Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Šljiva je koštičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2.000 njenih podvrsta, od žutih do tamnoplavih nijansi, a na našim prostorima najpopularnija je obična plava Bistrica, koja sazreva leti.
Izvor: punkufer.hr
06.09.2024. 13:54
To je supervoće koje je puno vitamina, minerala i drugih korisnih hranljivih materija. Šljive je najbolje jesti sirove, ali se od njih mogu pripremiti i džem, kompot i razna druga slatka i slana jela.
Razlozi zbog kojih bi trebalo češće da jedete šljive.
1. Šljiva je kraljica dobrog varenja
Šljive su bogate dijetalnim vlaknima koja podstiču varenje i čiste organizam i leče zatvor.
Ako se borite sa lošim letnjim snom, ne brinite - postoji nekoliko praktičnih saveta i strategija koji vam mogu pomoći da postignete dovoljno vremena za san čak i tokom letnjih vrućina.
21:58Pre 455 d24.08.2024.
Autor
Koncentracija jednog od najjačeg alergenog polena ambrozije je u Beogradu i dalje znatno iznad graničnih vrednosti, pokazuju podaci Monitoringa za alergeni polen Agencije za zaštitu životne sredine. Ipak, postoji nekoliko saveta, koje oni koji se bore sa alergijom mogu da primene.
10:26Pre 445 d05.09.2024.
Autor2. Šljiva reguliše krvni pritisak
U 100 grama sveže šljive ima čak 160 miligrama kalijuma. Ovaj mineral igra važnu ulogu u regulisanju krvnog pritiska.
3. Šljiva poboljšava rad srca
Istraživanja su pokazala da redovna konzumacija šljive blagotvorno utiče na rad srca i celog kardiovaskularnog sistema.
4. Šljiva jača imunitet
Ovo voće obiluje vitaminom C, koji ima snažno antioksidativno dejstvo, čuva zdravlje celog organizma i jača imunitet pojedinaca.
Foto: Envato
5. Šljiva je dobra za kožu
Slatki tamnoplavi plod sadrži i beta-karoten i vitamin E koji održavaju elastičnost kože, ubrzavaju zarastanje rana, ali imaju i jaka antiinflamatorna () svojstva, što garantuje lep izgled najvećeg organa.
6. Šljiva je zaštitnica kostiju
Šljive sadrže značajne količine antioksidanata kao što su flavonoidi i fenolna jedinjenja, kao i određene minerale koji su odgovorni za očuvanje koštane mase i doprinose opštem zdravlju koštanog sistema.
7. Šljiva promoviše gubitak težine
U 100 grama šljiva ima samo 45 kalorija. Upravo zbog toga se konzumacija ovog voća preporučuje osobama koje pokušavaju da smršaju ili održavaju zdravu telesnu težinu.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Prevremeni predsednički izbori održani su u Republici Srpskoj, manje od godinu dana pre opštih izbora u BiH, kada se biraju predstavnici na svim nivoima vlasti u RS, Federaciji BiH, kao i zajedničkih institucija na nivou BiH.
23:22Pre 21 h23.11.2025.
Autor
Profesionalni vozači kamiona i autobusa u Srbiji našli su se u ozbiljnom problemu nakon što su zemlje Evropske unije počele primenu sistema EES (Entry/Exit System) za ulazak u Šengenski prostor, upozorava predsednik Udruženja za međunarodni transport Srbije Neđo Mandić.
12:07Pre 9 h24.11.2025.
Autor
Devojka stara 20 godina koja je pala sa visine u Studentskom gradu u Tošinom bunaru u nedelju u 23.51 sati, teško je povređena i ekipa Hitne pomoći ju je prevezla u KBC Zemun, rečeno je Tanjugu u službi Hitne pomoći.
07:50Pre 13 h24.11.2025.
Autor
Policija je privela šesnaestogodišnjaka iz Ohrida, zbog sumnje da je 12. novembra silovao dvanaestogodišnju devojčicu iz istog mesta.
15:51Pre 5 h24.11.2025.
Autor
Srpski atletičar Elzan Bibić pobednik je današnjeg 6. Beogradskog polumaratona i uz to je postavio novi državni rekord. On je trku dugu 21 kilometar istrčao za 1:01.47 i tako za 24 sekunde oborio rekord, koji je pre 27 godina postavio Janko Benša.
12:43Pre 1 d23.11.2025.
Autor
Hladno vreme donosi i učestalije pojave prehlada, a ukoliko se borite sa takvim stanjem, vašem imunitetu mogu pomoći različite vrste voća počev od citrusa do bobičastog voća.
14:18Pre 7 h24.11.2025.
Autor
Srpska pravoslavna crkva i vernici slave Svetog mučenika Stefana Dečanskog, praznik u narodu poznatiji kao Mratindan.
08:24Pre 12 h24.11.2025.
Autor
Bol u grlu je vrlo česta tegoba, naročito tokom hladnijeg dela godine, i najčešće nije razlog za brigu. Doktor Suraj Kukadija, poznat po zdravstvenim savetima koje deli na društvenim mrežama, predstavio je jednostavan trik koji može da ublaži nelagodnost za svega 15 sekundi, bez odlaska u apoteku.
23:58Pre 21 h23.11.2025.
Autor
Promene na noktima mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Boja, oblik i struktura noktiju često odražavaju stanje unutrašnjih organa i mogu biti prvi znak bolesti poput artritisa, psorijaze ili problema s bubrezima.
20:24Pre 1 d23.11.2025.
Autor
Zima je stigla, a s njom i dobro poznati jutarnji izazov, zamagljena stakla u automobilu.
16:17Pre 1 d23.11.2025.
Autor
Jutro bez telefona može izgledati neobično na početku, ali već nakon nekoliko dana mnoge osobe primećuju da imaju više energije, bolju koncentraciju i stabilnije raspoloženje.
23:09Pre 1 d22.11.2025.
Autor
Danski pustolov Henrik Jepesen posetio je čak 193 zemlje, a u novom intervjuu otkrio je koji evropski grad ga je u potpunosti oduševio i preporučio svima da ga posete. Jepesen od svoje 17. godine istražuje svet, a dosad je obišao više od 2.000 destinacija.
18:16Pre 2 d22.11.2025.
Autor
Originalni primerak prvog izdanja stripa o Supermenu "Čovek od čelika" iz juna 1939. godine postao je najskuplji strip ikad, pošto je na aukciji prodat za 9,12 miliona dolara.
22:04Pre 2 d21.11.2025.
Autor
Autoportret meksičke slikarke Fride Kalo prodat je za 54,7 miliona dolara, čime je postao najskuplje delo umetnice ikada prodato na aukciji.
08:33Pre 3 d21.11.2025.
Autor
Komentari (0)