Zdrav način ishrane jedan je od najvažnijih faktora u očuvanju zdravlja srca. Iako se često govori o izbegavanju nezdrave hrane i unošenju više povrća, voće je često zanemareno, iako igra značajnu ulogu u zaštiti srčanog sistema.
Izvor: Klix.ba
25.08.2025. 22:39
Određene vrste voća sadrže hranljive sastojke koji mogu pomoći u održavanju zdrave cirkulacije, snižavanju krvnog pritiska i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Osim toga, bogata su vlaknima, vitaminima, mineralima i prirodnim antioksidansima koji podržavaju opšte zdravlje organizma.
Nije neobično vratiti se kući s posla nakon iscrpljujućeg dana i ne poželeti ništa više nego odmah leći u krevet. Međutim, naučnici su utvrdili da se zbog konzumiranja određenih namirnica možete osećati još umornije.
18:55Pre 268 d23.08.2025.
Autor
Pametne tehnologije postale su sastavni deo života većine ljudi, a pored olakšica koje su unele, stvorile su i zabrinutost za bezbednost i mentalno zdravlje. Veštačka inteligencija dodatno je doprinela gubljenju kontakta sa realnošću i razvoju takozvane "AI psihoze".
19:24Pre 267 d24.08.2025.
AutorU svakodnevnu ishranu preporučuje se da uvrstite i bobičasto voće, poput borovnica, jagoda i malina, breskve, lubenicu, grejpfrut, jabuke, pomorandže, kivi i nar, piše Klix ba.
Uključivanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, ne samo da se unosi prirodna zaštita za srce, već se telu osigurava i bolja ravnoteža hranljivih materija.
Redovna konzumacija voća može doprineti osećaju vitalnosti, poboljšanju probave i boljoj regulaciji šećera u krvi.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Na društvenim mrežama pojavio se jednostavan kućni trik koji olakšava borbu sa izgužvanom odećom nakon pranja i sušenja.
18:51Pre 1 d17.05.2026.
Autor
U lokalu u Ulici Mirijevski venac u beogradskom naselju Mirijevo intervenisao je veliki broj policijskih službenika, uključujući i jedinice Interventne policije u punoj opremi, nakon prijave građana da se "čuje pucnjava".
22:54Pre 15 h18.05.2026.
Autor
Muškarac (64) iz okoline Slatine u Hrvatskoj ostao je bez novca nakon što je na društvenim mrežama objavio fotografiju dobitnog kladioničarskog tiketa.
13:03Pre 1 d18.05.2026.
Autor
Državljanin Srbije D. C. (35), za kojim je raspisana međunarodna poternica zbog nasilja u porodici, uhapšen je na graničnom prelazu Šćepan Polje, saopštila je crnogorska Uprava policije.
10:10Pre 1 d18.05.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je u Bakuu da opozicione stranke treba da se ujedine i zajednički izađu na naredne izbore, dok je u vezi sa istragom na Senjaku naveo da ne postoji osnov sumnje da je bivši načelnik beogradske policije Veselin Milić učestvovao u izvršenju krivičnog dela.
17:19Pre 1 d17.05.2026.
Autor
Ako želite da pripremite palačinke koje su mekane, lagane i prozračne, a pritom ne pucaju tokom pečenja, postoje jednostavni trikovi koji mogu napraviti veliku razliku u konačnom rezultatu.
10:16Pre 3 h19.05.2026.
Autor
Čišćenje rerne često je jedan od manje omiljenih kućnih poslova, ali ima veliku ulogu u očuvanju higijene, sigurnosti i kvaliteta hrane.
08:51Pre 5 h19.05.2026.
Autor
San ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja srca, a lekari ističu da nisu važni samo trajanje i kvalitet sna, već i položaj u kojem spavamo.
23:58Pre 14 h18.05.2026.
Autor
Dok neke namirnice mogu bezbedno da se čuvaju na kuhinjskom pultu, određene vrste hrane potrebno je da držite u frižideru ili skladištite na drugačiji način kako bi se smanjio razvoj bakterija, sačuvala svežina i sprečilo kvarenje hrane.
15:25Pre 22 h18.05.2026.
Autor
Dok miris sveže kafe ispunjava lokal u centru Beograda, pažnju gostiju ne privlači samo aroma kapućina - već i onaj ko ga priprema. Umesto bariste iza aparata, goste dočekuje robot specijalizovan za pravljenje kafe, koji je za kratko vreme postao prava atrakcija među Beograđanima i turistima.
13:18Pre 1 d18.05.2026.
Autor
Mačke nisu slučajno poznate kao oprezne i teritorijalne životinje. Njihov instinkt za preživljavanje veoma je snažan, iako većina kućnih mačaka ceo život provodi u stanu.
11:36Pre 1 d18.05.2026.
Autor
Nakon krečenja doma, mnogi se suoče sa problemom fleka od boje na podu, nameštaju ili drugim površinama. Iako na prvi pogled deluju kao trajno oštećenje, mrlje se u većini slučajeva mogu ukloniti ako se reaguje na vreme i koriste odgovarajuća sredstva.
23:58Pre 1 d17.05.2026.
Autor
Pas Lazar, 30-godišnji patuljasti španijel, koji je možda bio najstariji pas na svetu, uginuo je tokom vikenda u blizini Ansija, francuskog grada.
21:58Pre 1 d17.05.2026.
Autor
Na društvenim mrežama pojavio se jednostavan kućni trik koji olakšava borbu sa izgužvanom odećom nakon pranja i sušenja.
18:51Pre 1 d17.05.2026.
Autor
Komentari (0)