Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Starenje je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti, ali uz pravilnu ishranu možemo usporiti njegove efekte i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu doprineti vitalnosti organizma i usporiti znakove starenja.
Izvor: Klix.ba
14.05.2025. 23:41
Predstavljamo vam šest namirnica koje bi trebalo češće da se nađu na vašem tanjiru – ne samo da su ukusne, već i pozitivno utiču na zdravlje i izgled kože.
U Srbiji svake godine 700 ljudi dobije dijagnozu melanoma, a od ovog oblika raka kože premine skoro 250 obolelih, rečeno je na konferenciji za novinare Udruženja pacijenata obolelih od melanoma UPOOM povodom kampanje posvećene prevenciji od melanoma.
11:03Pre 236 d14.05.2025.
Autor
Ukoliko noću spavate manje od šest sati, to može negativno uticati na vaše zdravlje. Stručnjaci su objasnili zašto je važno voditi računa o dužini sna.
13:01Pre 237 d12.05.2025.
AutorSpanać, kelj i blitva obiluju vitaminima A, C i K, kao i mineralima poput kalcijuma i gvožđa. Ove hranljive materije podstiču proizvodnju kolagena, štite kožu od štetnog UV zračenja i doprinose opštem zdravlju organizma.
Paradajz je odličan izvor vitamina C, koji je ključan za očuvanje elastičnosti i čvrstine kože. Redovno konzumiranje paradajza može pomoći u zaštiti kože od spoljašnjih uticaja. Preporučuje se svakodnevno unošenje jednog srednje velikog paradajza ili nekoliko cherry paradajza.
Foto: Envato
Borovnice su prava riznica antioksidanasa, posebno antocijanina, koji štite telo od oksidativnog stresa i doprinose zdravlju mozga. Idealna količina je od pola do jedne šolje borovnica dnevno.
Bademi, orasi, lanene i chia semenke bogati su zdravim mastima, vitaminima i antioksidansima. Bademi sadrže vitamin E koji poboljšava hidrataciju i elastičnost kože, dok omega-3 masne kiseline iz oraha i lanenih semenki pomažu u usporavanju starenja i očuvanju zdravlja srca.
Foto: Envato
Kvalitetna tamna čokolada sa visokim sadržajem kakaa sadrži flavonoide koji poboljšavaju cirkulaciju, pospešuju hidrataciju kože i smanjuju upalne procese u organizmu. Važno je ne preterivati – jedna do dve kockice dnevno su sasvim dovoljne.
Čia semenke su odličan izvor omega-3 masnih kiselina, proteina i vlakana. Podstiču regeneraciju ćelija i štite kožu od slobodnih radikala koji ubrzavaju starenje i pojavu bora. Preporučuje se dnevni unos od jedne do dve kašike.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Nove cene putarina u Srbiji na snazi su od 1. januara, a visina putarine za jedan kilometar javnog puta uvećava se na osnovu dužine putnog objekta koji vozilo prelazi na javnom putu, saopštilo je danas Javno preduzeće "Putevi Srbije".
21:28Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Elitna specijalna jedinica američke vojske, poznata kao Delta Force, sprovela je napad u subotu kako bi uhvatila predsednika Venecuele Nikolasa Madura i njegovu ženu, rekli su izvori za CNN.
18:32Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Zbog snežnih padavina u delovima Beograda koji su na uzvišenju dolazi do privremenih zastoja u saobraćaju, rečeno je u Gradskom saobraćajnom preduzeću (GSP) za Tanjug.
14:19Pre 20 h04.01.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je da su na sednici Saveta za nacionalnu bezbednost razmatrane tri teme na koje su doneti određeni zaključci, kao i da je situacija u svetu složena, da poredak Ujedinjenih nacija važi samo na papiru i da dominira pravo sile i pravo jačeg.
12:22Pre 22 h04.01.2026.
Autor
Predsednik Venecuele Nikolas Maduro i njegova supruga nalaze se u Metropolitanskom pritvorskom centru (Metropolitan Detention Center) u Bruklinu gde čekaju pojavljivanje pred sudom, prema rečima službenika za sprovođenje zakona koji je upoznat sa Madurovom lokacijom.
08:19Pre 1 d04.01.2026.
Autor
Božićni praznici u Srbiji čine čitav niz običaja, od Tucindana i Badnjeg dana, do samog Božića 7. januara. Od rituala i porodičnih okupljanja, preko narodnih verovanja i simbolike hrane, do svetih običaja - praznici su ogledalo naše kulture i identiteta.
08:17Pre 2 h05.01.2026.
Autor
Nutricionisti i kuvari navode da zamrznuta hrana ima brojne prednosti u odnosu na svežu, a kako objašnjavaju, te prednosti nisu samo nutritivne, već i praktične.
23:39Pre 11 h04.01.2026.
Autor
Ako se ne sećate kada ste je poslednji put čistili, vaša rerna je verovatno već predugo zapuštena.
15:32Pre 19 h04.01.2026.
Autor
Srpska pravoslavna crkva i vernici danas proslavljaju praznik Oci, posvećen očevima.
08:36Pre 1 d04.01.2026.
Autor
Ako pas stalno liže šape, to najčešće nije bezazlena navika, već znak da oseća nelagodnost ili da ima zdravstveni problem. Povremeno lizanje predstavlja deo normalnog ponašanja, ali kada postane učestalo ili opsesivno, potrebno je da se obrati pažnja na moguće uzroke.
23:38Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Iako se autofagija često predstavlja kao efikasan način za mršavljenje, novo istraživanje pokazuje da samo ograničavanje vremena u kojem se jede ne donosi koristi ako se pritom ne smanji ukupan unos kalorija, iako može uticati na unutrašnji biološki sat organizma.
21:50Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Pretrage na Guglu u 2025. godini pokazuju svet opčinjen inovacijama u oblasti veštačke inteligencije, važnim svetskim događajima, globalnim sportom, zabavom i tehnološkim gedžetima.
19:37Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Prebrodili ste poslednje nedelje posla i konačno je vreme za opuštanje i godišnji odmor. A onda osetite kao da vas obuzima umor, osećate golicanje u grlu i osećate da vam je loše. Neki ovakav osećaj nazivaju "bolest odmora".
18:10Pre 1 d03.01.2026.
Autor
Banane su omiljeno voće mnogih zbog svoje praktičnosti i hranljivosti. Bogate su vlaknima, kalijumom i antioksidansima, što ih čini odličnim izborom za zasitan i energetski međuobrok.
08:44Pre 2 d03.01.2026.
Autor
Komentari (0)