Newsmax Balkans aplikaciju možete preuzeti sa Google Play i App Store-a.
Ukoliko imate probleme sa glavoboljom i migrenom, lekari savetuju izbacivanje određenih namirnica iz ishrane.
Izvor: Klix.ba |
12.01.2025. 19:14
Jedna od namirnica koje treba izbaciti je i sir, čije preterano konzumiranje može biti okidač za neugodne migrene, piše Klix.ba.
Prirodni spoj tiramina, koji se nalazi u zrelim i fermentiranim namirnicama, često može da utiče na migrenu.
Tiramin nastaje razgradnjom proteina tokom vremena, zbog čega su zreli sirevi poput čedara i parmezana bogati ovim spojem.
Foto: Envato
Takođe, tiramin podstiče oslobađanje norepinefrina što može destabilizovati krvni pritisak i dovesti do promena u krvnim žilama u mozgu, a sve to dovodi i do nastanka migrene.
Pojedini sirevi sadrže više tiramina od drugih što dovodi do većeg rizika za nastanak migrena.
Sirevi poput rokuforta, gaude i stitona imaju visoke nivoe tiramina, dok mocarela, švajcarski sir i feta imaju umerene količine.
Luk je nezamenljiv sastojak u mnogim jelima, a osim što je izuzetno zdrav, svojim jedinstvenim šmekom doprinosi bogatstvu ukusa svakog jela. Ipak, mnogi se suočavaju s neugodnim problemom prilikom seckanja luka - suzama.
23:20Pre 2 d10.01.2025.
Autor
Pravilna ishrana može značajno da pomogne u regulaciji šećera u krvi na prirodan način, a određene namirnice pokazale su se posebno efikasnim u tom pogledu.
17:24Pre 7 d05.01.2025.
AutorSveži sir, krem sir i rikota smatraju se sigurnijim opcijama za osobe sklone migrenama.
Osobe koje već pate od migrena, one koje imaju genetsku predispoziciju za prehrambene okidače ili prolaze kroz hormonalne promene su posebno ranjive.
Takođe, dosadašnja istraživanja su pokazala da su žene tri puta sklonije migrenama od muškaraca, a sirevi mogu dodatno pogoršati simptome tokom hormonskih promena.
Preuzmite Newsmax Balkans aplikaciju:
Na magistralnom putu Zaječar–Paraćin, kod sela Savinac u opštini Boljevac, došlo je do saobraćajne nesreće u kojoj su poginule tri osobe.
19:33Pre 1 d11.01.2025.
Autor
Protest studenata i građana pod sloganom "Bitno je da imaš (u)stav!" održan je u Bulevaru kralja Aleksandra ispred zgrade Ustavnog suda.
18:09Pre 6 h12.01.2025.
Autor
Odeljenje šerifa Okruga Los Anđeles saopštilo je da je do sada 18 osoba uhapšeno u vezi sa kriminalnim aktivnostima povezanim sa požarima Iton i Palisejds.
08:26Pre 1 d11.01.2025.
Autor
Jedan muškarac poginuo je u saobraćajnoj nesreći koja se dogodila na izlazu iz Pančeva, potvrđeno je za Newsmax Balkans iz PU Pančevo.
10:13Pre 14 h12.01.2025.
Autor
Najmanje šest osoba poginulo je u eksploziji boce sa propan-butanom u jednom restoranu u češkom gradu Most, saopštile su hitne službe.
09:12Pre 15 h12.01.2025.
Autor
Naočare engleskog komičara Erika Morkamba prodate su na aukciji za 20.000 funti (23.800 evra).
18:07Pre 6 h12.01.2025.
Autor
Do kraja februara, na noćnom nebu biće vidljiva dva velika poravnanja planeta - u prvom biće vidljivo šest planeta u nizu, a u drugom svih sedam planeta koje su vidljive sa Zemlje, najavio je američki "Sajens alert" (Science Alert).
19:56Pre 1 d11.01.2025.
Autor
Najnovije istraživanje je pokazalo da se šimpanze koje žive u različitim okruženjima u Africi, od tropskih prašuma do savana, genetski adaptiraju na svoje stanište i razvijaju otpornost prema patogenim virusima, uključujući malariju.
18:56Pre 1 d11.01.2025.
Autor
Australijski Reptil park dobio je jednog od najvećih paukova na svetu, koji je nazvan Hemsvord. Pauk je toliko snažan da njegov ujed može da probije ljudski nokat.
09:56Pre 1 d11.01.2025.
Autor
Luk je nezamenljiv sastojak u mnogim jelima, a osim što je izuzetno zdrav, svojim jedinstvenim šmekom doprinosi bogatstvu ukusa svakog jela. Ipak, mnogi se suočavaju s neugodnim problemom prilikom seckanja luka - suzama.
23:20Pre 2 d10.01.2025.
Autor
Planinar koji je nestao u Novom Južnom Velsu pronađen je posle skoro dve nedelje. Mladić iz Melburna preživeo je, kako je rekao, jer je jeo bobice i svega dve musli pločice.
23:03Pre 3 d09.01.2025.
Autor
Kada je u pitanju gubitak težine, proteini su veoma važni u ishrani. Bez obzira da li se držimo ishrane sa visokim sadržajem proteina ili naš plan ishrane zahteva određenu količinu proteina dnevno, proteini su izuzetno važan nutrijent koji nam može pomoći kod gubitka težine.
21:38Pre 3 d09.01.2025.
Autor
Egipatski arheolozi otkrili su više od 1.000 netaknutih delova temeljnog zida hrama faraonke Hatšepsut u dolini u Luksoru i obližnje grobnice kraljice Teti Šeri, saopštio je vođa tima Zahi Havas, egipatski arheolog i bivši ministar za antikvitete koji je vodio iskopavanja na tom lokalitetu od 2022.
19:29Pre 4 d08.01.2025.
Autor
Nova studija identifikovala je 18 grupa genoma koji utiču na veličinu i oblik zuba, od kojih čak 17 ranije nije bilo povezano sa tim osobinama, i pokazuje kako genetske varijacije utiču na dimenzije zuba u različitim etničkim grupama.
18:35Pre 4 d08.01.2025.
Autor
Komentari (0)