Savet Batuta pred praznike: Ne čekajte praznični ručak ili večeru praznog stomaka
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
Dodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Student iz pionirskog parka Miloš Pavlović izjavio je da su on i Vladimir Balać napadnuti su u sredu uveče u Studentskom gradu u Beogradu, a Više javno tužilaštvo u Beogradu naložilo je identifikaciju osoba koje su ih napale.
Jedan muškarac je poginuo u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila nakon naplatne rampe na auto-putu Miloš Veliki u smeru ka Beogradu, beba je podlegla povredama u bolnici, a žena i drugo dete su hospitalizovani.
Policija u Beogradu uhapsila je i identifikovala ukupno 18 osoba zbog sumnje da su učestvovali u grupi koja je napala studenta Miloša Pavlovića i njegove drugove u Studentskom gradu na Novom Beogradu.
Vaspitačica u kragujevačkoj predškolskoj ustanovi "Đurđevdan" Lidija Štrbac udaljena je sa posla i protiv nje je pokrenut disciplinski postupak zbog pritužbe roditelja da je za vreme radnog vremena ostavila dvoje dece bez nadzora, rečeno je za Newsmax Balkans iz PU "Đurđevdan".
Na teritoriji opštine Voždovac je oko 22 sata došlo do incidenta, kada je iz vozila u pokretu za sada nepoznata osoba ispalila više projektila iz vatrenog oružja na grupu mlađih osoba, saopštio je MUP.
Ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da je policija uhapsila do sada 14 osoba zbog učešća u grupi koja je napala studenta Miloša Pavlovića i njegove kolege iz Udruženja "Studenti 2.0", u Studentskom gradu na Novom Beogradu.
Ministar prosvete Dejan Vuk Stanković upozorio je fakultete koji ne nadoknade nastavu i izgube godinu, da neće moći da upišu nove studente. Rekao je i da će kvote za upis nove generacije studenata dobiti samo one visokoškolske ustanove koje nadoknade nastavu.
U novom izdanju emisije GradjaNIN govorićemo o pobedi kandidata desnice u Poljskoj. Kako tumačiti rast desnice u Evropi i u svetu i šta to znači za Srbiju? Da li studentski protesti imaju levu ili desnu stranu? Gost prvog dela emisije biće istraživač na Fakultetu političkih nauka Nikola Ilić.
U selu Aleksandrovo kod Nove Crnje došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj je nastradao mlađi muškarac, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz Policijske uprave (PU) Zrenjanin.
Ispred Policijske stanice Novi Beograd održan je protest na koji su hitno pozvali studenti zbog hapšenja njihovih kolega zbog dešavanja u Studentskom gradu, kada je napadnut student Miloš Pavlović.
Komentari (0)