Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ukoliko ste se ikada vagali više puta tokom dana, možda ste primetili razliku u težini, a to je zato što postoje mnogi faktori koji utiču na kilažu.
Izvor: klix.ba |
15.03.2025. 21:29
Ravnoteža između energije unesene (jedenje) i energije izvan (sagorijevanje tih kalorija) razlog je zašto vaša težina raste i pada. Pod na kojem stoji vaša vaga trebao bi biti na tvrdoj površini, kako stojite i odjeća koju nosite ne moraju biti dosledni.
Svi znamo da možete stati na vagu u ordinaciji, otići kući, stati na svoju vagu i videti veliku razliku. Digitalne vage su obično tačnije. Koji god tip da koristite, proverite jeste li vagu smanjili na nulu pre nego što stanete na nju.
Ne postoji pristup mršavljenju koji bi odgovarao svima, ali postoji jedan "manje vidljiv" zdravstveni problem koji bi mogao objasniti zašto možda imate problema sa mršavljenjem.
20:53Pre 2 d14.03.2025.
Autor
Kada je reč o sagorevanju kalorija, neke vežbe i vrste fizičke aktivnosti su efikasnije od drugih. Hodanje, trčanje i vežbe snage najefikasnije dovode do mršavljenja.
12:09Pre 166 d02.10.2024.
AutorJutro je obično najbolje vreme za najtačnije očitanje. Naspavali ste se i verovatno još niste puno pojeli ili popili. Međutim, kako dan bude prolazio, očekujte da će broj na vašoj vagi biti veći nakon obilnog obroka.
Bolest i bolest mogu doneti neočekivanu promenu težine. Rak, dijabetes, zatajenje srca, pa čak i obična prehlada mogu imati popratne učinke. Ako izgubite apetit ili zadržavate vodu, to može "prevrnuti" vagu na jednu ili drugu stranu. Razgovarajte s lekarom ako primetite promene koje niste očekivali.
Mnogi lekovi, uključujući protivupalne lekove, antihistaminike i opijate, mogu uzrokovati brži gubitak kilograma. Drugi lekovi, poput insulina, antidepresiva i nekih lekova protiv epilepsije, mogli bi uzrokovati da se brže ugojite.
Foto: Envato
Ako samo pijete i ne vežbate, to će se odmah videti na vagi. To ne znači da se trebate odreći vode. Dugoročno gledano, pijenje vode naročito umesto visokokaloričnih slatkih napitaka može vam pomoći u mršavljenju.
Negdje između 55 i 75 posto vašeg tela je voda. Pad ispod vašeg prirodnog nivoa može dovesti do glavobolje ili suhe kože. Ako ne pijete dovoljno vode, možda ćete imati problema s jasnim razmišljanjem. Takođe, možete iznenada izgubiti težinu.
Previše soli u ishrani loše je za srce, a također može uzrokovati zadržavanje vode. To vam može povećati težinu. Osim toga, ljudi na dijeti bogatoj natrijumom imaju tendenciju da jesu više prerađene hrane i grickalica.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U požaru u diskoteci "Puls" u Kočanima, koji je izbio oko tri sata, poginulo je 59 osoba, dok je 155 ljudi povređeno. Poginuli su stari između 14 i 25 godina.
18:36Pre 19 h16.03.2025.
Autor
Direktor Centra za odgovorne medije Marko Matić ocenio je u emisiji Presek studentske proteste kao nenasilne, ističući da nisu deo nikakve obojene revolucije, kao i da je u subotu na ulicama Beograda postojala kritična masa koju nijedna policija ne bi mogla da razbije.
16:54Pre 21 h16.03.2025.
Autor
Od razornog sukoba u Ukrajini, preko humanitarne krize u Gazi, do oštrih migratornih politika nove američke administracije u SAD. Egzodus miliona ljudi čiji su životi zauvek promenjeni i dalje traje.
08:14Pre 1 d16.03.2025.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je u svom obraćanju nakon održanog protesta u Beogradu rekao da je Srbija pobedila i da je uspela da sačuva mir.
22:47Pre 1 d15.03.2025.
Autor
Prvo osnovno javno tužilastvo u Beogradu formiralo je predmet i naložilo MUP RS da utvrdi šta se tačno dogodilo na protestu u subotu, prilikom 15 minuta tišine, kada se začuo jak i neobičan zvuk koji je izazvao paniku, trčanje, guranje i padanje okupljenih građana u Ulici kralja Milana.
18:16Pre 19 h16.03.2025.
Autor
U svetu u kojem se svakodnevno suočavamo s ubrzanim tempom, stresom i izazovima modernog života, pronaći balans između tela, uma i duha postalo je ključ za srećan i ispunjen život.
10:43Pre 3 h17.03.2025.
Autor
Limun možete na nekoliko načina koristiti u nezi kose, noktiju i kože i za kratak period ostvariti pozitivne promene.
15:02Pre 1 d15.03.2025.
Autor
Ne postoji pristup mršavljenju koji bi odgovarao svima, ali postoji jedan "manje vidljiv" zdravstveni problem koji bi mogao objasniti zašto možda imate problema sa mršavljenjem.
20:53Pre 2 d14.03.2025.
Autor
Roditeljstvo je jedna od najzahtevnijih uloga, jer uz bezuslovnu ljubav donosi mnoge izazove, brige i odluke koje oblikuju razvoj deteta.
14:16Pre 2 d14.03.2025.
Autor
Kako se naš organizam budi, kako hvatamo zalet i kako se najbolje pripremiti za izazove koje nam novi dan donosi, objasnili su nutricionistkinja Tanja Bakrač i prof. dr Vladimir Diligenski, psihijatar.
10:05Pre 3 d14.03.2025.
Autor
Metoda disanja 4-7-8 temelji se na drevnim tehnikama disanja iz Indije, a obećava da ćete zaspati za samo 60 sekundi.
23:59Pre 3 d13.03.2025.
Autor
Analize krvi morskih ptica koje su progutale plastiku iz zagađenog mora pokazuju da je kod njih došlo do oštećenja mozga sličnog Alchajmerovoj bolesti, pokazuje najnovija studija.
22:45Pre 3 d13.03.2025.
Autor
Fragmenti fosilizovanih kostiju pronađeni u jednoj pećini u Španiji pripadaju najstarijem poznatom ljudskom licu u zapadnoj Evropi, saopštili su španski istraživači.
11:22Pre 4 d13.03.2025.
Autor
Neprijatni mirisi u obući su čest problem mnogih osoba koje se redovno bave sportom.
23:56Pre 4 d12.03.2025.
Autor
Komentari (0)