Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Izvor: Klix.ba
28.06.2025. 11:23
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu uticati na to hoćemo li se probuditi spremni za jelo.
Osećaj sitosti u velikoj meri zavisi od brzine metabolizma vašeg tela, piše Klix.ba.
Ako ste sportista ili neko s puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Nedavni napori da se ljude ohrabre da jedu insekte osuđeni su na propast zbog javnog otpora toj ideji, što čini malo verovatnim da će insekti pomoći ljudima da se odreknu ekološki pogubne navike konzumiranja mesa, pokazuje novo istraživanje.
16:35Pre 335 d25.06.2025.
Autor
Paradajz je jedna od najpopularnijih vrsta povrća i vrlo često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom leta. Malo maslinovog ulja ili malo soli popularni su dodatak za sveži paradajz, ali mnogi kuvari kažu da je jedan sastojak bolji.
15:13Pre 336 d24.06.2025.
AutorTo je zato što su mišići metabolički aktivniji od masti.
"Ljudi s bržim metabolizmom mogu se ujutro osećati gladnije od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brz metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu pa je potrebno duže vreme da se osećate sito ili možete češće osećati glad", navela je registrovana dijetetičarka Kimberli Vieman.
Kad god zdravstveno stanje poremeti nivo šećera u krvi, postoji mogućnost da ono utiče na vaš apetit.
Pogotovo ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi, možete otkriti da ste najgladniji ujutru.
"Osobe s dijabetesom mogu iskusiti stanje koje se naziva 'fenomen zore'. To je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što može dovesti do povećane gladi, objašnjava Vieman.
U drugim slučajevima, lekovi koje uzimate za zdravstveno stanje mogli bi povećati vašu glad.
Steroidi, neki antidepresivi, antihistaminici i određeni lekovi za migrenu povezani su s promenama apetita.
San je često zanemaren, a izuzetno važan faktor u našem osećaju gladi.
Foto: Envato
Brojna istraživanja pokazuju da dobar noćni odmor i odgovarajući apetit idu jedno uz drugo.
Jedna studija iz 2013. godine izvestila je da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Druga studija iz 2019. godine otkrila je da kada je san zdravih žena bio smanjen za 33 posto, one su osećale povećanu glad i žudnju za hranom.
Za neke ljude, nedostatak jutarnje gladi može biti jednostavno stvar starenja.
Kako ljudi stare, mogu izgubiti deo svoje sposobnosti da osete jesu li gladni ili žedni.
Osim toga, što smo stariji, to nam je metabolizam sporiji i ukupno nam je potrebno manje kalorija.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Život Vasila Vida Pašanjskog promenio se iz korena nakon ujeda krpelja, koji je, kako tvrdi, doveo do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija i dugotrajne borbe za dijagnozu.
18:31Pre 16 h26.05.2026.
Autor
Na zgradi Osnovne škole "Rastko Nemanjić – Sveti Sava" u Novoj Pazovi u ponedeljak ujutru osvanuli su grafiti uznemirujućeg sadržaja, zbog čega su među roditeljima tokom dana zavladali zabrinutost, pitanja i brojne reakcije.
20:04Pre 15 h26.05.2026.
Autor
Potpuno naga ženska osoba prošetala je u toku popodneva Zagrebom, a snimak je najpre objavljen na društvenim mrežama.
18:03Pre 17 h26.05.2026.
Autor
Višem javnom tužilaštvu u Beogradu je iz Instituta za sudsku medicinu "Milovan Milovanović" dostavljen zapisnik o izvršenoj identifikaciji posmrtnih ostataka koji su pronađeni 21. maja 2026. godine u jednom buretu, koje je otkopano na teritoriji opštine Inđija.
18:17Pre 16 h26.05.2026.
Autor
U ataru sela Krnjevo, na auto-putu u smeru ka Beogradu, u zaustavnoj traci izgoreo je kamion sa cisternom, saznaje portal Newsmax Balkans.
15:15Pre 1 d25.05.2026.
Autor
Za ljude koji redovno kuvaju kod kuće, odlaganje jedne vrste kuhinjskog otpada često predstavlja problem, reč je o iskorišćenom jestivom ulju.
08:54Pre 2 h27.05.2026.
Autor
Naučnici sve više upozoravaju na takozvani "remnant holesterol", koji može značajno da poveća rizik od srčanih i moždanih udara, čak i kod ljudi sa LDL u opsegu referentnih vrednosti.
23:59Pre 11 h26.05.2026.
Autor
Iako je napolju oblačno i sunce se ne vidi, to ne znači da koži nije potrebna zaštita. UV zraci, koji izazivaju starenje kože, opekotine i povećavaju rizik od raka kože, lako prolaze kroz oblake.
21:14Pre 14 h26.05.2026.
Autor
Kofein u trudnoći jedna je od tema koja najčešće izaziva dileme među budućim mamama. Dok pojedini stručnjaci smatraju da je unos kofeina dozvoljen u ograničenim količinama, drugi upozoravaju da bi trudnice trebalo potpuno da izbegavaju napitke i namirnice koje ga sadrže.
19:51Pre 15 h26.05.2026.
Autor
Jedan od glavnih problema korišćenja ventilatora tokom noći jeste to što stalnim strujanjem vazduha podiže i raspršuje prašinu u prostoriji. Stručnjaci upozoravaju da spavanje uz uključen ventilator tokom cele noći može da ima više štete nego koristi, naročito kod osetljivih osoba.
23:34Pre 1 d25.05.2026.
Autor
Istraživači su otkrili novu vrstu hobotnice u dubokom moru Galapagoskog arhipelaga.
22:17Pre 1 d25.05.2026.
Autor
Paprika je nezaobilazna namirnica u mnogim jelima, ali njena prava vrednost krije se u bogatom sastavu hranljivih materija koje imaju snažan uticaj na zdravlje.
11:35Pre 1 d25.05.2026.
Autor
Na kapiji od crnog gvožđa stoji natpis - "Ove biljke mogu da ubiju" uz sliku lobanje i ukrštenih kostiju. Upozorenje nije šala: iza rešetaka se nalazi najopasniji vrt na svetu, otvoren za javnost u sklopu zamka Alnvik na severoistoku Engleske.
23:58Pre 2 d24.05.2026.
Autor
Iako mnogi vlasnici pasa rado koriste teniske loptice kao igračku za svoje ljubimce, veterinari upozoravaju da one mogu predstavljati ozbiljan rizik po zdravlje životinja.
22:40Pre 2 d24.05.2026.
Autor
Komentari (0)