Štucanje dođe iznenada i može da bude uporno: Kako da ga najlakše zaustavimo

Štucanje nastaje kada dijafragma, veliki mišić koji razdvaja grudni koš od stomaka i pomaže pri disanju, naglo i nehotično zatreperi. Taj trzaj uzrokuje brzi udah, ali odmah zatim glasne žice se zatvaraju, što proizvodi onaj poznati zvuk - "hik".

Najčešće je reč o bezazlenom refleksu koji traje nekoliko minuta, ali ponekad može potrajati satima ili danima (u retkim medicinskim slučajevima), prenose Vijesti.

Zbog čega dobijamo štucanje

Uzroci su brojni i često trivijalni. Najčešće štucamo zbog:

- Brzog jedenja ili gutanja zraka dok govorimo ili pijemo.

- Gaziranih pića i prejedanja, što rasteže želudac i pritiska dijafragmu.

Foto: Envato

- Naglih promena temperature u telu, recimo, nakon što pijemo hladno pa toplo.

- Stresa, uzbuđenja ili smeha - da, i emocije mogu izazvati ovaj refleks.

- Ređe, dugotrajno štucanje može da bude povezano sa nadražajem živca dijafragme, ali to je izuzetno retko.

Najpoznatiji "narodni" trikovi

Zadržite dah na 10 do 20 sekundi, to povećava nivo ugljen-dioksida i "smiruje" dijafragmu.

Popijte čašu vode u malim gutljajima, bez pauze.

Udahnite duboko, a zatim polako izdahnite u papirnu kesu (nikako plastičn!) - pomaže regulaciji disanja.

Zalogaj nečeg kiselog, poput kriške limuna, može šokirati nervni sistem i prekinuti ciklus štucanja.

Lagani pritisak na dijafragmu (ispod grudne kosti) ili nežno istezanje vrata takođe mogu da pomognu.

Kada treba posetiti lekara

Ako štucanje traje duže od 48 sati, javlja se često ili je praćeno bolom, gubitkom apetita ili umorom, dobro je potražiti savet lekara. U takvim slučajevima može da bude znak da se u pozadini krije medicinski problem - od probavnih tegoba do nervnih poremećaja.

Iako je većini nas štucanje samo kratka smetnja i izvor smeha, iza tog "hik" stoji zanimljiv refleks koji pokazuje koliko je naše telo osetljivo na male promene.

Komentari (0)