Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Poslednjih dana sve se češće govori o unosu vlakana i to s dobrim razlogom. Nakon godina u kojima su proteini bili u središtu pažnje, a ugljeni hidrati često neopravdano potcenjeni, stručnjaci naglašavaju važnost kvalitetnih, celovitih namirnica, a upravo su vlakna njihov ključni deo.
1772528400Pre 3 d1772528400
Autor
Zdravstveno stanje potpredsednika vlade Republike Srbije i ministra unutrašnjih poslova Ivice Dačića i dalje je opasno, ali više nego prethodnih dana ima razloga za optimizam, saopštio je tim lekara Kliničkog centra Srbije.
1772395560Pre 4 d1772395560
Autor
Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.
1770843120Pre 22 d1770843120
Autor
Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
1770042960Pre 32 d1770042960
Autor
Mnogi ljudi ne mogu da zamisle jutro bez kafe, ali ona nije uvek najbolji izbor za prazan želudac. No, dodavanjem određenih sastojaka možete je učiniti zdravijim napitkom.
1760045700Pre 147 d1760045700
Autor
U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip dva i bolestima srca.
1759137060Pre 158 d1759137060
Autor
Svaka deseta odrasla osoba u svetu živi sa dijabetesom, a procene su da će se broj samo povećavati. U Srbiji od šećerne bolesti boluje više od 700.000 ljudi.
1759088880Pre 158 d1759088880
Autor
Ukoliko primetite da se nekoliko noći zaredom budite između dva i tri sata ujutru, moguće je da telo reaguje na hronični stres i povišen nivo kortizola, hormona koji prirodno raste pred jutro kako bi nas pripremio za buđenje.
1754342280Pre 213 d1754342280
Autor
Lubenica nije samo neizostavan deo letnjih dana, već i izuzetno zdrava namirnica koja pruža brojne zdravstvene koristi. Pored toga što je osvežavajuća, sadrži niz hranljivih materija koje podržavaju hidrataciju, zdravlje srca i imunitet.
1752525720Pre 234 d1752525720
Autor
Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci ukazuju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.
1752271140Pre 237 d1752271140
Autor
Iako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču na šećer - često na načine koji nisu očigledni.
1751655660Pre 244 d1751655660
Autor
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
1751102580Pre 251 d1751102580
Autor
Čia i lanene semenke imaju niz hranljivih materija, povezane su sa zdravljem srca, smanjenjem nivoa šećera u krvi i zaštitom od određenih vrsta raka, a stručnjaci su objasnili koja je od ove dve vrste semenki zdravija.
1749397500Pre 271 d1749397500
Autor
Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ga, ipak, preskaču. Ako ste jedna od onih osoba koja doručkuje, doktorka je savetovala šta treba da izbegavate tokom prvog obroka u danu.
1748587380Pre 280 d1748587380
Autor
Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dva minuta može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je i efikasna u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.
1746558180Pre 303 d1746558180
Autor
Celer važi za namirnicu koja zbog svojih spojeva može da bude ključni saveznik u borbi protiv pušenja.
1746303720Pre 306 d1746303720
Autor
Jednostavna prilagođavanja u ishrani mogu da izravnaju nagle skokove, ali i padove glukoze, a samim tim da obuzdaju želju za hranom tokom dana.
1745618280Pre 314 d1745618280
Autor
Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od načina na koji možete primetiti ovu pojavu je uočavanjem promena na vašem licu.
1743942360Pre 334 d1743942360
Autor
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
1736455080Pre 420 d1736455080
Autor
Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.
1736094240Pre 424 d1736094240
Autor
Policija u Vrnjačkoj Banji isključila je iz saobraćaja 49-godišnjeg vozača koji je upravljao "mazdom" sa 4,13 promila alkohola u organizmu.
16:11Pre 4 min06.03.2026.
Autor
Još jedna utakmica i još jedan rekord za Lebrona Džejmsa. Pogotkom iz okreta sa osnovne linije u prvoj četvrtini, as Lejkersa je stigao do svog 15.838. pogođenog šuta.
15:59Pre 16 min06.03.2026.
Autor
Prema novom istraživanju, jednostavna promena večernje rutine, konkretno prestanak konzumiranja hrane najmanje tri sata pre odlaska na spavanje, mogla bi pozitivno da utiče na zdravlje srca i metabolizam.
15:40Pre 35 min06.03.2026.
Autor
Sekretarijat za javni prevoz u Beogradu najavio je da će zbog popravke tramvajske pruge preko Mosta na Adi, od 9. marta do 5. maja, od 7 do 21 čas, biti promenjene linije javnog prevoza.
15:21Pre 54 min06.03.2026.
Autor
Opštinska izborna komisija u Kladovu proglasila je izbornu listu "Kladovo ima nas – Vreme je za promene", koju je podnela istoimena grupa građana, objavljeno je na internet stranici Republičke izborne komisije.
15:10Pre 1 h06.03.2026.
Autor
U toku je šesti dan ratnih dejstava na Bliskom istoku, koja su u subotu započela napadom Izraela i Sjedinjenih Američkih Država na Iran. Rakete i dronovi lasirani iz Irana pali su u azerbejdžansku enklavu Nahčivan. Azerbejdžan oštro osuđuje napade, ambasadoru Irana uručuju protestnu notu.
23:48Pre 16 h05.03.2026.
Autor
Viši sud u Novom Sadu osudio je Branislava Radića na kaznu doživotnog zatvora zbog ubistva bivše supruge i njene majke.
16:29Pre 1 d04.03.2026.
Autor
Član Upravnog odbora poslovnog udruženja Međunarodni transport Srbije Dušan Nikolić najavio je nove blokade graničnih prelaza 14. aprila, zbog nerešenog problema dužine boravka profesionalnih vozača u zemljama Šengen sporazuma.
16:17Pre 1 d04.03.2026.
Autor
Litar benzina u narednih nedelju dana koštaće 184 dinara, dok će cena evrodizela biti 203 dinara za litar, saopštilo je Ministarstvo unutrašnje i spoljne trgovine.
13:19Pre 2 h06.03.2026.
Autor
Evro je ove nedelje zabeležio pad od približno dva odsto u odnosu na dolar, pošto je rat na Bliskom istoku pokazao ranjivost Evrope na rast cena energenata.
22:14Pre 18 h05.03.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
