Štucanje - mali, ali uporan trzaj dijafragme koji zna da dođe u najnezgodnijem trenutku svi smo iskusili. Bilo da se pojavi nakon gutljaja gaziranog pića, smeha do suza ili bez ikakvog razloga, često nas zatekne i zbuni. Ali, zašto zapravo štucamo i kako da to zaustavimo?
Izvor: Vijesti
04.11.2025. 12:08
Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Štucanje nastaje kada dijafragma, veliki mišić koji razdvaja grudni koš od stomaka i pomaže pri disanju, naglo i nehotično zatreperi. Taj trzaj uzrokuje brzi udah, ali odmah zatim glasne žice se zatvaraju, što proizvodi onaj poznati zvuk - "hik".
Najčešće je reč o bezazlenom refleksu koji traje nekoliko minuta, ali ponekad može potrajati satima ili danima (u retkim medicinskim slučajevima), prenose Vijesti.
Uzroci su brojni i često trivijalni. Najčešće štucamo zbog:
- Brzog jedenja ili gutanja zraka dok govorimo ili pijemo.
- Gaziranih pića i prejedanja, što rasteže želudac i pritiska dijafragmu.
Foto: Envato
- Naglih promena temperature u telu, recimo, nakon što pijemo hladno pa toplo.
- Stresa, uzbuđenja ili smeha - da, i emocije mogu izazvati ovaj refleks.
- Ređe, dugotrajno štucanje može da bude povezano sa nadražajem živca dijafragme, ali to je izuzetno retko.
Zadržite dah na 10 do 20 sekundi, to povećava nivo ugljen-dioksida i "smiruje" dijafragmu.
Popijte čašu vode u malim gutljajima, bez pauze.
Ukoliko u neprijatnim situacijama ćutite i izbegavate da izrazite svoj stav, moguće je da patite od psihološkog stanja koje je tek skoro dobilo naziv - anksioznost zbog insinuacije. Pogledajte kako da prepoznate ovaj tip anksioznosti i pronađete način da je savladate.
19:29Pre 176 d03.11.2025.
Autor
Engleski glumac Džonatan Bejli, poznat po ulozi lorda Entonija u seriji "Bridžerton", proglašen je za ovogodišnjeg "najseksepilnijeg muškarca na svetu" prema izboru magazina People.
11:14Pre 175 d04.11.2025.
AutorUdahnite duboko, a zatim polako izdahnite u papirnu kesu (nikako plastičn!) - pomaže regulaciji disanja.
Zalogaj nečeg kiselog, poput kriške limuna, može šokirati nervni sistem i prekinuti ciklus štucanja.
Lagani pritisak na dijafragmu (ispod grudne kosti) ili nežno istezanje vrata takođe mogu da pomognu.
Ako štucanje traje duže od 48 sati, javlja se često ili je praćeno bolom, gubitkom apetita ili umorom, dobro je potražiti savet lekara. U takvim slučajevima može da bude znak da se u pozadini krije medicinski problem - od probavnih tegoba do nervnih poremećaja.
Iako je većini nas štucanje samo kratka smetnja i izvor smeha, iza tog "hik" stoji zanimljiv refleks koji pokazuje koliko je naše telo osetljivo na male promene.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Delovi opštine Palilula od ponedeljka do 1. maja povremeno će biti bez vode u periodu od 22 sata do šest zbog radova na ispiranju vodovodne mreže u toj opštini, saopšteno je iz JKP "Beogradski vodovod i kanalizacija".
07:38Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Muškarac R. T. (56) preminuo je u Univerzitetskom kliničkom centru Vojvodine, pošto je ubio muškarca (53) u porodičnoj kući u Somboru, saopšteno je iz te zdravstvene ustanove.
16:46Pre 8 h28.04.2026.
Autor
Četiri osobe su poginule u saobraćajnoj nesreći na auto-putu Ruma–Šabac u blizini petlje Hrtkovci, potvrđeno je portalu Newsmax Balkans.
17:02Pre 1 d27.04.2026.
Autor
U akciji MUP Srbije uhapšene su dve osobe zbog sumnje na seksualnu eksploataciju maloletnika putem interneta, dok je u saradnji sa Europolom identifikovano i 12 dece žrtava.
13:54Pre 11 h28.04.2026.
Autor
Telo muškarca (89) pronađeno je u Ulici Jurija Gagarina na Novom Beogradu. Uhapšen je L. Č. (22) zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo teško ubistvo.
20:13Pre 5 h28.04.2026.
Autor
Prvi maj miriše na dim, roštilj i druženje na otvorenom, a piletina je nezaobilazna namirnica za takva okupljanja. Da bi bila sočna i puna ukusa, vredi da se držite nekoliko proverenih trikova koje koriste i profesionalni kuvari.
23:09Pre 2 h28.04.2026.
Autor
Kod nemačke obale Baltičkog mora počeo je pokušaj izvlačenja nasukanog grbavog kita iz plitkih voda. Javnost je kita nazvala Timi i u dobrom je stanju.
14:15Pre 11 h28.04.2026.
Autor
Građani ne treba sami da uklanjaju krpelje sa kože, već da se odmah jave lekaru, upozorila je dr Svetlana Mićić iz Doma zdravlja "Savski venac".
10:37Pre 15 h28.04.2026.
Autor
Mučnina tokom vožnje kod dece često stvara neprijatne situacije, kako za decu, tako i za njihove roditelje. Iako je ovo stanje poznato većini, može izazvati značajan stres i nelagodnost pri budućim putovanjima.
23:12Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Postporođajna depresija je poremećaj raspoloženja koji tokom prve godine nakon porođaja pogađa približno jednu od sedam osoba. Može da izazove duboku i dugotrajnu tugu, probleme sa spavanjem, anksioznost, osećaj krivice i bezvrednosti, kao i poteškoće u povezivanju sa bebom.
21:48Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Biljke mogu da budu osetljive na nagli rast temperature tokom početka leta, pa je važno da ih sklonite sa direktnog sunca, posebno u najtoplijem delu dana.
19:44Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Osamnaestogodišnji Francuz Didije Gaspar Oven Maksimilijen našao se pred singapurskim pravosuđem nakon što je, prema navodima optužnice, lizao slamku iz automata za sok od pomorandže, a potom je vratio u uređaj.
14:12Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Gotovo svi u letnjim mesecima ne vole ose, insekte koji zimu provode u hibernaciji, budeći se u aprilu, a tokom jula, avgusta i septembra su najaktivnije.
10:46Pre 1 d27.04.2026.
Autor
U dinamičnom i konkurentnom HoReCa okruženju, izbor pravih rešenja direktno utiče na brzinu, efikasnost i kvalitet rada. Uz rast troškova i manjak radne snage, profesionalne kuhinje sve češće traže načine da optimizuju procese uz očuvanje kvaliteta.
10:00Pre 1 d27.04.2026.
Autor
Komentari (0)