zdravlje
Lekari tvrde da neke vitamine nema smisla kupovati: "To je bacanje novca"
Često se govori o prednostima vitaminskih suplemenata kao važnih čuvara zdravlja.
18:30Pre 375 d20.10.2024.
AutorVelike doze pojedinih suplemenata mogu da oštete pluća
Problemi sa plućima mogu značajno da utiču na vaše opšte zdravlje i kvalitet života, zbog čega je važno da obratite pažnju na ono što jedete, uključujući dodatke ishrani.
Izvor: RTCG
15.01.2025. 20:53
Dok neki suplementi obećavaju koristi za respiratorni sistem, drugi mogu nenamerno pogoršati stanje pluća, piše RTCG.
Određeni suplementi, posebno u visokim dozama, mogu iritirati respiratorni trakt ili imati negativan efekat u kombinaciji sa lekovima za plućne bolesti.
Doktor dr Majkl Lejhi je upozorio na dva dijetetska suplementa koja treba da izbegavamo zbog mogućeg negativnog uticaja na pluća.
Vitamin E
Vitamin E acetat je povezan sa problemima pluća, prvenstveno zbog njegove povezanosti sa respiratornim distresom kada se udiše.
Iako je vitamin E neophodan za zdravlje i deluje kao antioksidant, vitamin E acetat je sintetički oblik koji se često koristi u proizvodima kao što su e-cigarete i određenim dodacima ishrani: suplementi za zdravlje kože, multivitaminski kompleksi, suplementi za kosu i nokte.
PROČITAJTE JOŠ
zdravlje
Istraživanje: Više od jednog alkoholnog pića dnevno povećava rizik od prevremene smrti
Novi izveštaj koji je objavilo Odeljenje za zdravlje i ljudske usluge SAD pokazao je da konzumiranje više od jednog alkoholnog pića dnevno značajno povećava rizik od prevremene smrti.
14:09Pre 290 d15.01.2025.
Autor"Kada se koristi u obliku acetata, najčešće u proizvodima poput e-cigareta, ili suplementima, može imati ozbiljne posljedice na pluća. Udisanje ove supstance može izazvati bolest poznatu kao EVALI (povreda pluća povezana sa e-cigaretom)", objasnila je dr Lejhi za "SheFinds".
Doktor takođe ističe da vitamin E acetat izaziva upalu i oticanje pluća i u nekim slučajevima može da dovede do trajnog oštećenja respiratornog sistema ili čak smrti.
Zbog toga dr Lejhi preporučuje izbegavanje suplemenata ili ulja koja sadrže vitamin E acetat.
Umesto toga, on savetuje da jedete hranu bogatu prirodnim vitaminom E, kao što su orasi, semenke i zeleno povrće.
Beta-karoten
Beta-karoten, prekursor vitamina A sa antioksidativnim svojstvima, može imati štetne efekte kada se uzima u velikim dozama, posebno kod pušača i ljudi izloženih azbestu.
"Istraživanja su pokazala da visoke doze beta-karotena kod pušača i ljudi izloženih azbestu povećavaju rizik od plućnih bolesti i kancera", upozorio je doktor.
Primetio je da visok unos beta-karotena kod pušača može povećati oksidativni stres izazvan dimom cigareta i povećati rizik od kancera pluća.
Što se tiče beta-karotena, doktor naglašava da je najbolje izbegavati visoke doze ovog suplementa.
To se posebno odnosi na pušače.
Umesto toga, jedite prirodne izvore vitamina A, poput šargarepe, slatkog krompira i spanaća, koji ne predstavljaju rizik.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Komentari (0)