Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Najnovije istraživanje sprovedeno u Velikoj Britaniji pokazuje da je velika raznolikost ishrane bogate flavonoidima povezana sa manjim rizicima od opšte smrtnosti i hroničnih bolesti.
Izvor: RTS
07.06.2025. 17:52
Viši unos hrane bogate flavonoidima povezana je sa nižim rizikom od smrtnost ili osnovnih hroničnih bolesti. Ovo je zaključak najnovijeg istraživanja objavljenog pre nekoliko dana u naučnom časopisu Nature food.
Flavonoidi su biljni sekundarni metaboliti, čiji se blagotvorni uticaj na organizam proučava već nekoliko decenija. Do sada ih je otkriveno više od 800, a mnogi su u stvari pigmenti u voću i povrću.
Nizak krvni pritisak, poznat kao hipotenzija, može uzrokovati neugodne simptome poput vrtoglavice, umora, slabosti i poteškoća s koncentracijom.
17:30Pre 49 d02.06.2025.
Autor
Starenje je prirodan proces koji ne možemo zaustaviti, ali uz pravilnu ishranu možemo usporiti njegove efekte i očuvati zdravlje i mladalački izgled kože. Namirnice bogate antioksidansima, vitaminima i zdravim mastima mogu doprineti vitalnosti organizma i usporiti znakove starenja.
23:41Pre 68 d14.05.2025.
Autor
Zahvaljujući svojim snažnim lekovitim svojstvima, posebno protivupalnim i antioksidativnim delovanjima, kurkuma je postala cenjen dodatak svakodnevnoj ishrani, naročito zbog pozitivnog uticaja na krvni pritisak i holesterol.
22:48Pre 75 d07.05.2025.
AutorIstraživanje sprovedeno na više od 124.000 ispitanika u Velikoj Britaniji, koje su predvodili naučnici sa Instituta za bezbednost hrane u Belfastu, pokazalo je da su oni koji su konzumirali najraznovrsniji spektar flavonoida u ishrani, imali za šest do dvadeset odsto niži rizik od smrtnosti i učestalosti kardiovaskularnih oboljenja, raka, dijabetesa, neurodegenerativnih i bolesti disajnih organa, prenosi RTS.
Pored toga, zaključeno je da su količina i raznolikost flavonoida nezavisni prediktori smrtnosti i hroničnih bolesti, što znači da je konzumiranje veće količine i šire raznolikosti bioflavonoida bolje za dugoročno zdravlje od samo jedne od tih komponenti.
Rezultati upućuju na to da konzumiranje nekoliko dnevnih obroka hrane ili pića različitih prirodnih boja, poput čajeva, vina, bobica, raznoraznog šarenog voća i povrća, može smanjiti rizik od prerane smrtnosti i hroničnih bolesti, navodi se u zaključku istraživanja objavljenog u časopisu Nature food.
Prema tome, za duži i zdraviji život, potrudite se da u tanjiru uvek imate dugu.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Jedna osoba je poginula, a druga ranjena u pucnjavi koja se dogodila oko ponoći u Podgorici, saopštio je MUP Crne Gore.
09:24Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Muškarac iz sela Obajgora kod Bajine Bašte usmrtio je u noći između nedelje i ponedeljka bivšu suprugu, a potom i sedmogodišnjeg sina, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz Policijske uprave Užice.
14:59Pre 13 h21.07.2025.
Autor
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Nišu, po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su M. R. (75) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo.
15:05Pre 13 h21.07.2025.
Autor
Cene sezonskog voća ne prestaju da rastu. Građani su iznenađeni cenom trešanja, koje na nekim mestima koštaju i iznad 1.000 dinara, a zbog skupoće kajsija i bresaka mnoge domaćice odustaju od pravljenja džema. Zašto je domaće voće postalo luksuz?
09:06Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Posle požara koji se dogodio 6. jula, meštani su blokirali sve putne pravce koji vode ka deponiji Golo brdo kod Novog Pazara i na taj način onemogućili dalje odlaganje otpada iz nekoliko okolnih opština. Kažu da ne žele da im nesanitarna deponija više bude u okruženju.
20:21Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Ukoliko ste primetili da se na vašem posuđu, a posebno na šerpama i tiganjima, pojavljuju tragovi rđe – to ne znači da je vreme da ih bacite.
23:59Pre 4 h21.07.2025.
Autor
Džinovski meteorit star 4,6 milijardi godina biće ponuđen 30. avgusta na prodaju u Hesinku, jednoj od vodećih aukcijskih kuća u Holandiji.
23:31Pre 5 h21.07.2025.
Autor
Na početku smo vrele sedmice. Za hronične pacijente koji boluju od visokog pritiska, savet je da svoju terapiju usklade sa visokim temperaturama, rekao je dr Aleksandar Čokanović iz Hitne pomoći za RTS.
19:34Pre 9 h21.07.2025.
Autor
Iako vaša jutarnja kafa može delovati kao uobičajena stvar, taj omiljeni napitak reaguje sa određenim lekovima i može da smanji njihovu efikasnost ili pak – poveća neželjene efekte.
23:21Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Mnogi se tokom letnjeg perioda bore sa mušicama i drugim insektima. Osim sprejeva, postoji i aromatičnije rešenje za ovaj problem – određene biljke.
21:49Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Poslednjih decenija u celom svetu uočen je izrazit porast temperature tokom letnjih meseci. Ovi ekstremni vremenski uslovi mogu da predstavljaju ozbiljan rizik po zdravlje, naročito kod dece, starijih, trudnica, osoba sa prekomernom težinom, kao i osoba koje boluju od hroničnih bolesti.
20:58Pre 1 d20.07.2025.
Autor
Iako mnogi žele ravan i zategnut stomak, svakodnevne navike koje naizgled nemaju veze sa ishranom ili vežbanjem često predstavljaju glavne prepreke ka ostvarenju tog cilja. Umesto još strožih dijeta i iscrpljujućih treninga, ključ se često krije u eliminisanju ponašanja koja usporavaju napredak.
23:23Pre 2 d19.07.2025.
Autor
Za postizanje optimalnih mikroklimatskih uslova u zatvorenom prostoru zbog visokih dnevnih temperatura (30 - 40 stepeni), uobičajena je upotreba uređaja i sistema za ventilaciju i klimatizaciju. Kako ne bi došlo do ugrožavanja zdravlja korisnika, potrebno je poštovanje određenih preporuka.
18:25Pre 2 d19.07.2025.
Autor
Razgovori za posao za mnoge predstavljaju stresan trenutak, ali uz dobru pripremu i prave odgovore, šanse za uspeh se drastično povećavaju. Ključ je u iskrenosti, pripremljenosti i sposobnosti da se jasno i samouvereno prenesu poruke koje govore o vašim vrednostima, veštinama i karakteru.
09:47Pre 2 d19.07.2025.
Autor
Komentari (0)