Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Izvor: Klix.ba
28.06.2025. 11:23
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu uticati na to hoćemo li se probuditi spremni za jelo.
Osećaj sitosti u velikoj meri zavisi od brzine metabolizma vašeg tela, piše Klix.ba.
Ako ste sportista ili neko s puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Nedavni napori da se ljude ohrabre da jedu insekte osuđeni su na propast zbog javnog otpora toj ideji, što čini malo verovatnim da će insekti pomoći ljudima da se odreknu ekološki pogubne navike konzumiranja mesa, pokazuje novo istraživanje.
16:35Pre 110 d25.06.2025.
Autor
Paradajz je jedna od najpopularnijih vrsta povrća i vrlo često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom leta. Malo maslinovog ulja ili malo soli popularni su dodatak za sveži paradajz, ali mnogi kuvari kažu da je jedan sastojak bolji.
15:13Pre 111 d24.06.2025.
AutorTo je zato što su mišići metabolički aktivniji od masti.
"Ljudi s bržim metabolizmom mogu se ujutro osećati gladnije od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brz metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu pa je potrebno duže vreme da se osećate sito ili možete češće osećati glad", navela je registrovana dijetetičarka Kimberli Vieman.
Kad god zdravstveno stanje poremeti nivo šećera u krvi, postoji mogućnost da ono utiče na vaš apetit.
Pogotovo ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi, možete otkriti da ste najgladniji ujutru.
"Osobe s dijabetesom mogu iskusiti stanje koje se naziva 'fenomen zore'. To je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što može dovesti do povećane gladi, objašnjava Vieman.
U drugim slučajevima, lekovi koje uzimate za zdravstveno stanje mogli bi povećati vašu glad.
Steroidi, neki antidepresivi, antihistaminici i određeni lekovi za migrenu povezani su s promenama apetita.
San je često zanemaren, a izuzetno važan faktor u našem osećaju gladi.
Foto: Envato
Brojna istraživanja pokazuju da dobar noćni odmor i odgovarajući apetit idu jedno uz drugo.
Jedna studija iz 2013. godine izvestila je da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Druga studija iz 2019. godine otkrila je da kada je san zdravih žena bio smanjen za 33 posto, one su osećale povećanu glad i žudnju za hranom.
Za neke ljude, nedostatak jutarnje gladi može biti jednostavno stvar starenja.
Kako ljudi stare, mogu izgubiti deo svoje sposobnosti da osete jesu li gladni ili žedni.
Osim toga, što smo stariji, to nam je metabolizam sporiji i ukupno nam je potrebno manje kalorija.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Viši sud u Nišu produžio je za još 30 dana pritvor bivšoj gradonačelnici Niša Dragani Sotirovski osumnjičenoj za zloupotrebe.
16:48Pre 9 h13.10.2025.
Autor
Predsednik Srpske liste Zlatan Elek izjavio je da je ta stranka na lokalnim izborima na Kosovu i Metohiji odnela ubedljivu pobedu u devet od 10 opština sa srpskom većinom, da u svih 10 opština ima dvotrećinsku većinu i da su četiri opštine severno od Ibra vraćene u srpske ruke.
23:53Pre 1 d12.10.2025.
Autor
Dvadeset izraelskih talaca iz Gaze, koje je u zarobljeništvu držao palestinski militantni pokret Hamas, oslobođeno je, a među prvih sedam nalazi se Alon Ohel. Srpski državljanin je predat Crvenom krstu u Gazi, dok narod u Izraelu slavi, javio je Times of Israel.
11:00Pre 15 h13.10.2025.
Autor
Počasni konzul Srbije u Izraelu Aleksandar Nikolić izjavio je za Newsmax Balkans da izraelsko-srpski državljanin Alon Ohel stoji na nogama i da je fizički stabilno, ali da su vidljivi znaci izgladnjivanja. On je jedan od sedam talaca koje je Hamas prve oslobodio iz zarobljeništva.
13:05Pre 13 h13.10.2025.
Autor
Republički zavod za statistiku (RZS) objavio je podatke da je u Srbiji od januara do avgusta 2025. zabeležen pad broja živorođenih za 3,9 odsto u odnosu na isti period prošle godine. Ukoliko se nastavi trend pada, na kraju 2025. godine, broj rođenih beba biće ispod istorijskog minimuma.
07:18Pre 19 h13.10.2025.
Autor
Postoje neke namirnice koje se često reklamiraju kao zdrave, ali zapravo mogu da spreče gubitak težine. Lekar Franklin Džozef otkrio je pet namirnica koje odbija da drži u svojoj kuhinji jer kaže da potajno sabotiraju proces mršavljenja, iako na prvi pogled izgledaju "zdravo".
19:12Pre 7 h13.10.2025.
Autor
Nezaslađena gazirana pića se dugo reklamiraju kao zdravija alternativa gaziranim pićima. Međutim, istina je drugačija.
15:02Pre 11 h13.10.2025.
Autor
Antički hram Partenon na Akropolju prvi put u poslednjih 20 godina je u nedelju bio bez građevinskih skela, što omogućava građanima Atine i turistima koji posećuju grčku prestonicu da uživaju u nesmetanom pogledu na ovaj spomenik.
23:55Pre 1 d12.10.2025.
Autor
Redovna upotreba kuvala za vodu rezultira brzim nakupljanjem kamenca, ali postoje jednostavne metode kojima možete vratiti sjaj vašem uređaju za samo nekoliko minuta.
23:10Pre 1 d12.10.2025.
Autor
Demencija je progresivna bolest koja utiče na funkciju mozga, uzrokujući pogoršanje kognitivnih sposobnosti poput pamćenja i rasuđivanja, kao i govora i emocija vremenom.
20:29Pre 1 d12.10.2025.
Autor
Jedan od simbola Vranja je Beli most, poznat i kao Most ljubavi, za koji se vezuje legenda o zabranjenoj romansi između Turkinje i Srbina. Most se nalazi na rubu grada, u gornjem delu Vranja, u neposrednoj blizini crkve Svete Petke, i jedno je od najprepoznatljivijih obeležja ovog kraja.
11:51Pre 1 d12.10.2025.
Autor
Širom sveta, bundeva je posebno popularna s jeseni, a naročito kad zamirišu poslastice poput vruće pite. Vrsta zimske tikvice iz porodice cucurbitaceae, ima malo kalorija, ali je bogata hranljivim materijama, vitaminima, mineralima i antioksidansima.
23:56Pre 2 d11.10.2025.
Autor
Visočka banja je planinska banja skrivena u kanjonu Rzava kod Arilja. Prirodni fenomen u kojem se, na samo nekoliko metara razdaljine, susreću ledena voda najčistije reke u Evropi i topli, lekoviti izvor. Ova banja je još uvek biser netaknute prirode, sačuvana od masovnog turizma.
16:38Pre 2 d11.10.2025.
Autor
Metan, gas koji zagreva planetu, curi iz pukotina na morskom dnu oko Antarktika kako se region zagreva, a novi izvori se otkrivaju "zapanjujućom brzinom", pokazala su najnovija naučna istraživanja.
16:17Pre 2 d11.10.2025.
Autor
Komentari (0)