Šta kad vaš metabolizam odbije da nastavi sa mršavljenjem: Stručnjaci otkrivaju nove metode
Gubitak težine može postati mnogo teži nakon određenog trenutka jer smanjenje previše kalorija može dovesti vaše telo u "režim gladovanja", usporavajući vaš metabolizam.
Čak i ljudi koji uzimaju lekove za mršavljenje su otkrili da njihov napredak pri gubitku težine opada nakon što izgube 20 do 25 posto svoje težine.
Sada, nova studija sa Univerziteta Južne Danske nudi nadu za promenu ove frustrirajuće stvarnosti.
Vodeći autor Kim Ravnskjaer, profesor molekularne biologije na univerzitetu, priznao je da gubitak težine "obično u početku ide dobro, ali kako ljudi izgube dio težine koju žele izgubiti, njihov napredak se zaustavlja jer se metabolizam tela prilagođava".
Foto: Envato
Ova nova studija sugeriše da bismo mogli kontrolisati ovu metaboličku adaptaciju - koja bi potpuno promenila igru.
"Ako bismo mogli razviti lek koji pomaže u održavanju sagorevanja masti ili šećera na izvornom visokom nivou uz tretmane za mršavljenje, ljudi bi mogli nastaviti gubiti težinu izvan uobičajenog platoa", rekao je.
Na osnovu prethodnih studija su znali da ljudi rođeni bez ovog gena imaju tendenciju da imaju problema s metabolizmom u procesima u kojima se telo razgrađuje, transportuje i koristi masti za energiju, skladištenje i ćelijske funkcije - i hteli su da istraže vezu.
Svaki drugi građanin Srbije je predgojazan ili gojazan, dok teži oblik gojaznosti ima više od 21 odsto, odnosno svaki peti građanin, upozorila je endokrinolog dr Snežana Polovina uoči simpozijuma "Gojaznost, metabolički sindrom i predijabetes", koji će u petak biti organizovan u Beogradu.
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
Ono što su otkrili je da je ovaj gen u velikoj mjeri odgovoran za kontrolu metaboličkog pomaka sagorevanja šećera u masnoću dok je u "režimu gladovanja".
Kada je gen deaktiviran kod laboratorijskih miševa, jetra nije prepoznala stanje gladovanja i nastavila je metabolizuje šećer. Ovo daje signal da možda postoji način da se "prevari" jetra da ubrza metabolizam.
"Ako možemo da kontrolišemo sagorevanje šećera i masti u jetri, mogli bismo da povećamo i efikasnost lekova za mršavljenje i dijabetes", rekao je Ravnskjaer.
Još jedno otkriće bilo je da miševi nisu pokazali negativne efekte tokom eksperimenta.
Portal. Vaš prolaz u svet. Svakog radnog dana u 20h emisija koja objašnjava izbore, pregovore, sukobe i ratove. Otvorite portal i zakoračite izvan naših granica!
specijal
20:30
PROZORI BALKANA ( R )
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
21:00
SINTEZA
Lako je postaviti pitanje, umeće je dobiti pravi odgovor. Sinteza - ozbiljna priča!
specijal
22:00
DOKUMENTARNI PROGRAM-IZA BIOGRAFIJE ( R )
Umesto standardnog prikaza postignuća i titula, ovaj serijal pruža dubinski uvid u njihove životne puteve, izazove, unutrašnje borbe i trenutke koji su oblikovali njihov karakter.
