Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
23.12.2024. 16:21
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
15:51Pre 397 d06.12.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 414 d19.11.2024.
AutorDodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Dvojica srpskih državljana, starih 46 i 48 godina, uhapšeni su zbog pljačke nakita vrednog više od pola miliona evra u Saniju, na Halidikiju, saopštila je grčka policija. U pitanju su članovi organizovane kriminalne grupe "Pink Panteri", preneo je grčki portal "Prototema".
10:56Pre 1 d06.01.2026.
Autor
Srpska pravoslavna crkva i njeni vernici 7. januara proslavljaju Božić, a mnogi se i dalje bune oko toga kako se pravilno čestita i šta se na to odgovara.
19:05Pre 1 d06.01.2026.
Autor
Prema Zakonu o državnim i drugim praznicima u Srbiji, Božić je verski praznik koji se 7. januara obeležava kao zvanični neradni dan zbog čega većina trgovinskih lanaca i drugih prodavnica neće raditi, radiće nekoliko dežurnih apoteka i pošti, a parking u Beogradu biće besplatan.
16:27Pre 1 d06.01.2026.
Autor
Ledena kiša i sneg izazvali su ozbiljne probleme širom Srbije, zbog čega u pojedinim opštinama proglašena vanredna situacija. Oko 10.000 domaćinstava u Zapadnoj Srbiji je bez struje
19:37Pre 1 d06.01.2026.
Autor
Tri osobe teško su povređene na Zvezdari kada je maloletni mladić pucao iz vatrenog oružja i ranio svoje babu i dedu, a onda i sebe, saznaje portal Newsmax Balkans u Hitnoj pomoći.
18:06Pre 5 h07.01.2026.
Autor
Prema podacima podacima Republičkog hidrometeorološkog zavoda (RHMZ), sneg umerenog intenziteta pada u Beogradu, Valjevu, Smederevskoj Palanci, Sjenici i na Crnom Vrhu, dok u većini ostalih krajeva pada slab sneg, osim Niša i Leskovca, gde pada ledena kiša.
22:26Pre 55 min07.01.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da se nada da neće biti premijer Srbije nakon narednih parlamentarnih izbora, ali nije isključio tu mogućnost, navodeći da sve zavisi od toga šta će pokazati istraživanja javnog mnjenja.
19:55Pre 3 h07.01.2026.
Autor
Proglašena je vanredna situacija u više opština. Vodostaji reka u naglom porastu i u regionu. Srbija okovana ledom. Imamo li razloga za brigu?
19:29Pre 3 h07.01.2026.
Autor
Javno preduzeće "Putevi Srbije" saopštilo je da je zbog padavina i poledice zabranjen saobraćaj za šlepere i kamione sa prikolicom na 26 putnih pravaca, ponovivši upozorenje povodom intenzivnih snežnih padavina tokom popodneva i uveče u većem delu zemlje.
18:45Pre 4 h07.01.2026.
Autor
Tri osobe teško su povređene na Zvezdari kada je maloletni mladić pucao iz vatrenog oružja i ranio svoje babu i dedu, a onda i sebe, saznaje portal Newsmax Balkans u Hitnoj pomoći.
18:06Pre 5 h07.01.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu uhapsili su N. M. (30), sa područja Bačke Palanke, zbog postojanja osnova sumnje da je učinio krivično delo ubistvo, a zbog sumnje da je učinio krivično delo pomoć učiniocu posle izvršenog krivičnog dela, uhapšen je i M. K. (46).
16:22Pre 6 h07.01.2026.
Autor
"Srbija se suočava sa jednom od najbržih depopulacija u svetu, a ključ za promenu je u podršci porodici i promeni kulture u domu“, upozorava ministarka za rodnu ravnopravnost Tatjana Macura, ističući da je aktivno uključivanje oba roditelja u porodične obaveze neophodno za povećanje nataliteta.
13:46Pre 9 h07.01.2026.
Autor
Zbog ledenih uslova i snega koji je pao tokom noći, došlo je do privremenih izmena u gradskom saobraćaju u Beogradu, saznaje Tanjug u dispečerskom centru Gradskog saobraćajnog preduzeća (GSP).
13:23Pre 9 h07.01.2026.
Autor
Ambasada Sjedinjenih Američkih Država u Beogradu uputila je srdačnu čestitku svim građanima Srbije koji proslavljaju Božić po julijanskom kalendaru.
12:28Pre 10 h07.01.2026.
Autor
Komentari (0)