Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Starenje je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti, ali uz pravilnu ishranu možemo usporiti njegove efekte i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu doprineti vitalnosti organizma i usporiti znakove starenja.
Izvor: Klix.ba
14.05.2025. 23:41
Predstavljamo vam šest namirnica koje bi trebalo češće da se nađu na vašem tanjiru – ne samo da su ukusne, već i pozitivno utiču na zdravlje i izgled kože.
U Srbiji svake godine 700 ljudi dobije dijagnozu melanoma, a od ovog oblika raka kože premine skoro 250 obolelih, rečeno je na konferenciji za novinare Udruženja pacijenata obolelih od melanoma UPOOM povodom kampanje posvećene prevenciji od melanoma.
11:03Pre 179 d14.05.2025.
Autor
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
13:01Pre 181 d12.05.2025.
AutorSpanać, kelj i blitva obiluju vitaminima A, C i K, kao i mineralima poput kalcijuma i gvožđa. Ove hranljive materije podstiču proizvodnju kolagena, štite kožu od štetnog UV zračenja i doprinose opštem zdravlju organizma.
Paradajz je odličan izvor vitamina C, koji je ključan za očuvanje elastičnosti i čvrstine kože. Redovno konzumiranje paradajza može pomoći u zaštiti kože od spoljašnjih uticaja. Preporučuje se svakodnevno unošenje jednog srednje velikog paradajza ili nekoliko cherry paradajza.
Foto: Envato
Borovnice su prava riznica antioksidanasa, posebno antocijanina, koji štite telo od oksidativnog stresa i doprinose zdravlju mozga. Idealna količina je od pola do jedne šolje borovnica dnevno.
Bademi, orasi, lanene i chia semenke bogati su zdravim mastima, vitaminima i antioksidansima. Bademi sadrže vitamin E koji poboljšava hidrataciju i elastičnost kože, dok omega-3 masne kiseline iz oraha i lanenih semenki pomažu u usporavanju starenja i očuvanju zdravlja srca.
Foto: Envato
Kvalitetna tamna čokolada sa visokim sadržajem kakaa sadrži flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju, pospešuju hidrataciju kože i smanjuju upalne procese u organizmu. Važno je ne preterivati – jedna do dve kockice dnevno su sasvim dovoljne.
Čia semenke su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, proteina i vlakana. Podstiču regeneraciju ćelija i štite kožu od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje i pojavu bora. Preporučuje se dnevni unos od jedne do dve kašike.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Implementacija evropskog sistema ulaska i izlaska (EES) na granicama Srbije sa državama EU već stvara duga čekanja, a tokom produženog vikenda gužve su naročito bile izražene na Horgošu. Kamiondžije čekaju po 25 sati, dok turisti na ovom graničnom prelazu sa Mađarskom provode i po deset sati.
14:37Pre 18 h09.11.2025.
Autor
Policija u Nišu uhapsila je D. M. (40) iz tog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršilo krivična dela izazivanje opšte opasnosti i nedozvoljena proizvodnja, držanje, nošenje i promet oružja i eksplozivnih materija. Uhapšen je i M. S. (23) zbog pomaganja u izvršenju krivičnog dela.
14:52Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Pripadnici policijske stanice Novi Beograd u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u Beogradu uhapsili su I. I. (51), zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo neovlašćena proizvodnja i stavljanje u promet opojnih droga.
13:59Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Zločini komunista nakon Drugog svetskog rata tema su izložbe u Vašingonu, pod nazivom "U ime naroda". Direktor Muzeja žrtava komunizma u Vašingtonu Erik Paterson istakao je za Newsmax Balkans da je vreme da se stane na put glorifikaciji Josipa Broza Tita i da svi zločini izađu na videlo.
14:16Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Na 17. međunarodnoj olimpijadi u znanju u Antaliji, učenici Matematičke gimnazije su nas ponovo obradovali i učinili ponosnim. Izuzetan uspeh srpskih đaka meri se sa osvojenih pet zlatnih i jednom srebrnom medaljom.
12:19Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Tokom zimskih meseci, domove ređe provetravamo, pa se neugodni mirisi lakše zadržavaju u prostorijama.
23:59Pre 9 h09.11.2025.
Autor
Sudopera je jedan od ključnih delova kuhinje na koji se posebno obraća pažnja, pogotovo kada je reč o čišćenju, a samo jedan sastojak može vam pomoći da potpuno skinete nastalu masnoću.
17:29Pre 15 h09.11.2025.
Autor
Lokalne vlasti u Francuskoj saopštile su da je neimenovani muškarac otkrio zlatne poluge i novčiće vredne oko 700.000 evra dok je kopao bazen u svojoj bašti.
09:22Pre 23 h09.11.2025.
Autor
Nakit koji je pripadao Napoleonu Bonaparti biće ponuđen naredne nedelje na aukcijama u Ženevi, a posebnu pažnju privlači prsten sa plavim dijamantom od 9,51 karat čija vrednost se procenjuje na između 20 i 30 miliona dolara.
21:30Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Arheolozi u centru Varšave, tokom radova u ulici Tvarda, otkrili su ostatke fabrike čokolade iz perioda pre Drugog svetskog rata. Među pronađenim predmetima nalaze se keramički kalupi za praline, papirne etikete za pakovanje, lonci, flaše, fragmenti staklenog posuđa i delovi kaljevih peći.
19:14Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Hronični stres sve više pogađa svakodnevni život, a njegovi znakovi često ostaju neprimećeni. Iako se osećate mirno, telo može da pokazuje simptome koji ukazuju na stalni pritisak i napetost. Prepoznavanje ovih simptoma prvi je korak ka smanjenju napetosti i očuvanju zdravlja.
17:34Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Oralna higijena je povezana sa višestrukim zdravstvenim problemima, uključujući demenciju i dijabetes. Istraživanja pokazuju da ljudi sa bolestima desni i više karijesa takođe imaju znatno veći rizik od moždanog udara.
13:41Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Srpska pravoslavna crkva 8. novembra slavi dan Svetog velikomučenika Dimitrija, koji je u narodu poznatiji kao Mitrovdan.
09:33Pre 1 d08.11.2025.
Autor
Robert, babun koji je bio zavisan od alkohola, preminuo je u azilu za životinje "Zonegled" u belgijskom gradu Vleterenu na zapadu zemlje.
12:13Pre 2 d07.11.2025.
Autor
Komentari (0)