dokumentarni
22:30
DOKUMENTARNI PROGRAM-ZASTAVA FILM
Filmovi « Zastava filma » obuhvataju teme koje su najvećim delom vezane za događaje u kojima je vojska, kroz motiv odbrane zemlje, požrtvovanosti i hrabrosti, simbol jedne države i njenog istorijskog nasleđa. U tom pogledu dokumentarni filmovi obrađuju kako događaje pre Drugog svetskog rata, tako najvećim delom one priče koji su vezani za posledice ratnih godina ili i za same životne sudbine onih koji su bili deo njih. Svojim izborom tema filmovi « Zastava filma » su ceo svoj serijal posvetili i istoriji Jugoslovenske narodne armije koju su činili građani na odsluženju vojnog roka, njihovim pričama i dogodovštinama, ali i onim temama koje su deo razvoja moderne srpske vojske, a posebno njenom zadatku odbrane državnih granica. Duga filmska tradicija « Zastave filma » tako doprinosi rasvetljavanju jedne od najvažnijih tema za opstanak jednog društva i otvara brojne teme i dileme vezane za uspon i očuvanje teritorijalnih vrednosti srpske države
dokumentarni
23:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava I najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča I najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Na dnevnom redu sednice Skupštine Srbije bila je jedna tačka - izbor Vlade i polaganje zakletve predsednika i članova Vlade. Mandatar Đuro Macut izložio je ekspoze pred narodnim poslanicima, te je usledila rasprava o novom sastavu vlade. Rad parlamenta nastavljen je u 15 sati, posle pauze.
Studenti u blokadi od ponedeljka uveče blokiraju ulaze u zgrade Javnog servisa u Beogradu, a u Novom Sadu u 5.30 prekinuta je blokada RTV. U saopštenju RTS zahteva prekid blokade zgrada u Takovskoj i Aberdarevoj i na Košutnjaku, kao i "prestanak pristiska na medije".
Poslanici Skupštine Srbije izabrali su, nakon dva dana rasprave, novu Vladu Srbije, sa 153 glasa "za". Članovi nove Vlade Srbije, na čelu sa premijerom Đurom Macutom, položili su svečanu zakletvu u parlamentu, čime je počeo mandat 19. vlade od obnavljanja višestranačja u Srbiji.
Srbija je na putu da dobije novu vladu. Premijer Đuro Macut predstavio je svoj tim i prioritete u radu. Ko su najverovatnije novi ministri i šta se od njih očekuje, za Stav dana govorili su analitičar Stevica Deđanski i Stefan Srbljanović iz Centra za društvenu stabilnost.
Dvoje ljudi nastradalo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na putu Novi Sad – Bačka Palanka na ulazu u Čelarevo, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
Budući da se u nedelju, 20. aprila obeležava Vaskrs, na trpezama brojnih domova naći će se šarena jaja. Ako nemate ideju kako da ofarbate jaja ove godine, probajte neke od sledećih zanimljivih ideja.
Svetska potrošnja vina u 2024. godini pala je na najniži nivo za više od šest decenija, saopštila je Međunarodna organizacija za vinovu lozu i vino (OIV), upozoravajući na moguće dodatne rizike po industriju, uključujući američke carine i promene u navikama potrošača.
Ispucale pete predstavljaju čest problem, naročito nakon leta kada su stopala izložena suncu i otvorenoj obući. Osim što mogu izgledati neuredno, ispucala koža može postati idealno mesto za razvoj gljivičnih infekcija i bakterija, stoga je redovna nega stopala izuzetno važna.
Sve više ljudi suočava se s anksioznošću i osećajem unutrašnje napetosti. Iako uzroci mogu biti različiti, ishrana igra važnu ulogu u načinu na koji se nosimo s psihičkim izazovima.
Naslednica kompanije iz Hongkonga Karen Lo tužila je londonskom sudu direktorka putničke agencije Henrija Kuksona zbog otkazanog obilaska olupine Titanika, zahtevajući odštetu od million funti, prenose britanski mediji.
Istina je da većina sukoba zapravo nije o površinskom problemu o kojem se raspravlja. Prema pravilu sukoba "90-10", znači da samo 10 posto svađa proizlazi iz trenutnog problema, dok je 90 posto potaknuto dubljim emocijama odnosno nezadovoljenim potrebama, starim ranama i neizrečenim strahovima.
Tri brata iz Edinburga pokušaće da veslaju preko Tihog okeana u rekordnom roku, odnosno da veslaju bez prestanka od Lime do Sidneja u svom specijalno napravljenom čamcu za veslanje od ugljeničnih vlakana.
Komentari (0)