


Pazite kako sedite: Od prekrštenih nogu raste pritisak
Neadekvatan položaj tela prilikom sedenja može da izazove bol, ali i brojne druge zdravstvene probleme, pa čak i da poveća rizik od krvnih ugrušaka.
10:03Pre 288 d10.11.2024.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Sindrom nemirnih nogu (RLS) donosi teškoće sa spavanjem ili sedenjem, a ako se ne leči to stanje može da se pogorša.
Reč je o sindromu koji je zapravo poremećaj nervnog sistema i izaziva snažnu potrebu za pomeranjem nogu. Poznat je i kao Villis-Ekbom bolest, primarni RLS ili idiopatski RLS.
Idiopatski znači da uzrok nije poznat. Lekari smatraju da je poremećaj spavanja jer se simptomi obično pojavljuju ili pogoršavaju dok ste u mirovanju.
Međutim, takođe se smatra poremećajem kretanja. Možda ćete imati teškoća sa spavanjem ili sedenjem duže vreme, kao što je sedenje na poslu, u bioskopu ili automobilu. Ako se ne leči, stanje može da se pogorša, a vremenom nedostatak sna može da izazove dodatne komplikacije.
Neadekvatan položaj tela prilikom sedenja može da izazove bol, ali i brojne druge zdravstvene probleme, pa čak i da poveća rizik od krvnih ugrušaka.
10:03Pre 288 d10.11.2024.
AutorVeza između ljudi i životinja više je od običnog druženja, zato se za osobe koje su bliske sa životinjama veruje da imaju brojne osobine koje ih izdvajaju.
22:12Pre 330 d29.09.2024.
AutorSindrom nemirnih nogu pogađa do 10 odsto ljudi u SAD. Može da se javi kod bilo koga, ali je češći kod žena. Takođe, ljudi srednjih godina imaju češće teže simptome.
Lekari ponekad ne prepoznaju RLS, naročito ako su simtomi blagi ili se ne pojavljuju često. Međutim, kad se uspostavi dijagnoza lečenje je moguće.
Simptomi su neobični osećaji u nogama kao što je svrab, pulsiranje, bol ili osećaj iglica. Cupkanje odnosno snažna potreba za pomeranjem nogu je upravo da bi se oslobodili tih osećaja.
Ostali problemi koje izaziva sindrom nemirnih nogu: promene raspoloženja, umor tokom dana, teškoće sa koncentracijom ili pažnjom, problemi s pamćenjem, teškoće u obavljanju zadataka ili smanjena produktivnost, depresija i anksioznost.
Iako ne postoji jasno definisan lek za sindrom nemirnih nogu, pomoću određenih medikamenata kontrolišu se simptomi. Ako je uzrok RLS-a druga bolest, kao što je nedostatak gvožđa, lekar će lečiti stanje.
RLS je doživotno stanje koje se može pogoršati s godinama. Međutim, neki ljudi ulaze u remisiju i nemaju simptome nekoliko dana ili čak godina.
Važno je obaveštavati lekara o stanju simptoma. Ako su blagi lekar preporučuje promene načina života, a ukoliko su teži - lekove.
Ako osećate stres zbog simptoma, razgovarajte s nekim ko razume vašu situaciju, kao što je član porodice, prijatelj s RLS-om ili grupa podrške, piše Webmd.
Iako većina nas redovno koristi deterdžent i omekšivač prilikom pranja veša, to ipak ne garantuje savršene rezultate. Često se dešava da odeća nakon pranja nije dovoljno mekana ni mirisna, a dodatni problem predstavlja preterano gužvanje koje zahteva dugotrajno i naporno peglanje.
23:32Pre 22 h24.08.2025.
AutorIako su dizanje tegova i dovoljna konzumacija proteina ključni za rast i održavanje mišićne mase, važnu ulogu igra i unos kalorija i kvalitetan san. Međutim, navika broj jedan kojoj bi trebalo da date prioritet za održavanje mišića je pravilna hidratacija.
15:47Pre 1 d24.08.2025.
AutorRad nedeljom je štetan za fizičko, mentalno i socijalno blagostanje, posebno kada je fleksibilno radno vreme ograničeno, navodi se u zaključku studije koju je sproveo švajcarski Interdisciplinarni centar za istraživanje roda na Univerzitetu u Bernu.
11:03Pre 1 d24.08.2025.
AutorNije neobično vratiti se kući s posla nakon iscrpljujućeg dana i ne poželeti ništa više nego odmah leći u krevet. Međutim, naučnici su utvrdili da se zbog konzumiranja određenih namirnica možete osećati još umornije.
18:55Pre 2 d23.08.2025.
AutorKada odlučimo da krenemo na dijetu, obično tražimo informacije na forumima, blogovima i društvenim mrežama. No, upravo prevelik broj saveta može nas zbuniti i odvesti na pogrešan put.
09:29Pre 2 d23.08.2025.
AutorJedna od neprijatnih situacija koja može da vam se dogodi tokom tuširanja jeste kada shvatite da stojite u lokvi vode jer se odvod kade ili tuš kabine zapušio. Zato je dobro znati jednostavne i efikasne trikove koji će vam pomoći da ga odčepite.
23:30Pre 2 d22.08.2025.
AutorAustralija je kontinent koji naseljavaju najopasnije životinje na svetu, pauci, zmije, ali najviše smrtnih ishoda ne uzrokuju ove opasne životinje, već pad s konja.
18:44Pre 3 d22.08.2025.
AutorNe smemo da pravimo veštačku inteligenciju koja glumi ljude, to je opasan put, objavio je direktor odeljenja za veštačku inteligenciju u Majkrosoftu Mustafa Sulejman na svom blogu.
16:06Pre 3 d22.08.2025.
AutorKod obala Aleksandrije otkriveni su delovi drevnog potopljenog grada, sa zgradama, sfingama i pristaništem iz vremena Ptolomeja i Rimljana. Novi arheološki nalazi donose fascinantnu sliku o prošlim civilizacijama, s artefaktima i brodovima koji svedoče o moći Egipta i Rimskog carstva.
15:00Pre 3 d22.08.2025.
Autor
Komentari (0)