Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
1756043220Pre 251 d1756043220
Autor
Ruski ambasador u Beogradu Aleksandar Bocan-Harčenko izjavio je da "Zapad želi da zameni predsednika Srbije Aleksandra Vučića slabim političarem koga kontroliše Evropska unija".
1756027380Pre 251 d1756027380
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u svom obraćanju iz Palati Srbija rekao je da će država ograničiti marže koje će uticati na veliko smanjenje cena "gotovo svakog proizvoda".
1756029326Pre 251 d1756027080
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić predstaviće u u 11.00 časova, u Palati Srbija novi paket ekonomskih mera za značajno poboljšanje životnog standarda svih građana Srbije, najavljeno je iz Službe za saradnju sa medijima predsednika Republike.
1756018140Pre 251 d1756018140
Autor
Komisija za analizu rada visokoškolskih ustanova, koju je formirala Vlada Srbije pre oko mesec dana, održala je jedan sastanak do sada. Zadatak Komisije je sveobuhvatna analiza upisne politike i realizacije studijskih programa u poslednjih pet godina na univerzitetima.
1755972060Pre 252 d1755972060
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da će služba unutrašnje kontrole u MUP ispitati kako je policija postupala prema studentkinji Nikolini Sinđelić.
1755970980Pre 252 d1755970980
Autor
U velikom broju mesta u Srbiji održani su skupovi građana protiv blokada, sa kojih je poručeno da žele normalan život, da se slobodno kreću i rade. Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pridružio se građanima u Ubu. Direktor policije Dragan Vasiljević rekao je da nigde nije bilo incidenata.
1755975383Pre 252 d1755966780
Autor
Odbojkašice Srbije, dvostruke uzastopne svetske šampionke, počele su odbranu planetarne titule deklasiranjem Ukrajine rezultatom 3:0 (25:21, 25:19 , 25:17).
1755961560Pre 252 d1755961560
Autor
Predsednik Vlade Srbije prof. dr Đuro Macut saopštio je da podržava poziv predsednika Srbije Aleksandra Vučića na otvoren i sveobuhvatan dijalog o svim pitanjima koja su u prethodnom periodu dovela do kompleksnih i nestabilnih društvenih odnosa u našoj zemlji.
1755950460Pre 252 d1755950460
Autor
Apelacioni sud u Bolonji potvrdio je pritvor Sergeju Kuznjecovu, Ukrajincu koji je optužen za sabotažu gasovoda Severni tok u septembru 2022. godine, prenosi agencija Ansa.
1755895560Pre 253 d1755895560
Autor
Kod obala Aleksandrije otkriveni su delovi drevnog potopljenog grada, sa zgradama, sfingama i pristaništem iz vremena Ptolomeja i Rimljana. Novi arheološki nalazi donose fascinantnu sliku o prošlim civilizacijama, s artefaktima i brodovima koji svedoče o moći Egipta i Rimskog carstva.
1755867600Pre 253 d1755867600
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić pozvao je sve predstavnike, kako je naveo, studentsko-blokaderskog pokreta na debatu koja bi se održala javno, pred svim kamerama.
1755861092Pre 253 d1755860400
Autor
The Petroleum Industry of Serbia (NIS) has submitted a request to the Office of Foreign Assets Control (OFAC) of the U.S. Department of the Treasury for a new postponement of sanctions.
1755859560Pre 253 d1755859560
Autor
Narodna skupština Republike Srpske usvojila je Odluku o raspisivanju republičkog referenduma, kojom se referendum raspisuje na celoj teritoriji Republike Srpske.
1755897586Pre 252 d1755857640
Autor
Naftna industrija Srbije uputila je zahtev Kancelariji za kontrolu strane imovine (OFAC) Ministarstva finansija SAD za novo odlaganje sankcija.
1755851940Pre 253 d1755851940
Autor
President of Serbia Aleksandar Vucic met with the Ambassador of the Russian Federation, Aleksandr Botsan-Kharchenko, with whom, as he stated, he discussed all topics of interest to both countries, particularly in light of the upcoming high-level meeting between the leaderships of the two states.
1755844380Pre 253 d1755844380
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić razgovarao je telefonom sa predsednikom Venecuele Nikolasom Madurom i istakao je da Srbija visoko ceni principijelnu i doslednu podršku Venecuele kada je reč o očuvanju teritorijalnog integriteta Srbije i nepriznavanju jednostrano proglašene nezavisnosti Kosova.
