Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Institut za javno zdravlje "Milan Jovanović Batut" danas je građanima savetovao da tokom jeseni vode računa o uravnoteženoj ishrani, koriste sezonsko voće i povrće i umereno vežbaju kako bi očuvali energiju i imunitet i sprečili povećanje telesne mase.
22.09.2025. 18:06
"Jesen nudi dosta raznovrsnog povrća i voća koje može doprineti pravilnoj i uravnoteženoj ishrani - bundeva, prokelj, kelj, spanać, cvekla, grožđe, jabuke, svu su to namirnice bogate vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima i pomažu očuvanju zdravlja", naveo je Institut.
Pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova u Subotici uhapsili su D. T. (32) iz ovog grada, zbog postojanja sumnje da je izvršio krivično delo ubistvo u pokušaju.
15:49Pre 170 d22.09.2025.
Autor
Ko danas ima autoritet u učionici: nastavnik, roditelj ili dete? I da li je taj autoritet uopšte moguće definisati u vremenu kada se društvo menja iz dana u dan, a škola ostaje gotovo nepromenjena?
16:11Pre 170 d22.09.2025.
AutorKombinacijom samo povrća ili povrća i voća mogu da se dobiju raznovrsne salate koje bi trebalo da budu sastavni deo obroka.
Pored salata, za jedan obrok mogu da se uvedu supe i čorbe od sezonskog povrća, sa ili bez dodatog mesa.
Kao primer Institut je naveo da bundeva može da bude sastojak salata, ali i supa i čorba, kao i da hranljivu vrednost imaju i čorbe od karfiola i brokolija, zatim kombinacije karfiola, šargarepe, blitve.
"Za posle podne i veče Institut preporučuje čaj, ovsene ili heljdine kaše kojima se može dodati malo badema, voća i cimet", dodaju.
U јеsеnjеm pеriоdu se nе smе zаbоrаviti nа fizičku аktivnоst, te iz Instituta savetuju da se krаćim i hlаdniјim dаnimа аktivnоst prilagodi tаko štо ćе sе ljudi priključiti grupnim umеrеnim vеžbаmа ili ćе sаmi nаći vrеmе zа šеtnjе.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Učenik četvrtog razreda Ekonomsko‑trgovinske škole u Vranju preminuo je tokom rekreacije u sportskoj sali te škole.
15:10Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Rat na Bliskom istoku već počinje da utiče na međunarodna putovanja, a pad percepcije bezbednosti u pojedinim državama Persijskog zaliva i prve otkazane turističke aranžmane mogli bi da preusmere deo turističke potražnje ka evropskim destinacijama, navodi se u analizi konsultantske kuće za turizam.
10:47Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Sedmoro male dece prijavljeno je kao nestalo u gradu Mako u Mađarskoj, a među njima je i dvogodišnje dete.
15:46Pre 18 h11.03.2026.
Autor
Iran je pokrenuo novi talas raketnih napada na američku bazu Al Udeid u Kataru, kamp Arifdžan u Kuvajtu i Harir u Iraku. Četiri osobe povređene su nakon što su dva drona pala u blizini aerodroma u Dubaiju.
23:55Pre 10 h11.03.2026.
Autor
Mlađi muškarac poginio je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila oko 17 časova na putu Šabac-Valjevo, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
19:12Pre 14 h11.03.2026.
Autor
Nizak hemoglobin je čest zdravstveni problem koji može da uzrokuje umor, slabost, vrtoglavicu i smanjenu koncentraciju.
09:45Pre 18 min12.03.2026.
Autor
Slon Bjang Lek provalio je u restoran "Penlaos" na Tajlandu, u potrazi za hranom, oštetivši police i opremu objekta, preneli su lokalni mediji.
07:50Pre 2 h12.03.2026.
Autor
Položaj u kom spavate može značajno da utiče na kičmu, zglobove i držanje tela tokom dana. Stručnjaci ističu da položaj tela i izbor dušeka i jastuka određuju rizik od bolova, ukočenosti i problema sa disanjem.
23:37Pre 10 h11.03.2026.
Autor
Dok priroda polako izlazi iz zimskog sna i drveće i cveće tek počinju da pokazuju prve pupoljke, mnogi ljudi već osećaju najave predstojeće sezone alergija.
21:48Pre 12 h11.03.2026.
Autor
Tiket koji je kupljen u Velikoj Britaniji doneo je vlasniku džekpot igre na sreću "EuroMillons" od 181 miliona funti, to jest nešto više od 209 miliona evra na izvlačenju, potvrdila je britanska Nacionalna lutrija.
18:33Pre 15 h11.03.2026.
Autor
Sve veći broj ljudi želi da smanji masnoće na stomaku i poboljša fizičku formu, ali mnogi nisu sigurni koje vežbe zaista daju rezultate. Fitnes treneri ističu da ne postoji čarobno rešenje koje cilja direktno na salo na stomaku, ali da tri vrste vežbi mogu da pomognu.
11:17Pre 22 h11.03.2026.
Autor
Bolne menstruacije, hronični bol, problemi sa začećem - a dijagnoza često kasni godinama.
07:18Pre 1 d11.03.2026.
Autor
Pomisao na porođaj i novog člana porodice izaziva različlite strahove i nervozu kod svih žena koje uskoro treba da se ostvare kao majke, naročito ako je u pitanju prvi put. Beba jeste stresan događaj za fizičko i psihičko stanje žene, pa je sasvim normalno da se neki strahovi jave.
22:59Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Prilikom pripreme krofni, jedan sastojak može znatno poboljšati ukus ovih poslastica. Iskusni pekari tvrde da upravo taj sastojak pravi veliku razliku između krofni koje ispadnu prozračne i mekane i onih koje budu teške i masne.
19:41Pre 1 d10.03.2026.
Autor
Komentari (0)