Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Za optimalan rad štitne žlezde bitna su tri nutrijenta, koji se mogu pronaći u nekoliko namirnica.
Izvor: Klix.ba
09.06.2025. 20:13
Naime, kako bi štitna žlezda pravilno radila, bitni su cink, selen i jod.
Mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štitne žlezde je jod koji se može pronaći u kuhinjskoj soli, plodovima mora i algama, piše Klix.ba.
Osim joda, za rad štitne žlezde bitan je i mineral selen koji je ključan za rad enzima koji uzima hormon T4 i pretvara u aktivni oblik T3.
Kao što ne postoji čarobna pilula koja sprečava kognitivni pad, nijedna svemoćna hrana za mozak ne može da obezbedi dobro pamćenje kako starite. Nutricionisti naglašavaju da je najvažnija strategija pridržavanja zdrave ishrane koja uključuje puno voća, povrća, mahunarki i celih žitarica.
23:51Pre 336 d02.12.2024.
Autor
Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.
13:54Pre 423 d06.09.2024.
Autor
Visok krvni pritisak ili hipertenzija ponekad je povezan s uobičajenim uzrocima kao što su prekomerni unos soli i stres. Međutim, iznenađujuće mnogi faktori takođe mogu da povećaju krvni pritisak.
20:04Pre 260 d16.02.2025.
AutorOsobe koje imaju manjak selena u organizmu mogu osećati simptome hipotireoze, odnosno posledice smanjenog rada štitne žlezde uprkos tome što su vrednosti hormona T3 i T4 unutar normalnog raspona.
Najbolji izvori selena su brazilski oraščići, kvasac, žitarice i plodovi mora. Samo jedan brazilski oraščić može da zadovolji više od 100 posto preporučenog dnevnog unosa za selen.
Na popisu minerala korisnih za rad štitne žlezde nalazi se i cink koji je posebno koristan unutar ćelija gde hormoni štitne žlezde ispoljavaju svoju aktivnost.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Ekipe Beogradskog vodovoda i kanalizacije izvodiće radove na redovnom ispiranju vodovodne mreže na opštinama Novi Beograd, Zemun i Surčin, od ponedeljka, 3. novembra, do subote, 8. novembra, saopštilo je to javno komunalno preduzeće.
10:51Pre 1 d02.11.2025.
Autor
Na uglu Ulice Omladinskih brigada i Bulevara Zorana Đinđića, u nedelju oko 22 časa, dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je 19-godišnji mladić teško povređen, a 19-godišnja devojka je zadobila lakše povrede, iz Hitne pomoći.
07:42Pre 1 d03.11.2025.
Autor
Newsmax Balkans nalazi se na listi 20 nominovanih sajtova u izboru za najbolji regionalni news portal u 2025. godini. Izbor organizuje Media daily, specijalizovani portal za medije i telekom industriju.
14:31Pre 20 h03.11.2025.
Autor
Treneru fudbalera Radničkog iz Kragujevca Mladenu Žižoviću pozlilo je tokom utakmice 14. kola Superlige u Lučanima protiv Mladosti, nakon čega je preminuo.
20:01Pre 14 h03.11.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Staroj Pazovi uhapsili su R. L. (19), kod koga je pronađen kilogram i 75 grama praškaste materije za koju se sumnja da je kokain, 310 grama tableta za koje se sumnja da su ekstazi i manju količinu suve biljne materije (sumnja se da je marihuana)
10:33Pre 1 d03.11.2025.
Autor
Da li odelo čini političara? Da li se politička verodostojnost gradi samo sadržajem ili i formom - kompozicijom pojave? Zašto su kravate simbol stila, statusa i zanatske posvećenosti?
09:23Pre 1 h04.11.2025.
Autor
Održavanje drvenog poda može da bude teško, ali s jednim predmetom koji verovatno već imate kod kuće, mogli biste ga "vratite u život".
23:14Pre 11 h03.11.2025.
Autor
Ukoliko u neprijatnim situacijama ćutite i izbegavate da izrazite svoj stav, moguće je da patite od psihološkog stanja koje je tek skoro dobilo naziv - anksioznost zbog insinuacije. Pogledajte kako da prepoznate ovaj tip anksioznosti i pronađete način da je savladate.
19:29Pre 15 h03.11.2025.
Autor
Sivilo i žutilo na odeći su čest problem, zbog kojeg odevni predmeti vremenom gube svežinu i sjaj, međutim, jedno rešenje pomoći će vam pri vraćanju beline odeći tokom pranja.
17:19Pre 17 h03.11.2025.
Autor
Pečurke su omiljeni sastojak u mnogim jelima - od ukusnog priloga i kremastih soseva do sofisticiranih gurmanskih specijaliteta. Ipak, postoji jedna česta dilema među domaćicama i kulinarskim entuzijastima, a to je treba li ih oprati pre upotrebe.
23:29Pre 2 d01.11.2025.
Autor
U parku u Pragu svake jeseni oživljava duh starih vremena - visoki bicikli peni-farting vraćaju se na stazu, a vozači u retro kostimima dokazuju da stil i ravnoteža nikad ne izlaze iz mode.
17:04Pre 2 d01.11.2025.
Autor
Manekenka Hajdi Klum i ove godine napravila je zabavu povodom proslave Noći veštica, pojavivši se u kostimu Meduze sa jarko zelenim detaljima i zmijama na glavi. Tim od više od 35 stručnjaka pomogao je Hajdi da kreira taj izgled.
15:57Pre 2 d01.11.2025.
Autor
Srpska pravoslavna crkva (SPC) obeležava Mitrovske zadušnice, u narodu poznate i kao jesenje i to su poslednje zadušnice u 2025. godini. Na zadušnice se izlazi na groblja, gde se pale sveće na grobovima najbližih.
09:33Pre 3 d01.11.2025.
Autor
Posle šest meseci, preko 550 dobijenih predloga, pripremljenog šireg i užeg izbora, žirijskog i javnog glasanja, takmičenje "Najbolja nova srpska reč" – objavljene su pobedničke reči za 2025. godinu.
23:38Pre 3 d31.10.2025.
Autor
Komentari (0)