Može da utiče na koncentraciju, emocije i svakodnevne odluke: Šta je "food noise"

U savremenoj naučnoj literaturi, "food noise" se najčešće opisuje kao ponavljajuće i često neželjene misli o hrani koje nisu direktno povezane s fiziološkom glađu.

U jednom stručnom radu objavljenom u medicinskoj bazi PubMed, ovaj fenomen se definiše kao oblik "maladaptivne prospekcije" odnosno ponavljajućeg mentalnog simuliranja hrane i nagrade, čak i kada nema stvarne potrebe za jelom.

PROČITAJTE JOŠ

Društvo

"Prelazak sa posne na mrsnu hranu može biti stres za telo": Kako da ne upadnemo u kalorijski šok za prazničnom trpezom

Prejedanje nakon posta predstavlja veliki šok za organizam i može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih tegoba. Kako da se ne optereti organizam, i koliko na Uskrs smemo da pojedemo barenih jajaza Radio-televiziju Srbije je pojasnila nutricionistkinja Branka Mirković.

23:26Pre 25 d11.04.2026.

Autor

MAGAZIN

Prolećna depresija nije mit: Kako da ublažite sezonske promene raspoloženja

Dolazak proleća obično povezujemo sa više energije, dužim danima i boljim raspoloženjem. Ipak, kod nekih ljudi upravo ovo godišnje doba donosi osećaj umora, bezvoljnosti i emocionalne nestabilnosti.

20:12Pre 26 d11.04.2026.

Autor

Važno je naglasiti da food noise nije zvanična medicinska dijagnoza, nego koncept koji je nastao iz kombinacije kliničkih zapažanja i iskustava pacijenata, prenosi Klix.ba.

Stručni izvori ističu da se termin najčešće koristi u kontekstu GLP-1 terapija i iskustava ljudi koji opisuju "tišinu u glavi" nakon smanjenja apetita.

Kako se razlikuje od gladi i običnih misli o hrani?

Za razliku od fizičke gladi, koja je signal tela za energiju, food noise se opisuje kao kognitivni i psihološki fenomen.

To znači da osoba može da razmišlja o hrani čak i nakon jela, bez stvarne potrebe za unosom kalorija. Naučni radovi ga povezuju sa automatskim reakcijama mozga na mirise, slike ili ideje hrane.

Foto: Envato

Takođe, navodi se da intenzivan food noise može da postane opterećujući i da utiče na koncentraciju, emocije i svakodnevne odluke, posebno kod osoba koje se bore sa restriktivnim dijetama ili poremećajima ishrane.

Zašto se o fenomenu "food noise" danas više govori

Koncept je postao posebno popularan u kontekstu GLP-1 lekova jer mnogi pacijenti tvrde da im se utišaju misli o hrani tokom terapije.

Ovi lekovi deluju na moždane centre za apetit i nagradu, smanjujući učestalost i intenzitet tih misli.

Ipak, istraživači naglašavaju da "food noise" nije novo stanje, već fenomen koji je tek nedavno dobio ime i sistematsku pažnju u nauci i medicini.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

Pratite nas na društvenim mrežama:

Komentari (0)