Kako konzumacija oraha pre spavanja utiče na kvalitet sna
Konzumacija oraha pre spavanja može da poboljša vaš san jer se u njima nalazi melatonin koji može da vam pomogne da brže zaspite.
16:48Pre 45 d03.04.2026.
Autor
Konzumacija oraha pre spavanja može da poboljša vaš san jer se u njima nalazi melatonin koji može da vam pomogne da brže zaspite.
16:48Pre 45 d03.04.2026.
Autor
Kao što svi znamo, uz redovno vežbanje moramo imati i zdravu ishranu. Međutim, neke zdrave namirnice koje jedete pre treninga zapravo mogu usporiti vaš napredak u teretani.
23:57Pre 57 d22.03.2026.
Autor
Orašasti plodovi bogati su proteinima, vlaknima, zdravim mastima, vitaminima i mineralima. Takođe, ova mešavina hranljivih materija može pomoći ljudima da održe krvni pritisak na zdravijim nivoima.
21:53Pre 75 d04.03.2026.
Autor
U vremenu stalnih notifikacija, ubrzanog rada i hroničnog manjka sna, koncentracija postaje resurs jednako vredan kao i vreme.
09:29Pre 78 d02.03.2026.
Autor
Iako mnogi odmah pomisle da su sve grickalice nezdrave, zapravo postoje vrste koje mogu da budu sasvim prihvatljive u okviru uravnotežene ishrane, a tu spadaju orašasti plodovi, semenke, kao i suvo voće.
11:54Pre 80 d28.02.2026.
Autor
Stručnjaci nazivaju bademe "superhranom" zbog brojnih pozitivnih efekata koje imaju na zdravlje, a korisni su i u sprečavanju demencije.
20:54Pre 89 d18.02.2026.
Autor
Orašasti plodovi pomažu u izgradnji i obnavljanju tkiva, podržavaju imunološku funkciju, proizvode hormone i enzime i igraju ključnu ulogu u održavanju mišića, metabolizma i stabilne energije.
15:36Pre 105 d02.02.2026.
Autor
Demencija i problemi sa pamćenjem sve češće pogađaju starije osobe, otežavajući svakodnevni život i smanjujući samostalnost. Situaciju dodatno komplikuju druge hronične bolesti koje mnogi stariji ljudi imaju, jer one povećavaju rizik od smanjenja kognitivnih sposobnosti.
14:19Pre 187 d12.11.2025.
Autor
Ako želite da poboljšate zdravlje srca ili da ga održavate u vrhunskoj formi, trebalo bi češće da konzumirate borovnice, jagode, orašaste plodove, grašak i losos u ishrani.
10:22Pre 226 d05.10.2025.
Autor
Ministar unutrašnjih poslova Kosova Dželjal Svečlja saopštio je da je potpisao odluku o formiranju radne grupe koja će analizirati i predložiti modele funkcionisanja žandarmerije, koja bi delovala u okviru ovog resora.
13:04Pre 57 min19.05.2026.
Autor
Srbija je petu godinu zaredom u grupi zemalja sa adekvatnim kapacitetima i prosečnom popunjenošću smeštaja za osuđena i pritvorena lica, pokazuje novi izveštaj Saveta Evrope, saopštio je UIKS. Naglašeno je da se nastavlja proširenje smeštajnih kapaciteta.
12:47Pre 1 h19.05.2026.
Autor
Centralna izborna komisija (CIK) u Prištini saopštila je da je za glasanje na izborima za skupštinu privremenih institucija 7. juna, van teritorije Kosova i Metohije, odobreno 131.800 od ukupno 142.803 pristiglih zahteva.
12:20Pre 1 h19.05.2026.
Autor
Priprema tehničke dokumentacije za gradnju RHE "Bistrica" je u završnoj fazi, saopštila je Elektroprivreda Srbije (EPS).
11:46Pre 2 h19.05.2026.
Autor
Globalni tehnološki gigant, južnokorejska kompanija Samsung Electronics suočava se sa mogućim najvećim štrajkom u svojoj istoriji, dok pregovori između uprave i sindikata ulaze u kritičnu fazu.
11:32Pre 2 h19.05.2026.
Autor
Italijanska policija u Sijeni privela je 13 maloletnika osumnjičenih za krivična dela ilegalnog posedovanja oružja, posedovanje i distribuciju dečje pornografije, širenje ideja zasnovanih na rasnoj i etničkoj mržnji i veličanja fašističkog i nacističkog pokreta.
10:41Pre 3 h19.05.2026.
Autor
U pucnjavi koja se dogodila u opštini El Ehido, u Almeriji, ubijene su dve osobe, dok su četiri ranjene, među kojima je i dve bebe, prenose španski mediji.
09:50Pre 4 h19.05.2026.
Autor
Poljska je zvanično pokrenula razvoj sopstvene bezbedne enkriptovane aplikacije za komunikaciju namenjene državnim institucijama, nakon što je Vlada u Varšavi izrazila svoju zabrinutost zbog rastućih sajber pretnji i pokušaja kompromitovanja aplikacije Signal među državnim službenicima.
