Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Stručnjaci nazivaju bademe "superhranom" zbog brojnih pozitivnih efekata koje imaju na zdravlje, a korisni su i u sprečavanju demencije.
Izvor: Klix.ba
18.02.2026. 20:54
Dok deo javnosti naziva bademe visokokaloričnim, nutricionisti napominju da to zapravo nije istina, prenosi Klix.ba.
Istraživanja pokazuju da se, kada se jedu celi, oko 30 odsto njihovih kalorija ne apsorbira, već se njima hrane korisne crevne bakterije.
Što je još važnije, bademi su puni omega-6 masnih kiselina, mononezasićenih masti, vlakana, vitamina E i polifenola. To su sve nutrijenti povezani sa zdravijim krvnim sudovima, smanjenim kardiovaskularnim rizikom i boljim zdravljem mozga.
San je ključan za odmor i obnovu tela, ali da li može istovremeno biti prilika za sagorevanje kalorija? Ako pokušavate da smršate, verovatno se pitate kako maksimalno da iskoristite dnevnu potrošnju energije.
23:58Pre 2 d15.02.2026.
Autor
Mogu li rutinsko preskakanje doručka ili kasna večera da utiču na vaše kosti? Prema novoj studiji, to je moguće.
17:23Pre 4 d14.02.2026.
AutorZdravlje krvnih sudova povezano je sa smanjenjem rizika od demencije. Stoga, naučnica Sara Beri smatra da su orašasti plodovi poput badema prava 'nutritivna bomba'.
"Puni su masti zdravih za srce, vlakana i bioaktivnih spojeva koji podržavaju funkciju krvnih sudova i crevnog mikrobioma. Oba su usko povezana sa kognitivnim zdravljem i rizikom od demencije", pojašnjava naučnica.
Prema rečima Beri, bademi su puni su polifenola i bioaktivnih supstanci koji deluju protivupalno.
"Mikrovaskularna oštećenja, odnosno oštećenja krvnih sudova, naročito u mozgu, doprinose određenim vrstama demencije i drugim kognitivnim bolestima", zaključila je ona.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Na Adi Huji tokom popodneva došlo je do saobraćajne nezgode kada je automobil sleteo u reku, nezvanično saznaje Newsmax Balkans.
15:47Pre 1 d17.02.2026.
Autor
U Surčinu će tokom izvođenja radova na izgradnji sekundarnog vodovoda i potisnog cevovoda fekalne kanalizacije u Ulici Trg Zorana Đinđića, u periodu od 18. februara do 15. marta, biti izmenjen rada linija javnog prevoza 602 i 610E, saopšteno je iz gradskog Sekretarijata za javni prevoz.
15:44Pre 6 h18.02.2026.
Autor
Grupa građana, koja se protivi izgradnji akvarijuma u delu Parka Ušće, blokirala je Bulevar Nikole Tesle na Novom Beogradu, a pojedinci su oborili delove metalne ograde i cepali plakate sa vizualizacijama budućeg akvarijuma.
14:41Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Studenti u blokadi i građani blokirali su ulice kod Prvog osnovnog suda u Novom Beogradu i raskrsnicu Birčaninove i Kneza Miloša u znak podrške studentima nakon incidenata ispred Srpskog narodnog pozorišta (SNP). Protesti se održavaju u više gradova u Srbiji.
20:39Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Sinod Srpske pravoslavne crkve (SPC) razrešio je mitropolita žičkog Justina dužnosti upravljanja Eparhijom žičkom zbog prestupa u upravljanju eparhijom i pokrenuo postupak za utvrđivanje njegove kanonske odgovornosti.
17:49Pre 4 h18.02.2026.
Autor
Buđ u domu najčešće povezujemo s vlagom, lošom ventilacijom i hladnim zidovima, ali manje je poznato da određene sobne biljke mogu pomoći u regulisanju mikroklime i time smanjiti uslove u kojima se buđ razvija.
18:53Pre 3 h18.02.2026.
Autor
Žute mrlje na dušeku čest su problem, čak i kada redovno menjamo posteljinu i vodimo računa o higijeni spavaće sobe. Međutim, uz pravilan tretman mogu se brzo ukloniti.
11:16Pre 11 h18.02.2026.
Autor
Dok se svet još uvek prilagođava novoj eri veštačke inteligencije (Artificial intelligence, AI), Indija je, uz SAD i Kinu, već u vrhu ove oblasti.
08:06Pre 14 h18.02.2026.
Autor
Pržena kafa može dugo da stoji na polici, ali stručnjaci navode da njen kvalitet nije postojan, kao i da gubi svežinu zbog izloženosti vazduhu, vlazi, toploti i svetlosti.
23:21Pre 23 h17.02.2026.
Autor
Većina građana Sjedinjenih Američkih Država tokom života strastvenu ljubav doživi u proseku dva puta, dok 14 odsto nikada nije imalo takvo iskustvo, pokazuju rezultati istraživanja koje je sproveo američki Institut Kinsi.
21:25Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Male promene u vašem domu mogu napraviti veliku razliku u prostoru, kao i u kvalitetu vašeg sna.
17:41Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Rutinski građevinski radovi na Tehničkom univerzitetu u Dortmundu doveli su do arheološkog otkrića, nađeni su tragovi davno zaboravljenog naselja zakopanog hiljadama godina ispod livade u ulici Emil-Fige-Štrase.
13:18Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Danas je prvi dan Godine Vatrenog Konja, a svečano su je dočekali milioni ljudi širom Azije, od Pekinga do Bangkoka.
10:04Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Punč je šestomesečni majmun iz zoološkog vrta u Japanu koji je postao prava internet senzacija nakon što su se na mrežama pojavili snimci na kojima se nežno grli sa svojom plišanom igračkom orangutanom.
08:37Pre 1 d17.02.2026.
Autor
Komentari (0)