Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
23.12.2024. 16:21
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
15:51Pre 374 d06.12.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 392 d19.11.2024.
AutorDodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Guba, poznata i kao lepra, hronična je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Mycobacterium leprae. Najčešće zahvata kožu i periferne živce, a nelečena može dovesti do trajnih oštećenja i invaliditeta.
19:35Pre 1 d14.12.2025.
Autor
Muškarac koji je s leđa prišao napadaču na jevrejsku zajednicu na plažu Bondi i razoružao ga identifikovan je kao 43-godišnji musliman iz Sidneja po imenu Ahmed al-Ahmed.
16:09Pre 1 d14.12.2025.
Autor
Svetska zdravstvena organizacija preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti. Da li je problem gojaznosti toliko rasprostranjen i ima li navedenih lekova u Srbiji?
17:41Pre 1 d14.12.2025.
Autor
Beba mlađa od godinu dana preminula je u beogradskom naselju Mirijevo, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
14:10Pre 19 h15.12.2025.
Autor
Američki glumac i reditelj Rob Rajner i njegova supruga Mišel Singer Rajner pronađeni su mrtvi u svojoj kući u Los Anđelesu. Američki mediji navode da postoji mogućnost da je reč o ubistvu i da ga je počinio njihov sin Nik, koji je u pritvoru.
16:48Pre 17 h15.12.2025.
Autor
Magla i niska oblačnost smanjuju vidljivost i usporavaju vožnju na deonicama u kotlinama u planinskim, ali i u nižim predelima, na teritoriji Vojvodine, upozoravaju iz Auto-moto saveza Srbije.
08:16Pre 1 h16.12.2025.
Autor
Žena stara 40 godina zadobila je prelom podlatkice prilikom pada sa visine u naselju "Stepa Stepanović", rečeno je Tanjugu u Hitnoj pomoći.
07:20Pre 2 h16.12.2025.
Autor
Od sledeće godine se uvodi porez na ugljen-dioksid, jedan od glavnih gasova koji doprinose zagađenju vazduha i klimatskim promenama. Šta je suština ovakve mere i na koji način će se sprovoditi?
07:06Pre 2 h16.12.2025.
Autor
U Srbiji se očekuje postepeno razvedravanje od sredine dana, sem u Bačkoj i Sremu gde će se niska oblačnost i magla zadržati i duže tokom dana, saopštio je Republički hidrometeorološki zavod.
07:03Pre 2 h16.12.2025.
Autor
Gradonačelnik Novog Sada Žarko Mićin i v. d. upravnica Srpskog narodnog pozorišta Dragana Milošević potpisali su danas Sporazum o saradnji na realizaciji projekta "Najbolji novosadski muzičari sviraju najlepšu muziku za Novosađane", saopštili su iz SNP.
22:58Pre 10 h15.12.2025.
Autor
Policija u Kraljevu uhapsila je A. K. (21) i M. M. (22) iz tog grada koji se sumnjiče da su u subotu, 13. decembra, naneli telesne povrede dvojici mladića starih 19 godina ispred ugostiteljskog objekta u Kraljevu.
21:59Pre 11 h15.12.2025.
Autor
Zet američkog predsednika Donalda Trampa i investitor Džared Kušner povukao se iz planiranog projekta izgradnje hotela u Beogradu, nakon što je on izazvao proteste i zbog optužnog predloga protiv visokopozicioniranog srpskog političara, preneo je Volstrit džurnal.
21:06Pre 12 h15.12.2025.
Autor
Visokoškolske ustanove će od 1. januara sva plaćanja vršiti preko sistema SPIRI, kako to već duže vreme rade osnovne i srednje škole. Suština je da država ima uvid u trošenje namenjenih budžetskih sredstava.
20:19Pre 13 h15.12.2025.
Autor
Društvo za zaštitu i proučavanje ptica Srbije pozvalo je građane da prihranjuju ptice, jer prihrana i njihovo posmatranje imaju i dokazano pozitivan uticaj na mentalno zdravlje ljudi.
19:47Pre 14 h15.12.2025.
Autor
Komentari (0)