Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Za optimalan rad štitne žlezde bitna su tri nutrijenta, koji se mogu pronaći u nekoliko namirnica.
Izvor: Klix.ba
09.06.2025. 20:13
Naime, kako bi štitna žlezda pravilno radila, bitni su cink, selen i jod.
Mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štitne žlezde je jod koji se može pronaći u kuhinjskoj soli, plodovima mora i algama, piše Klix.ba.
Osim joda, za rad štitne žlezde bitan je i mineral selen koji je ključan za rad enzima koji uzima hormon T4 i pretvara u aktivni oblik T3.
Kao što ne postoji čarobna pilula koja sprečava kognitivni pad, nijedna svemoćna hrana za mozak ne može da obezbedi dobro pamćenje kako starite. Nutricionisti naglašavaju da je najvažnija strategija pridržavanja zdrave ishrane koja uključuje puno voća, povrća, mahunarki i celih žitarica.
23:51Pre 195 d02.12.2024.
Autor
Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.
13:54Pre 283 d06.09.2024.
Autor
Visok krvni pritisak ili hipertenzija ponekad je povezan s uobičajenim uzrocima kao što su prekomerni unos soli i stres. Međutim, iznenađujuće mnogi faktori takođe mogu da povećaju krvni pritisak.
20:04Pre 119 d16.02.2025.
AutorOsobe koje imaju manjak selena u organizmu mogu osećati simptome hipotireoze, odnosno posledice smanjenog rada štitne žlezde uprkos tome što su vrednosti hormona T3 i T4 unutar normalnog raspona.
Najbolji izvori selena su brazilski oraščići, kvasac, žitarice i plodovi mora. Samo jedan brazilski oraščić može da zadovolji više od 100 posto preporučenog dnevnog unosa za selen.
Na popisu minerala korisnih za rad štitne žlezde nalazi se i cink koji je posebno koristan unutar ćelija gde hormoni štitne žlezde ispoljavaju svoju aktivnost.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Telo tinejdžera (16) izvučeno je iz kanala Dunav - Tisa - Dunav (DTD) u mestu Vlajkovac kod Vršca, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz Policijske uprave Pančevo.
19:25Pre 22 h15.06.2025.
Autor
Ogromna i neiskorišćena šansa za razvoj crnogorskog turizma jeste prodaja doživljaja, što je već duže svjetski trend, rekao je za Newsmax Balkans predavač na više predmeta iz oblasti turizma na podgoričkom Univerzitetu Donja Gorica Velibor Zolak.
21:57Pre 19 h15.06.2025.
Autor
U selu kod Odžaka sumnja se da se dogodilo ubistvo i samoubistvo, nakon što su pronađena dva tela muškaraca, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
10:52Pre 6 h16.06.2025.
Autor
Europski zastupnik iz redova HDZ-a Davor Ivo Stier govorio je u emisiji "Razumno" sa Borisom Brezom o potencijalu proširenja Europske unije na Zapadni Balkan, o krizi u BiH, te o politici Milorada Dodika.
14:59Pre 1 d15.06.2025.
Autor
Dok svet s mešavinom užasa i nemoći posmatra Bliski istok, Gaza tone u humanitarnu katastrofu bez presedana. Glad, razaranja i neprestano granatiranje postali su svakodnevica dva miliona Palestinaca, dok izraelski napadi na Iran dodatno potresaju ionako krhku stabilnost regiona.
21:56Pre 1 d14.06.2025.
Autor
Limun ne propada tako brzo kao jagode ili bobičasto voće, ali bez hlađenja može da traje oko sedam dana.
10:39Pre 7 h16.06.2025.
Autor
Peškiri su predmeti koje svakodnevno koristimo, ali nepravilno pranje i sušenje mogu uzrokovati da postanu grubi, neudobni za korišćenje i manje upijajući. Jedna od najčešćih grešaka je sušenje peškira direktno na suncu, što dodatno oštećuje vlakna i smanjuje njihovu mekoću.
20:38Pre 21 h15.06.2025.
Autor
U jeku letnje sezone, kada vrućine dostižu svoj vrhunac, zaštita od sunca postaje neizostavan deo svakodnevne rutine.
18:29Pre 23 h15.06.2025.
Autor
Na vrhuncu epidemije tuberkuloze u 19. veku, lekari su počeli da savetuju ljude da izlaze napolje kako bi pobegli od „lošeg vazduha“ u svojim domovima. Nasuprot tome, klima uređaji su danas postali široko rasprostranjeni što je povećalo privlačnost boravka u zatvorenom prostoru.
23:26Pre 1 d14.06.2025.
Autor
Visoke temperature tokom leta mogu brzo dovesti do dehidratacije ukoliko ne obratite dovoljno pažnje na unos tečnosti, a kako objašnjavaju stručnjaci, uz pomoć nekoliko koraka možete zaštititi svoje telo.
16:50Pre 2 d14.06.2025.
Autor
Bivši kapiten engleske fudbalske reprezentacije Dejvid Bekam dobio je počasnu titulu "ser", koja je povodom rođendana kralja Čarlsa dodeljena i frontmenu grupe Hu, Rodžeru Daltriju, kao i oskarovcu Geriju Oldmanu.
12:09Pre 2 d14.06.2025.
Autor
Planiranje prvog odmora s bebom mnogim roditeljima može izazvati stres i brojna pitanja – da li je prerano, hoće li sve proći u redu i da li je uopšte pametno putovati s malom bebom?
10:07Pre 2 d14.06.2025.
Autor
Naučnici koji proučavaju drevne ljudske ostatke pronađene u Kolumbiji otkrili su višestruke genetske promene u demografskoj istoriji ovih prostora, kao i da ljudi koje su istraživali nemaju poznate pretke ili savremene potomke.
23:40Pre 2 d13.06.2025.
Autor
Iako su psi poznati kao verni i odani prijatelji čoveka, neke rase posebno teško podnose odsustvo svojih vlasnika. Njihova duboka emotivna povezanost sa ljudima može dovesti do ozbiljnih problema kada ostanu sami, čak i na kraće vreme.
20:30Pre 2 d13.06.2025.
Autor
Komentari (0)