Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Izvor: Klix.ba
28.06.2025. 11:23
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu uticati na to hoćemo li se probuditi spremni za jelo.
Osećaj sitosti u velikoj meri zavisi od brzine metabolizma vašeg tela, piše Klix.ba.
Ako ste sportista ili neko s puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Nedavni napori da se ljude ohrabre da jedu insekte osuđeni su na propast zbog javnog otpora toj ideji, što čini malo verovatnim da će insekti pomoći ljudima da se odreknu ekološki pogubne navike konzumiranja mesa, pokazuje novo istraživanje.
16:35Pre 131 d25.06.2025.
Autor
Paradajz je jedna od najpopularnijih vrsta povrća i vrlo često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom leta. Malo maslinovog ulja ili malo soli popularni su dodatak za sveži paradajz, ali mnogi kuvari kažu da je jedan sastojak bolji.
15:13Pre 132 d24.06.2025.
AutorTo je zato što su mišići metabolički aktivniji od masti.
"Ljudi s bržim metabolizmom mogu se ujutro osećati gladnije od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brz metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu pa je potrebno duže vreme da se osećate sito ili možete češće osećati glad", navela je registrovana dijetetičarka Kimberli Vieman.
Kad god zdravstveno stanje poremeti nivo šećera u krvi, postoji mogućnost da ono utiče na vaš apetit.
Pogotovo ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi, možete otkriti da ste najgladniji ujutru.
"Osobe s dijabetesom mogu iskusiti stanje koje se naziva 'fenomen zore'. To je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što može dovesti do povećane gladi, objašnjava Vieman.
U drugim slučajevima, lekovi koje uzimate za zdravstveno stanje mogli bi povećati vašu glad.
Steroidi, neki antidepresivi, antihistaminici i određeni lekovi za migrenu povezani su s promenama apetita.
San je često zanemaren, a izuzetno važan faktor u našem osećaju gladi.
Foto: Envato
Brojna istraživanja pokazuju da dobar noćni odmor i odgovarajući apetit idu jedno uz drugo.
Jedna studija iz 2013. godine izvestila je da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Druga studija iz 2019. godine otkrila je da kada je san zdravih žena bio smanjen za 33 posto, one su osećale povećanu glad i žudnju za hranom.
Za neke ljude, nedostatak jutarnje gladi može biti jednostavno stvar starenja.
Kako ljudi stare, mogu izgubiti deo svoje sposobnosti da osete jesu li gladni ili žedni.
Osim toga, što smo stariji, to nam je metabolizam sporiji i ukupno nam je potrebno manje kalorija.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Ekipe Beogradskog vodovoda i kanalizacije izvodiće radove na redovnom ispiranju vodovodne mreže na opštinama Novi Beograd, Zemun i Surčin, od ponedeljka, 3. novembra, do subote, 8. novembra, saopštilo je to javno komunalno preduzeće.
10:51Pre 1 d02.11.2025.
Autor
Na uglu Ulice Omladinskih brigada i Bulevara Zorana Đinđića, u nedelju oko 22 časa, dogodila se saobraćajna nezgoda u kojoj je 19-godišnji mladić teško povređen, a 19-godišnja devojka je zadobila lakše povrede, iz Hitne pomoći.
07:42Pre 21 h03.11.2025.
Autor
Cipele su njegov život, četka alat, a ulica pozornica. Već 40 godina po kiši, vetru, snegu, suncu, uz vešte pokrete pravog majstora svog zanata i poslednjeg čistača obuće u Beogradu Mustafe Mehmedovića Muje, cipele postaju ogledala.
09:41Pre 1 d02.11.2025.
Autor
Newsmax Balkans nalazi se na listi 20 nominovanih sajtova u izboru za najbolji regionalni news portal u 2025. godini. Izbor organizuje Media daily, specijalizovani portal za medije i telekom industriju.
14:31Pre 14 h03.11.2025.
Autor
Treneru fudbalera Radničkog iz Kragujevca Mladenu Žižoviću pozlilo je tokom utakmice 14. kola Superlige u Lučanima protiv Mladosti, nakon čega je preminuo.
20:01Pre 9 h03.11.2025.
Autor
Održavanje drvenog poda može da bude teško, ali s jednim predmetom koji verovatno već imate kod kuće, mogli biste ga "vratite u život".
23:14Pre 6 h03.11.2025.
Autor
Ukoliko u neprijatnim situacijama ćutite i izbegavate da izrazite svoj stav, moguće je da patite od psihološkog stanja koje je tek skoro dobilo naziv - anksioznost zbog insinuacije. Pogledajte kako da prepoznate ovaj tip anksioznosti i pronađete način da je savladate.
19:29Pre 9 h03.11.2025.
Autor
Sivilo i žutilo na odeći su čest problem, zbog kojeg odevni predmeti vremenom gube svežinu i sjaj, međutim, jedno rešenje pomoći će vam pri vraćanju beline odeći tokom pranja.
17:19Pre 11 h03.11.2025.
Autor
Pečurke su omiljeni sastojak u mnogim jelima - od ukusnog priloga i kremastih soseva do sofisticiranih gurmanskih specijaliteta. Ipak, postoji jedna česta dilema među domaćicama i kulinarskim entuzijastima, a to je treba li ih oprati pre upotrebe.
23:29Pre 2 d01.11.2025.
Autor
U parku u Pragu svake jeseni oživljava duh starih vremena - visoki bicikli peni-farting vraćaju se na stazu, a vozači u retro kostimima dokazuju da stil i ravnoteža nikad ne izlaze iz mode.
17:04Pre 2 d01.11.2025.
Autor
Manekenka Hajdi Klum i ove godine napravila je zabavu povodom proslave Noći veštica, pojavivši se u kostimu Meduze sa jarko zelenim detaljima i zmijama na glavi. Tim od više od 35 stručnjaka pomogao je Hajdi da kreira taj izgled.
15:57Pre 2 d01.11.2025.
Autor
Srpska pravoslavna crkva (SPC) obeležava Mitrovske zadušnice, u narodu poznate i kao jesenje i to su poslednje zadušnice u 2025. godini. Na zadušnice se izlazi na groblja, gde se pale sveće na grobovima najbližih.
09:33Pre 2 d01.11.2025.
Autor
Posle šest meseci, preko 550 dobijenih predloga, pripremljenog šireg i užeg izbora, žirijskog i javnog glasanja, takmičenje "Najbolja nova srpska reč" – objavljene su pobedničke reči za 2025. godinu.
23:38Pre 3 d31.10.2025.
Autor
Tim naučnika otkrio je više od 30 do sada nepoznatih vrsta na dnu Južnog okeana. Među njima su mesožderni sunđer "smrtonosna lopta", svetleći crveni crvi i "zombi" crv koji se hrani mastima iz kostiju velikih morskih životinja.
22:35Pre 3 d31.10.2025.
Autor
Komentari (0)