Odlažete zadatke i propuštate rokove – možda patite od vremenskog slepila
Vremensko slepilo je psihološki fenomen koji skoro svako od nas doživi s vremena na vreme. Neki ljudi objašnjavaju da, uprkos svim naporima, često gube pojam o vremenu, potcenjuju ili precenjuju koliko će zadaci trajati, kasne i propuštaju rokove.
Priča o vremenskom slepilu, poteškoćama u opažanju i upravljanju vremenom, preplavila je društvene mreže.
Svima nam se dogodilo da budemo zaokupljeni nekim hobijem ili razgovorom sa nekim, ili bilo kojom vrstom aktivnosti koja je toliko interesantna da nam zaokuplja svu pažnju i odvlači od stvari koje bi mogle biti važnije i hitnije, piše RTS.
Stručnjaci nisu saglasni u pogledu vremenskog slepila, ali pojedini ukazuju da to može značajno da utiče na kvalitet života i predstavlja ozbiljan problem.
Mogući razlozi za ovu pojavu
Vremensko slepilo, po mišljenju Rene Bemont, profesorke Kliničke psihologije na Medicinoskom fakultetu Univerziteta Kornel, i stanje intenzivnog fokusa na aktivnost koja je privlačna, prijatna i privremeno odvlači pažnju od protoka vremena, nisu iste stvari.
"Gubitak osećaja za protok vremena je obično povezan sa pozitivnim emocijama, kada radite nešto u čemu uživate, a kada je potrebno, možete da se prebacite na drugi zadatak. Vremensko slepilo podrazumeva zaglavljivanje, gubljenje poimanja vremena i obično predstavlja problem da se pređe na drugi zadatak", objašnjava profesorka.
Ne postoji jasan konsenzus, ali neki istraživači smatraju da je vremensko slepilo oštećenje vremenske percepcije ili načina na koji mozak doživljava vreme.
Razlike u vremenskoj percepciji povezane su sa neurološkim poremećajima kao što je Parkinsonova bolest i neurodivergentnim podtipovima kao što su poremećaj pažnje/hiperaktivnost ili ADHD, dodaje Bemontova.
Studije ukazuju da je ADHD, posebno među decom, povezan sa oštećenjima u percepciji vremena, sposobnosti da se percipira, razume i donosi odluke zasnovane na vremenu. Meta-analiza iz 2023. koja je posmatrala kombinovane rezultate od 4.692 osobe sa ADHD ustanovila je značajna oštećenja vremenske percepcije u poređenju sa neurotipskim.
"Prilično je jasno da je ovo fenomen koji se dešava kod ljudi sa ADHD, a to je posebno tačno za mlađu decu“, navodi dr Lorens Fang, vanredni profesor psihijatrije na Univerzitetu Stenford.
Nije precizno utvrđeno i da li je autizam takođe povezan sa oštećenjima percepcije vremena.
Kako možemo da rešimo problem
Kako navode stručnjaci, određene strategije mogu pomoći ljudima koji se bore sa percepcijom vremena i njegovim upravljanjem.
Preporučuje se korišćenje digitalnih podsetnika, uključujući alarme, tajmere i kalendare da biste pratili sastanke, datume i rokove.
Oni, takođe, mogu biti korisni za upravljanje vremenom tokom određenih zadataka.
"Za one koji se bore sa sanjarenjem pod tušem i gubitkom poimanja o vremenu, postoje čak i vodootporni tajmeri koji mogu pomoći", napomenuo je prof. Bemont.
Do kraja februara, na noćnom nebu biće vidljiva dva velika poravnanja planeta - u prvom biće vidljivo šest planeta u nizu, a u drugom svih sedam planeta koje su vidljive sa Zemlje, najavio je američki "Sajens alert" (Science Alert).
Prema istraživanju koje je sproveo istraživački centar Toluna, 61 odsto ispitanika smatra da je posao izvor stresa, dok 22 odsto smatra da njihova profesionalna aktivnost negativno utiče na njihovo mentalno zdravlje.
U Albaniji je otkriveno najveće podzemno termalno jezero na svetu, a to otkriće bi moglo da doprinese zaštiti celog područja i boljem razumevanju njegove hidrologije, rekli su stručnjaci.
Ulazimo u srž najvažnijih svetskih događaja kroz prizmu kompleksnih političkih odnosa, diplomatije i mišljenja koja pomeraju granice. Pridružite nam se u otkrivanju priča iza naslovnica i kako ti događaji oblikuju naš svakodnevni život. Puls planete s Ikom Ferrer Gotić.
specijal
12:00
PRESEK 1
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo I da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
13:00
TRAŽIM REČ
Tražite reč, pišite nam šta vas muči a mi ćemo Vam pomoći da rešite problem kroz razgovor sa ljudima koji su odgovorni i upućeni... Bićete u prilici da slušate i da pitate. Direktno i uživo. Pišite nam na mejl adresu trazimrec@newsmaxtv.rs
specijal
14:00
NAŠA PRIČA 1. DEO
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
15:00
PRESEK 2
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo I da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
15:30
NAŠA PRIČA 2. DEO
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su sve vatrogasno-spasilačke jedinice na terenu, kao i Helikopterska jedinica usled velikog broja požara i jakog nevremena koji su zahvatili Srbiju i pozvao građane na oprez i odgovorno ponašanje.
Vojvodinu su tokom popodneva pogodili pljuskovi sa grmljavinom praćeni olujnim vetrom, koji je u pojedinim gradovima čupao drveće iz korenja. Jak vetar je pogodio i Beograd, gde je podigao prašinu sa gradilišta i napravio prašinsku oluju.
Oluja koja je protutnjala Splitom pravila je probleme iz sata u sat. Dve osobe teško su povređene u nevremenu, a u trajektnoj luci je došlo do sudara trajekta sa druga dva broda, jedan od njih je potonuo.
Naučnici u američkoj državi Arizoni otkrili su fosile više životinja stare više od 200 miliona godina, koji ukazuju na postojanje perioda u kojem su istovremeno živele vrste kojima je pretilo izumiranje i novonastale vrste na početku doba dinosaurusa.
Sve više ljudi koristi melatonin kao sredstvo za bolji san. Od odraslih sa stresom i nesanicom, žena u periodu menopauze, do tinejdžera koji teško isključuju mozak pred spavanje. Ovaj hormon, poznat kao čuvar noći, prirodno reguliše naš biološki sat, ali se sve češće uzima i u obliku suplemenata.
Kad temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako je dehidrirati, posebno tokom letnjih meseci. Stručnjaci savetuju da tada povećamo unos tečnosti, no voda nije jedini način da ostanemo hidrirani.
Iako mnogi smatraju da su žene te koje prve priznaju ljubav partneru, istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology tvrdi da su ipak muškarci oni koji prvi izgovaraju: "Volim te" u ljubavnim vezama.
Arheolozi su tokom iskopavanja u Asuanu, na jugu Egipta, otkrili dobro očuvane grobnice iz ptolemejskog i rimskog perioda, saopštilo je Ministarstvo turizma i antikviteta te zemlje.
Svedoci smo najtoplijih leta otkako se vrše merenja, više godina zaredom. Istraživanja su povezala visoke temperature sa agresijom i nasiljem. Takođe, ekstremne vrućine su jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva povezanih sa vremenskim uslovima svake godine.
Turisti i stanovnici Šangaja prisustvovali su po velikoj vrućini zvaničnom otvaranju prvog Legolend turističkog parka u Kini i ujedno najvećeg na svetu.
Komentari (0)