Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Iako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
1756043220Pre 1 min1756043220
Autor
Sigurno ste barem jednom doživeli dan nakon zahtevnog treninga kada vas svaki pokret boli - ustajanje iz kreveta je teško, a čak i odlazak do toaleta deluje kao pravi izazov. Zanimljivo je da se ovakva upala ne javlja samo kod onih koji tek počinju s vežbanjem, već i kod onih koji redovno treniraju.
1755702120Pre 4 min1755702120
Autor
Osećaj bola je način na koji nam telo signalizira da smo preterali sa naporom. Da li je zaista potrebna neka vrsta patnje da bismo napredovali, i ostvarili vidljive rezultate vežbanja?
1752134100Pre 8 d1752134100
Autor
Boravak u svemiru i pogled na planetu Zemlju je iskustvo o kojem mnogi maštaju, ali on takođe ostavlja posledice po ljudsko telo, upozoravaju naučnici.
1742425140Pre 120 d1742425140
Autor
Generalni komesar Agencije Ujedinjenih nacija za pomoć i rad sa palestinskim izbeglicama (UNRWA) Filip Lazarini izjavio je danas da je Gaza "pakao u svim oblicima", i da je glad "poslednja nesreća" koja je pogodila to područje.
23:52Pre 5 h24.08.2025.
Autor
Iako većina nas redovno koristi deterdžent i omekšivač prilikom pranja veša, to ipak ne garantuje savršene rezultate. Često se dešava da odeća nakon pranja nije dovoljno mekana ni mirisna, a dodatni problem predstavlja preterano gužvanje koje zahteva dugotrajno i naporno peglanje.
23:32Pre 5 h24.08.2025.
Autor
Policija u Nišu uhapsila je D. T. (21) iz tog grada zbog pokušaja ubistva tokom tuče, a Đ. M. (20), N. V. (25), L. K. (18) i N. P. (21) iz Niša i okoline uhapšeni su zbog učestvovanja u toj tuči, saopštila je Policijska uprava u Nišu.
23:01Pre 5 h24.08.2025.
Autor
Srpska teniserka Olga Danilović eliminisana je na startu US Opena, pošto je posle prave drame poražena od Japanke Mojuku Učijime rezultatom 7:6 (7:2), 4:6, 7:6 (11:9).
22:41Pre 6 h24.08.2025.
Autor
Sve analize i pripremne aktivnosti za reorganizaciju linija noćnog prevoza u Beogradu su završene, saopštio je Sekretarijat za javni prevoz i istakao da će izmene i njihov obim biti najveće u ovom segmentu javnog prevoza u poslednjih 10 godina.
22:29Pre 6 h24.08.2025.
Autor
Odbojkašice Srbije, dvostruke uzastopne svetske šampionke, počele su odbranu planetarne titule deklasiranjem Ukrajine rezultatom 3:0 (25:21, 25:19 , 25:17).
17:06Pre 1 d23.08.2025.
Autor
Radica Blagojević (41) punih pet godina pokazuje da žene mogu sve, pa i da voze kamion. Osim što je dama koja ruši stereotipe, Radica je i žena velikog srca i jedan od pobednika konkursa "Oni su heroji". Za Newsmax Balkans ispričala je kako je to biti žena kamiondžija, humanitarac i heroina godine.
09:37Pre 19 h24.08.2025.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić u svom obraćanju iz Palati Srbija rekao je da će država ograničiti marže koje će uticati na veliko smanjenje cena "gotovo svakog proizvoda".
11:55Pre 17 h24.08.2025.
Autor
Selektor košarkaške reprezentacije Srbije Svetislav Pešić odredio je kojiih 12 igrača putuje na Evropsko prvenstvo u Letoniji, Finskoj, Poljskoj i Kipru.
14:35Pre 1 d23.08.2025.
Autor
"Dok nisam oboleo od mišićne distrofije, nisam primećivao ljude u invalidskim kolicima i nisam znao sa kakvim problemima se suočavaju“, kaže Branko Jokić, predsednik Udruženja osoba sa invaliditetom "Feniks", čovek koji već dve decenije vodi borbu za dostojniji život osoba sa invaliditetom.
10:06Pre 1 d23.08.2025.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
