Rezultati pretrage: šečer u krvi

MAGAZIN

Jednostavan dodatak salati, velika korist za organizam: Zašto crveni luk treba da uvrstite u ishranu

Crveni luk je namirnica koja se svakodnevno nalazi na trpezama, ali malo ko zna da može da ima značajne koristi za zdravlje, posebno kada je reč o regulaciji nivoa šećera u krvi.

1770843120Pre 3 d1770843120

Autor

MAGAZIN

Orašasti plodovi koji sadrže više proteina nego jaja

Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.

1770042960Pre 12 d1770042960

Autor

MAGAZIN

Kako da učinite kafu zdravijim napitkom i smanjite nagli skok šećera u krvi

Mnogi ljudi ne mogu da zamisle jutro bez kafe, ali ona nije uvek najbolji izbor za prazan želudac. No, dodavanjem određenih sastojaka možete je učiniti zdravijim napitkom.

1760045700Pre 128 d1760045700

Autor

MAGAZIN

Insulinska rezistencija: Zašto je sve češća i kako da je prepoznate na vreme

U tekstu doc. dr Petra Ristića, endokrinologa, saznajte šta se dešava u organizmu, koji su simptomi i kako se insulinska rezistencija povezuje sa gojaznošću, dijabetesom tip dva i bolestima srca.

1759137060Pre 138 d1759137060

Autor

Društvo

Šećerna bolest - tihi ubica bez ranih simptoma: Više od 700.000 ljudi u Srbiji ima dijabetes

Svaka deseta odrasla osoba u svetu živi sa dijabetesom, a procene su da će se broj samo povećavati. U Srbiji od šećerne bolesti boluje više od 700.000 ljudi.

1759088880Pre 139 d1759088880

Autor

MAGAZIN

Ako se budite između dva i tri sata noću, vreme je da poslušate svoje telo, moguće je da reaguje na hronični stres

Ukoliko primetite da se nekoliko noći zaredom budite između dva i tri sata ujutru, moguće je da telo reaguje na hronični stres i povišen nivo kortizola, hormona koji prirodno raste pred jutro kako bi nas pripremio za buđenje.

1754342280Pre 194 d1754342280

Autor

MAGAZIN

Podržava zdravlje srca, izvor je antioksidanata: Koje su koristi od čestog konzumiranja lubenice

Lubenica nije samo neizostavan deo letnjih dana, već i izuzetno zdrava namirnica koja pruža brojne zdravstvene koristi. Pored toga što je osvežavajuća, sadrži niz hranljivih materija koje podržavaju hidrataciju, zdravlje srca i imunitet.

1752525720Pre 215 d1752525720

Autor

MAGAZIN

Namirnice korisne pred spavanje: Opuštaju krvne sudove, snižavaju pritisak i poboljšavaju varenje

Iako se često ističe da večera najviše utiče na krvni pritisak, pojedini stručnjaci ukazuju da je noćna užina važan saveznik u regulaciji povišenog pritiska.

1752271140Pre 218 d1752271140

Autor

MAGAZIN

Nedostatak sna, preterano izlaganje suncu: Svakodnevne navike koje neprimetno podižu šećer u krvi

Iako većina ljudi nivo glukoze u krvi povezuje isključivo sa hranom, istina je da brojni faktori iz našeg svakodnevnog života utiču na šećer - često na načine koji nisu očigledni.

1751655660Pre 225 d1751655660

Autor

MAGAZIN

Zašto se često budite gladni iako ste kasno večerali

Osobe koje jedu kasno uveče verovatno će dočekati jutro bez prevelikog apetita, dok će oni koji su preskočili večeru jedva dočekati doručak. Međutim, ponekad će nas glad probuditi bez jasnog razloga.

1751102580Pre 231 d1751102580

Autor

MAGAZIN

Čia i laneno seme čuvaju srce, smanjuju nivo šećera u krvi, a štite i od nekih vrsta karcinoma

Čia i lanene semenke imaju niz hranljivih materija, povezane su sa zdravljem srca, smanjenjem nivoa šećera u krvi i zaštitom od određenih vrsta raka, a stručnjaci su objasnili koja je od ove dve vrste semenki zdravija.

1749397500Pre 251 d1749397500

Autor

MAGAZIN

Obrok kojim počinjete dan je veoma važan: Šta treba izbegavati tokom doručka

Iako se doručak smatra najvažnijim obrokom u danu, mnogi ga, ipak, preskaču. Ako ste jedna od onih osoba koja doručkuje, doktorka je savetovala šta treba da izbegavate tokom prvog obroka u danu.

1748587380Pre 260 d1748587380

Autor

MAGAZIN

Koje su prednosti lagane šetnje nakon jela

Lagana šetnja nakon jela u trajanju od dva minuta može pomoći u snižavanju nivoa šećera u krvi, a ujedno je i efikasna u smanjenju rizika od razvoja dijabetesa tipa 2.

1746558180Pre 284 d1746558180

Autor

zdravlje

Sok od celera - dobar saveznik u borbi protiv pušenja

Celer važi za namirnicu koja zbog svojih spojeva može da bude ključni saveznik u borbi protiv pušenja.

1746303720Pre 287 d1746303720

Autor

MAGAZIN

Dodavanjem jednog sastojka u obroke možete smanjiti nagle skokove šećera u krvi

Jednostavna prilagođavanja u ishrani mogu da izravnaju nagle skokove, ali i padove glukoze, a samim tim da obuzdaju želju za hranom tokom dana.

1745618280Pre 295 d1745618280

Autor

MAGAZIN

Simptomi visokog šećera u krvi koje možete primetiti na vašem licu

Visok nivo šećera u krvi je stanje koje mnogi ljudi ne prepoznaju odmah, iako može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Jedan od načina na koji možete primetiti ovu pojavu je uočavanjem promena na vašem licu.

1743942360Pre 314 d1743942360

Autor

MAGAZIN

Drže duže sitima, stabilizuju šećer u krvi: Namirnice za povećan unos proteina koje preporučuju nutricionisti

Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.

1736455080Pre 401 d1736455080

Autor

zdravlje

Hrana koja smanjuje šećer u krvi: Šta uvesti u ishranu, a šta izbegavati

Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.

1736094240Pre 405 d1736094240

Autor