Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
23.12.2024. 16:21
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
15:51Pre 354 d06.12.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 371 d19.11.2024.
AutorDodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Policija je privela šesnaestogodišnjaka iz Ohrida, zbog sumnje da je 12. novembra silovao dvanaestogodišnju devojčicu iz istog mesta.
15:51Pre 1 d24.11.2025.
Autor
Profesionalni vozači kamiona i autobusa u Srbiji našli su se u ozbiljnom problemu nakon što su zemlje Evropske unije počele primenu sistema EES (Entry/Exit System) za ulazak u Šengenski prostor, upozorava predsednik Udruženja za međunarodni transport Srbije Neđo Mandić.
12:07Pre 1 d24.11.2025.
Autor
Dve osobe su automobilom sletele u jezero Međuvršje na putu od Čačka ka Požegi i u toku je potraga za njima, saznaje portal Newsmax Balkans.
14:23Pre 12 h25.11.2025.
Autor
Devojka stara 20 godina koja je pala sa visine u Studentskom gradu u Tošinom bunaru u nedelju u 23.51 sati, teško je povređena i ekipa Hitne pomoći ju je prevezla u KBC Zemun, rečeno je Tanjugu u službi Hitne pomoći.
07:50Pre 1 d24.11.2025.
Autor
Ana Radović stara 20 godina nestala je u nedelju nakon što je sa Zlatibora krenula u Beograd na fakultet.
23:46Pre 3 h25.11.2025.
Autor
Ana Radović stara 20 godina nestala je u nedelju nakon što je sa Zlatibora krenula u Beograd na fakultet.
23:46Pre 3 h25.11.2025.
Autor
Prema izveštaju Državne lutrije Srbije, u 93. kolu igre na sreću Loto sedmica koja je iznosila 2.050.000 evra nije izvučena, ali je izvučen Džoker dobitak koji je srećnom dobitniku doneo 570.000 evra.
22:55Pre 4 h25.11.2025.
Autor
Šahovska tabla pronađena pored kontejnera u Banji Koviljači jednom, tada petogodišnjem dečaku, ulepšala je detinjstvo. Nekoliko godina kasnije dečak je postao jedan od najboljih mladih šahista na školskim takmičenjima u celoj zemlji.
21:55Pre 5 h25.11.2025.
Autor
Samo u Srbiji u ovoj godini je zabeleženo najmanje 14 žrtava femicida. U poslednjih pet godina više od 120. Femicid u Srbiji nije posebno definisan kao krivično delo u Krivičnom zakoniku Srbije, zasad. Situacija nije mnogo bolja ni u zemljama regiona.
20:59Pre 6 h25.11.2025.
Autor
Treće osnovno javno tužilaštvo u Beogradu predložilo je pritvor okrivljenima za prevaru kojom su pribavili imovinsku korist koja prelazi iznos od 450.000 dinara.
20:41Pre 6 h25.11.2025.
Autor
Zgrada u Ulici Vojvode Stepe broj 198 prodata je javnom prodajom. Reč je o zgradi u kojoj su trenutni stanari svoje nekretnine pre 15 godina uredno platili, koji, kako kažu, plaćaju porez na imovinu, struju, Infostan. Ipak, strahuju da će biti izbačeni na ulicu i to zbog duga investitora.
20:13Pre 7 h25.11.2025.
Autor
Fondacija IKA 23 organizovala je koncert "Muzika za Iku" u atrijumu Narodnog muzeja u čast Isidore Turudić, koja je nastradala januara 2022. godine. Koncert je upriličen 23. novembra, na godišnjicu osnivanja fondacije i dan kada bi Ika napunila 15 godina.
19:42Pre 7 h25.11.2025.
Autor
Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da su na teritoriji Srbije od 10. do 16. novembra zabeležena 5.655 slučaja oboljenja slična gripu. Struka ističe da je grip je veoma zarazan i može biti opasan, posebno za ljude sa hroničnim bolestima i oslabljenim imunitetom.
19:15Pre 8 h25.11.2025.
Autor
Sekretarijat za javni prevoz saopštio je da će od srede doći do izmena rada linija javnog prevoza tokom izvođenja radova u Topčiderskoj ulici i u Ulici zemunski put.
19:01Pre 8 h25.11.2025.
Autor
Komentari (0)