Rezultati pretrage: fizička aktivnost

MAGAZIN

Istraživanje: Kako šetnja i sport značajno smanjuju rizik od depresije

Nekoliko jednostavnih aktivnosti ili čak spavanje umesto gledanja televizije mogli bi značajno da smanji rizik od depresije u srednjim godinama, pokazalo je novo istraživanje.

1771144860Pre 5 d1771144860

Autor

MAGAZIN

Nova godina, nove navike: Kako da se posvetite sebi i svom fizičkom i mentalnom zdravlju

Nova godina uvek donosi priliku za nove početke, a među najčešćim odlukama koje ljudi donose su one koje se tiču zdravlja. Za početak možete da krenete od postavljanja ciljeva koji uključuju da se posvetite sebi, da se više krećete, ali i da se fokusirate na ishranu – bez rigoroznih pravila.

1767386820Pre 48 d1767386820

Autor

Društvo

Navike mlađih osnovaca u Srbiji: Malo fizičke aktivnosti, preskakanje doručka i bez porodičnih obroka

Svako deseto dete nema nikakvu fizičku aktivnost tokom nedelje, dok 59 odsto dečaka i devojčica uzrasta od sedam do 10 godina redovno doručkuje, pokazali su rezultati anonimnih anketa sprovedenih u okviru projekta "Učionica zdravlja", saopštila je Nacionalna alijansa za lokalni ekonomski razvoj.

1766037900Pre 64 d1766037900

Autor

MAGAZIN

Sedeći način života ugrožava mentalno zdravlje: Kako fizička aktivnost pomaže u borbi protiv depresije

Sve veći broj ljudi vodi sedeći način života, što povećava rizik od brojnih zdravstvenih problema, uključujući i depresiju. Stručnjaci ističu da redovno vežbanje može biti snažan saveznik u očuvanju mentalnog zdravlja i povećanju životne radosti.

1754689320Pre 195 d1754689320

Autor

MAGAZIN

Mora li vežbanje da boli: "Za napredak nije uvek potreban neprijatan napor"

Osećaj bola je način na koji nam telo signalizira da smo preterali sa naporom. Da li je zaista potrebna neka vrsta patnje da bismo napredovali, i ostvarili vidljive rezultate vežbanja?

1752134100Pre 225 d1752134100

Autor

MAGAZIN

U kom dobu života najviše opada motivacija za vežbanjem

Motivacija za vežbanje u određenim godinama naglo počinje da opada, a stručnjaci su objasnili zašto se to dešava, kakvu ulogu ima mozak i šta možete da uradite uprkos prirodnom padu motivacije.

1747945140Pre 273 d1747945140

Autor

Zdravlje

Prepoznat novi tip dijabetesa, od kog boluje bar 20 miliona ljudi: Povezan sa neuhranjenošću u ranom životnom dobu

Dijabetes tip pet upravo je prepoznat kao poseban oblik dijabetesa od strane Međunarodne federacije za dijabetes.

1747326420Pre 281 d1747326420

Autor

MAGAZIN

Brak povećava rizik od gojaznosti kod muškaraca, pokazala studija varšavskih istraživača

Brak povećava rizik od gojaznosti kod muškaraca, ali ne i kod žena, pokazala je studija istraživača Nacionalnog instituta za kardiologiju u Varšavi.

1742655780Pre 335 d1742655780

Autor

MAGAZIN

Kako ukrotiti nagomilani bes: Joga i tehnike disanja umesto "davanja sebi oduška"

Kada nas preplave ljutnja i bes, vika, afektiranje i iskazivanje nagomilanog stresa, čini se, mogu pomoći u prvim trenucima, ali takvo ponašanje podrazumeva i "nuspojave", koje nisu rešenje, pokazuju istraživanja.

1742237940Pre 339 d1742237940

Autor

Zdravlje

"Potrebna redovna fizička aktivnost i uzimanje terapije": Nagle promene vremena posebno utiču na hronične pacijente

Promene vremena utiču na većinu nas, a posebno na ljude koji pate od neke hronične bolesti. Sve češće se dešava da u samo jednom danu pređemo iz debelih jakni u kratke rukave.

1741533120Pre 348 d1741533120

Autor

SVET

Fitnes klub osvanuo na groblju: Stanovnici Zimbabvea u borbi za zdravlje vežbaju gde stignu

Stanovnici Zimbabvea, posebno oni stariji, sve više se posvećuju fizičkim aktivnostima i vežbama gde god je to moguće, kako bi poboljšali svoje zdravlje i suzbili širenje nezaraznih bolesti poput dijabetesa, koje postaju rastući problem u Africi.

1739134680Pre 375 d1739134680

Autor

Zdravlje

(VIDEO) Stres okidač za brojne bolesti: "Nijedan organ nije pošteđen, sve češći i razni psihički poremećaji"

Visok krvni pritisak, dijabetes i stres glavni su simptomi lošeg života, a sve više zahvataju mlade ljude. Njihovo zdravlje zato je mnogo lošije nego zdravlje njihovih roditelja u njihovim godinama, otkrilo je istraživanje Nacionalnog instituta u Holandiji.

1735069140Pre 422 d1735069140

Autor

zdravlje

Fizička aktivnost blagotvorna je za očuvanje kognitivnih sposobnosti, smatraju naučnici

Naučnici veruju da fizička aktivnost nije samo dobar način za poboljšanje raspoloženja već je i blagotvorna za očuvanje pamćenja.

1733863740Pre 436 d1733863740

Autor

Zdravlje

Svega pet minuta fizičke aktivnosti smanjuje visok krvni pritisak

Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.

1731875760Pre 459 d1731875760

Autor

MAGAZIN

"Mikro-šetnje" bolja opcija za zdravlje i kondiciju od dugog hodanja, pokazalo istraživanje

Lekari često preporučuju cilj od 10.000 koraka dnevno za održavanje kondicije i zdravlja, međutim, nova istraživanja pokazuju da su "kratke" šetnje bolja opcija.

1729368840Pre 488 d1729368840

Autor