Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Dr Milan Jovanović Batut" saopštio je da tokom prazničkog perioda ljudi treba da budu umereni u ishrani, ukazujući na ozbiljne zdravstvene posledice.
23.12.2024. 16:21
U saopštenju se ukazuje da je najveća greška to što se praznični ručak ili večera dočekuju "praznog stomaka", odnosno preskakanjem doručka ili ručka, jer se u tom slučaju ogladni i bude neumeren u ishrani.
Dodaje se da je posle prazničnog prejedanja neizbežan osećaj težine i nadutosti u stomaku.
"Neumerenost u ishrani može da ugrozi zdravlje i da prouzrokuje hipertenziju, povećanja holesterola, triglicireda, šećera u krvi. Zato je važno da i u prazničnom periodu vodimo računa o umerenosti u ishrani i pravilno raspoređenim obrocima", istakao je Batut.
Ističe se da mnogi ljudi poste i da je potrebno znati da početak i prestanak posta donosi sa sobom značajne promene u načinu ishrane.
U Srbiji je od 25. novembra do 1. decembra zabeleženo 6.980 slučajeva oboljenja sličnih gripu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut".
15:51Pre 459 d06.12.2024.
Autor
Doručak je važan deo zdrave jutarnje rutine. Koliko je važan uravnoteženi doručak, da li postoji idealan i da li treba da doručkujemo i u koje vreme?
07:00Pre 476 d19.11.2024.
AutorDodaje se da za vreme posta u ishrani nisu zastupljene namirnice životinjskog porekla, a osnovu ishrane čine voće, povrće, žitarice i riba, a po završetku posta na prazničnoj trpezi nalazi se sve ono čega su se ljudi koji su postili odrekli.
Nagli prelazak na kaloričnu hranu može da dovede do osećaja mučnine, nadutosti, može se javiti bol u stomaku, te da bi se sprečio nastanak zdravstvenih problema, prelazak sa posne na mrsnu hranu treba da bude postepen.
Važno je da se unose manje količine hrane raspoređene u tri do pet obroka u toku dana i treba voditi računa i o načinu pripreme hrane.
Kako bi se održale zdrave navike i u prazničnom periodu dovoljno je da u toku dana imamo redovne obroke i da budemo umereni u hrani, kao i da ne dočeka praznični ručak ili večeru "praznog stomaka".
Osobe koje imaju prekomernu telesnu težinu ili nemaju izgrađene pravilne navike u ishrani savete i individualni režim ishrane mogu dobiti u Savetovalištu za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije, dodao je Batut.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Policija u Nišu, u saradnji sa Poreskom policijom, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su O. R. (51) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršila krivična dela poreska utaja, poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost i nedozvoljena trgovina.
15:33Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Uhapšeno je pet osoba osumnjičenih za zloupotrebe službenog položaja i pomaganje u tom krivičnom delu, među kojima i O. S, direktor Osnovne škole "Prva vojvođanska brigada" iz Novog Sada, dok se za jednom osobom intenzivno traga.
10:24Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Upravo zbog toga važno je da usvojimo navike koje dugoročno pomažu da održavamo stabilnu telesnu težinu i zdraviji način života.
23:40Pre 1 d08.03.2026.
Autor
Rat na Bliskom istoku već počinje da utiče na međunarodna putovanja, a pad percepcije bezbednosti u pojedinim državama Persijskog zaliva i prve otkazane turističke aranžmane mogli bi da preusmere deo turističke potražnje ka evropskim destinacijama, navodi se u analizi konsultantske kuće za turizam.
10:47Pre 9 h10.03.2026.
Autor
Balistička raketa ispaljena iz Irana oborena je u turskom vazdušnom prostoru, saopštilo je tursko ministarstvo odbrane. Iran je izveo svoje prve napade otkako je novi vrhovni vođa postao Modžtaba Hamnei.
23:42Pre 20 h09.03.2026.
Autor
Motociklista (30) poginuo je u teškoj saobraćajnoj nesreći u Vranju, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave tog grada.
19:54Pre 2 min10.03.2026.
Autor
U prihvatilištu Zooplanet u Kamenici kraj Niša smešteno je oko 200 napuštenih životinja. Ovoj velikoj porodici nedavno se pridružio i jedan kengur. U Zooplanetu nemaju podatke o tome kako je dospeo u našu zemlju, a u prihvatilištu je od pre nekoliko meseci.
19:23Pre 33 min10.03.2026.
Autor
Apelacioni sud u Beogradu preinačio je prvostepenu presudu i Zorana Jotića zvanog Jotka oslobodio optužbe za ubistvo Dejana Stankovića Ždrokinca 6. juna 2018. godine, ali ga je za krivično delo pranje novca osudio na kaznu zatvora od godinu i po dana i izrekao mu novčanu kaznu od 100.000 dinara.
18:51Pre 1 h10.03.2026.
Autor
U saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u Ulici bratstva i jedinstva u beogradskom naselju Borča, povređen je muškarac, potvrđeno je portalu Newsmax Balkans.
18:38Pre 1 h10.03.2026.
Autor
Odeljenje za maloletnike Osnovnog suda u Prištini objavilo je presudu za petoro od šestoro optuženih u slučaju silovanja jedanaestogodišnje devojčice u Prištini, koji su osuđeni na ukupno 52 godine zatvora.
18:12Pre 1 h10.03.2026.
Autor
Gradska izborna komisija u Boru proglasila je izbornu listu pod nazivom "Irena Živković - Radnička - Bor Boranima", koju je podnela Grupa građana "Bor Boranima", objavljeno je na internet stranici Republičke izborne komisije.
17:29Pre 2 h10.03.2026.
Autor
Državna sekretarka Ministarstva unutrašnjih poslova (MUP) Srbije Dijana Hrkalović negirala je optužbe da je sa saradnicima iskorišćavanjem svog položaja u MUP kočila istrage i procesuiranje članova kriminalnih grupa.
17:17Pre 2 h10.03.2026.
Autor
Policija u Nišu, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u tom gradu, podneće krivičnu prijavu protiv S. N. (68) iz okoline ovog grada, zbog sumnje da je u prethodnom periodu postavio mreže i zamke obložene lepkom kojima je hvatao ptice.
17:03Pre 2 h10.03.2026.
Autor
Zašto je kultura način postojanja jednog naroda i njegovo lice pred svetom? Da li je kultura najdublji izraz duhovne vertikale svake etničke skupine?
16:52Pre 3 h10.03.2026.
Autor
Komentari (0)