Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
23.12.2024. 16:21
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
15:51Pre 479 d06.12.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 496 d19.11.2024.
AutorDodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Na mostu preko reke Dunav između Kovin i Smedereva je došlo do teške saobraćajne nesreće u kojoj je jedna osoba izgubila život, nezvanično saznaje Newsmax Balkaks.
13:39Pre 9 h30.03.2026.
Autor
Prijava za besplatne udžbenike za određene kategorije učenika počela je u svim osnovnim školama u Srbiji, saopštilo je Ministarstvo prosvete.
15:58Pre 1 d29.03.2026.
Autor
U Aranđelovcu, Bajinoj Bašti, Boru, Kladovu, Knjaževcu, Kuli, Lučanima, Majdanpeku, Sevojnu i Smederevskoj Palanci održani su redovni izbori za odbornike lokalnih skupština, koji su prošli u znaku visoke izlaznosti, a u više mesta zabeleženi su i incidenti.
00:27Pre 22 h29.03.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Smederevskoj Palanci, u saradnji sa Osnovnim javnim tužilaštvom u Velikoj Plani, brzim operativnim radom rasvetlili su prijavljeni napad u mestu Ratari kod Smederevske Palanke.
17:31Pre 1 d29.03.2026.
Autor
Novinar magazina Revolt Lazar Dinić, koji je pretučen u Boru gde je pratio lokalne izbore, ima kontuziono žarište na malom mozgu, izjavio je za portal Newsmax Balkans advokat Nezavisnog društva novinara Vojvodine (NDNV) Veljko Milić.
17:02Pre 1 d29.03.2026.
Autor
Muškarac više puta ubo žensku osobu, u Humskoj ulici u Beogradu. Ona je prevezena u Urgentni centar na reanimaciju.
22:26Pre 39 min30.03.2026.
Autor
Velika izlaznost pokazuje da se Srbija razvija u dobrom pravcu kada je u pitanju odnos prema demokratiji. Vladajućoj stranci bilo važno da pobedi "po mogućstvu 10:0", a studentski pokret je bolje prošao tamo gde je izašao bez opozicije, izjavio je advokat i predsednik Narodne partije Vladimir Gajić.
22:19Pre 46 min30.03.2026.
Autor
Izborna komisija u Bajinoj Bašti objavila je preliminarne rezultate izbora, prema kojima je lista "Aleksandar Vučić - Bajina Bašta, naša porodica" osvojila 8.309 glasova (58,37 odsto), dok je lista "Ujedinjeni za Bajinu Baštu" dobila 6.399 glasova (40,33 odsto).
21:33Pre 1 h30.03.2026.
Autor
Smrt studentkinje (25) na Filozofskom fakultetu u Beogradu otvorila je pitanja o bezbednosti u obrazovnim ustanovama svih nivoa. Stručnjaci upozoravaju na propuste u sistemu koji bi trebalo da štiti studente i zaposlene, dok se traže rešenja za sprečavanje sličnih tragedija.
21:06Pre 1 h30.03.2026.
Autor
Gradska izborna komisija u Boru objavila je preliminarne rezultate lokalnih izbora po kojima je lista "Aleksandar Vučić - Bor naša porodica" dobila najveći broj glasova birača - 12.516.
20:51Pre 2 h30.03.2026.
Autor
Na obilaznici oko Beograda 1. aprila počeće obavezna elektronska naplata putarine za vozila IV kategorije, odnosno teška teretna vozila, a ona će se kretati od 120 do 480 dinara po deonici.
20:39Pre 2 h30.03.2026.
Autor
Lokalne izbore u deset lokalnih samouprava obeležila je visoka izlaznost birača, referendumska atmosfera polarizovanog biračkog tela, kao i novi akter na političkoj sceni Srbije.
20:28Pre 2 h30.03.2026.
Autor
Izborna komisija u Smederevskoj Palanci objavila je preliminarne rezultate izbora, prema kojima je lista "Aleksandar Vučić - Smederevska Palanka, naša porodica" osvojila 14.181 glas (56,53 odsto), dok je lista "Mladi za Palanku" dobila 7.145 glasova (28,48 odsto).
19:52Pre 3 h30.03.2026.
Autor
Lista "Aleksandar Vučić - Majdanpek, naša porodica" osvojila je 6.079 glasova (63,26 odsto) na lokalnim izborima u Majdanpeku, dok je za listu "Nu dau" glasalo 1.816 građana (18,09 odsto), pokazuju preliminarni rezultati izbora.
19:06Pre 3 h30.03.2026.
Autor
Komentari (0)