Konzumacija starinskog napitka može da pomogne kod problema sa nadutošću i sporom probavom

Umesto da se posegne za agresivnim rešenjima, postoji jednostavan i prirodan napitak koji može pomoći telu da se lakše vrati u ravnotežu. 

Reč je o toplom napitku na bazi vode, soli i limuna, koji se koristi za podsticanje rada creva i ublažavanje zatvora.

Priprema je vrlo jednostavna i zahteva samo nekoliko osnovnih sastojaka, a sve što vam je potrebno je jedna šolja vode, prstohvat morske soli ili himalajske soli, mala količina šećera, sok od pola svežeg limuna.

Kako pripremiti napitak

Prvo, u vodu dodajte prstohvat soli i malu količinu šećera. 

Smesu kratko prokuvajte nekoliko minuta, a zatim sklonite sa vatre. 

U vruću tečnost iscedite sok od pola limuna. 

Foto: Envato

Napitak je najbolje piti topao, ujutro, pre prvog obroka.

So u kombinaciji s toplom vodom može podstaći tzv. osmotski efekat, što pomaže zadržavanju tečnosti u crevima i omekšavanju stolice. 

Limunov sok dodatno stimuliše probavne sokove, ubrzavajući rad probavnog trakta. 

Topla tečnost povoljno deluje na crevnu peristaltiku, što može da ubrza proces probave.

Važno je ne preterivati sa napitkom

Ovaj napitak ne samo da može olakšati pražnjenje creva, već pomaže i kod osećaja nadutosti, težine u stomaku i usporene probave nakon obilnih obroka. Iako je napitak potpuno prirodan, važno je ne preterivati s količinom soli. 

Ovaj napitak nije namenjen za svakodnevnu dugotrajnu upotrebu, već kao kratkotrajna pomoć nakon perioda teže ishrane. 

Osobe koje imaju problema s bubrezima, povišenim krvnim pritiskom ili moraju ograničiti unos soli trebalo bi da budu oprezne.

Komentari (0)