1755804240Pre 254 d1755804240
Autor
Univerzitet u Novom Sadu ove godine izostao je sa Šangajske liste najprestižnijih univerziteta sveta, na kojoj je prošle godine bio rangiran među prvih hiljadu. To je prvi put posle nekoliko godina da ova visokoobrazovna institucija izostane sa globalnog rangiranja.
1755796320Pre 254 d1755796320
Autor
Javni tužilac Trećeg osnovnog javnog tužilaštva u Beogradu doneo je rešenje o zadržavanju devet osoba. Kako Newsmax Balkans nezvanično saznaje, među uhapšenima je i Miljan Vidović Hofman.
1755795120Pre 254 d1755795120
Autor
Samo se čekalo da to neko izgovori: evropska automobilska industrija je pred kolapsom. Te reči direktora Mercedes-Benza Ole Kaleniusa zabrinule su ne samo 175 hiljada radnika te kompanije, već i kompletnu mrežu partnera i dilera koji su decenijama dobro profitirali prodaje i servisa ovog brenda.
1755788160Pre 254 d1755788160
Autor
Katolička nadbiskupija Njujorka pristala je da plati 800 miliona dolara u nagodbi sa 1.300 žrtava seksualnog zlostavljanja, što je u Sjedinjenim Američkim Državama jedna od najvećih isplata u nizu tužbi zbog seksualnog zlostavljanja koje su počinili sveštenici.
20:56Pre 14 min02.05.2026.
Autor
Stanovnici Pojasa Gaze, razorenog ratom, suočavaju se sa ozbiljnom zdravstvenom krizom zbog najezde pacova, lasica i drugih štetočina i parazita koje šire bolesti, dok humanitarne organizacije upozoravaju na hitnu potrebu za sistemskim merama, javlja BBC.
20:35Pre 35 min02.05.2026.
Autor
Ministarstvo unutrašnjih poslova preduzeće u narednom periodu sve mere iz svoje nadležnosti kako bi se zaustavila "epidemija" vožnje u suprotnom smeru na srpskim auto-putevima, izjavio je potpukovnik Uprave saobraćajne policije Milan Maličević.
20:14Pre 56 min02.05.2026.
Autor
Austrijska policija saopštila je da je uhapsila muškarca (39) osumnjičenog za povezanost sa slučajem ubacivanja otrova za pacove u tegle hrane za bebe nemačkog proizvođača HiPP.
19:53Pre 1 h02.05.2026.
Autor
Telekom Srbija je jedina kompanija na Zapadnom Balkanu koja je na berzi, na tržištu kapitala, sa vrednošću od oko sedam milijardi evra. Takođe, neto profit kompanije biće 200 miliona evra 2026. godine, rekao je generalni direktor Telekom Srbija Vladimir Lučić za Newsmax Balkans.
19:34Pre 1 h02.05.2026.
Autor
Kompanija Telekom Srbija beleži rekordnu godinu sa prihodima od 2,3 milijarde evra i operativnim profitom od 1,3 milijarde evra. Generalni direktor Telekom Srbija Vladimir Lučić govorio je za emisiju "Stav nedelje" o planovima za saradnju sa Sjedinjenim Američkim Državama.
10:37Pre 1 d01.05.2026.
Autor
Devojčica Dunja Necić (15) nestala je u Novom Sadu, a pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova aktivirali su sistem Pronađi me za hitno obaveštavanje javnosti u ovom slučaju.
18:11Pre 3 h02.05.2026.
Autor
Muškarac star 63 godine poginuo je u saobraćajnoj nesreći u Novom Sadu, javlja dopisnik RTS.
22:39Pre 1 d30.04.2026.
Autor
Za razliku od prošle godine, kada je ispred Vlade Srbije održan zajednički protest više organizacija, reprezentativni sindikati u Srbiji ovogodišnji Međunarodni praznik rada obeležavaju odvojenim skupovima na više lokacija u Beogradu.
14:51Pre 1 d01.05.2026.
Autor
Trening centar za dualno i celoživotno obrazovanje otvoren je danas pri Mašinskoj školi "Pančevo", a predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je na otvaranju da promene koje donosi dualno obrazovanje predstavljaju izuzetan napredak i progres za zemlju.
12:42Pre 1 d01.05.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
