Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Kako sezona respiratornih infekcija traje sve duže, značaj vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očigledniji. Iako telo može da proizvodi vitamin D izlaganjem sunčevoj svetlosti, nedostatak sunca i ubrzan način života često dovode do njegovog manjka, naročito tokom zime.
Izvor: Klix.ba
18.03.2026. 12:00
Vitamin D u organizmu ne deluje kao klasičan vitamin - njegovo dejstvo više liči na hormon. On pomaže u jačanju prirodnih barijera tela, posebno sluzokože disajnih puteva, koje predstavljaju prvu liniju odbrane od virusa i bakterija.
Kada su ove barijere jake, patogeni teže prodiru u organizam i izazivaju infekcije, prenosi Klix.ba.
Osim toga, vitamin D doprinosi održavanju ravnoteže imunološkog odgovora.
Pomaže telu da reaguje umereno, sprečavajući preterane upalne reakcije koje mogu oštetiti tkiva i organe.
Na društvenim mrežama u poslednje vreme kruže video snimci i saveti vezani za pripremu hleba od kiselog testa. Mnogi ga hvale kao zdraviju alternativu običnom belom hlebu, a stručnjaci ističu da to ipak zavisi od sastojaka koje koristite.
08:50Pre 1 d17.03.2026.
Autor
Stručnjaci ističu da vreme uzimanja multivitamina može da utiče na apsorpciju određenih nutrijenata, ali i na to koliko će suplement biti efikasan. Zato je važno znati kako i kada uzimati multivitamine kako bi organizam od njih imao najveću korist.
15:38Pre 21 h17.03.2026.
AutorNa taj način organizam efikasnije prepoznaje i neutralizuje pretnje poput gripa, prehlade i drugih respiratornih oboljenja.
Problem nastaje kada nivo vitamina D padne ispod optimalnog.
Njegov nedostatak može oslabiti imunitet i povećati rizik od obolevanja, dok organizam sporije reaguje na infekcije.
Zbog toga je važno voditi računa o njegovom unosu, posebno tokom zime kada ima manje sunčeve svetlosti.
Vitamin D se može unositi putem hrane, boravkom na dnevnom svetlu i, po potrebi, uzimanjem suplemenata.
Redovno praćenje njegovog nivoa pomaže organizmu da očuva prirodne odbrambene sposobnosti i održi snažan imunitet, čak i u periodima kada su respiratorne infekcije učestalije.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U nastavku borbe protiv korupcije, pripadnici MUP, UKP i Odeljenja za borbu protiv korupcije, po nalogu Posebnog odeljenja Višeg javnog tužilaštva u Novom Sadu, uhapsili su M. P. (54) zbog sumnje da je izvršio više krivičnih dela zloupotrebe položaja odgovornog lica.
14:35Pre 22 h17.03.2026.
Autor
Policija u Čačku uhapsila je tri muškarca zbog sumnje da su izvršili teško ubistvo 15. marta.
10:07Pre 1 d17.03.2026.
Autor
Policija u Nišu uhapsila je vlasnika preduzetničke radnje u Nišu M. S. (31) zbog sumnje da je organizovao eksploataciju mineralnih sirovina peska i šljunka na obradivom poljoprivrednom zemljištu u priobalju reke Južne Morave kod Aleksinca.
18:47Pre 1 d16.03.2026.
Autor
U beogradskom naselju Žarkovo, na Čukarici, izbio je požar, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans.
18:05Pre 19 h17.03.2026.
Autor
Na 98. dodeli Oskara zvezde su se istakle izvanrednim modnim izborima koji su privukli veliku pažnju medija i publike.
13:31Pre 1 d16.03.2026.
Autor
Mnoge trudnice pitaju se da li farbanje kose može negativno da utiče na razvoj bebe. Sasvim je prirodno osećati dilemu, jer je kosa važan deo identiteta, a promena boje često donosi i dodatno samopouzdanje.
10:24Pre 2 h18.03.2026.
Autor
Riba se već dugo smatra jednom od najzdravijih namirnica, ali je mnogi i dalje ne jedu dovoljno često – najčešće je na trpezi samo povremeno ili u vreme posta.
07:24Pre 5 h18.03.2026.
Autor
Stručnjaci ističu da vreme uzimanja multivitamina može da utiče na apsorpciju određenih nutrijenata, ali i na to koliko će suplement biti efikasan. Zato je važno znati kako i kada uzimati multivitamine kako bi organizam od njih imao najveću korist.
15:38Pre 21 h17.03.2026.
Autor
Kompanija "Nvidia", svetski lider u proizvodnji čipova za veštačku inteligenciju i grafičkih procesora, predstavila je ambiciozan plan razvoja orbitalnih data centara, odnosno sistema za obradu podataka i veštačke inteligencije koji bi se nalazili u svemiru.
14:06Pre 23 h17.03.2026.
Autor
Na društvenim mrežama u poslednje vreme kruže video snimci i saveti vezani za pripremu hleba od kiselog testa. Mnogi ga hvale kao zdraviju alternativu običnom belom hlebu, a stručnjaci ističu da to ipak zavisi od sastojaka koje koristite.
08:50Pre 1 d17.03.2026.
Autor
Gazirana pića su deo svakodnevnice mnogih ljud, ali redovno konzumiranje može imati različite efekte na organizam.
21:55Pre 1 d16.03.2026.
Autor
Američki glumac Šon Pen, dobitnik ovogodišnjeg Oskara za najbolju sporednu ulogu za film "Jedna bitka za drugom", nije prisustvovao ceremoniji dodele prestižnog priznanja zbog posete Ukrajini.
18:29Pre 1 d16.03.2026.
Autor
Na 98. dodeli Oskara zvezde su se istakle izvanrednim modnim izborima koji su privukli veliku pažnju medija i publike.
13:31Pre 1 d16.03.2026.
Autor
Istraživači sa univerziteta Kolumbija u SAD razvili su novu tehnologiju za dobijanje litijuma, a koja bi mogla da značajno poveća dostupne svetske rezerve ovog metala, koji je ključan za proizvodnju baterija i elektronike
12:51Pre 2 d16.03.2026.
Autor
Komentari (0)