Svakog dana sedimo satima. Na poslu, u autu, na kauču. I iako deluje bezopasno, vremenom naša tela sve više osećaju efekte stalnog sedenja - zategnute zglobove, slabije mišiće, lošiju pokretljivost.
Prosečna odrasla osoba srednjih godina provodi oko 11 sati dnevno sedeći, tri sata stojeći, sat do dva hodajući polako i oko sat vremena hodajući brzo.
Poznato je da mnogi imaju naviku da u toaletu čitaju novine ili nose telefon. Zato se trominutni odlazak u toalet lako pretvori u 15 minuta čitanja, skrolovanja i objavljivanja. Lekari, međutim, upozoravaju da ovo produženo sedenje šteti našem zdravlju.
Nedavna studija objavljena u British Journal of Sports Medicine sugeriše da 30 do 40 minuta umerenog do intenzivnog vežbanja dnevno može pomoći u suzbijanju negativnih efekata dugotrajnog sedenja.
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
15:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 2
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
15:30
NAŠA PRIČA
Jutarnji program „Otvori oči“ gledaocima nudi analizu aktuelnih dešavanja od prethodnog dana i najavu predstojećih događaja uz analizu eminentnih stručnjaka i renomiranih gostiju. Emisija nudi uvid u aktuelna pitanja, uz kvalitetne analize i inspirativne price naših dopisnika I reportera koji će se uvek naći “na pravom mestu u pravo vreme”.
specijal
16:00
SINTEZA (R)
Slučaj iz Tuzle, u kojem su dve devojčice iz doma za nezbrinutu decu seksualno eksploatisane od strane ljudi iz sistema, otvorio je bolno pitanje: koliko su deca zaista bezbedna u društvu koje sve češće zaboravlja na granice? Ko štiti decu, kakva su njihova prava, i gde su granice odgovornosti sistema, ali i svakog od nas? U Sintezi govori Nevena Vučkovič Šahović iz Centra za prava deteta.
specijal
17:00
STAV REGIONA
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji. Relevantni gosti analiziraju i komentarišu teme koje oblikuju svakodnevicu u celom regionu. Pitamo one koji donose odluke, proveravamo sve što građane interesuje sa jasnim stavovima o političkim i društvenim promenama i izazovima.
specijal
18:00
INFORMATIVNA EMISIJA-PRESEK 3
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo i da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
Kancelarija generalnog tužioca Gruzije pokrenula je krivični postupak protiv bivšeg gruzijskog predsednika Mihaila Sakašvilija i sedam lidera opozicije, objavila je novinska agencija Interpres, pozivajući se na generalnog tužioca.
Japanski proizvođač automobila Nissan motor objavio je da je u prvih šest meseci fiskalne godine, od aprila do septembra, zabeležio neto gubitak od 221,92 milijarde jena (oko 1,25 milijardi evra) nakon pada globalne prodaje vozila i uvođenja visokih američkih carina.
Godišnja nagrada "Miloš Žutić", koju Udruženje dramskih umetnika Srbije (UDUS) dodeljuje za najbolje glumačko ostvarenje, dodeljena je Maši Dakić za ulogu u predstavi "Prima Facie" po tekstu Suzi Miler, u režiji Anje Suše, u sopstvenoj produkciji.
Vršilac dužnosti direktora Pete beogradske gimnazije Danka Nešović izjavila je da ta škola mora da se odblokira, a dalje će sve ići svojim tokom, uključujući i raspisivanje konkursa za izbor novog direktora.
Prema poslednjim zvaničnim informacijama, ukupno 12 osoba je smrtno stradalo u požaru koji je u utorak zahvatio deo zgrade Doma penzionera u Tuzli, dok je 35 osoba zatražilo lekarsku pomoć u Univerzitetskom kliničkom centru u Tuzli.
Naplatna rampa "Preljina" kojom se uključivalo i isključivalo na auto-put "Miloš Veliki" od osam časova nije u funkciji i neće biti sve do 20. decembra.
Saobraćaj na uglu Takovske ulice i Bulevara kralja Aleksandra je blokiran, pošto su se građani okupili da pruže podršku Dijani Hrki, koja od nedelje štrajkuje glađu. Istovremeno, na prostoru ispred Skupštine Srbije dočekani su Srbi koji su pešačili sa Kosova i Metohije.