Masnoća oko stomaka nije tu slučajno. Telo je sklono da energiju skladišti upravo u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
Izvor: Klix.ba
03.05.2026. 16:41
Jedan od glavnih uzroka je hormonalni odgovor na stres.
Kada ste pod stresom, telo luči hormon kortizol, koji podstiče skladištenje masnoće u predelu abdomena. To je evolucijski mehanizam - telo čuva energiju za potencijalne krizne situacije - ali u savremenom načinu života taj sistem često radi protiv nas.
Prekomeran unos kalorija, posebno iz rafinisanih šećera i prerađene hrane, dovodi do nakupljanja tzv. visceralne masti, one koja se taloži oko unutrašnjih organa.
Ova vrsta masnoće povezana je sa povećanim rizikom od bolesti poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih oboljenja.
Nedostatak fizičke aktivnosti dodatno pogoršava situaciju.
Kada ne trošite dovoljno energije, višak kalorija se skladišti, a stomak je jedno od "omiljenih" mesta za to.
Foto: Envato
Takođe, manjak sna može da poremeti hormone gladi i sitosti, što vodi ka većem unosu hrane.
Genetika takođe igra ulogu - neki ljudi su jednostavno skloniji nakupljanju masnoće u predelu stomaka nego drugi.
Sa godinama se metabolizam usporava, a hormonalne promene (posebno kod žena u menopauzi) dodatno pogoduju taloženju masnoće u tom području.
U Srbiji počinje serija javnih slušanja o izmenama izbornih zakona, u skladu sa preporukama ODIHR, dok Marko Matić iz Centra za odgovorne medije za Newsmax Balkans ocenjuje da su predlozi tehnički važni, ali da bez šireg političkog konsenzusa nema suštinskog napretka.
14:31Pre 20 d03.05.2026.
Autor
Zvanični podaci Republičkog zavoda za statistiku pokazuju da se tržište rada u Srbiji početkom 2026. godine kreće uz blage oscilacije, stopa nezaposlenosti je između 8,2 i 8,9 odsto, dok je zaposlenost na nivou od oko 51 odsto.
13:28Pre 20 d03.05.2026.
AutorVažno je znati da nije sva masnoća ista.
Potkožna masnoća (ispod kože) je manje rizična, dok je visceralna masnoća (oko organa) znatno opasnija po zdravlje.
U praksi, smanjenje masnoće oko stomaka zahteva kombinaciju: uravnotežene ishrane, redovne fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i upravljanja stresom.
Ne postoji brzo rešenje, ali dosledne i dugoročne navike daju rezultate.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
23:36Pre 21 h22.05.2026.
Autor
Skup u organizaciji studenata u blokadi, koji se pod sloganom "Ti i ja, Slavija, jer studenti pobeđuju" održava na Trgu Slavija u Beogradu, počeo je oko 18.20 obraćanjem predstavnice studentskog pokreta.
20:42Pre 4 min23.05.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je, govoreći o raspisivanju vanrednih parlamentarnih izbora, rekao za Radio-televiziju Srbije da će oni biti održani u periodu od septembra do novembra.
22:24Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Sindikat "Centar - GSP Beograd", saopštio je, povodom predstojećeg protesta na Slaviji, da se u ovom trenutku ne očekuje, niti postoje opravdani razlozi za povlačenje svih vozila za garažu.
14:17Pre 6 h23.05.2026.
Autor
"Infrastruktura železnice Srbije" a.d. objavila je zvanično saopštenje o razlozima obustave železničkog saobraćaja na teritoriji Republike Srbije.
13:34Pre 7 h23.05.2026.
Autor
Novo istraživanje naučnika sa Univerziteta u Kvinslendu izazvalo je zabrinutost među milionima ljudi koji svakodnevno koriste plastične čajnike.
19:47Pre 1 h23.05.2026.
Autor
Spotify i Universal Music Group sklopili su novi licencni ugovor koji otvara vrata potpuno novom načinu konzumiranja muzike.
18:23Pre 2 h23.05.2026.
Autor
Ako planirate putovanje, produženi vikend ili posetu rodbini, jedno od pitanja koje se nameće jeste šta da radite sa mačkom i koliko dugo je sigurno da je ostavite samu.
12:34Pre 8 h23.05.2026.
Autor
Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
23:36Pre 21 h22.05.2026.
Autor
Stalni osećaj umora, i pored dovoljno sna, sve je češći problem savremenog čoveka. Stručnjaci upozoravaju da popodnevna pospanost, pad energije i nesanica često nisu samo posledica nedostatka odmora, već i svakodnevnih navika koje tiho iscrpljuju organizam.
22:21Pre 22 h22.05.2026.
Autor
Pečurke su namirnica koja se često koristi u kuhinji zbog velike nutritivne vrednosti, ali su istovremeno veoma osetljive kada je reč o skladištenju.
20:19Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da vlaga koja ostaje u veš mašini pogoduje razvoju buđi i neprijatnih mirisa, ali navode da jednostavna navika nakon pranja može sprečiti kvarove i produžiti vek uređaja.
18:19Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Pire krompir je zasitan prilog koji se jednostavno priprema, ali se u njegovoj pripremi često prave greške. Zato je dobro da znate nekoliko trikova koji mogu da naprave veliku razliku.
17:06Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Novi uređaj kompanije Flipper Devices pod nazivom Flipper One (Delfin Jedan) izazvao je veliku pažnju globalne tehnološke zajednice jer predstavlja prelazak sa poznatog "hakerskog uređaja" na mnogo ozbiljniji i moćniji džepni Linux kompjuter.
08:31Pre 1 d22.05.2026.
Autor
Komentari (0)