Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Starenje je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti, ali uz pravilnu ishranu možemo usporiti njegove efekte i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu doprineti vitalnosti organizma i usporiti znakove starenja.
Izvor: Klix.ba
14.05.2025. 23:41
Predstavljamo vam šest namirnica koje bi trebalo češće da se nađu na vašem tanjiru – ne samo da su ukusne, već i pozitivno utiču na zdravlje i izgled kože.
U Srbiji svake godine 700 ljudi dobije dijagnozu melanoma, a od ovog oblika raka kože premine skoro 250 obolelih, rečeno je na konferenciji za novinare Udruženja pacijenata obolelih od melanoma UPOOM povodom kampanje posvećene prevenciji od melanoma.
11:03Pre 213 d14.05.2025.
Autor
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
13:01Pre 216 d12.05.2025.
AutorSpanać, kelj i blitva obiluju vitaminima A, C i K, kao i mineralima poput kalcijuma i gvožđa. Ove hranljive materije podstiču proizvodnju kolagena, štite kožu od štetnog UV zračenja i doprinose opštem zdravlju organizma.
Paradajz je odličan izvor vitamina C, koji je ključan za očuvanje elastičnosti i čvrstine kože. Redovno konzumiranje paradajza može pomoći u zaštiti kože od spoljašnjih uticaja. Preporučuje se svakodnevno unošenje jednog srednje velikog paradajza ili nekoliko cherry paradajza.
Foto: Envato
Borovnice su prava riznica antioksidanasa, posebno antocijanina, koji štite telo od oksidativnog stresa i doprinose zdravlju mozga. Idealna količina je od pola do jedne šolje borovnica dnevno.
Bademi, orasi, lanene i chia semenke bogati su zdravim mastima, vitaminima i antioksidansima. Bademi sadrže vitamin E koji poboljšava hidrataciju i elastičnost kože, dok omega-3 masne kiseline iz oraha i lanenih semenki pomažu u usporavanju starenja i očuvanju zdravlja srca.
Foto: Envato
Kvalitetna tamna čokolada sa visokim sadržajem kakaa sadrži flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju, pospešuju hidrataciju kože i smanjuju upalne procese u organizmu. Važno je ne preterivati – jedna do dve kockice dnevno su sasvim dovoljne.
Čia semenke su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, proteina i vlakana. Podstiču regeneraciju ćelija i štite kožu od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje i pojavu bora. Preporučuje se dnevni unos od jedne do dve kašike.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Svetska zdravstvena organizacija preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti. Da li je problem gojaznosti toliko rasprostranjen i ima li navedenih lekova u Srbiji?
17:41Pre 17 h14.12.2025.
Autor
Guba, poznata i kao lepra, hronična je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Mycobacterium leprae. Najčešće zahvata kožu i periferne živce, a nelečena može dovesti do trajnih oštećenja i invaliditeta.
19:35Pre 15 h14.12.2025.
Autor
Muškarac koji je s leđa prišao napadaču na jevrejsku zajednicu na plažu Bondi i razoružao ga identifikovan je kao 43-godišnji musliman iz Sidneja po imenu Ahmed al-Ahmed.
16:09Pre 18 h14.12.2025.
Autor
Na plaži Bondi u Sidneju došlo je do pucnjave tokom proslave jevrejskog praznika Hanuka. Stradalo je 16 osoba,uključujući i dete i jednog napadača, saopštio je ministar zdravlja australijske države Novi Južni Vels Rajan Park. Prema navodima policije, u bolnicama je 38 osoba, a petoro je kritično.
21:48Pre 13 h14.12.2025.
Autor
Američki glumac i reditelj Rob Rajner i njegova supruga Mišel Singer Rajner pronađeni su mrtvi u svojoj kući u Los Anđelesu. Američki mediji navode da postoji mogućnost da je reč o ubistvu i da ga je počinio njihov sin Nik.
08:18Pre 2 h15.12.2025.
Autor
Najave mogućih odlaganja u izgradnji data centara koje Oracle razvija za potrebe OpenAI izazvala su veliku reakciju na finansijskim tržištima, te ponovo otvorile pitanje koliko je masovna ekspanzija sistema za veštačku inteligenciju zaista ograničena realnim infrastrukturnim i finansijskim uslovima.
09:17Pre 1 h15.12.2025.
Autor
Najnovija istraživanja pokazala su da je vrsta morskog ježa Diadema africanum, koja naseljava vode Kanarskih ostrva, pred izumiranjem. Masovni pomor ove populacije zabeležen je u periodu između 2022. i 2023. godine.
08:42Pre 2 h15.12.2025.
Autor
Ukoliko volite energiju i društvo pasa, ali zbog stila života ili obaveza ne možete da ih imate, veterinari savetuju pojedine rase mačaka kao pogodne zamene.
23:08Pre 11 h14.12.2025.
Autor
Guba, poznata i kao lepra, hronična je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Mycobacterium leprae. Najčešće zahvata kožu i periferne živce, a nelečena može dovesti do trajnih oštećenja i invaliditeta.
19:35Pre 15 h14.12.2025.
Autor
Hiljade ljudi okupile su se u centru grada Vašingtona ljubeći se pod imelom najmanje pet sekundi u isto vreme, čime je oboren Ginisov svetski rekord u broju parova koji su se istovremeno ljubili pod grančicama tog simboličnog zimzelenog grma.
14:16Pre 20 h14.12.2025.
Autor
Iako je po struci diplomirani psiholog, Nikola Mitić iz Šilova kod Gnjilana već godinama je jedan od najistaknutijih čuvara tradicionalne muzike u kosovskom Pomoravlju.
11:37Pre 23 h14.12.2025.
Autor
Jevrejski praznik Hanuka ili Hag haurim, praznik slobode i svetlosti, počinje večeras sa zalaskom sunca, a svečanost traje osam dana.
09:19Pre 1 d14.12.2025.
Autor
Ananas je tropsko voće poznato po svom osvežavajućem okusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Osim što daje energiju i svežinu, redovna konzumacija ananasa može pozitivno da utiče na imunitet, kožu i probavu.
21:53Pre 1 d13.12.2025.
Autor
Kineski istraživači u laboratoriji Madžikpen Bio u Hefeju, u provinciji Anhui, na zapadu Kine, uspešno su uzgajili genetski izmenjene biljke koje svetle u mraku.
20:06Pre 1 d13.12.2025.
Autor
Komentari (0)