Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.
Izvor: Klix.ba
28.06.2025. 11:23
Apetit je složena stvar. Nivo hormona, navike spavanja, starenje i drugi faktori mogu uticati na to hoćemo li se probuditi spremni za jelo.
Osećaj sitosti u velikoj meri zavisi od brzine metabolizma vašeg tela, piše Klix.ba.
Ako ste sportista ili neko s puno mišićne mase, verovatno ćete sagoreti više kalorija dok spavate.
Nedavni napori da se ljude ohrabre da jedu insekte osuđeni su na propast zbog javnog otpora toj ideji, što čini malo verovatnim da će insekti pomoći ljudima da se odreknu ekološki pogubne navike konzumiranja mesa, pokazuje novo istraživanje.
16:35Pre 172 d25.06.2025.
Autor
Paradajz je jedna od najpopularnijih vrsta povrća i vrlo često se nalazi na našim trpezama, posebno tokom leta. Malo maslinovog ulja ili malo soli popularni su dodatak za sveži paradajz, ali mnogi kuvari kažu da je jedan sastojak bolji.
15:13Pre 173 d24.06.2025.
AutorTo je zato što su mišići metabolički aktivniji od masti.
"Ljudi s bržim metabolizmom mogu se ujutro osećati gladnije od ljudi sa sporijim metabolizmom. Brz metabolizam znači da vaše telo brže vari hranu pa je potrebno duže vreme da se osećate sito ili možete češće osećati glad", navela je registrovana dijetetičarka Kimberli Vieman.
Kad god zdravstveno stanje poremeti nivo šećera u krvi, postoji mogućnost da ono utiče na vaš apetit.
Pogotovo ako imate dijabetes ili druge probleme sa šećerom u krvi, možete otkriti da ste najgladniji ujutru.
"Osobe s dijabetesom mogu iskusiti stanje koje se naziva 'fenomen zore'. To je uzrokovano visokim šećerom u krvi ujutru, što može dovesti do povećane gladi, objašnjava Vieman.
U drugim slučajevima, lekovi koje uzimate za zdravstveno stanje mogli bi povećati vašu glad.
Steroidi, neki antidepresivi, antihistaminici i određeni lekovi za migrenu povezani su s promenama apetita.
San je često zanemaren, a izuzetno važan faktor u našem osećaju gladi.
Foto: Envato
Brojna istraživanja pokazuju da dobar noćni odmor i odgovarajući apetit idu jedno uz drugo.
Jedna studija iz 2013. godine izvestila je da nedostatak sna značajno smanjuje sposobnost mozga da reguliše apetit.
Druga studija iz 2019. godine otkrila je da kada je san zdravih žena bio smanjen za 33 posto, one su osećale povećanu glad i žudnju za hranom.
Za neke ljude, nedostatak jutarnje gladi može biti jednostavno stvar starenja.
Kako ljudi stare, mogu izgubiti deo svoje sposobnosti da osete jesu li gladni ili žedni.
Osim toga, što smo stariji, to nam je metabolizam sporiji i ukupno nam je potrebno manje kalorija.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Svetska zdravstvena organizacija preporučila je upotrebu novih lekova za mršavljenje GLP-1 kako bi se suzbila rastuća pojava gojaznosti. Da li je problem gojaznosti toliko rasprostranjen i ima li navedenih lekova u Srbiji?
17:41Pre 15 h14.12.2025.
Autor
Guba, poznata i kao lepra, hronična je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Mycobacterium leprae. Najčešće zahvata kožu i periferne živce, a nelečena može dovesti do trajnih oštećenja i invaliditeta.
19:35Pre 14 h14.12.2025.
Autor
Muškarac koji je s leđa prišao napadaču na jevrejsku zajednicu na plažu Bondi i razoružao ga identifikovan je kao 43-godišnji musliman iz Sidneja po imenu Ahmed al-Ahmed.
16:09Pre 17 h14.12.2025.
Autor
Na plaži Bondi u Sidneju došlo je do pucnjave tokom proslave jevrejskog praznika Hanuka. Stradalo je 16 osoba,uključujući i dete i jednog napadača, saopštio je ministar zdravlja australijske države Novi Južni Vels Rajan Park. Prema navodima policije, u bolnicama je 38 osoba, a petoro je kritično.
21:48Pre 11 h14.12.2025.
Autor
The administration of US President Donald Trump began preparations for radical changes in American foreign and judicial policy, including the possible cancellation of funding for international courts and projects that have shaped processes in the Balkans for decades, Newsmax Balkans has learned.
09:56Pre 1 d13.12.2025.
Autor
Najave mogućih odlaganja u izgradnji data centara koje Oracle razvija za potrebe OpenAI izazvala su veliku reakciju na finansijskim tržištima, te ponovo otvorile pitanje koliko je masovna ekspanzija sistema za veštačku inteligenciju zaista ograničena realnim infrastrukturnim i finansijskim uslovima.
09:17Pre 18 min15.12.2025.
Autor
Najnovija istraživanja pokazala su da je vrsta morskog ježa Diadema africanum, koja naseljava vode Kanarskih ostrva, pred izumiranjem. Masovni pomor ove populacije zabeležen je u periodu između 2022. i 2023. godine.
08:42Pre 53 min15.12.2025.
Autor
Ukoliko volite energiju i društvo pasa, ali zbog stila života ili obaveza ne možete da ih imate, veterinari savetuju pojedine rase mačaka kao pogodne zamene.
23:08Pre 10 h14.12.2025.
Autor
Guba, poznata i kao lepra, hronična je zarazna bolest koju uzrokuje bakterija Mycobacterium leprae. Najčešće zahvata kožu i periferne živce, a nelečena može dovesti do trajnih oštećenja i invaliditeta.
19:35Pre 14 h14.12.2025.
Autor
Hiljade ljudi okupile su se u centru grada Vašingtona ljubeći se pod imelom najmanje pet sekundi u isto vreme, čime je oboren Ginisov svetski rekord u broju parova koji su se istovremeno ljubili pod grančicama tog simboličnog zimzelenog grma.
14:16Pre 19 h14.12.2025.
Autor
Iako je po struci diplomirani psiholog, Nikola Mitić iz Šilova kod Gnjilana već godinama je jedan od najistaknutijih čuvara tradicionalne muzike u kosovskom Pomoravlju.
11:37Pre 21 h14.12.2025.
Autor
Jevrejski praznik Hanuka ili Hag haurim, praznik slobode i svetlosti, počinje večeras sa zalaskom sunca, a svečanost traje osam dana.
09:19Pre 1 d14.12.2025.
Autor
Ananas je tropsko voće poznato po svom osvežavajućem okusu i brojnim zdravstvenim benefitima. Osim što daje energiju i svežinu, redovna konzumacija ananasa može pozitivno da utiče na imunitet, kožu i probavu.
21:53Pre 1 d13.12.2025.
Autor
Kineski istraživači u laboratoriji Madžikpen Bio u Hefeju, u provinciji Anhui, na zapadu Kine, uspešno su uzgajili genetski izmenjene biljke koje svetle u mraku.
20:06Pre 1 d13.12.2025.
Autor
Komentari (0)