Prema novoj studiji čaša soka od narandže dnevno može da uradi mnogo više od pukog snabdijevanja vitaminom C - može da utiče na aktivnost gena na način koji podržava zdravlje srca.
Izvor: Klix.ba
04.12.2025. 14:37
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
U maloj, ali detaljnoj studiji, 20 zdravih odraslih osoba pilo je oko dve šolje stopostotnog soka od narandže svaki dan tokom dva meseca.
Istraživači sa Univerziteta u Sao Paulu u Brazilu, Državnog univerziteta Severne Karoline i Univerziteta Kalifornije u Davisu pratili su promene u više od 1.700 gena unutar imunoloških ćelija učesnika, otkrivajući velike promene u genetskoj aktivnosti povezane sa krvnim pritiskom, metabolizmom masti i upalom - svim ključnim faktorima kardiovaskularnog zdravlja, prenosi Klix.ba.
Foto: Envato
Nalazi ističu kako citrusni flavonoidi - biljni spojevi koji se nalaze i u bobičastom voću, čaju i kakau, a koji deluju kao antioksidansi i protivupalna sredstva - mogu uticati na telo na molekularnom nivou. Istraživanje je objavljeno u časopisu Molecular Nutrition & Food Research krajem oktobra.
Većina promena među učesnicima ukazivala je na nižu upalu i zdraviju funkciju krvnih sudova, iako su se odgovori razlikovali zavisno od telesne težine. Učesnici sa normalnom težinom pokazali su promene u genima povezanim sa upalom, dok su oni s prekomernom težinom pokazali promene povezane sa metabolizmom masti i potrošnjom energije.
S dolaskom zime, mnogi od nas traže način da se ugreju, često se oslanjajući na slojevitu odeću i tople napitke. Ipak, jedan jednostavan sastojak može poboljšati cirkulaciju, pomoći u regulaciji krvnog pritiska i tako prirodno zagriejati telo.
09:00Pre 143 d03.12.2025.
Autor
Pravilna prehrana pre treninga ključna je za energiju, snagu i oporavak nakon vežbanja.
23:58Pre 143 d02.12.2025.
Autor"Ovi nalazi pojačavaju terapeutski potencijal soka od narandže pružajući neviđen uvid u molekularne mehanizme koji stoje iza njegovih zdravstvenih učinaka", napisali su istraživači.
Rezultati takođe ukazuju na to da telesna težina "može uticati na molekularni odgovor na bioaktivne spojeve u soku od narandže i pružiti informacije za personalizirane preporuke o konzumaciji hrane bogate flavonoidima", dodali su.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Motociklista (47) iz Sente preminuo je u Univerzitetskom kliničkom centru Vojvodine nakon saobraćajne nesreće u Adi, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave Kikinda.
09:46Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Cena evrodizela u Srbiji biće viša za dva dinara i iznosiće 219 dinara po litru u narednih sedam dana, dok će cena benzina ostati nepromenjena na 191 dinar, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
14:10Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Uprava policije Crne Gore saopštila je da je krivično procesuirala E. K. iz Bijelog Polja, zbog sumnje da je sa prozora kuće pucao u pravcu tri učenice Osnovne škole "Dušan Korać" u tom gradu.
14:56Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Državljanin Crne Gore B. S. (37) uhapšen je zbog sumnje da je izvršio krivično delo falsifikovanje isprave, saopšteno je iz Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) Srbije.
11:16Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Pavle Mirović (19), koji se takmiči u regularnoj konkurenciji sa dijagnozom autizma, istrčao je Beogradski polumaraton održan u subotu, za jedan sat, 59 minuta i 45 sekundi (1:59:45), čime je oborio lični rekord. Njegova majka Dragana Mirović govorila je za Newsmax Balkans o Pavlovom uspehu.
20:54Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Mnogi misle da je za zaštitu jetre dovoljno izbegavati alkohol, ali lekari ističu da to nije jedini factor. Hepatolozi naglašavaju da postoje i druga pića koja mogu štetiti jetri, čak i ako se smatraju zdravima.
20:01Pre 55 min25.04.2026.
Autor
Ako primetite krv dok perete zube, prva pomisao obično je da previše pritiskate četkicu ili da možda zanemarujete oralnu higijenu. Iako su to najčešći uzroci, postoje i drugi faktori koji mogu biti u igri.
16:22Pre 4 h25.04.2026.
Autor
Poslednjih godina došlo je do alarmantnog porasta broja vodnih puteva zagađenih kokainom, što je navelo naučnike da se pitaju kako ribe reaguju i podnose opijate. Naučnici u Švedskoj su napravili neočekivano otkriće kada su losose izložili ilegalnoj drogi, kao i metabolitu kokaina.
08:16Pre 12 h25.04.2026.
Autor
Pitanje koliko nam je magnezijuma zaista potrebno i na koji način ga uneti da bi ga telo optimalno iskoristilo često postavljaju osobe koje brinu o zdravlju i ishrani.
21:45Pre 23 h24.04.2026.
Autor
Očni pritisak predstavlja ključni faktor za pravilno funkcionisanje oka, jer održava ravnotežu unutar oka i omogućava redovno izlučivanje očne vodice.
19:37Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Šećer je prisutan u gotovo svim namirnicama, prirodno u voću i povrću, ali i kao dodatak u brojnim industrijskim proizvodima.
15:11Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Stres nije samo neprijatelj: savremena nauka pokazuje da umereni, kontrolisani izazovi mogu da ojačaju telo i um i da je njihov nedostatak podjednako opasan kao i previše stresa.
13:52Pre 1 d24.04.2026.
Autor
Hamburger je jedno od najpopularnijih jela na svetu, ali i jedno od najčešće prozivanih kada je reč o nezdravoj ishrani. Ipak, problem nije uvek u samom konceptu hamburgera, već u sastojcima i načinu pripreme.
23:27Pre 1 d23.04.2026.
Autor
Američka tehnološka kompanija Meta saopštila je da će roditeljima koji koriste alate za nadzor svoje dece omogućiti uvid u teme o kojima razgovaraju sa četbotom Meta AI na platformama Fejsbuk, Mesindžer i Instagram.
20:27Pre 2 d23.04.2026.
Autor
Komentari (0)