Najbolja hrana za regeneraciju mišića posle fizičke aktivnosti
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 62 d26.03.2026.
Autor
Začinsko bilje u saksijama ne zauzima mnogo prostora, uvek vam je pri ruci tokom kuvanja i lako može da se održava ako znate osnovne principe koje stručnjaci preporučuju da se primene za uspešan uzgoj kod kuće.
Kraj marta i početak aprila idealno je vreme da se posadi aromatično bilje u saksijama, a ove tri biljke su odličan izbor za početnike u baštovanstvu.
Peršun je veoma zastupljen u balkanskim kuhinjama i često se smatra klasikom među začinskim biljem. Svestran je u kuhinji i vrlo prilagodljiv da se uzgaja u saksijama.
Za sadnju koristite kvalitetnu zemlju sa dobrom drenažom, posijte ili presadite sadnice plitko, vodite računa da zemlja bude vlažna, ali da ne bude previše mokra.
Bosiljak daje intenzivan miris i svež ukus jelima, a u saksijama je idealan jer možete lako da kontrolišete temperaturu i vlagu.
Ova biljka voli toplotu i sunce, pa je najbolje da je držite na sunčanom mestu četiri do šest sati dnevno.
Naprezanje mišića tokom vežbanja često izaziva bol i osećaj umora, ali određene namirnice mogu da ubrzaju oporavak i da smanje upalu.
22:46Pre 62 d26.03.2026.
Autor
Kako sezona respiratornih infekcija traje duže, važnost vitamina D za očuvanje zdravog imunološkog sistema postaje sve očiglednija.
19:46Pre 63 d25.03.2026.
AutorSadnju je najbolje da započnete kada noćne temperature budu stalno iznad 10 stepeni. Možete da ga uzgajate i u kući na sunčanom prozoru pre nego što ga premestite napolje.
Menta daje osvežavajuću aromu i blagu čajnu notu, a saksije su odličan izbor jer sprečavaju da se previše širi.
Posadite je zasebno jer može brzo da preuzme prostor, vodite računa da zemlja bude ravnomerno vlažna i stavite saksiju u polusenku.
Prva stvar o kojoj treba da vodite računa jeste drenaža. Obavezno izbušite rupice na dnu saksije i dodajte odgovarajući supstrat za biljke.
Kada je reč o svetlu, većina začina voli četiri do šest sati sunca dnevno, ali menta više voli delimičnu senku i jutarnje sunce.
Na kraju, vodite računa da zemlja bude ravnomerno vlažna, ali izbegavajte da se voda zadržava.
Leto bez paradajza gotovo je nezamislivo. Salate, sendviči ili samo kriška paradajza sa malo soli - to je ukus sezone koji mnogi čekaju cele godine.
20:19Pre 4 h27.05.2026.
Autor
Društvene mreže je za samo nekoliko sati preplavio snimak robota koji igraju poznato kolo Moravac, a snimak je podelio ministar finansija Siniša Mali.
16:43Pre 8 h27.05.2026.
Autor
Većina ljudi ne obraća pažnju na način merenja testenine, zbog čega često unesu mnogo više kalorija nego što planiraju.
12:50Pre 12 h27.05.2026.
Autor
Za ljude koji redovno kuvaju kod kuće, odlaganje jedne vrste kuhinjskog otpada često predstavlja problem, reč je o iskorišćenom jestivom ulju.
08:54Pre 16 h27.05.2026.
Autor
Naučnici sve više upozoravaju na takozvani "remnant holesterol", koji može značajno da poveća rizik od srčanih i moždanih udara, čak i kod ljudi sa LDL u opsegu referentnih vrednosti.
23:59Pre 1 d26.05.2026.
AutorIako je napolju oblačno i sunce se ne vidi, to ne znači da koži nije potrebna zaštita. UV zraci, koji izazivaju starenje kože, opekotine i povećavaju rizik od raka kože, lako prolaze kroz oblake.
21:14Pre 1 d26.05.2026.
Autor
Kofein u trudnoći jedna je od tema koja najčešće izaziva dileme među budućim mamama. Dok pojedini stručnjaci smatraju da je unos kofeina dozvoljen u ograničenim količinama, drugi upozoravaju da bi trudnice trebalo potpuno da izbegavaju napitke i namirnice koje ga sadrže.
19:51Pre 1 d26.05.2026.
Autor
Jedan od glavnih problema korišćenja ventilatora tokom noći jeste to što stalnim strujanjem vazduha podiže i raspršuje prašinu u prostoriji. Stručnjaci upozoravaju da spavanje uz uključen ventilator tokom cele noći može da ima više štete nego koristi, naročito kod osetljivih osoba.
23:34Pre 2 d25.05.2026.
Autor
Istraživači su otkrili novu vrstu hobotnice u dubokom moru Galapagoskog arhipelaga.
22:17Pre 2 d25.05.2026.
Autor
Komentari (0)