Najbolja hrana za regeneraciju mišića posle fizičke aktivnosti
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 2 h26.03.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Začinsko bilje u saksijama ne zauzima mnogo prostora, uvek vam je pri ruci tokom kuvanja i lako može da se održava ako znate osnovne principe koje stručnjaci preporučuju da se primene za uspešan uzgoj kod kuće.
Kraj marta i početak aprila idealno je vreme da se posadi aromatično bilje u saksijama, a ove tri biljke su odličan izbor za početnike u baštovanstvu.
Peršun je veoma zastupljen u balkanskim kuhinjama i često se smatra klasikom među začinskim biljem. Svestran je u kuhinji i vrlo prilagodljiv da se uzgaja u saksijama.
Za sadnju koristite kvalitetnu zemlju sa dobrom drenažom, posijte ili presadite sadnice plitko, vodite računa da zemlja bude vlažna, ali da ne bude previše mokra.
Bosiljak daje intenzivan miris i svež ukus jelima, a u saksijama je idealan jer možete lako da kontrolišete temperaturu i vlagu.
Ova biljka voli toplotu i sunce, pa je najbolje da je držite na sunčanom mestu četiri do šest sati dnevno.
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 2 h26.03.2026.
Autor
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
19:46Pre 1 d25.03.2026.
AutorSadnju je najbolje da započnete kada noćne temperature budu stalno iznad 10 stepeni. Možete da ga uzgajate i u kući na sunčanom prozoru pre nego što ga premestite napolje.
Menta daje osvežavajuću aromu i blagu čajnu notu, a saksije su odličan izbor jer sprečavaju da se previše širi.
Posadite je zasebno jer može brzo da preuzme prostor, vodite računa da zemlja bude ravnomerno vlažna i stavite saksiju u polusenku.
Prva stvar o kojoj treba da vodite računa jeste drenaža. Obavezno izbušite rupice na dnu saksije i dodajte odgovarajući supstrat za biljke.
Kada je reč o svetlu, većina začina voli četiri do šest sati sunca dnevno, ali menta više voli delimičnu senku i jutarnje sunce.
Na kraju, vodite računa da zemlja bude ravnomerno vlažna, ali izbegavajte da se voda zadržava.
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 2 h26.03.2026.
Autor
Na prvi gutljaj, razlika je očigledna: jedna je mirna i neutralna, druga razigrana, puna sitnih mehurića. Bez obzira na to da li je obična ili gazirana, organizam apsorbuje tečnost na isti način, pa razlika postoji više u osećaju nego u stvarnom efektu.
10:14Pre 15 h26.03.2026.
Autor
Mravi u kuhinji čest su problem koji se javlja zbog dostupne hrane. Iako mnogi posežu za hemijskim sredstvima, prirodne metode poput sirćeta, limuna i začina mogu da budu jednako efikasne.
23:30Pre 1 d25.03.2026.
Autor
Za Veneciju, 25. mart nije običan datum. Prema tradiciji, upravo tog dana 421. godine osnovan je grad koji će postati jedan od najneobičnijih i najfascinantnijih u evropskoj istoriji. Datum koji se, između istorije i mita, i danas proslavlja kao rođendan Serenisime.
21:33Pre 1 d25.03.2026.
Autor
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
19:46Pre 1 d25.03.2026.
Autor
Novi planovi Nemačke da razvije sopstvenu bezbednosnu satelitsku mrežu vrednu čak oko 10 milijardi evra otvorili su novu tačku razmimoilaženja unutar EU. Rasprave o budućnosti zajedničke bezbednosne saradnje unutar EU traju već poslednje dve godine, za sada bez konačnog dogovora.
13:04Pre 1 d25.03.2026.
Autor
Da li je u vremenu ratova, kriza i stalnih loših vesti uopšte "dozvoljeno" biti srećan? Da li osećaj krivice prati svaki naš pokušaj da pronađemo mir i kako da se izborimo sa tim?
07:08Pre 1 d25.03.2026.
Autor
Istraživači su otkrili više retkih i novih vrsta u do sada neistraženim pećinama na zapadu Kambodže, uključujući "leteću" zmiju i fluorescentnu tirkiznu zmiju otrovnicu, saopštila je organizacija Fauna&Flora Kambodža koja je predvodila višegodišnje istraživanje biodiverziteta.
23:34Pre 2 d24.03.2026.
Autor
Buđ je svuda oko nas. Postoji milionima godina i može da uđe u vaš dom kroz otvorena vrata, prozore, ventilaciju, ili sisteme grejanja i klimatizacije. Spore buđi iz spoljašnjeg vazduha mogu se uneti i na odeći, obući, torbama, pa čak i preko kućnih ljubimaca.
21:40Pre 2 d24.03.2026.
Autor
Komentari (0)