Jedna od namirnica koje treba izbaciti je i sir, čije preterano konzumiranje može biti okidač za neugodne migrene, piše Klix.ba.
Prirodni spoj tiramina, koji se nalazi u zrelim i fermentiranim namirnicama, često može da utiče na migrenu.
Tiramin nastaje razgradnjom proteina tokom vremena, zbog čega su zreli sirevi poput čedara i parmezana bogati ovim spojem.
Foto: Envato
Takođe, tiramin podstiče oslobađanje norepinefrina što može destabilizovati krvni pritisak i dovesti do promena u krvnim žilama u mozgu, a sve to dovodi i do nastanka migrene.
Pojedini sirevi sadrže više tiramina od drugih što dovodi do većeg rizika za nastanak migrena.
Sirevi poput rokuforta, gaude i stitona imaju visoke nivoe tiramina, dok mocarela, švajcarski sir i feta imaju umerene količine.
Luk je nezamenljiv sastojak u mnogim jelima, a osim što je izuzetno zdrav, svojim jedinstvenim šmekom doprinosi bogatstvu ukusa svakog jela. Ipak, mnogi se suočavaju s neugodnim problemom prilikom seckanja luka - suzama.
Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.
Sveži sir, krem sir i rikota smatraju se sigurnijim opcijama za osobe sklone migrenama.
Osobe koje već pate od migrena, one koje imaju genetsku predispoziciju za prehrambene okidače ili prolaze kroz hormonalne promene su posebno ranjive.
Takođe, dosadašnja istraživanja su pokazala da su žene tri puta sklonije migrenama od muškaraca, a sirevi mogu dodatno pogoršati simptome tokom hormonskih promena.
Emisija kolažnog tipa koju čine prilozi naših dopisnika sa zanimljivim pričama iz čitave Srbije, ali i regiona Balkana. Teme nisu vezane za dnevne događaje već obrađuju zanimljive priče iz ugla običnog, malog čoveka, koje su karakteristične za različite krajeve.
specijal
17:30
STAV REGIONA SARAJEVO
Teme koje su u fokusu javnosti iz više uglova. Sučeljavamo mišljenja, a aktuelne goste pitamo sve što zanima građane.
specijal
18:00
PRESEK 3
Newsmax se bavi temama, a ne pukim prenošenjem informacija. Informišemo, ali želimo I da objasnimo, analiziramo, istražimo. Osvrnućemo se na izazove i prilike s kojima se suočavamo, analizirajući kako se aktuelna dešavanja reflektuju na naš svakodnevni život. Kroz razgovore sa stručnjacima i akterima iz različitih oblasti, pružićemo dublji uvid u važne teme koje se tiču politike, ekonomije, obrazovanja i društvene pravde. Pridružite nam se u ovoj analizi i saznajte više o pitanjima koja su važna za sve nas.
vesti
19:00
STAV DANA
Newsmax ne prenosi samo vesti – analiziramo, istražujemo i objašnjavamo kako aktuelna dešavanja utiču na naš život. Pridružite nam se!
specijal
19:30
STAV REGIONA PODGORICA
Teme koje su u fokusu javnosti iz više uglova. Sučeljavamo mišljenja, a aktuelne goste pitamo sve što zanima građane.
specijal
20:00
NEWSMAX USA-TOP STORY
Prikazuje karusel dnevnih objava I najnovijih vesti, sagledanih iz svih uglova. Spoj popularnih priča I najvažnijih vesti koje ostaju vidiljive danima, često inspirisana glavnim događajem dana ili nedelje.
Potpredsednik Vlade i ministar unutrašnjih poslova Ivica Dačić izjavio je da su sve vatrogasno-spasilačke jedinice na terenu, kao i Helikopterska jedinica usled velikog broja požara i jakog nevremena koji su zahvatili Srbiju i pozvao građane na oprez i odgovorno ponašanje.
Oluja koja je protutnjala Splitom pravila je probleme iz sata u sat. Dve osobe teško su povređene u nevremenu, a u trajektnoj luci je došlo do sudara trajekta sa druga dva broda, jedan od njih je potonuo.
Beograd je nešto posle 13 časova zahvatilo jako nevreme praćeno olujnim vetrom i pljuskom, dok je u Novom Sadu pao grad, uz nalete vetra, a pojedine ulice su poplavljene.
Dopisnik Newsmax Balkans iz Amerike Antonije Kovačević rekao je da je situacija u Teksasu usled poplava izuzetno teška i da se broj stradalih popeo na 104, dok se više desetina ljudi vodi kao nestali.
Naučnici u američkoj državi Arizoni otkrili su fosile više životinja stare više od 200 miliona godina, koji ukazuju na postojanje perioda u kojem su istovremeno živele vrste kojima je pretilo izumiranje i novonastale vrste na početku doba dinosaurusa.
Sve više ljudi koristi melatonin kao sredstvo za bolji san. Od odraslih sa stresom i nesanicom, žena u periodu menopauze, do tinejdžera koji teško isključuju mozak pred spavanje. Ovaj hormon, poznat kao čuvar noći, prirodno reguliše naš biološki sat, ali se sve češće uzima i u obliku suplemenata.
Kad temperature porastu, a vazduh postane vlažan i težak, lako je dehidrirati, posebno tokom letnjih meseci. Stručnjaci savetuju da tada povećamo unos tečnosti, no voda nije jedini način da ostanemo hidrirani.
Iako mnogi smatraju da su žene te koje prve priznaju ljubav partneru, istraživanje objavljeno u časopisu Journal of Personality and Social Psychology tvrdi da su ipak muškarci oni koji prvi izgovaraju: "Volim te" u ljubavnim vezama.
Arheolozi su tokom iskopavanja u Asuanu, na jugu Egipta, otkrili dobro očuvane grobnice iz ptolemejskog i rimskog perioda, saopštilo je Ministarstvo turizma i antikviteta te zemlje.
Svedoci smo najtoplijih leta otkako se vrše merenja, više godina zaredom. Istraživanja su povezala visoke temperature sa agresijom i nasiljem. Takođe, ekstremne vrućine su jedan od vodećih uzroka smrtnih slučajeva povezanih sa vremenskim uslovima svake godine.
Turisti i stanovnici Šangaja prisustvovali su po velikoj vrućini zvaničnom otvaranju prvog Legolend turističkog parka u Kini i ujedno najvećeg na svetu.
Komentari (0)