Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Beli luk je poznat kao namirnica koja jača imunitet, ali ako želite da izbegnete neugodan zadah, a ojačate imunitet, možete da konzumirate druge namirnice.
Izvor: Klix.ba
28.12.2025. 20:48
Konzumiranje hrane bogate hranljivim materijama dokazan je način za jačanje imunološkog sistema i sprečavanje bolesti. Iako beli luk ima protiv upalno svojstvo kojr pomažr u borbi protiv infekcije, druge namirnice koje jačaju imunitet mogu se još bolje boriti protiv infekcija.
Citrusi poput narandži, grejpa, limuna i limete bogati su vitaminima i antioksidansima, uključujući vitamin C. Antioksidansi su biljni spojevi koji smanjuju upalu i bore se protiv oštećenja ćelija, prenosi Klix.ba.
Utvrđeno je da ishrana bogata antioksidansima smanjuje rizik od infekcija gornjih disajnih puteva, poput prehlade. Vitamin C je antioksidans koji povećava proizvodnju belih krvnih zrnaca, odnosno imunoloških ćelija koje se bore protiv infekcija.
Paprike su bogate vitaminom C i drugim vitaminima koji jačaju imunitet. Crvene paprike sadrže beta-karoten, vrstu vitamina A koji podržava imunitet.
Foto: Envato
Paprike takođe sadrže likopen, biljni pigment sa protiv upalnim svojstvima.
Jogurt je mlečni proizvod bogat probioticima, živim mikroorganizmima koji podržavaju ravnotežu crevnih mikroorganizama. Probiotici podstiču varenje i smanjuju rizik od zatvora. Takođe mogu koristiti imunološkom sistemu.
Google je krajem godine započeo postepeno uvođenje nove opcije koja korisnicima po prvi put omogućava da promene svoju primarnu Gmail adresu elektronske pošte, što predstavlja veliku promenu u načinu na koji uopšte funkcionišu Google nalozi.
12:11Pre 10 h28.12.2025.
Autor
Gotovo svako se barem jednom zapitao da li su ostaci od jučerašnjeg ručka još sigurni za jelo ili je vreme da završe u kanti za smeće. Odgovor zapravo zavisi od vrste jela i načina čuvanja.
23:57Pre 22 h27.12.2025.
AutorCrevni mikrobiom uključuje imunološke ćelije, a zdrava ravnoteža bakterija i drugih mikroorganizama u digestivnom traktu podržava imunitet.
Lisnato povrće, poput kelja, spanaća i blitve, odličan je izvor vitamina A, C i K, kao i antioksidanasa i vlakana. Antioksidansi u lisnatom povrću smanjuju upalu i podržavaju imunološki sistem. Unos vlakana podržava zdravlje creva i može poboljšati imunološki sistem.
Konzumiranje ishrane bogate masnom ribom može da poboljša imunološki sistem. Masna riba, poput skuše i lososa, bogata je omega-3 masnim kiselinama. Ove zdrave masti podržavaju zdravlje ćelija i smanjuju upalu.
Foto: Envato
To može pomoći telu u borbi protiv infekcije i zaceljivanju. Ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama takođe može povećati broj korisnih bakterija u crevnom mikrobiomu, poboljšavajući zdravlje creva i podržavajući imunološki sistem.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Beživotno telo nepoznatog muškarca pronađeno je u petak uveče u džaku u koritu Šekularske reke u Beranama. Istražitelji utvrđuju okolnosti događaja, a nije isključena ni mogućnost da je reč o nasilnoj smrti.
11:02Pre 1 d27.12.2025.
Autor
Dva tela, muškarca i žene, pronađena su u stanu u Kruševcu, dok je treće zatečeno ispred zgrade, saznaje portal Newsmax Balkans.
13:11Pre 1 d27.12.2025.
Autor
Ženska osoba izbodena je u zgradi na Novom Beogradu, nakon čega je s povredama prevezena u Urgentni centar, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
15:19Pre 1 d27.12.2025.
Autor
Na putu u blizini Vrbasa ponađeno je telo, potvrđeno je za portal Newsmax Balkans iz Policijske uprave Novi Sad.
16:32Pre 6 h28.12.2025.
Autor
Po nalogu Višeg javnog tužilaštva u Beogradu, pripadnici Ministarstva unutrašnjih poslova uhapsili su T. K. (44) zbog postojanja osnova sumnje da je 27. decembra u jednoj zgradi na Novom Beogradu pokušao da liši života ženu (67) i tom prilikom joj oteo tašnu.
14:45Pre 8 h28.12.2025.
Autor
Počev od 1. januara 2026. godine u Holandiji će na snagu stupiti više od 80 novih zakona i propisa koji utiču na svakodnevni život, kućne budžete, stanovanje, vlasništvo nad kućnim ljubimcima, potrošnju struje i oporezivanje, među kojima je i zabrana držanja mačka bez dlaka.
22:41Pre 4 min28.12.2025.
Autor
Urolozi vrlo često od svojih pacijenata čuju pitanje da li vožnja bicikla izaziva probleme sa prostatom ili probleme sa erekcijom. Naučno zasnovan odgovor je da verovatno ne izaziva.
21:57Pre 48 min28.12.2025.
Autor
Međunarodna federacija za dijabetes zvanično je ove godine priznala dijabetes tipa 5, manje poznat, ali ozbiljan oblik bolesti, piše portal Science Alert.
21:14Pre 1 h28.12.2025.
Autor
U vremenu masovne proizvodnje i brzog profita, kada se i crkvene sveće sve češće prave od industrijskih mešavina, Slobodan Vučetić iz Čačka istrajava u zanatu koji je učio u manastiru i koji se danas retko gde može videti - ručnoj izradi sveća od čistog pčelinjeg voska.
19:18Pre 3 h28.12.2025.
Autor
Vodeći psihijatri se sve više slažu da korišćenje čet-botova sa veštačkom inteligencijom (AI) može da bude povezano sa slučajevima psihoze, piše Volstrit džurnal.
17:28Pre 5 h28.12.2025.
Autor
Google je krajem godine započeo postepeno uvođenje nove opcije koja korisnicima po prvi put omogućava da promene svoju primarnu Gmail adresu elektronske pošte, što predstavlja veliku promenu u načinu na koji uopšte funkcionišu Google nalozi.
12:11Pre 10 h28.12.2025.
Autor
Gotovo svako se barem jednom zapitao da li su ostaci od jučerašnjeg ručka još sigurni za jelo ili je vreme da završe u kanti za smeće. Odgovor zapravo zavisi od vrste jela i načina čuvanja.
23:57Pre 22 h27.12.2025.
Autor
Hirurg koji vodi ispitivanje ksenotransplantacije kako bi se prevazišao problem nestašice ljudskih organa, navodi da određene genetske intervencije na svinjama mogu da smanje rizik od odbacivanja organa.
18:05Pre 1 d27.12.2025.
Autor
Globalna kriza sa memorijom (kao i svim drugim vrstama čipova) preti da na duže vreme uspori razvoj novih kompjutera, smartfona i automobila. Takođe, cene RAM modula su veće za 20 do 30 odsto, a j narednoj godini one mogu biti i veće.
12:58Pre 1 d27.12.2025.
Autor
Komentari (0)