Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.
Izvor: punkufer.hr
06.09.2024. 13:54
To je supervoće koje je puno vitamina, minerala i drugih korisnih hranljivih materija. Šljive je najbolje jesti sirove, ali se od njih mogu pripremiti i džem, kompot i razna druga slatka i slana jela.
Razlozi zbog kojih bi trebalo češće da jedete šljive.
1. Šljiva je kraljica dobrog varenja
Šljive su bogate dijetalnim vlaknima koja podstiču varenje i čiste organizam i leče zatvor.
Ako se borite sa lošim letnjim snom, ne brinite - postoji nekoliko praktičnih saveta i strategija koji vam mogu pomoći da postignete dovoljno vremena za san čak i tokom letnjih vrućina.
21:58Pre 326 d24.08.2024.
Autor
Koncentracija jednog od najjačeg alergenog polena ambrozije je u Beogradu i dalje znatno iznad graničnih vrednosti, pokazuju podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine. Ipak, postoji nekoliko saveta, koje oni koji se bore sa alergijom mogu da primene.
10:26Pre 315 d05.09.2024.
Autor2. Šljiva reguliše krvni pritisak
U 100 grama sveže šljive ima čak 160 miligrama kalijuma. Ovaj mineral igra važnu ulogu u regulisanju krvnog pritiska.
3. Šljiva poboljšava rad srca
Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija šljive blagotvorno utiče na rad srca i celog kardiovaskularnog sistema.
4. Šljiva jača imunitet
Ovo voće obiluje vitaminom C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva zdravlje celog organizma i jača imunitet pojedinaca.
Foto: Envato
5. Šljiva je dobra za kožu
Slatki tamnoplavi plod sadrži i beta-karoten i vitamin E koji održavaju elastičnost kože, ubrzavaju zarastanje rana, ali imaju i jaka antiinflamatorna () svojstva, što garantuje lep izgled najvećeg organa.
6. Šljiva je zaštitnica kostiju
Šljive sadrže značajne količine antioksidanata kao što su flavonoidi i fenolna jedinjenja, kao i određene minerale koji su odgovorni za očuvanje koštane mase i doprinose opštem zdravlju koštanog sistema.
7. Šljiva promoviše gubitak težine
U 100 grama šljiva ima samo 45 kalorija. Upravo zbog toga se konzumacija ovog voća preporučuje osobama koje pokušavaju da smršaju ili održavaju zdravu telesnu težinu.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Đorđe Jović (49) je, zbog povrede vratne kičme, od svoje 17. godine u invallidskim kolicima. Za Newsmax Balkans podelio je svoja iskustva i inovativna rešenja koja je razvio u okviru života sa kvadriplegijom.
09:04Pre 1 d16.07.2025.
Autor
U Srbiji ih ima oko 14 hiljada. Rade bez ugovora, bez osiguranja i bez sigurnosti. Oni su gig radnici - nova radna snaga bez starih prava.
19:22Pre 1 d16.07.2025.
Autor
Koncert rok grupe Momčila Bajagića Bajage, "Bajaga i Instruktori", zakazan za 22. avgust u Solinu, otkazan je zbog pritiska solinskih branitelja i udruženja proisteklih iz Domovinskog rata, a na osnovu neproverenih tvrdnji, obelodanila je splitska Slobodna Dalmacija.
09:41Pre 11 h17.07.2025.
Autor
Vaterpolisti Srbije ubedljivo su savladali Rumuniju rezultatom 19:9 u meču trećeg kola grupe A i tako obezbedili drugo mesto iza Italije, što znači da će u doigravanju za četvrtfinale igrati protiv Japana.
11:29Pre 1 d16.07.2025.
Autor
General Dragoljub Draža Mihailović, koji je pogubljen na današnji dan 1946. godine, definitivno ostaje bez spomenika u Beogradu, jer je Komisija za spomenike i nazive ulica i trgova po drugi put odbila inicijativu gradonačelnika Aleksandra Šapića.
13:06Pre 8 h17.07.2025.
Autor
Ukoliko često zaboravljate da ugrejte rernu pre pečenja, profesionalni kuvari ukazuju da je to greška koju mnogi prave, a posledice mogu biti ozbiljne za krajnji rezultat jela.
18:32Pre 2 h17.07.2025.
Autor
Broj dece sa prekomernom težinom u Sjedinjenim Američkim Državama naglo je porastao poslednjih godina, a najviše stope su zabeležene kod adolescenata i dece afroameričkog porekla, pokazalo je istraživanje čiji su autori profesori Univerziteta Kalifornije u San Dijegu.
08:00Pre 13 h17.07.2025.
Autor
Svakog dana sedimo satima. Na poslu, u autu, na kauču. I iako deluje bezopasno, vremenom naša tela sve više osećaju efekte stalnog sedenja - zategnute zglobove, slabije mišiće, lošiju pokretljivost.
23:40Pre 21 h16.07.2025.
Autor
Iako komplimenti često deluju bezazleno i prijatno, psiholozi upozoravaju da neki od njih zapravo mogu biti sredstvo kontrole. Umesto da nas osnaže, pojedine pohvale nas neprimetno guraju u uloge koje ne odgovaraju našim istinskim osećanjima i potrebama.
19:51Pre 1 d16.07.2025.
Autor
Leto je idealno doba za porodična putovanja, a mnogi roditelji tada prvi put vode svoje bebe na duže vožnje automobilom.
18:27Pre 1 d16.07.2025.
Autor
Restoran u kineskoj provinciji Šansi izazvao je veliku pažnju, ali i zabrinutost na društvenim mrežama zbog svoje neobične ponude - gosti mogu da se maze s lavićima uz popodnevni čaj, preneo je CNN.
14:43Pre 1 d16.07.2025.
Autor
Letnji odmor predstavlja vreme za opuštanje, sticanje novih iskustava i beg od svakodnevice. Da biste u potpunosti uživali, jedno pravilo mora da stoji ispred svih – bezbednost na prvom mestu.
11:48Pre 1 d16.07.2025.
Autor
Nema ništa gore nego tuširati se i posegnuti za peškirom, samo da biste osetili da ima blago vlažan miris buđi. Buđ uspeva u vlažnom okruženju i može da se zadrži na peškirima čak i ako ih često perete.
23:40Pre 1 d15.07.2025.
Autor
Dvojica Britanaca osuđena su na po četiri godine i tri meseca zatvora zbog toga što su oborili čuveno drvo platana staro više od 150 godina, koje je predstavljalo lokalnu znamenitost, prenose britanski mediji.
23:00Pre 1 d15.07.2025.
Autor
Komentari (0)