Nedostatak određenih vitamina dovodi do stvaranja tamnih krugova ispod očiju
Ukoliko se susrećete s pojavom tamnih kolutova ispod očiju, jedan od uzroka može biti nedostatak određenih vitamina, smatraju stručnjaci.
Izvor: Klix.ba
28.05.2025. 19:10
Foto: Envato
U pojedinim slučajevima tamni krugovi ispod očiju su kozmetički problem, a ne medicinski, jer krvni sudovi ispod vaših očiju mogu izgledati istaknutije u određenim situacijama kao što su sezonske alergije ili upalna stanja.
Shodno starenju, dolazi do gubitka masnog tkiva oko očiju te nastaje karakteristično senčenje oko očiju. Kada je reč o naglašenim podočnjacima, jedan od njihovih uzroka može biti nedostatak vitamina i drugih hranljivih materija, prenosi Klix.ba.
Manjak vitamina koji se može videti u podočnjacima uključuje vitamine E, D, K, A i B12. Osim toga, manjak gvožđa je takođe glavni uzrok tamnih krugova. Manjak gvožđa može biti krivac za tamne krugove oko očiju, a kada telo ne dobije dovoljno gvožđa ono sprečava proizvodnju hemoglobina koji je odgovoran za prenos kiseonika do tkiva.
Manjak gvožđa se obično manifestuje kao anemija i mnoge osobe ga često ignorišu. Najčešći simptomi nedostatka gvožđa su vrtoglavica, umor, kratak dah i nepravilan rad srca. Zbog slabog snabdevanja kiseonikom i loše cirkulacije krvi, ljudi sa nedostatkom gvožđa takođe često imaju hladne ruke i stopala.
Kada se ujutru pogledate u ogledalo i primetite podočnjake, možda pomislite da su rezultat umora ili noćnog izlaska. Međutim, ako su podočnjaci redovna pojava, važno je istražiti šta ih izaziva.
Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od načina na koji možete primetiti ovu pojavu je uočavanjem promena na vašem licu.
Jedan od znakova manjka gvožđa je i bleda koža, a to je posebno vidljivo na licu gde je koža tanja. Područje oko očiju je još tanje, pa su zbog toga krvni sudovi vidljiviji. Takođe, uz manjak gvožđa i nedostatak vitamina K može biti uzrok tamnih krugova oko očiju. Naime, vitamin K1 reguliše zgrušavanje krvi, dok vitamin K2 služi za transport kalcijuma na prava mesta i kontrolu njegovog nivoa, što pomaže u pravilnoj apsorpciji vitamina D.
Dodatni vitamin koji utiče na stvaranje tamnih krugova oko očiju je i B12. jer je snažno povezan sa gvožđem i proizvodnjom crvenih krvnih zrnaca. Kada je nivo vitamina B12 nizak, verovatno će doći do manjka gvožđa. B12 takođe pomaže u stvaranju koštane srži.
Ukoliko ne vodite računa o unosu ovih vitamina kroz ishranu, ujedno možete poremetiti obrasce spavanja, što može pogoršati i tamne krugove oko očiju. Zbog toga je bitno da redovno konzumirate namirnice kao što su meso, mleko, zeleno lisnato povrće, paradajz, jaja, orasi i morski plodovi.
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
16:00
SINTEZA (R)
Lako je postaviti pitanje, umeće je dobiti pravi odgovor. Sinteza - ozbiljna priča!
specijal
17:00
STAV REGIONA
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji. Relevantni gosti analiziraju i komentarišu teme koje oblikuju svakodnevicu u celom regionu. Pitamo one koji donose odluke, proveravamo sve što građane interesuje sa jasnim stavovima o političkim i društvenim promenama i izazovima.
specijal
18:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 3
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
19:00
STAV DANA
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
specijal
19:30
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
Policija u Novom Sadu uhapsila je carinika K. K. zbog osnova sumnje da je izvršio produženo krivično delo Zloupotreba službenog položaja iz člana 359 Krivičnog zakonika, saopštilo je Više javno tužilaštvo u Novom Sadu.
Mladić (23) je teško povređen na parkingu u beogradskom naselju Voždovac kada su ga napala trojica muškaraca, koji su ga, prema sopstvenoj izjavi policiji, brutalno pretukli, a zatim pobegli sa mesta događaja.
Na Institut za zdravstvenu zaštitu dece i omladine Vojvodine dovezeno je sedmoro dece povređeno u u teškoj saobraćajnoj nesreći koja se dogodila prethodne noći na auto-putu Novi Sad–Beograd posle naplatne rampe.
Javno preduzeće "Putevi Srbije" obaveštava vozače da će od 30. oktobra u 12 časova do 10. novembra u 14 časova biti izvedeni radovi na rehabilitaciji državnog puta I A reda broj 1, na petlji Beograd. Tokom radova važiće posebna regulacija saobraćaja, a više rampi biće zatvoreno.
Američki tehnološki gigant Amazon namerava da ukine oko 14.000 korporativnih radnih mesta, jer povećava potrošnju na veštačku inteligenciju (AI), dok istovremeno smanjuje troškove na drugim stranama.
Relativno do nedavno, svrha zevanja nije bila jasna i istraživači i naučnici je i dalje osporavaju. Ali ova zajednička osobina koju imaju svi kičmenjaci donekle nagoveštava o čemu se zapravo radi.
Italija rizikuje da izgubi oko 20 odsto svojih plaža do 2050. godine i 40 odsto do 2100. godine zbog porasta nivoa mora, objavljeno je u izveštaju Italijanskog geografskog društva "Potopljeni pejzaži"
Naučnici su otkrili zašto plačemo dok sečemo luk. Krivac je hemijsko jedinjenje, a rešenje je iznenađujuće jednostavno - oštriji noževi i sporiji pokreti.
U srcu italijanske pokrajine Kampanije, u blizini mesta Salento, s pogledom na kristalno more i okruženo maslinama, nalazi se seoce u kome kao da je vreme stalo. Ačaroli je "selo stogodišnjaka". Jedna od deset osoba u Ačaroliju doživi više od sto godina.
Portugal je na ovogodišnjoj dodeli nagrada World Travel Awards izglasan za najbolju destinaciju u Evropi. Vratili su titulu koju su prošle godine izgubili od Grčke, a koju su od 2017. godine osvojili čak šest puta.
Hakerski napadi na pametne telefone ugrožavaju korisnike i njihove podatke, koji na crnom tržištu vrede hiljade dolara, stoga je važno znati kako se zaštititi. Nove generacije smartfon telefona i kompjutera dobijaju nove opcije, poput ugrađenih mogućnosti veštačke inteligencije na samom uređaju.
Komentari (0)