Domaći napici koji prirodno pomažu u kontroli šećera u krvi

I dok lekovi igraju važnu ulogu kod ovog stanja, sve više ljudi traži dodatnu pomoć i u tradicionalnim metodama, poput biljnih napitaka.

Ukoliko postoji želja da se kontroliše nivo šećera u krvi prirodnim navikama, određena narodna pića mogu da ponude suptilne, ali korisne prednosti.

Ova pića nisu magična rešenja i nisu namenjena da zamene lekove, ali mogu da daju telu mali podsticaj u pravom smeru.

Pre nego što se bilo šta redovno doda u svoju rutinu, posebno ako se uzimaju lekovi ili osoba pati od dijabetesa, uvek je pametno da se prethodno razgovara sa lekarom.

Voda od semena piskavice

Potapanje semena piskavice preko noći u vodi i pijenje proceđene tečnosti ujutru je praksa u koju se mnogi ljudi kunu.

Ideja je da piskavica pomaže u usporavanju apsorpcije šećera i može da poboljša način na koji telo koristi insulin.

Foto: Envato

Pored toga, smatra se da piskavica poboljšava zdravlje kože i kose, smanjuje upale, pa čak i pomaže kod menstrualnih tegoba.

Kako se priprema: Potopiti jednu kašičicu semena piskavice u čašu vode preko noći.

Popiti vodu na prazan stomak nakon buđenja. Ne treba da se žvaće seme, sama voda sadrži blagodeti.

Topla voda sa cimetom

Cimet je više od običnog slatkog začina. Tradicionalno se koristi za podršku varenju, a neki veruju da može da pomogne u održavanju stabilnog nivoa šećera.

Smatra se da nežno pomaže telu da efikasnije reaguje na insulin, posebno kada se redovno koristi u malim količinama.

Foto: Envato

Kako se priprema: Dodati pola kašičice cimeta u prahu ili mali štapić u šolju ključale vode. Ostaviti da krčka nekoliko minuta. Piti kada se malo ohladi, ujutru ili posle obroka.

Voda od indijskog ogrozda

Indijski ogrozd (amla) je pun vitamina C i osnovna je komponenta ajurvedskih lekova.

Veruje se da pomaže u podršci funkciji pankreasa i usporava skokove šećera u krvi nakon obroka.
Takođe je osvežavajući i dobar za kožu i varenje.

Iako ova biljka ne raste u Srbiji, može da se pronađe u vidu soka, praha ili u sušenom obliku u prodavnicama zdrave hrane ili online.

Foto: Envato

Kako se priprema: Kašiku nezaslađenog soka od amle pomešati sa čašom vode i popiti ujutru ili u podne.

Prstohvat crne soli može da učini piće ukusnijim.

Napitak od aloje vere i tulsija

Aloja vera se obično povezuje sa negom kože, ali kada se uzima interno u malim količinama, može da pomogne u smirivanju creva i podršci boljem metabolizmu šećera.

Tulsi - sveti bosiljak dodaje svoje prednosti, od ublažavanja stresa do pomoći u uravnoteženju glukoze u krvi.

Priprema se tako što se izvadi jedna kašika gela aloje vere sa svežeg lista.

Potom se dodaju tri do četiri sveža lista tulsija. Pomešaju se sa toplom vodom i ostave da odstoje nekoliko minuta.

Pijte polako na prazan stomak.

Komentari (0)