Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Štucanje - mali, ali uporan trzaj dijafragme koji zna da dođe u najnezgodnijem trenutku svi smo iskusili. Bilo da se pojavi nakon gutljaja gaziranog pića, smeha do suza ili bez ikakvog razloga, često nas zatekne i zbuni. Ali, zašto zapravo štucamo i kako da to zaustavimo?
Izvor: Vijesti
04.11.2025. 12:08
Štucanje nastaje kada dijafragma, veliki mišić koji razdvaja grudni koš od stomaka i pomaže pri disanju, naglo i nehotično zatreperi. Taj trzaj uzrokuje brzi udah, ali odmah zatim glasne žice se zatvaraju, što proizvodi onaj poznati zvuk - "hik".
Najčešće je reč o bezazlenom refleksu koji traje nekoliko minuta, ali ponekad može potrajati satima ili danima (u retkim medicinskim slučajevima), prenose Vijesti.
Uzroci su brojni i često trivijalni. Najčešće štucamo zbog:
- Brzog jedenja ili gutanja zraka dok govorimo ili pijemo.
- Gaziranih pića i prejedanja, što rasteže želudac i pritiska dijafragmu.
Foto: Envato
- Naglih promena temperature u telu, recimo, nakon što pijemo hladno pa toplo.
- Stresa, uzbuđenja ili smeha - da, i emocije mogu izazvati ovaj refleks.
- Ređe, dugotrajno štucanje može da bude povezano sa nadražajem živca dijafragme, ali to je izuzetno retko.
Zadržite dah na 10 do 20 sekundi, to povećava nivo ugljen-dioksida i "smiruje" dijafragmu.
Popijte čašu vode u malim gutljajima, bez pauze.
Ukoliko u neprijatnim situacijama ćutite i izbegavate da izrazite svoj stav, moguće je da patite od psihološkog stanja koje je tek skoro dobilo naziv - anksioznost zbog insinuacije. Pogledajte kako da prepoznate ovaj tip anksioznosti i pronađete način da je savladate.
19:29Pre 154 d03.11.2025.
Autor
Engleski glumac Džonatan Bejli, poznat po ulozi lorda Entonija u seriji "Bridžerton", proglašen je za ovogodišnjeg "najseksepilnijeg muškarca na svetu" prema izboru magazina People.
11:14Pre 153 d04.11.2025.
AutorUdahnite duboko, a zatim polako izdahnite u papirnu kesu (nikako plastičn!) - pomaže regulaciji disanja.
Zalogaj nečeg kiselog, poput kriške limuna, može šokirati nervni sistem i prekinuti ciklus štucanja.
Lagani pritisak na dijafragmu (ispod grudne kosti) ili nežno istezanje vrata takođe mogu da pomognu.
Ako štucanje traje duže od 48 sati, javlja se često ili je praćeno bolom, gubitkom apetita ili umorom, dobro je potražiti savet lekara. U takvim slučajevima može da bude znak da se u pozadini krije medicinski problem - od probavnih tegoba do nervnih poremećaja.
Iako je većini nas štucanje samo kratka smetnja i izvor smeha, iza tog "hik" stoji zanimljiv refleks koji pokazuje koliko je naše telo osetljivo na male promene.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Putnički voz koji je saobraćao iz Subotice ka Beogradu iskliznuo je sa šina u stanici Lovćenac - Mali Iđoš, a povređenih nije bilo, saopštila je kompanija Infrastrukture železnice Srbije.
12:35Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je da su jedinice vojske i policije, koje su pretraživale teren u opštini Kanjiža u vezi sa ugrožavanjem kritične gasne infrastrukture, pronašle dva paketa eksploziva sa štapinima.
12:46Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Jake snage vojske i policije od ranih jutarnjih časova sprovodile su intenzivnu pretragu terena, nakon što su u neposrednoj blizini gasovoda "Balkanski tok" koji povezuje Srbiju i Mađarsku, na području sela Velebit, Trešnjevac i Vojvoda Zimonjić u opštini Kanjiža, pronađena dva ranca sa eksplozivom.
13:03Pre 1 d05.04.2026.
Autor
U teretani na Zvezdari devojka (25) je zadobila teške telesne povrede kada su na nju pali tegovi za vežbanje, saznaje portal Newsmax Balkans.
14:36Pre 7 h06.04.2026.
Autor
Sekretarijat za privredu Beograda saopštio je da će zbog predstojećih vaskršnjih praznika doći do izmene radnog vremena prodajnih objekata.
14:50Pre 7 h06.04.2026.
Autor
Čuvanje ostataka hrane u frižideru uobičajena je praksa, ali mikrobiolozi upozoravaju da upravo obroci koji se sastoje od "onoga što nam je ostalo od sinoć", mogu biti čest uzrok trovanja hranom – ako se ostaci hrane ne skladište, ali i potom ne koriste pravilno.
20:46Pre 1 h06.04.2026.
Autor
Farbanje i ukrašavanje vaskršnjih jaja jedan je od najstarijih hrišćanskih običaja, koji simbolično predstavlja vaskrsenje.
19:10Pre 3 h06.04.2026.
Autor
Da li vam se desilo da uzmete telefon i zaboravite zašto? Ili da vam reč "stoji na vrhu jezika", ali ne možete da je izgovorite? Ovakvi trenuci često se pripisuju umoru ili stresu, ali za veliki broj žena oni su deo mnogo dublje promene – menopauze.
15:45Pre 6 h06.04.2026.
Autor
Kamenac, žute mrlje i tvrdokorna prljavština često mogu da prave probleme prilikom čišćenja. Iako postoji mnogo proizvoda na tržištu, nije uvek lako da se odabere onaj koji zaista može da ukloni prljavštinu, a da pri tome ne ošteti površinu.
22:29Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Magnezijum i cink su korisni dodaci ishrani koji mogu da poboljšaju kvalitet vašeg sna, a stručnjaci su pojasnili koji od ova dva dodatka može da bude korisniji.
21:04Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Pirinač je jedan od omiljenih dodataka mnogim jelima, ali kuvanje nije uvek jednostavno. Često se desi da bude lepljiv, ali postoji trik zahvaljujući kojem ovo možete sprečiti.
18:56Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Vitamin D ima ključnu ulogu u očuvanju snažnog imunološkog sistema, a njegov nedostatak može negativno uticati na sposobnost tela da se odbrani od virusa i upalnih procesa.
18:01Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Osećate se kao da vas previše vremena provedenog ispred ekrana i more sadržaja lošeg kvaliteta čini umornim i manje oštroumnim? Od fokusiranja na okolinu do "čišćenja" mozga, rešenja su koja nude stručnjaci kako bismo vratili fokus i održali svoj um u dobroj formi.
16:18Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Prvi kućni ljubimac za mnoge je poseban trenutak, ali uz radost dolaze i česte greške koje novi vlasnici često ne prepoznaju. Nedovoljno informacija o ishrani, nezi i ponašanju životinje može dugoročno uticati na njeno zdravlje i svakodnevni život.
15:20Pre 1 d05.04.2026.
Autor
Komentari (0)