Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Stručnjaci nazivaju bademe "superhranom" zbog brojnih pozitivnih efekata koje imaju na zdravlje, a korisni su i u sprečavanju demencije.
Izvor: Klix.ba
18.02.2026. 20:54
Dok deo javnosti naziva bademe visokokaloričnim, nutricionisti napominju da to zapravo nije istina, prenosi Klix.ba.
Istraživanja pokazuju da se, kada se jedu celi, oko 30 odsto njihovih kalorija ne apsorbira, već se njima hrane korisne crevne bakterije.
Što je još važnije, bademi su puni omega-6 masnih kiselina, mononezasićenih masti, vlakana, vitamina E i polifenola. To su sve nutrijenti povezani sa zdravijim krvnim sudovima, smanjenim kardiovaskularnim rizikom i boljim zdravljem mozga.
San je ključan za odmor i obnovu tela, ali da li može istovremeno biti prilika za sagorevanje kalorija? Ako pokušavate da smršate, verovatno se pitate kako maksimalno da iskoristite dnevnu potrošnju energije.
23:58Pre 43 d15.02.2026.
Autor
Mogu li rutinsko preskakanje doručka ili kasna večera da utiču na vaše kosti? Prema novoj studiji, to je moguće.
17:23Pre 45 d14.02.2026.
AutorZdravlje krvnih sudova povezano je sa smanjenjem rizika od demencije. Stoga, naučnica Sara Beri smatra da su orašasti plodovi poput badema prava 'nutritivna bomba'.
"Puni su masti zdravih za srce, vlakana i bioaktivnih spojeva koji podržavaju funkciju krvnih sudova i crevnog mikrobioma. Oba su usko povezana sa kognitivnim zdravljem i rizikom od demencije", pojašnjava naučnica.
Prema rečima Beri, bademi su puni su polifenola i bioaktivnih supstanci koji deluju protivupalno.
"Mikrovaskularna oštećenja, odnosno oštećenja krvnih sudova, naročito u mozgu, doprinose određenim vrstama demencije i drugim kognitivnim bolestima", zaključila je ona.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Na mostu preko reke Dunav između Kovina i Smedereva došlo je do teške saobraćajne nesreće u kojoj je jedna osoba stradala, nezvanično saznaje portal Newsmax Balkans.
13:39Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Izborna komisija užičke gradske opštine Sevojno objavila je preliminarne rezultate izbora, prema kojima je lista "Aleksandar Vučić - Sevojno, naša porodica" osvojila 2.108 glasova (49,60 odsto), dok je lista "Ujedinjeni - Sevojno" dobila poverenje 1.906 birača (44,85 odsto).
18:32Pre 23 h30.03.2026.
Autor
Lista "Aleksandar Vučić - Aranđelovac, naša porodica" osvojila je 13.030 glasova (50,12 odsto) na lokalnim izborima u Aranđelovcu, dok je za listu "Studenti za Aranđelovac - Mladost pobeđuje" glasalo 11.979 građana (46,08 odsto), pokazuju preliminarni rezultati izbora.
17:27Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić rekao je na konferenciji za novinare u sedištu Srpske napredne stranke da je "izbegnuto veliko zlo", dodajući da su neki potezali pištolje, kao i da su pojedini mediji upadali u kol centre.
22:59Pre 1 d29.03.2026.
Autor
Pripadnici Uprave kriminalističke policije ušli su u toku večeri u prostorije Narodnog pokreta Srbije (NPS) u Beogradu, objavio je lider NPS Miroslav Aleksić na Instagramu, dodajući da "funkcionere te stranke drže kao taoce".
23:34Pre 1 d29.03.2026.
Autor
Posiveli beli veš čest je problem u domaćinstvima, posebno nakon višekratnog pranja ili nepravilnog razdvajanja odeće. Iako na prvi pogled deluje da je takvu odeću teško spasiti, postoje metode koje mogu pomoći da se beloj tkanini vrati svežina i svetlina.
11:51Pre 5 h31.03.2026.
Autor
Kosa ne raste od šampona, već od onoga što se unosi u telo. Kosa je zapravo ogledalo unutrašnjeg zdravlja i prvi signal da organizmu nedostaju ključni gradivni blokovi. Umesto skupih površinskih tretmana, tajna bujne frizure krije se u pametnom hranjenju folikula iznutra.
08:29Pre 9 h31.03.2026.
Autor
Letnje računanje vremena počelo je u nedelju tako što smo časovnike pomerili za jedan sat unapred, sa dva na tri. Naizgled sitna promena na satu, ali ozbiljan izazov za naš organizam i svakodnevicu. Kako pomeranje sata utiče na mozak, san i zdravlje?
23:43Pre 17 h30.03.2026.
Autor
Sunce je stalni pratilac Zemlje još od njenog nastanka. Ali šta bi se dogodilo sa našom planetom kada bi Sunce iznenada nestalo?
21:49Pre 19 h30.03.2026.
Autor
Četbotovi na bazi veštačke inteligencije koji se ulaguju korisniku vode ka zavisnosti od tehnologije i lošim odlukama, pokazala je nova studija Univerziteta Stenford.
19:34Pre 22 h30.03.2026.
Autor
Kontrola šećera u krvi jedna je od ključnih stavki kada je u pitanju očuvanje zdravlja, ne samo za osobe sa dijabetesom, već i za one koji žele da sačuvaju vitalnost, energiju i stabilno raspoloženje.
17:52Pre 23 h30.03.2026.
Autor
Američki farmaceutski gigant, kompanija Eli Lilly, postigla je novi dogovor koji označava ubrzanje ulaska veštačke inteligencije u razvoj lekova, sa ciljem da AI dizajnirani tretmani brže stignu na globalno tržište.
13:21Pre 1 d30.03.2026.
Autor
Svaka trudnoća je različita, pa tako i potrebe trudnica za određenom vrstom hrane ili određenim ukusima. Začini se tokom trudnoće smeju koristiti, ali kao i obično, ključ je u umerenosti.
23:22Pre 1 d29.03.2026.
Autor
U pokušaju da smire psa koji laje na zvono, mnogi vlasnici prave grešku koja problem samo dodatno pogoršava. Umesto da ga umire, oni nesvesno podstiču njegovo ponašanje. Stručnjaci upozoravaju da postoji jednostavan način da se ovo reši, ali zahteva strpljenje i pravi pristup.
22:39Pre 1 d29.03.2026.
Autor
Komentari (0)