Štucanje - mali, ali uporan trzaj dijafragme koji zna da dođe u najnezgodnijem trenutku svi smo iskusili. Bilo da se pojavi nakon gutljaja gaziranog pića, smeha do suza ili bez ikakvog razloga, često nas zatekne i zbuni. Ali, zašto zapravo štucamo i kako da to zaustavimo?
Izvor: Vijesti
04.11.2025. 12:08
Štucanje nastaje kada dijafragma, veliki mišić koji razdvaja grudni koš od stomaka i pomaže pri disanju, naglo i nehotično zatreperi. Taj trzaj uzrokuje brzi udah, ali odmah zatim glasne žice se zatvaraju, što proizvodi onaj poznati zvuk - "hik".
Najčešće je reč o bezazlenom refleksu koji traje nekoliko minuta, ali ponekad može potrajati satima ili danima (u retkim medicinskim slučajevima), prenose Vijesti.
Uzroci su brojni i često trivijalni. Najčešće štucamo zbog:
- Brzog jedenja ili gutanja zraka dok govorimo ili pijemo.
- Gaziranih pića i prejedanja, što rasteže želudac i pritiska dijafragmu.
Foto: Envato
- Naglih promena temperature u telu, recimo, nakon što pijemo hladno pa toplo.
- Stresa, uzbuđenja ili smeha - da, i emocije mogu izazvati ovaj refleks.
- Ređe, dugotrajno štucanje može da bude povezano sa nadražajem živca dijafragme, ali to je izuzetno retko.
Zadržite dah na 10 do 20 sekundi, to povećava nivo ugljen-dioksida i "smiruje" dijafragmu.
Popijte čašu vode u malim gutljajima, bez pauze.
Ukoliko u neprijatnim situacijama ćutite i izbegavate da izrazite svoj stav, moguće je da patite od psihološkog stanja koje je tek skoro dobilo naziv - anksioznost zbog insinuacije. Pogledajte kako da prepoznate ovaj tip anksioznosti i pronađete način da je savladate.
19:29Pre 200 d03.11.2025.
Autor
Engleski glumac Džonatan Bejli, poznat po ulozi lorda Entonija u seriji "Bridžerton", proglašen je za ovogodišnjeg "najseksepilnijeg muškarca na svetu" prema izboru magazina People.
11:14Pre 199 d04.11.2025.
AutorUdahnite duboko, a zatim polako izdahnite u papirnu kesu (nikako plastičn!) - pomaže regulaciji disanja.
Zalogaj nečeg kiselog, poput kriške limuna, može šokirati nervni sistem i prekinuti ciklus štucanja.
Lagani pritisak na dijafragmu (ispod grudne kosti) ili nežno istezanje vrata takođe mogu da pomognu.
Ako štucanje traje duže od 48 sati, javlja se često ili je praćeno bolom, gubitkom apetita ili umorom, dobro je potražiti savet lekara. U takvim slučajevima može da bude znak da se u pozadini krije medicinski problem - od probavnih tegoba do nervnih poremećaja.
Iako je većini nas štucanje samo kratka smetnja i izvor smeha, iza tog "hik" stoji zanimljiv refleks koji pokazuje koliko je naše telo osetljivo na male promene.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U jednom buretu, otkopanom u Inđiji u prisustvu javnih tužilaca, policije i forenzičara, pronađeno je telo za koje se veruje da bi moglo da pripada nestalom A. N, saopštilo je Više javno tužilaštvo u Beogradu, čime je potvrđeno nezvanično saznanje portala Newsmax Balkans.
17:07Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Zbog Spasovdanske litije od 18 do 19.45 časova biti obustavljene pojedine linije gradskog prevoza u Beogradu, dok će saobraćaj u delu centra biti potpuno zatvoren već od 16 časova.
10:47Pre 1 d21.05.2026.
Autor
U Beogradu su tokom noći, kako se sumnja, zapaljena dva lokala, na Vračaru i na Zvezdari. Požari su lokalizovani i nema povređenih, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
09:34Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Veliki požar koji je izbio na jednom splavu na Adi Ciganliji je lokalizovan. Požar se proširio na šest objekata, a četiri su potpuno izgorela, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
16:09Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić je, govoreći o raspisivanju vanrednih parlamentarnih izbora, rekao za Radio-televiziju Srbije da će oni biti održani u periodu od septembra do novembra.
22:24Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Tokom sezone prehlada i gripa mnogi posebnu pažnju posvećuju jačanju imuniteta, a jedan od važnih minerala za pravilno funkcionisanje organizma je cink. Osim što doprinosi jačanju imunološkog sistema, cink ima važnu ulogu i u brojnim drugim procesima u telu.
23:36Pre 4 h22.05.2026.
Autor
Stalni osećaj umora, i pored dovoljno sna, sve je češći problem savremenog čoveka. Stručnjaci upozoravaju da popodnevna pospanost, pad energije i nesanica često nisu samo posledica nedostatka odmora, već i svakodnevnih navika koje tiho iscrpljuju organizam.
22:21Pre 5 h22.05.2026.
Autor
Pečurke su namirnica koja se često koristi u kuhinji zbog velike nutritivne vrednosti, ali su istovremeno veoma osetljive kada je reč o skladištenju.
20:19Pre 7 h22.05.2026.
Autor
Stručnjaci upozoravaju da vlaga koja ostaje u veš mašini pogoduje razvoju buđi i neprijatnih mirisa, ali navode da jednostavna navika nakon pranja može sprečiti kvarove i produžiti vek uređaja.
18:19Pre 9 h22.05.2026.
Autor
Pire krompir je zasitan prilog koji se jednostavno priprema, ali se u njegovoj pripremi često prave greške. Zato je dobro da znate nekoliko trikova koji mogu da naprave veliku razliku.
17:06Pre 11 h22.05.2026.
Autor
Novi uređaj kompanije Flipper Devices pod nazivom Flipper One (Delfin Jedan) izazvao je veliku pažnju globalne tehnološke zajednice jer predstavlja prelazak sa poznatog "hakerskog uređaja" na mnogo ozbiljniji i moćniji džepni Linux kompjuter.
08:31Pre 19 h22.05.2026.
Autor
Iako koristite kvalitetan deterdžent, omekšivač i ispravnu veš mašinu, ponekad može da se dogodi da odeća nakon pranja i sušenja ipak ima neprijatan miris. Uzrok najčešće nije sam proces pranja, već način na koji se veš suši i uslovi u kojima stoji nakon pranja.
22:57Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Da li navika odlaska u saunu uopšte ili posle teretane, kao što mnogi vole zbog dodatnog preznojavanja, može uticati na plodnost, pitanja su koja se redovno pojavljuju na internetu.
21:04Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Sezona trešanja je u punom jeku, ali zbog njihove osetljive strukture veoma brzo gube svežinu ako se ne čuvaju na pravilan način. Zato je način skladištenja presudan za očuvanje njihovog ukusa, sočnosti i kvaliteta.
20:29Pre 1 d21.05.2026.
Autor
Komentari (0)