Ukoliko ste se ikada vagali više puta tokom dana, možda ste primetili razliku u težini, a to je zato što postoje mnogi faktori koji utiču na kilažu.
Izvor: klix.ba
15.03.2025. 21:29
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ravnoteža između energije unesene (jedenje) i energije izvan (sagorijevanje tih kalorija) razlog je zašto vaša težina raste i pada. Pod na kojem stoji vaša vaga trebao bi biti na tvrdoj površini, kako stojite i odjeća koju nosite ne moraju biti dosledni.
Svi znamo da možete stati na vagu u ordinaciji, otići kući, stati na svoju vagu i videti veliku razliku. Digitalne vage su obično tačnije. Koji god tip da koristite, proverite jeste li vagu smanjili na nulu pre nego što stanete na nju.
Ne postoji pristup mršavljenju koji bi odgovarao svima, ali postoji jedan "manje vidljiv" zdravstveni problem koji bi mogao objasniti zašto možda imate problema sa mršavljenjem.
20:53Pre 404 d14.03.2025.
Autor
Kada je reč o sagorevanju kalorija, neke vežbe i vrste fizičke aktivnosti su efikasnije od drugih. Hodanje, trčanje i vežbe snage najefikasnije dovode do mršavljenja.
12:09Pre 567 d02.10.2024.
AutorJutro je obično najbolje vreme za najtačnije očitanje. Naspavali ste se i verovatno još niste puno pojeli ili popili. Međutim, kako dan bude prolazio, očekujte da će broj na vašoj vagi biti veći nakon obilnog obroka.
Bolest i bolest mogu doneti neočekivanu promenu težine. Rak, dijabetes, zatajenje srca, pa čak i obična prehlada mogu imati popratne učinke. Ako izgubite apetit ili zadržavate vodu, to može "prevrnuti" vagu na jednu ili drugu stranu. Razgovarajte s lekarom ako primetite promene koje niste očekivali.
Mnogi lekovi, uključujući protivupalne lekove, antihistaminike i opijate, mogu uzrokovati brži gubitak kilograma. Drugi lekovi, poput insulina, antidepresiva i nekih lekova protiv epilepsije, mogli bi uzrokovati da se brže ugojite.
Foto: Envato
Ako samo pijete i ne vežbate, to će se odmah videti na vagi. To ne znači da se trebate odreći vode. Dugoročno gledano, pijenje vode naročito umesto visokokaloričnih slatkih napitaka može vam pomoći u mršavljenju.
Negdje između 55 i 75 posto vašeg tela je voda. Pad ispod vašeg prirodnog nivoa može dovesti do glavobolje ili suhe kože. Ako ne pijete dovoljno vode, možda ćete imati problema s jasnim razmišljanjem. Takođe, možete iznenada izgubiti težinu.
Previše soli u ishrani loše je za srce, a također može uzrokovati zadržavanje vode. To vam može povećati težinu. Osim toga, ljudi na dijeti bogatoj natrijumom imaju tendenciju da jesu više prerađene hrane i grickalica.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Policija je u Rožajama uhapsila V. M. (25), osumnjičenog za teško ubistvo, nakon opsežne potrage i koordinisane akcije bezbednosnih službi.
20:36Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Mladić A. Đ. (19) uhapšen je zbog sumnje da je sekirom usmrtio muškarca (48), a potom njegovo telo polio benzinom i zapalio, saopštila je Policijska uprava iz Sremske Mitrovice.
12:24Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su S. M. (26) iz okoline ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo zlostavljanje i mučenje.
15:13Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Početak izgradnje tunela ispod Bulevara Despota Stefana već je izmenio režim saobraćaja u centru Beograda, iako radovi na terenu još nisu zvanično počeli.
11:44Pre 10 h22.04.2026.
Autor
Denis (28) i Nezrin Hot (27) iz Rožaja, kao i Kenan Miraljemović iz Novog Pazara, ubijeni su u ponedeljak uveče na Starom aerodromu u Podgorici.
19:56Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Redovno održavanje tepiha, uz jedno temeljno godišnje čišćenje u proleće, može značajno da produži njegov vek trajanja i poboljša kvalitet vazduha u zatvorenom prostoru.
21:47Pre 55 min22.04.2026.
Autor
Najnoviji modeli veštačke inteligencije pokazala su koliko savremeni softver može biti ranjiv, ali i koliko brzo te slabosti mogu biti otkrivene i uklonjene.
15:43Pre 6 h22.04.2026.
Autor
Mnogi od nas se suočavaju s osećajem težine, nadutosti i usporene probave. Promena dnevne rutine, manjak fizičke aktivnosti i kalorični obroci često ostavljaju trag na probavnom sistemu.
23:17Pre 23 h21.04.2026.
Autor
Kombinacija kvasca, meda i kefira može postepeno da ojača vlas i poboljša gustinu kose. Pre pojave modernih kozmetičkih proizvoda, prirodni recepti za negu kose bili su osnova lepote u mnogim tradicijama.
21:18Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Paradajz je jedna od najčešće korištenih i najpristupačnijih namirnica u ishrani širom sveta. Osim što daje poseban ukus jelima, on je i bogat izvor hranjivih materija koje imaju važnu ulogu u očuvanju zdravlja.
20:27Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Kompanije sve češće koriste AI alate poput ChatGPT, ali bez jasnih pravila to može dovesti do nenamernog curenja poverljivih podataka. Stručnjaci upozoravaju na rastuće bezbednosne i reputacione rizike.
16:17Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Istraživanja su pokazala da pijenje kafe može produžiti život i potencijalno smanjiti rizik od fibrilacije atrija (nepravilnih, ubrzanih otkucaja srca).
10:51Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Tragovi kokaina koji zagađuju reke i jezera mogu da se nakupe u mozgu lososa i da poremete njihovo ponašanje, upozorili su istraživači, navodeći da su posledice po populacije riba još uvek nepoznate.
08:39Pre 1 d21.04.2026.
Autor
Mnogi vlasnici pasa veruju da su vatrometi ili grmljavina glavni uzrok tjeskobe kod njihovih ljubimaca. Ipak, prava zabrinutost leži u iznenadnim i nepredvidivim zvukovima koji mogu da se pojave svakodnevno, čak i unutar kuće.
11:17Pre 2 d20.04.2026.
Autor
Komentari (0)