09:27Pre 4 h19.05.2026.
Autor
Pregled ključnih dešavanja u Bosni i Hercegovini, Crnoj Gori i Severnoj Makedoniji u emisiji Stav regiona.
14:00Pre 1 min19.05.2026.
Autor
Na Graničnom prelazu Gradiška između Bosne i Hercegovine i Hrvatske došlo je do obrušavanja betonske konstrukcije i zaštitne ograde mosta, zbog čega je u potpunosti onemogućeno kretanje vozila i pešaka. Saobraćaj preko mosta obustavljen je u potpunosti, saopšteno je iz nadležnih službi.
13:15Pre 46 min19.05.2026.
Autor
Premijer Hrvatske Andrej Plenković najavio je izmene pravosudnih zakona nakon ubistva 19-godišnjaka u Drnišu. Naveo je da je zločin izazvao ogorčenje javnosti i otvorio legitimna pitanja o funkcionisanju sistema, posebno pravosuđa.
23:11Pre 14 h18.05.2026.
Autor
Bivši direktor Agencije za nacionalnu bezbednost (ANB) Dejan Peruničić osuđen je na pet godina zatvora jer je naređivao nezakonito prisluškivanje i praćenje bivših opozicionih lidera, novinara i crkvenih velikodostojnika od kraja 2019. do izbora 30. avgusta 2020. godine.
21:46Pre 16 h18.05.2026.
Autor
Iako Naftna industrija Srbije (NIS) formalno nije pod direktnim sankcijama, njen položaj je složeniji kako vreme prolazi, upozorava ekspert za finansijska tržišta Milko Štimac, uz ocenu da su Sjedinjene Američke Države već ostvarile ključni geopolitički cilj smanjenjem ruskog uticaja u energetici.
22:12Pre 15 h18.05.2026.
Autor
U platnom sistemu Narodne banke Srbije za instant plaćanja IPS NBS 15. maja je realizovano 609.155 plaćanja u iznosu od 8,44 milijarde dinara, što predstavlja novi rekordni dnevni broj realizovanih transakcija od početka rada ovog sistema, objavila je Narodna banka Srbije.
17:46Pre 20 h18.05.2026.
Autor
Da li je u pregovorima oko NIS glavno pitanje opstanak rafinerije u Pančevu?
16:03Pre 21 h18.05.2026.
Autor
Predsednik Srbije Aleksandar Vučić najavio je na 13. Svetskom urbanom forumu u Bakuu da će na EXPO 2027 izložbi u Beogradu biti predstavljena inovativna platforma sa kreativnim i inovativnim rešenjima za probleme gradova, kao i da samo trajan mir može da donese dobrobit svetu
15:26Pre 22 h18.05.2026.
Autor
Fudbalere Juventusa Dušana Vlahovića i Manuela Lokatelija kaznili su čelnici kluba zbog međusobne svađe tokom utakmice protiv Fiorentine i poraza 2:0.
12:05Pre 1 h19.05.2026.
AutorNajtrofejniji evropski trener Željko Obradović velika je želja Panatinaikosa umesto Ergina Atamana, preneo je grčki Totalbasket.
23:36Pre 14 h18.05.2026.
Autor
Košarkaši Partizana savladali su Crvenu zvezdu rezultatom 100:94 i poveli 1:0 u polufinalu ABA lige.
22:24Pre 15 h18.05.2026.
Autor
Objavljena je nova ATP lista, a među najboljim teniserima sveta nije bilo promena kada je reč o vrhu. Novak Đoković i dalje zauzima četvrtu poziciju sa 4.710 bodova.
15:39Pre 22 h18.05.2026.
Autor
Pobednica Evrovizije, Darina Nikolajeva Jotova, poznatija pod umetničkim imenom Dara, ima 27 godina i dolazi iz Varne, trećeg najvećeg grada u Bugarskoj. Šira publika upoznala ju je 2015. godine kada je stigla do finala "X Factor Bulgaria".
10:31Pre 2 d17.05.2026.
Autor
Predstava "Korporativna bajka" reditelja Veljka Mićunovića premijerno je izvedena u subotu uveče pred ispunjenom velikom scenom "Mira Trailović" Ateljea 212, gde je zaslužila burne ovacije.
09:27Pre 2 d17.05.2026.
Autor
Pobednik ovogodišnje Pesme Evrovizije, koja se održala u Beču, je Bugarska koju je predstavljala pevačica Dara s pesmom "Bangaranga".
01:01Pre 2 d17.05.2026.
Autor
Finale za Pesmu Evrovizije održava se u Beču, a za titulu pobednika nadmetaće se 25 zemalja, među kojima i Srbija pod brojem devet. Prema podacima sajta Eurovisionworld, među deset najvećih favorita nalaze se Finska, Australija, Grčka, Izrael, Rumunija, Danska, Italija, Francuska, Švedska i Malta.
21:27Pre 2 d16.05.2026.
AutorNewsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.