Masnoća oko stomaka nije tu slučajno. Telo je sklono da energiju skladišti upravo u tom području iz više razloga, a najčešće se radi o kombinaciji hormona, načina života i genetike.
Izvor: Klix.ba
03.05.2026. 16:41
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Jedan od glavnih uzroka je hormonalni odgovor na stres.
Kada ste pod stresom, telo luči hormon kortizol, koji podstiče skladištenje masnoće u predelu abdomena. To je evolucijski mehanizam - telo čuva energiju za potencijalne krizne situacije - ali u savremenom načinu života taj sistem često radi protiv nas.
Prekomeran unos kalorija, posebno iz rafinisanih šećera i prerađene hrane, dovodi do nakupljanja tzv. visceralne masti, one koja se taloži oko unutrašnjih organa.
Ova vrsta masnoće povezana je sa povećanim rizikom od bolesti poput dijabetesa tipa 2 i kardiovaskularnih oboljenja.
Nedostatak fizičke aktivnosti dodatno pogoršava situaciju.
Kada ne trošite dovoljno energije, višak kalorija se skladišti, a stomak je jedno od "omiljenih" mesta za to.
Foto: Envato
Takođe, manjak sna može da poremeti hormone gladi i sitosti, što vodi ka većem unosu hrane.
Genetika takođe igra ulogu - neki ljudi su jednostavno skloniji nakupljanju masnoće u predelu stomaka nego drugi.
Sa godinama se metabolizam usporava, a hormonalne promene (posebno kod žena u menopauzi) dodatno pogoduju taloženju masnoće u tom području.
U Srbiji počinje serija javnih slušanja o izmenama izbornih zakona, u skladu sa preporukama ODIHR, dok Marko Matić iz Centra za odgovorne medije za Newsmax Balkans ocenjuje da su predlozi tehnički važni, ali da bez šireg političkog konsenzusa nema suštinskog napretka.
14:31Pre 3 h03.05.2026.
Autor
Zvanični podaci Republičkog zavoda za statistiku pokazuju da se tržište rada u Srbiji početkom 2026. godine kreće uz blage oscilacije, stopa nezaposlenosti je između 8,2 i 8,9 odsto, dok je zaposlenost na nivou od oko 51 odsto.
13:28Pre 4 h03.05.2026.
AutorVažno je znati da nije sva masnoća ista.
Potkožna masnoća (ispod kože) je manje rizična, dok je visceralna masnoća (oko organa) znatno opasnija po zdravlje.
U praksi, smanjenje masnoće oko stomaka zahteva kombinaciju: uravnotežene ishrane, redovne fizičke aktivnosti, kvalitetnog sna i upravljanja stresom.
Ne postoji brzo rešenje, ali dosledne i dugoročne navike daju rezultate.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Devojčica (15), koja je nestala u Novom Sadu, pronađena je oko 20.40 sati, a sa njom je, kako je saopštio MUP, bio njen vršnjak, čiji je nestanak takođe prijavljen u toku dana.
22:46Pre 18 h02.05.2026.
Autor
Devojčica (15) nestala je u Novom Sadu, a sa njom i dečak (16). Oboje su učenici Škole za osnovno i srednje obrazovanje "Dr Milan Petrović". Direktor Centra za nestalu i zlostavljanu decu Igor Jurić rekao je da je slučaj izuzetno kompleksan.
21:38Pre 20 h02.05.2026.
Autor
Telekom Srbija je jedina kompanija na Zapadnom Balkanu koja je na berzi, na tržištu kapitala, sa vrednošću od oko sedam milijardi evra. Takođe, neto profit kompanije biće 200 miliona evra 2026. godine, rekao je generalni direktor Telekom Srbija Vladimir Lučić za Newsmax Balkans.
19:34Pre 22 h02.05.2026.
Autor
Prošle su tri godine od jedne od najtežih tragedija u novijoj istoriji Srbije. U Osnovnoj školi "Vladislav Ribnikar" u Beogradu, 3. maja 2023. godine, učenik sedmog razreda K. K. upotrebio je očev pištolj i počinio masovno ubistvo u školi na Vračaru.
08:58Pre 8 h03.05.2026.
Autor
Kondukterka "Srbijavoza" prepoznala je u vozu devojčicu (15) za kojom je bila raspisana potraga putem sistema "Pronađi me" i odmah obavestila policiju. Devojčica je pronađena i bezbedno zbrinuta zahvaljujući brzoj reakciji.
09:58Pre 7 h03.05.2026.
Autor
Redovni ginekološki pregledi omogućavaju ženama da preuzmu aktivnu ulogu u očuvanju sopstvenog zdravlja. Takav pristup ne samo da doprinosi efikasnoj prevenciji bolesti, već i izgradnji odnosa poverenja sa lekarom.
14:21Pre 3 h03.05.2026.
Autor
Na putovanju ste, a košulje, haljine ili pantalone koje ste planirali da nosite za važan događaj ili izlet su zgužvane?
23:40Pre 18 h02.05.2026.
Autor
Naučnici sa australijskog univerziteta Monaš zaključili su da redovne kratkotrajne aktivnosti mogu da pomognu u smanjenju rizika od dijabetesa tipa 2.
22:21Pre 19 h02.05.2026.
Autor
Mnoge mačke ne vole kupanje, ali razlog za to nije urođena mržnja prema vodi, već najčešće neprijatno iskustvo, nelagodnost i stres koje kupanje može da izazove.
19:00Pre 22 h02.05.2026.
Autor
Pripremiti ukusan i hrskav krompir može da bude pravi izazov, naročito kada koristite stari krompir. Naime, stari krompir ima tendenciju da se brže osuši i postane tvrd, dok unutrašnjost ostaje suva i nezgodna za pečenje.
17:01Pre 1 d02.05.2026.
Autor
Dve specifične prehrambene navike mogle bi biti povezane sa manjom težinom, prema novoj studiji. Istraživanja su pokazala da bi pridržavanje ove rutine moglo pomoći u održavanju zdrave težine.
16:08Pre 1 d02.05.2026.
Autor
Divlji papagaji u urbanim sredinama u Australiji koriste socijalno učenje i kopiraju ponašanje drugih jedinki prilikom odlučivanja da li da probaju novu hranu, pokazuje novo naučno istraživanje.
15:46Pre 1 d02.05.2026.
Autor
Oskar koji je nestao nakon što je njegov dobitnik Pavel Talankin bio primoran da zlatnu statuetu preda na čekiranje na njujorškom aerodromu, konačno je pronađen.
15:22Pre 1 d02.05.2026.
Autor
Stotine stanovnika Seula učestvovali su u takmičenju u spavanju na travnjaku u gradskom parku pored reke Han, na poziv seulskih vlasti, koje treće proleće zaredom organizuju ovo neobično nadmetanje.
13:18Pre 1 d02.05.2026.
Autor
Komentari (0)