Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ukoliko ste jedna od onih osoba koja "navija" više alarma zaredom kako bi se ujutro razbudili i spremili za posao, morate biti svesni da ta navika nije dobra za vaše zdravlje.
Izvor: Klix.ba
27.02.2025. 16:01
Stručnjak za spavanje i klinički neurofiziolog Havijer Albares naveo je da bi višestruki alarmi mogli biti razlog zašto se osećate emocionalno ili fizički iscrpljeno.
"Na ovom kraju sna imamo puno REM faze sna, koja deluje kao naš psiholog. REM faza pomaže nam obraditi naše emocije i dnevna iskustva. Uglavnom je koncentrisana u drugoj polovini noći", naveo je.
Dok genetika ima svoju ulogu, niz faktora okoline i načina života može imati veći uticaj na rizik od prerane smrti, prema nalazima nove studije.
16:01Pre 348 d21.02.2025.
Autor
Vum Bilding metode, koje se baziraju na zdravlju ženskih intimnih delova, postoje duže od trideset godina i imaju veliki uticaj na fizičko i emotivno blagostanje žena.
23:11Pre 348 d20.02.2025.
AutorNaime, propuštanje jednog sata sna znači ne samo gubitak značajnog dela dobrog odmora, već i gubitak značajne količine REM faze sna, koja je ključna za održavanje emocionalne ravnoteže.
Albares je istaknuo važnost dobrog sna za celokupno mentalno i fizičko zdravlje.
"Spavanje mi je jedan od najvažnijih aspekata mog zdravlja i života. Spavanje se ne može zameniti. To nije luksuz, a kada ga zamenimo, postoje posledice", rekao je.
Foto: Envato
Objasnio je uticaj sna na naše emocije, ističući njegovu ulogu u regulisanju hormona apetita, gde je upozorio da manjak sna može dovesti do problema kao što je gojenje.
Takođe, govorio je različitim vrstama nesanice i važnosti rešavanja njihovih specifičnih uzroka.
Na primer, poteškoće s uspavljivanjem mogu biti u korelaciji s nivoima dnevne aktivnosti, dok stres može biti povezan s buđenjem tokom noći.
Neočekivani saveznik u rešavanju određenih vrsta nesanice može biti i začin šafran, koji može uticati na nivo serotonina.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Pripadnici MUP, Uprave kriminalističke policije, Službe za borbu protiv organizovanog kriminala, u koordiniranoj akciji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu, uhapsili su četiri osbe zbog postojanja osnova sumnje da su izvršila krivična dela iznuda i napad na službeno lice u vršenju službene dužnos
17:28Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Od 7. februara najjeftiniji hleb u Srbiji, hleb "Sava", poskupeće za tri dinara. Predstavnik Ministarstva poljoprivrede Nenad Vujović navodi da na cenu hleba najviše utiču energenti i cena rada.
09:21Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Na putnom pravcu Novi Pazar - Golija, u selu Miščiće, došlo do saobraćajne nezgode, saznaje portal Newsmax Balkans.
20:26Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Ministarka građevinarstva, saobraćaja i infrastrukture Aleksandra Sofronijević izjavila je da će rok za podnošenje prijava za upis bespravnih objekata biti produžen za tri dana, što znači da se prijave mogu podnositi do nedelje, 8. februara u ponoć.
12:26Pre 9 h04.02.2026.
Autor
Bačena je bomba na kuću u Ulici Stojana Ćelića na Dedinju usled čega su oštećeni fasada i ograda objekta, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans. Reč je o kući pevača Zdravka Čolića, preneo je Tanjug.
11:54Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Oluja kod Varda 1617. godine, u kojoj se utopilo 40 ribara, pokrenula je brutalna suđenja vešticama u Finmarku. Zbog sumnje u magiju, Norveška je sprovela najintenzivnije progone u Evropi.
21:51Pre 8 min04.02.2026.
Autor
Ako se pitate zašto vaš dom uvek ima neku vrstu mirisa, to bi moglo biti zato što ste se pridržavali nekih svakodnevnih navika, a da niste ni svesni koliko štetne mogu biti u pogledu stvaranja neugodnih mirisa.
15:31Pre 6 h04.02.2026.
Autor
Francuska Vlada najavila je da će postepeno ukinuti korišćenje američkih platformi za video-komunikaciju kao što su Microsoft Teams, Zoom, Google Meet i Webex u državnim institucijama, a planirano je da ih potpuno zameni domaćom aplikacijom Visio do kraja 2027. godine.
08:56Pre 13 h04.02.2026.
Autor
Iako mnogim vlasnicima to izgleda neobično, jedenje trave je uobičajeno ponašanje kod pasa. Istraživanja pokazuju da čak 80 odsto vlasnika primećuje da njihovi ljubimci povremeno ili redovno jedu travu.
08:01Pre 13 h04.02.2026.
Autor
Kada se beba rodi, koža novorođenčeta se prilagođava životu van materice, pa se u prvim nedeljama života mogu videti crvenilo, sitne bore, suvoća, ljuštenje kože i tanke dlake.
23:29Pre 22 h03.02.2026.
Autor
Arheolozi koji istražuju drevni grad Edesu došli su do značajnih novih saznanja o kasnoantičkoj umetnosti zahvaljujući raskošno ukrašenom mozaiku pronađenom u takozvanoj Vili Amazonki u Haleplibahčeu, na jugoistoku današnje Turske.
16:04Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Trčanje zimi u odnosu na toplije periode tokom godine donosi disciplinu i često - bolji trening. Hladno vreme zna da bude prepreka samo do prvih nekoliko minuta
11:41Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Kofein ostaje u vašem organizmu i do 10 sati nakon što ga popijete. Različiti faktori, uključujući i vrstu pića koje ste popili, mogu uticati na njegove učinke.
10:36Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Kompanija Tesla je najavila da će na kraju drugog kvartala ove godine završiti proizvodnju svojih luksuznih modela Model S i Model X, čime se zatvara veoma važno poglavlje u istoriji kompanije koja je i pionir proizvodnje električnih vozila.
09:02Pre 1 d03.02.2026.
Autor
Komentari (0)