Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Stručnjaci nazivaju bademe "superhranom" zbog brojnih pozitivnih efekata koje imaju na zdravlje, a korisni su i u sprečavanju demencije.
Izvor: Klix.ba
18.02.2026. 20:54
Dok deo javnosti naziva bademe visokokaloričnim, nutricionisti napominju da to zapravo nije istina, prenosi Klix.ba.
Istraživanja pokazuju da se, kada se jedu celi, oko 30 odsto njihovih kalorija ne apsorbira, već se njima hrane korisne crevne bakterije.
Što je još važnije, bademi su puni omega-6 masnih kiselina, mononezasićenih masti, vlakana, vitamina E i polifenola. To su sve nutrijenti povezani sa zdravijim krvnim sudovima, smanjenim kardiovaskularnim rizikom i boljim zdravljem mozga.
San je ključan za odmor i obnovu tela, ali da li može istovremeno biti prilika za sagorevanje kalorija? Ako pokušavate da smršate, verovatno se pitate kako maksimalno da iskoristite dnevnu potrošnju energije.
23:58Pre 23 d15.02.2026.
Autor
Mogu li rutinsko preskakanje doručka ili kasna večera da utiču na vaše kosti? Prema novoj studiji, to je moguće.
17:23Pre 24 d14.02.2026.
AutorZdravlje krvnih sudova povezano je sa smanjenjem rizika od demencije. Stoga, naučnica Sara Beri smatra da su orašasti plodovi poput badema prava 'nutritivna bomba'.
"Puni su masti zdravih za srce, vlakana i bioaktivnih spojeva koji podržavaju funkciju krvnih sudova i crevnog mikrobioma. Oba su usko povezana sa kognitivnim zdravljem i rizikom od demencije", pojašnjava naučnica.
Prema rečima Beri, bademi su puni su polifenola i bioaktivnih supstanci koji deluju protivupalno.
"Mikrovaskularna oštećenja, odnosno oštećenja krvnih sudova, naročito u mozgu, doprinose određenim vrstama demencije i drugim kognitivnim bolestima", zaključila je ona.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Policija u Nišu, u saradnji sa Poreskom policijom, po nalogu Osnovnog javnog tužilaštva u Nišu, uhapsili su O. R. (51) iz ovog grada, zbog postojanja osnova sumnje da je izvršila krivična dela poreska utaja, poreska prevara u vezi sa porezom na dodatu vrednost i nedozvoljena trgovina.
15:33Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Uhapšeno je pet osoba osumnjičenih za zloupotrebe službenog položaja i pomaganje u tom krivičnom delu, među kojima i O. S, direktor Osnovne škole "Prva vojvođanska brigada" iz Novog Sada, dok se za jednom osobom intenzivno traga.
10:24Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Rat na Bliskom istoku već počinje da utiče na međunarodna putovanja, a pad percepcije bezbednosti u pojedinim državama Persijskog zaliva i prve otkazane turističke aranžmane mogli bi da preusmere deo turističke potražnje ka evropskim destinacijama, navodi se u analizi konsultantske kuće za turizam.
10:47Pre 16 h10.03.2026.
Autor
Učenik četvrtog razreda Ekonomsko‑trgovinske škole u Vranju preminuo je tokom rekreacije u sportskoj sali te škole.
15:10Pre 12 h10.03.2026.
Autor
Sukob na Bliskom istoku traje od 28. februara, nakon što su snage Izraela i SAD napale Iran. Predsednik SAD Donald Tramp nazvao je sukob u Iranu "kratkoročnim izletom", dok iz Teherana poručuju nakon zakletve novom vođi ajatolahu Sejedu Modžtabu Hamneiju da su spremni za "dugu borbu".
23:44Pre 4 h10.03.2026.
Autor
Pomisao na porođaj i novog člana porodice izaziva različlite strahove i nervozu kod svih žena koje uskoro treba da se ostvare kao majke, naročito ako je u pitanju prvi put. Beba jeste stresan događaj za fizičko i psihičko stanje žene, pa je sasvim normalno da se neki strahovi jave.
22:59Pre 4 h10.03.2026.
Autor
Prilikom pripreme krofni, jedan sastojak može znatno poboljšati ukus ovih poslastica. Iskusni pekari tvrde da upravo taj sastojak pravi veliku razliku između krofni koje ispadnu prozračne i mekane i onih koje budu teške i masne.
19:41Pre 8 h10.03.2026.
Autor
Grčevi u nogama tokom trudnoće često se javljaju neočekivano, ponekad čak i usred noći i iako mogu biti bolni, smatraju se potpuno normalnim.
13:21Pre 14 h10.03.2026.
Autor
Napredak u razvoju veštačke inteligencije doveo je do trenutka koji stručnjaci za sajber bezbednost sve češće opisuju kao prelomnu tačku u sposobnosti kompjuterskih sistema da pronalaze i analiziraju bezbednosne ranjivosti u softveru.
11:43Pre 16 h10.03.2026.
Autor
Pojedine trendove u uređenju dnevnih soba potrebno je izbegavati, jer prostor ne čini zastarelim jedna loša odluka, već skup ideja koje ne služe svojoj svrsi. Shodno tome, moderne dnevne sobe definisane minimalizmom i hladnim bojama već neko vreme gube na popularnosti.
09:58Pre 17 h10.03.2026.
Autor
Stručnjaci savetuju one koji žele da izebgnu demenciju da "vežbaju mozak". Međutim, kako tačno? Možda je bolji opis da mozak treba redovno "rastezati".
23:37Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Majke, posebno one koje se prvi put susreću sa dojenjem, često imaju mnogo pitanja o pravilnom čuvanju majčinog mleka. Nedoumice se kreću od toga kako ga pravilno skladištiti do toga da li je bezbedno dati bebi mleko koje je neko vreme stajalo na sobnoj temperaturi.
22:12Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Na internetu možete da pronađete bezbroj muzičkih plejlista kreiranih posebno za pse i mačke.
20:39Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Američka svemirska agencija NASA planira da po prvi put dozvoli astronautima da ponesu svoje pametne telefone na svemirske misije, uključujući i buduće letove prema Mesecu u okviru programa Artemis.
11:13Pre 1 d09.03.2026.
Autor
Komentari (0)