Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Izvor: Klix.ba
28.06.2025. 11:23
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu uticati na to hoćemo li se probuditi spremni za jelo.
Osećaj sitosti u velikoj meri zavisi od brzine metabolizma vašeg tela, piše Klix.ba.
Ako ste sportista ili neko s puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Nedavni napori da se ljude ohrabre da jedu insekte osuđeni su na propast zbog javnog otpora toj ideji, što čini malo verovatnim da će insekti pomoći ljudima da se odreknu ekološki pogubne navike konzumiranja mesa, pokazuje novo istraživanje.
16:35Pre 48 d25.06.2025.
Autor
Paradajz je jedna od najpopularnijih vrsta povrća i vrlo često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom leta. Malo maslinovog ulja ili malo soli popularni su dodatak za sveži paradajz, ali mnogi kuvari kažu da je jedan sastojak bolji.
15:13Pre 49 d24.06.2025.
AutorTo je zato što su mišići metabolički aktivniji od masti.
"Ljudi s bržim metabolizmom mogu se ujutro osećati gladnije od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brz metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu pa je potrebno duže vreme da se osećate sito ili možete češće osećati glad", navela je registrovana dijetetičarka Kimberli Vieman.
Kad god zdravstveno stanje poremeti nivo šećera u krvi, postoji mogućnost da ono utiče na vaš apetit.
Pogotovo ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi, možete otkriti da ste najgladniji ujutru.
"Osobe s dijabetesom mogu iskusiti stanje koje se naziva 'fenomen zore'. To je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što može dovesti do povećane gladi, objašnjava Vieman.
U drugim slučajevima, lekovi koje uzimate za zdravstveno stanje mogli bi povećati vašu glad.
Steroidi, neki antidepresivi, antihistaminici i određeni lekovi za migrenu povezani su s promenama apetita.
San je često zanemaren, a izuzetno važan faktor u našem osećaju gladi.
Foto: Envato
Brojna istraživanja pokazuju da dobar noćni odmor i odgovarajući apetit idu jedno uz drugo.
Jedna studija iz 2013. godine izvestila je da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Druga studija iz 2019. godine otkrila je da kada je san zdravih žena bio smanjen za 33 posto, one su osećale povećanu glad i žudnju za hranom.
Za neke ljude, nedostatak jutarnje gladi može biti jednostavno stvar starenja.
Kako ljudi stare, mogu izgubiti deo svoje sposobnosti da osete jesu li gladni ili žedni.
Osim toga, što smo stariji, to nam je metabolizam sporiji i ukupno nam je potrebno manje kalorija.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Dečak star 12 godina utopio se u montažnom bazenu u dvorištu kuće u selu Trešnjevica kod Paraćina.
14:36Pre 7 h12.08.2025.
Autor
U Čanju barski vatrogasci su na terenu i gase požar koji je došao na oko 100 metara od kuća. Ovaj plamen stigao je iz Buljarice, gde je vatra planula u subotu i nastavila da se širi ka Čanju. Požar je zahvatio i podgoričko naselje Piperi, gde je u međuvremenu i delimično stavljen pod kontrolu.
23:23Pre 22 h11.08.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, u saradnji sa Višim javnim tužilaštvom u ovom gradu, uhapsili su Đ. M. (28) iz Niša, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo trgovina ljudima u saizvršilaštvu, saopšteno je danas iz Policijske uprave u tom gradu.
16:02Pre 6 h12.08.2025.
Autor
Mlađi vodnik Dejan Božović (42) iz Danilovgrada smrtno je stradao, a vodnik Marko Iković (43) zadobio je teške telesne povrede tokom angažovanja na gašenju požara u rejonu Kuča, saopštilo je Ministarstvo odbrane Crne Gore.
18:06Pre 4 h12.08.2025.
Autor
Zamenik gradonačelnika Čačka Vladan Milić izjavio je da će građani Čačka u utorak, 12. avgusta, najverovatnije imati vodu iako će Javno preduzeće (JP) Rzav, zbog radova, obustaviti snabdevanje vodom, ali da veruje da će to čačanski vodovod uspeti da nadoknadi.
17:24Pre 1 d11.08.2025.
Autor
Kiša zvezda padalica, fenomen koji nastaje prolaskom naše planete kroz "repove" kometa koje jure kroz svemir, biće na vrhuncu u noći između 12. i 13. avgusta.
21:41Pre 29 min12.08.2025.
Autor
Pre nego što uključite mašinu za pranje sudova, preporučuje se da pustite vruću vodu u sudoperu, a ovaj trik mogao bi da ubrza dotok tople vode u uređaj.
14:24Pre 7 h12.08.2025.
Autor
Nepal će omogućiti besplatno penjanje na 97 planinskih vrhova u naredne dve godine, sa ciljem podsticanja turizma u udaljenim oblastima zemlje.
09:17Pre 12 h12.08.2025.
Autor
Iako je umirujuće znati da vas vaš pas štiti od opasnosti, stalno lajanje na svaki zvuk spolja može postati velika smetnja. Ipak, treneri pasa pojasnili su na koje načine to možete promeniti.
23:53Pre 22 h11.08.2025.
Autor
Smrt je neizbežan deo života, a ljudsko telo često počinje slati suptilne, ali prepoznatljive signale da se bliži kraj. Ti znakovi mogu biti fizički, emocionalni ili čak promene u ponašanju, a osobe koje rade s pacijentima na kraju života često se susreću s njima.
23:17Pre 22 h11.08.2025.
Autor
Pas po imenu Petunija, mešanac francuskog buldoga, osvojio je titulu na "Takmičenju za najružnijeg psa na svetu", održanom na vašaru okruga Sonoma u Santa Rosi, u saveznoj američkoj državi Kalifornija.
10:51Pre 1 d11.08.2025.
Autor
Trojica poštara, koji nose pisma sa željama za Deda Mraza, krenula su biciklom iz nemačkog grada Sankt Nikolaus na put dug 3.000 kilometara kako bi stigli u mesto Rovaniemi u Finskoj gde se nalazi selo nazvano po Deda Mrazu.
23:41Pre 1 d10.08.2025.
Autor
Meteorit čiji delovi su pali na kuću u američkoj saveznoj državi Džordžiji stariji je od planete Zemlje, saopštili su naučnici.
19:15Pre 2 d10.08.2025.
Autor
Lubenica je jedna od najpopularnijih namirnica u kojoj možete uživati tokom letnjih meseci, ali može biti frustrirajuće ako je donesete kući, a ona se brzo osuši, pa ne bude ukusna.
16:34Pre 2 d10.08.2025.
Autor
Komentari (0)