Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Hladno vreme donosi i učestalije pojave prehlada, a ukoliko se borite sa takvim stanjem, vašem imunitetu mogu pomoći različite vrste voća počev od citrusa do bobičastog voća.
Izvor: Klix.ba
24.11.2025. 14:18
Kada nas savlada prehlada, pravilna ishrana može biti snažan saveznik u jačanju imuniteta i bržem oporavku. Posebno važnu ulogu ima voće bogato vitaminima, mineralima i antioksidansima, jer pomaže telu da se izbori sa virusima i smanji upalne procese.
Citrusi su među najbogatijim izvorima vitamina C, koji igra ključnu ulogu u jačanju imuniteta. Vitamin C pomaže belim krvnim zrncima da efikasnije napadaju viruse, a istovremeno deluje kao antioksidans koji smanjuje upalu, prenosi Klix.ba.
Foto: Envato
Stoga se pre svih preporučuje citrusno voće (narandže, limun, grejp, mandarine). Topla voda sa limunom dodatno umiruje grlo i hidrira organizam.
Kivi je među rekordnim izvorima vitamina C, a njegova redovna konzumacija pomaže jačanju odbrambenog sistema i smanjenju osećaj iscrpljenosti.
Srpska pravoslavna crkva i vernici slave Svetog mučenika Stefana Dečanskog, praznik u narodu poznatiji kao Mratindan.
08:24Pre 11 d24.11.2025.
Autor
Promene na noktima mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme. Boja, oblik i struktura noktiju često odražavaju stanje unutrašnjih organa i mogu biti prvi znak bolesti poput artritisa, psorijaze ili problema s bubrezima.
20:24Pre 12 d23.11.2025.
AutorAnanas sadrži bromelain - enzim koji razređuje sluz i olakšava kašalj. Osim toga, ugodan je i osvežavajući, pa ga mnogi dobro podnose i kada nemaju apetit.
Jabuke su blage za želudac i bogate vlaknima i antioksidansima. Odličan su izbor kada se javlja manjak apetita ili osetljiv stomak.
Bobičasto voće (borovnice, maline, kupine) - ove male nutritivne "bombe" sadrže visoku koncentraciju antioksidansa koji pomažu organizmu u borbi protiv infekcija.
Korišćenje ovih voćnih namirnica u svakodnevnoj ishrani tokom prehlade, telo dobija dodatnu podršku u borbi protiv simptoma i bržem povratku energije.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
U pucnjavi koja se u četvrtak uveče dogodila u naselju Sitnice u Međimurju, u Hrvatskoj, jedna od dve teško ranjene žene je, nažalost, preminula, dok se druga i dalje bori za život u bolnici. Osumnjičeni muškarac je još u begu.
09:13Pre 22 h05.12.2025.
Autor
Generalni direktor Telekom Srbija Vladimir Lučić izjavio je da je 5G mreža dostupna u Beogradu, Novom Sadu, Nišu i Kragujevcu, a da je u planu da sledeće godine budu pokriveni svi gradovi u Srbiji.
10:06Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Novom Sadu uhapsili su B. B. (60) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je učinio krivično delo prikazivanje, pribavljanje i posedovanje pornografskog materijala i iskorišćavanje maloletnih lica za pornografiju.
14:55Pre 17 h05.12.2025.
Autor
Državljanima Kine L. X. G. (40), C. J. L. (38) i W. T. (43) određeno je zadržavanje u trajanju do 48 časova zbog sumnje da su oteli, a C. J. L. i W. T. i silovali dve osobe.
22:11Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Dve osobe povređene su jutros u sudaru transportnog i putničkog vozila na novom Obrenovačkom putu, na ulazu u Umku.
08:28Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Renoarova slika "Pralje", koja je oteta od jevrejskog trgovca umetninama u Drugom svetskom ratu, prodata je na aukciji u Parizu za 303.312 evra, prenose francuski mediji.
23:41Pre 8 h05.12.2025.
Autor
Kafić sa mačkama "Purrfect Bean" u Ričmondu u Virdžiniji privremeno se zatvara do kraja godine nakon što je jedno mače izazvalo poplavu i veliku štetu u prostoru, saopštili su vlasnici.
22:47Pre 9 h05.12.2025.
Autor
Žalfija (lat. Salvia officinalis), višegodišnja je žbunasto razgranata biljka, visine oko 60 centimetara i otprilike isto tolike širine. Donji delovi stabljike žalfije su drvenasti, a gornji zeljasti. Cvet žalfije je tamnoljubičaste boje.
21:18Pre 10 h05.12.2025.
Autor
Kako žive osobe sa promenama koje utiču na njihov izgled? Šta je vitiligo i da li je nasledan?
17:58Pre 14 h05.12.2025.
Autor
Španija je za samo tri godine dobila 1,2 miliona novih samaca, dok je broj osoba koje su u isto vreme stupile u brak povećan za samo 105.000, prema podacima španskog Nacionalnog zavoda za statistiku (INE).
07:53Pre 1 d05.12.2025.
Autor
Prženje i pečenje hrane u ulju česta je svakodnevna praksa u mnogim domaćinstvima. Često se postavlja pitanje koliko je bezbedno ponovo koristiti isto ulje i šta se događa kada se ono više puta zagreva.
23:41Pre 1 d04.12.2025.
Autor
U poslednje vreme, neretko se budimo uz maglovita jutra, što je i uobičajeno za decembar. Ipak, ako se desi da osetimo kako malo teže dišemo, možda nije reč o magli, već o smogu. Kako razlikovati te dve pojave koje se mogu javiti i "udruženo".
19:53Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Prema novoj studiji čaša soka od narandže dnevno može da uradi mnogo više od pukog snabdijevanja vitaminom C - može da utiče na aktivnost gena na način koji podržava zdravlje srca.
14:37Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Poslednjih nekoliko godina, veštačka inteligencija (eng. AI, Artificial intelligence) je postala sveprisutna na internetu, smartfonima i kompjuterima - želeli to korisnici ili ne.
09:01Pre 1 d04.12.2025.
Autor
Komentari (0)