home-icon MAGAZIN

Namirnice i lekovi koje štete jetri više nego alkohol

Kad se pomene oštećenje jetre, svi prvo pomisle na alkohol. Međutim, to je samo jedan od uzroka. Veliki faktor rizika za ovaj vrlo važan organ u našem telu su brojne loše navike, od gojaznosti i prekomernog unosa šećera, do problema uzrokovanih prekomernom količinom vitamina A.

Izvor: RTCG

02.01.2025. 16:16

facebook twitter linkedin link mail
Namirnice i lekovi koje štete jetri više nego alkohol
Foto: Envato

Jetra je vitalni organ koji obavlja više od 500 telesnih funkcija, uključujući filtriranje krvi i detoksikaciju organizma.

PROČITAJTE JOŠ

Stručnjaci izdvajaju pet loših stvari koje ga doslovno uništavaju, prenosi RTCG.

Prekomerni unos šećera

Previše šećera može uzrokovati nakupljanje masti u jetri, što može dovesti do oštećenja.

Istraživanja pokazuju da šećer može biti štetan za jetru čak i ako nemate višak kilograma.

Višak kilograma

Gojaznost, posebno kod osoba srednje dobi ili osoba s dijabetesom, može dovesti do nakupljanja dodatne masnoće u jetri, što može dovesti do ciroze jetre, piše Story.hr.

Problemi s vitaminom A

Iako je vitamin A neophodan za telo, uzimanje prekomernih doza kroz dodatke ishrani može uzrokovati probleme.

Stručnjaci preporučuju unos vitamina A kroz sveže voće i povrće.

Šteta od paracetamola

Preterana upotreba paracetamola može negativno uticati na jetru.

Važno je pažljivo slediti uputstva za doziranje kako biste izbegli potencijalne nuspojave.

Opasne transmasti

Unos transmasti treba svesti na najmanju moguću meru jer one povećavaju nivo lošeg holesterola i stvaraju rizik od koronarne bolesti srca.

Ishrana bogata transmastima može biti štetna za zdravlje jetre.

Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:

AppStore GooglePlay
Tagovi:
namirnice jetra alkohol paracetamol voće povrće

Komentari (0)