.
Najbolji izvori joda su morska riba, alge, škampi i ostali morski plodovi.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 188 dinara, dok će cena evrodizela biti 212 dinara za litar, objavilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
12:18Pre 15 h20.03.2026.
Autor
Mladić iz Novog Sada S. M. (28) uhapšen je zbog sumnje da ubodom noža teško povredio osamnaestogodišnjaka iz okoline tog grada, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova Srbije.
13:19Pre 14 h20.03.2026.
Autor
U periodu od 20. do 31. marta 2026. godine biće privremeno ukinuto autobusko stajalište "Glavna pošta" za linije 23, 28, 40 i 304N.
08:32Pre 18 h20.03.2026.
Autor
Veliki požar zahvatio je stolarsku radionicu u čačanskom naselju Ljubić nešto pre 22 časa.
23:12Pre 1 d19.03.2026.
Autor
Letnje računanje vremena počeće u nedelju, 29. marta u 2.00 časa, saopštila je Direkcija za mere i dragocene metale.
12:25Pre 1 d19.03.2026.
Autor
Zvukovi poput zvona na vratima, usisavača, blendera ili alarma na mobilnom telefonu mogu kod pasa da izazovu veliki stres jer im nedostaje kontekst koji bi im pomogao da shvate da nisu u opasnosti.
23:24Pre 3 h20.03.2026.
Autor
Spanać je lisnato zeleno povrće koje već vekovima zauzima posebno mesto u ishrani širom sveta. Njegova nutritivna struktura i bioaktivni sastojci čine ga predmetom brojnih naučnih istraživanja, koja stalno otkrivaju kako ovaj neupadljivi zeleni list može da utiče na zdravlje organizma.
20:45Pre 6 h20.03.2026.
Autor
San nije važan samo za zdravlje, već i za sreću. Ako ne spavate kako treba ili ne uspevate da se dovoljno naspavate tokom noći, osećaćete se umorno i ošamućeno, a moguće je i da ćete imati niz drugih zdravstvenih problema.
14:37Pre 12 h20.03.2026.
Autor
Naučnici su postigli veliki napredak u razvoju krvnog testa za otkrivanje tumora mozga i njegovo praćenje u realnom vremenu. Smatra se da je test više od 90 odsto tačan.
11:28Pre 15 h20.03.2026.
Autor
U danšnjem haotičnom, neizvesnom svetu, normalno je osećati se anksiozno ili preopterećeno. Ove naučno potkrepljene tehnike mogu vam pomoći da osnažite otpornost na stres i pronađete malo smirenosti.
07:40Pre 19 h20.03.2026.
Autor
U užurbanom načinu života mnogi sve češće započinju dan bez doručka, smatrajući da taj obrok nije presudan. Ipak, takva navika može imati negativan uticaj na organizam, posebno kada je reč o metabolizmu i nakupljanju masnih naslaga u predelu stomaka.
10:21Pre 1 d19.03.2026.
Autor
Trudnoća donosi brojne promene u telu, a kod mnogih žena dolazi i do promena na koži. One mogu uključivati pojavu akni, svrab, strije, suvu ili osetljivu kožu, kao i tamnije mrlje.
07:27Pre 1 d19.03.2026.
Autor
Koliko odeće završava na deponijama? Da li garderobu kupujemo brzo, nosimo kratko i bacamo bez razmišljanja?
07:15Pre 1 d19.03.2026.
Autor
Iako volimo hrabre i upečatljive boje u domu, postoje prostori u kojima je mudrije igrati na sigurno. Dobar primer za to su zidovi dnevne sobe, jer odabrana boja može snažno uticati na raspoloženje vas i vaših gostiju u ovom često korišćenom prostoru.
23:59Pre 2 d18.03.2026.
Autor
Komentari (0)